錦白玉巴馬長壽碗

㈠ 廣西巴馬長壽村老人長壽的秘訣

一、水源富含礦物質

巴馬的水，多是地下水和富含礦物質的山泉水，又稱小分子水，更容易被人體細胞吸收，山泉水呈弱鹼性，含有大量的微量元素，對健康有益。

巴馬的水很細，極易進入人體細胞膜被人體吸收，用巴馬的水泡茶，可以真正泡出茶味來。不少妙齡少女把巴馬水作為柔膚水，肌膚有光澤，這就是小分子水的作用。

二、土壤有豐富優質的雙歧桿菌和乳酸桿菌

巴馬的土壤有豐富優質的雙歧桿菌和乳酸桿菌，專家公認，全世界最純正、最原始的乳酸菌在巴馬，巴馬的土壤中含錳和鋅很高，是其他地區的幾十倍。

巴馬土壤中含錳和鋅都很高，農作物通過吸收土壤里的錳的鋅，儲藏在莖葉或果實里，人又通過食物吸收而進入人體。因此，巴馬的百歲老人無心臟病和腦血栓，絕大多數都是無疾而終。

三、空氣中的高負氧離子高

在巴馬，空氣的負氧離子很高，著名的水晶宮、百魔洞和百鳥岩等旅遊景點，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。盤陽河兩岸達3000個以上，縣城城區的負氧離子也高達2000個以上。

四、地磁高

地球的一般地區地磁約在0.25高斯，而巴馬的地磁高達0.58高斯，是一般地區的一倍多。人們生活在恰當的地磁場環境中，身體發育好，血清清潔且循環好，心腦血管發病率低，身體免疫力高，能協調腦電磁波，提高人的睡眠質量。

五、日照時間短

巴馬在高磁場的作用下，不僅日照時間平均5小時，而且80%以上是被譽為「生命之光」的4至14微米波長的遠紅外線。在烈日下，也不會感覺毒辣。遠紅外線不僅能激活水，更能不斷地激活人體組織細胞，增強人體新陳代謝，改善微循環，提高人體免疫力。

㈡ 廣西巴馬 · 長壽鄉的長壽元素

清朝嘉慶年間，皇帝聽聞在南疆村落里，有一位名為藍祥的瑤族老人，竟然已經高壽142歲，大為震驚，後來皇帝特地題詩贈予老人，詩稱「煙霞養性同彭祖，花甲再周衍無極」。而這位藍祥老人所居住的南疆村落，就是如今的廣西巴馬長壽鄉。

巴馬長壽鄉位於廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣，是國際自然醫學會認證的世界五大長壽之鄉。2000年，中國老齡科學研究中心聯合調查組實地調查證實，巴馬百歲壽星有81人，占總人口的3.58/萬，遠遠高出世界其他四個長壽區百歲老人占總人口的比例。所以巴馬也被譽為"世界長壽之鄉·中國人瑞聖地"。

巴馬的長壽之謎引起了眾多專家學者的興趣，自1960年起就有多支科學團隊赴巴馬考察，經過長期地調查和研究，專家學者發現巴馬的長壽現象與當地的自然環境和村民的生活習慣有密切關系。

巴馬地理環境

在巴馬盤陽河地下有一條斷裂帶，斷裂帶把巴馬一分為二。這造成了巴馬的地磁高達0.58高斯，是一般地區的一倍多。研究表明人們生活在恰當的地磁場環境中，身體發育好，血清清潔且循環好，心腦血管發病率低，身體免疫力高，也會提高人的睡眠質量。

空氣

巴馬空氣的負氧離子含量很高，在著名百魔洞、百鳥岩等 旅遊 景點，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個，縣城城區的負氧離子也高達2000個以上。而在北京、上海、廣州等大城市，每立方厘米的負氧離子只有200-300個。

負氧離子被稱為「空氣中的「維生素」和「長壽素」。

能改善肺的換氣功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用;

能夠改善和調節神經系統和大腦的功能狀態，調節抑制興奮過程，起鎮定安眠、穩定情緒的作用;

能夠促進人體的生物氧化和新陳代謝，能改善心肌功能;

適量的負離子對許多老年人的常見病、多發病具有預防和治療作用。

水

巴馬泉水在數億年的喀斯特地層中形成，其獨特的流程使之富含各種有益於人體、皮膚 健康 的礦物質和微量元素。泉水的PH值在7.5左右，呈天然弱鹼性，易進入細胞膜，所以能養膚生肌、祛除胃炎。

飲食

巴馬人經常吃火麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹筍、白薯等天然食品。玉米、白薯等含有豐富的微量元素，火麻製成的油和湯含有大量的不飽和低脂肪酸。國際自然醫學會會長森下敬一對巴馬進行調查後認為，不飽和低脂肪酸和微量元素的攝入正是巴馬人長壽的關鍵所在。

巴馬長壽鄉的長壽奇觀，是每一個日常生活的 健康 習慣累積而成，吃食、飲水、呼吸，這些在每日生活中看似細微卻要重復無數次的行動，才是 養生 的關鍵所在，綠氧健提醒您，只有吃得 健康 ，飲干凈水，呼吸清新的空氣，才能減少疾病的發生。