長壽喝牛奶

A. 每天喝牛奶能長壽嗎

你好，牛奶只能補充能量，增加蛋白質，至於長壽應該從生活的作息習慣，飲食習慣，而且多多行善

B. 喝牛奶喝什麼樣的牛奶才長壽呢

牛奶跟長壽半不搭邊的，你要想長壽多鍛煉，多喝純蜂蜜泡水。每天喝三次，早上起來牛奶加純蜂蜜，下午三四點和一到兩杯純蜂蜜泡水，晚上睡覺前也和一杯蜂蜜泡水。堅持喝有延年益壽，美容養顏，增強體質，提高免疫力，改善睡眠，修心養性，增強大腦的記憶力等等功效。蜂蜜最好買沒有經過任何加工，參雜的純蜂蜜。我之前也和你一樣忽然聽朋友說蜂蜜可以解決這個問題
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祝你早日康復

C. 喝奶的人比不喝奶的人長壽嗎

喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。

牛奶營養豐富又比較全面。奶中賴氨酸含量較高，膽固醇含量低，碳水化合物全部為乳糖，在腸道中可以轉化為乳酸，有抑制腐敗菌生長的作用。牛奶含鈣很豐富，吸收率也很高，還含有較多的維生素A、D、核黃素等，這些對老人來說是必要的、有益的。

牛奶經發酵後製成乾酪，吃乾酪可以預防齲齒。喝酸奶能降低膽固醇，所以常喝酸奶的人不易患心血管病，還能明目、固齒、防止細胞老化等。

D. 80歲的老人可以每天喝牛奶嗎

這位知友，老年人要健康長壽，飲食營養合理、科學是第一重要的。牛奶是營養豐富的食品，更是老年人最佳長壽食品。因為牛奶含有人體所必需的一切營養成分，這些營養成分的質量和構成比例都適合人體需要，尤其適合老年人。它吸收率高，利用率高，是既經濟又安全的營養保健食品。

但對於患有慢性腸炎、胃腸功能紊亂、對乳糖不耐受的老年人，喝鮮奶容易引起腹瀉，則以喝酸奶或豆漿為好。

E. 喝牛奶真的能長壽嗎有什麼科學依據沒有

近年來，牛奶的作用一再被誇的水漲船高，更嚴重的是為了讓牛奶賣的好就一味的大肆宣傳牛奶的“神奇作用”，讓眾多消費者落入圈套之中。有人說喝牛奶可以長壽，所以就要多喝牛奶，牛奶的作用被誇上了天。牛奶在一定程度上的的確確可以對人的身體健康起到促進和維護作用，但是這並不意味著喝牛奶就是好，喝了就可以活到100歲。

喝牛奶有益健康，但是也要從自己的身體狀況出發

生活中幾乎每一個人都認為喝牛奶有益我們的身體健康，還能讓我們的皮膚變得更白皙細膩，並且還有助於我們的睡眠。其實生活中還有很多人是不適合喝牛奶的，喝牛奶不僅不會有益這一類人的健康，更會危害他的身體。像乳糖酶缺乏患者、患有三高、胃潰瘍、缺鐵性貧血患者是不能喝牛奶的，這樣只會加重病情，危害他們的身體。

F. 人活到多少歲為長壽多吃什麼食物可以長壽

人活到多少歲為長壽，多吃什麼食物可以長壽？其實小編認為人活到100歲才算長壽，接下來小編就跟各位介紹一下多吃什麼食物可以長壽。

最後，其實小編在這里也要提醒大家，除了多吃食物可以長壽之外，大家還要多做運動，多鍛煉身體，保持身體硬朗。而且在日常生活中要保持好充足的睡眠，這樣才能夠有益於大腦的健康，還有利於身體的修復。

G. 常喝牛奶能增長壽命

唐代大醫學家孫思邈指出：「牛乳性平，補血脈，益心氣，長肌肉，令人身體健康、潤澤，面目光悅，志氣不衰。因此常飲牛奶對延年益壽大有好處。

俄國生物學家契尼柯夫到保加利亞長壽區調查，發現該區老人習慣吃酸乳酪，乳酪中有很多雙歧桿菌，從而揭開了長壽區人群的長壽秘密。

中國微生物學會第三屆年會上報告我國長壽區的廣西巴馬垂長壽區的30位長壽老人，其腸道中含有大量的雙歧桿菌。許多科學家研究認為，人體大腸中若是保持10的.16次方個雙歧桿菌，人類壽命可達140歲以上。

澳大利亞生物學家倍士尼氏發現乳果糖是雙歧桿菌的增殖因子；法國南希大學巴羅古氏發現早晚各服10克乳果糖，可維持腸內適當的酸鹼度，適合雙歧桿菌生長；日本小田朗氏報道：口服乳果糖可使雙歧桿菌增殖10～100倍；我國曾報道口服0.5%乳果糖10毫升，在18小時內使體內有益細菌增長50%以上。

現在老年人患病時常用大劑量抗菌素。本來老年人的雙歧桿菌就少，抗菌素不但殺死有害的細菌，也將有益的細菌殺死，這將出現腸道的「菌群失調，會發生消化不良，免疫功能減退，甚至發生結腸癌。我國很多地方已能製造雙歧桿菌乳製品，若是再加點乳果糖，則好上加好，老人常服，必可長壽。