❶ 是不是練瑜伽都會短命不會長壽
不是
這是錯誤觀點
瑜伽兌身體比較好
不會影響壽命
❷ 為什麼堅持每天瑜伽冥想的人更長壽
排除一切雜念，放空思想，想的少了心情輕鬆了自然就長壽了。
❸ 重慶市長壽區哪有有瑜伽館
好象協信對面有家，你可以去看看~~~~
❹ 瑜伽使人長壽嗎
其實不會的 呵呵 做了兩年多瑜伽 只是覺著緩解長期上班看電腦引發的各處酸痛，讓身體充分舒展 瑜伽後覺著身體舒服 再就是運動能加速新陳代謝
❺ 練瑜伽能長壽嗎
練再多的瑜伽體式，其最終都是為了冥想做准備，瑜伽的最高級體式就專是冥想。
瑜伽屬冥想沒有那麼玄妙，它是一種回歸自我、凝神靜氣的一種生活方式。關掉對外的世界，只要你心裡准備好高度集中把控自己的自製力和意志力，你就學會了冥想 。
冥想是瑜伽實現入定的一項技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中，是有意識的睡眠。
冥想，你可以選擇任何一種你熟悉或者舒服穩定的坐姿，坐在地板上或者椅子上都是可以的。兩腿盤坐，或作瑜伽禪那手印，把眼睛閉上，停止一切內在或外在的活動，不要持咒，只要放鬆，完全地放鬆下來，放鬆。身體形成的能量迴路會讓身體更加穩定。
冥想可以幫助減壓，讓人心理變得平靜，可以理療焦慮症，疼痛和失眠。
西方國家最新研究發現，冥想會改變基因表達，改變大腦，療愈創傷，進一步提升生理健康、增強身體修復能力，重塑生命。堅持學會冥想，養成好的生活習慣和心態，終生受益，延年益壽。
❻ 經常練習瑜伽可以長壽嗎
可以，每個鍛煉姿勢都配合呼吸，可以激發人的潛力，可以達到延年益壽的目的
❼ 練瑜伽可以長壽嗎
瑜伽的三大功能
1. 保持青春的瑜伽姿勢（Asana） 瑜伽認為衰老的原因是自體中毒（Autointoxication），即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。
2. 提神醒腦的調息法（Pranayama） 瑜伽調息法可以調節體內的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，這種呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧氣不能充分填滿肺部，因此並不健康。而瑜伽調息法是一種呼吸技巧，為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。它甚至可以在縮短每日所需的睡眠時間的同時，讓頭腦保持清晰穩定。
3. 潔凈身心的瑜伽法（Yoga Nidra） 身心長期處於緊張狀態，抵抗力便會減弱，疾病自然有機可乘。在每一趟瑜伽的最後部分，都會以「仰卧式」（見P.159）來結束。它有極大的放鬆及靜心作用，予人一種既鬆弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在。
❽ 瑜伽能長壽嗎
瑜伽的三大功能
1. 保持青春的瑜伽姿勢（Asana） 瑜伽認為衰老的原因是自體中毒（Autointoxication），即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。
2. 提神醒腦的調息法（Pranayama） 瑜伽調息法可以調節體內的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，這種呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧氣不能充分填滿肺部，因此並不健康。而瑜伽調息法是一種呼吸技巧，為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。它甚至可以在縮短每日所需的睡眠時間的同時，讓頭腦保持清晰穩定。
3. 潔凈身心的瑜伽法（Yoga Nidra） 身心長期處於緊張狀態，抵抗力便會減弱，疾病自然有機可乘。在每一趟瑜伽的最後部分，都會以「仰卧式」（見P.159）來結束。它有極大的放鬆及靜心作用，予人一種既鬆弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在。
❾ 練瑜伽的人長壽嗎
本人練瑜伽身體好了。
以前每到換季時候都愛感冒，自從練瑜伽一年之後抵抗力明顯增強，身邊的人都感冒了，自己什麼事也沒有。
❿ 游泳和瑜伽哪個好
一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。 二、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的「拉皮」效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鍾，我們得以扭轉地心引力的作用，使其成為我們回春的助力，令面部肌肉不致鬆弛，它使皺紋減少，皮膚自然拉平。瑜伽倒立體位經常能使灰發恢復其原來色澤，並延緩灰發現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發囊得到更多營養，產生更豐富的健康頭發。 三、活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件：腦部、腺體、脊柱與內部器官。 四、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。 五、改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過頸部。年歲增長時，頸部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應，因而影響他們的運作。瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況，進而加強視力與聽力。 六、心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。
而游泳的好處是增加肺活量，能夠塑造完美的提醒