⑴ 60歲腿酸無力是什麼原因引起的
60歲老人腿酸無力的原因
1.腎虛。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。
2.貧血。貧血症狀的有無或輕重，取決於貧血的程度，貧血發生的速度，循環血量有無改變，病人的年齡以及心血管系統的代償能力等，貧血發生緩慢，機體能逐漸適應，即使貧血較重，尚可維持生理功能;反之，如短期內發生貧血，即使貧血程度不重，也可出現明顯症狀，年老體弱或心，肺功能減退者，症狀較明顯。
3.肌無力。
4.內分泌疾病。內分泌腺疾病 按內分泌腺的功能可分為三組:①功能亢進。常伴腺體增生、腺瘤(癌)分泌激素過多而引起的臨床症群，如原發性醛固酮增多症、甲狀旁腺功能亢進等。②功能減退。由於內分泌腺受多種原因的破壞，如先天發育異常、遺傳、酶系缺陷、炎症、腫瘤浸潤壓迫、供血不足、組織壞死、變性、纖維化或自身免疫、葯物影響、手術切除和放射治療等引起的激素合成和分泌過少而發生的臨床症群，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。③功能正常但腺體組織結構異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等，其功能正常，但有組織結構的病理改變。
內分泌組織疾病 可分為兩組：①胃腸胰內分泌病。包括胰升糖素瘤、胰島素瘤、胃泌素瘤、舒血管腸肽瘤(胰霍亂瘤，又稱水瀉、低鉀、低胃酸綜合征)、生長抑激素瘤、類癌與類癌綜合征等，並有胰島素相對和絕對缺乏的糖尿病。②腎臟內分泌病。腎素瘤(球旁細胞瘤)和巴特氏綜合征。
5.休息不好。
6.過度勞累。
老人腿部的護理1、卧位運動趾與踝
仰卧床上，雙下肢平伸，雙足一起做屈趾、伸趾交替運動30次，五趾分離、並攏30次，然後屈髖、屈膝、伸屈旋轉踝關節30次，這是整套運動的准備動作。
2、坐位蹬滾子運動
把長40厘米，直徑10～20厘米的圓木或石滾子，放在地板上，人坐在床邊，雙足蹬在滾子上前後滾動100次，可以達到舒筋活血的目的。
3、踮腳走路練屈肌
踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，這不但可鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。
4、足跟走路練伸肌
即把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足三陽經。
5、側方行走練平衡
側方行走可使前庭的平衡功能得以強化，有預防共濟失調的作用。先向右移動50步，再向左移動50步。
6、倒退行走益循環
倒退有利於靜脈血由末梢向近心方向迴流，更有效地發揮雙足“第二心臟”的作用，有利於循環。另外，倒退時，改變了腦神經支配運動的定式，強化了腦的功能活動，可防因廢用而腦萎縮，每次倒退百步為宜。
老人按摩雙腿的 方法按摩雙腿
每天用雙手從大腿稍用力按摩到足踝，然後再往回按摩至大腿，可使氣血疏通，關節靈活，改善下肢靜脈血液循環。
搓足心
每日按摩腳底湧泉穴，有滋腎水、降陰火功能，並能安定心神、防治神經衰弱。
點按足踝足跟
以雙手拇指對足踝及足跟做正反旋轉點按，可防治性功能減退及足踝足跟痛。
泡腳
⑵ 60歲老人 腿走一小會就累 感覺很重 什麼原因
有的老年人時常感覺自己的腿發麻，而且這種酸麻的感覺持續了一段時間。出現這種情況， 就應該引起您的注意了，一般來說，腿部或身體上的某部位發麻往往都是由以下原因引起的。
1
老年人的手腳發麻多會與腦血管硬化有著十分密切的關系，這種情況如果出現很有可能會使中風前的徵兆。出現這種情況就很有必要引起注意了。這往往是由於大腦
皮質缺血，大腦的感覺和運動中樞發了功能性障礙，導致相應肢體部位的麻木。另外，腦缺血也可以引起一側上肢或下肢麻木，或者半身麻木，這一般可能會持續幾
小時至數天。如果治療不及時，可能會出項更為嚴重的後果。
2 高血壓的突然升高往往也會引起肢體發麻的現象，出腿部發麻外，手指也會出現僵硬及蟻行感。同時還伴隨著頭暈、頭痛、眼花等症狀。
3手腳發麻往往和頸椎或腰椎也有很大的關系，如果老年人有頸椎或腰椎方面的疾病，如果頸椎神經也容易導致血液流通不暢而手腳麻木。
⑶ 下肢無力腿沉是怎麼回事
提到雙腿無力，很多老年人都有同感，年紀大了，腿腳不靈便了。但要注意，出現這些症狀有時其實並非都是真沒勁，有時雙腳無力可能隱含著軀體疾病 ，如心腦血管疾病，脊柱的問題，或是帕金森等。急性發作腦血管病變 對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。中醫養生另外，雙下肢無力衫卜也可能出現腦血管疾病。如腦梗、腦出血等，一定要及時診治。伴腰腿疼腰椎管狹窄 有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。 老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經 ，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛煉 ，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。 踩棉花感頸椎脊髓病變 有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深歷肢一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼征檢查（腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查）。 如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成或爛穗運動神經紊亂，如果不及時治療 ，可致癱瘓。笨拙僵硬帕金森病 帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。 帕金森患者走路時會有笨拙、發僵感，出門時也容易摔跟頭，家屬要做好看護，以免摔傷。
⑷ 感覺腿很沉，邁不動步子是怎麼回事
感覺腿很沉，邁不動步子，是腿部氣血運行不通暢所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛，這種酸沉，便是腿部氣血不通。
它或是腿部受寒，或是自身長期腿部經絡血管受垃圾物質，寒濕，代謝廢物，毒素等阻塞，導致氣血不通。
腿部肌肉及筋骨會缺少氣血滋養，逐漸變得僵硬，沉重，承受力下降，變得無力。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿部氣血運行，暢通腿部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腿部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腿部肌肉及筋骨，變得強健，輕松，靈活，有力。
如何做呢？可以網路搜酷此文《雙腿酸軟無力2大原因，傳統馬步樁何以能增強腿力？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
⑸ 腿發沉是怎麼回事
應該是靜脈曲張，靜脈曲張影響靜脈迴流會引起下肢的水腫。建議去專業的醫院檢查得知，平時也要注意鍛煉，鍛煉強度不要太大。