50歲白發很多怎麼辦

『壹』 50歲不到，頭發有一半都白了，不想染發。有沒有好的食補的方法

可以吃黑芝麻,然後多注意休息.

人到了一定年齡，白發會逐漸增多，其實這也是衰老的一種表現。尤其是50歲以後，一半的人長出了白發。長白發最重要的原因是遺傳，其次是生理因素、營養因素、精神因素，甚至腎功能減弱，導致發根處毛囊中黑色素顆粒減少，形成白發。

其次，飲食要健康均衡

在生活中，我們應該多吃水果、蔬菜、豆製品和其他食物。均衡的飲食可以為身體提供足夠的營養。如果營養全面，會有更多的黑發。

第三，改善不良生活習慣

為了避免不健康的壞習慣，最好避免吸煙和飲酒。煙草中的有毒物質會損害毛細胞。

白發真的不能拉嗎？如何預防白發？健康專家告訴你正確的方法

最後，精神因素也很重要：

有的人由於過度悲傷、抑鬱等情緒，導致一夜白發，這種情況下大多是精神白發。人們常說長白發令人煩惱。事實上，這是一句好話。保持頭腦冷靜，不要給自己太多壓力。白發也可以改善。

『貳』 母親50歲了，白頭發越來越多，請問是缺少什麼營養嗎

五十歲鬢角有白發太正常，順其自然吧，沒有什麼辦法能改變白發的。白發截止目前為止，是無葯可以的，什麼調理與轉黑都無法根治，很多方法都有效果，但有效果不等於能治好，尤其是已經到了該有白發的年紀，就別瞎折騰了。

第三點：疾病原因

很多時候，年紀輕輕的就出現白發，與某些疾病有很大的關系，這往往是大家所不知道的。因此，若是你出現早早的出現白發，建議去醫院檢查，盡早查明原因，以便於改善白發問題，對身體的健康也有好處。

『叄』 我今年50歲，長了很多白頭發，請問吃什麼好

吃堅果類的,比如瓜子,杏仁,核桃這類的,對頭發好,還有芝麻!

『肆』 50歲的人滿頭白發，這種情況到底正不正常呢

頭發的顏色與年齡密切相關。一般三十多歲開始出現白發。每10年，黑素細胞數量會減少10~20%。此外，衰老和氧化損傷也是黑素細胞衰老的因素。50歲有白發很正常，不用擔心。

眾所周知，對於某些人來說，如果患有某些傳染病或慢性病，如扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、齲齒等。，一旦他們患上這些疾病，就很容易影響我們的頭發，也很容易出現白發。當然還有一點需要注意。對於內分泌失調的人來說，很容易影響體內黑色素的生成。在這種情況下，我們的頭發也會變白。所以對於有上述疾病的人，也要保養好自己的身體，及時調整身體，從而改善白發的情況。總之，通過以上幾點的分析，50歲之前開始長白發的人很有可能是由於以上三個因素，所以一定要及時了解，幫助我們預防50歲之前長白發的現象。

『伍』 父親才50歲，白頭發卻越來越多，這正常嗎

父親才50歲，但是頭上的白頭發越來越多了，這種情況也是正常的生理現象。人到了一定年齡的時候，身體的營養就會跟不上頭發上面的黑色素減少，這也意味著父親在慢慢的變老，所以年輕人也要幫父親做一些心理疏導，不要讓他們過分的關注自己白頭發的事情，可以讓他們多做一些有意義的活動，他們可以出去旅遊，不要讓他們有太多的壓力。

老年人也要適當做一些輕松的事情，不要讓自己每天生活在壓力大的情況當中，早上起床之後去公園里呼吸一下新鮮空氣，夜晚吃完飯後可以和老伴一起出去散散步，總是讓自己的生活過得充實且有意義。平常多吃一些小油菜，菠菜，胡蘿卜等富含維生素a的食物，要注意葷素搭配補充全面營養物質，也能夠讓頭發白的慢一點。

『陸』 自己母親也就50歲多一點，白頭發越來越多，請問是缺少什麼營養嗎

你媽媽50多歲有白頭發很正常，我35歲鬢角就有白，感覺自己慢慢在變老了。

白頭發有好多因素的，有的是遺傳基因，年紀輕輕一頭白發，不缺營養，後天也改變不了，只有早早染發，不然連老婆也不好找。有的是身體出了毛病，氣血虛就會引起頭發早白，血之餘為發，頭發乾枯毛躁和氣血有直接關系。

以我的朋友為例，結婚以前頭發又多黑亮柔順，現在的頭發少了，乾枯毛躁很難搭理，為此買營養葯吃沒少花錢，看著也沒什麼效果。後來找了中醫才知道是因為氣血兩虛，再加上生孩後，調理不周，燙發等對頭發頭皮的損壞，造成白發早先，後來經過中葯調理，恢復的效果還不錯，白發少了好多。無論干什麼工作，身體是革命的本錢，只有身體好才有美好的人生。

想擺脫白發，只有先把身體調理好，不是營養葯可以遏制白發的。

50歲多一點就有了白發，而且越來越多，個人認為應該做如下調整：

1 作息規律：早睡早起，經常熬夜的人會增加白頭發的，因為人體細胞修復是在夜間12-3點這個時間段，經常熬夜會導致白頭發的增多。

2 心理壓力：如果某件事情一直糾結於心，沒有及時化解，會影響到情緒低落和心理壓力過大，這樣也會影響睡眠，睡眠質量下降，就會導致白頭發越來越多。

3 ： 健康 飲食：身體器官的 健康 也會影響頭發的 健康 ，血氣不足，會影響腎，腎主皮毛，氣血不足會引起耳鳴白發，要調理身體 健康 ，養血補血益氣和保健 養生 。

當然也有的是隨著年齡的增長，細胞新陳代謝緩慢，生長出來的白發。

新的時代，50多一點的年紀，如果按照世界衛生組織公布的數據，還是屬於年輕人，只有調整好心態、生雹磨活飲食習慣、作息規律， 健康 養生 保健，修復細胞再生功能，可以讓白發變黑的。

題主所說這個問題是一個普遍生理現象，不足為怪，就和人的生老病死一樣，50歲相當於人的中年向老年過度的階段，中醫講「女性以七為節律，男性以八為節律」，在《黃帝內經》里有這方面的論述:

岐伯曰：女子七歲。腎氣盛，齒更發長； 二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子； 三七，腎氣平均，故真牙生而長極； 四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯； 五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮； 六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白； 七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

從上文就可以看到，女性到了六七四十二歲，身體上的變化表現為，三陽脈就是少陽,陽明,太陽奶都開始衰弱，表現在身體的上部，面色開始發焦，頭發開始變白，所以這是自然生理規律，題主的媽媽到了五十歲，頭上白發越來越多正好也印證了《黃帝內經》的規律性。

自然規律，誰也抗拒不了。如果把人從生到死這一生比作一年四季春夏秋冬，那麼人的五十歲就好比到了中秋，我們再看看自然界當中，到了 秋天，大部分的樹葉慢慢開始變黃一樣，葉綠素減少，葉黃素慢慢增多，所以我們也可以看到樹葉慢慢變黃，到了快落的時候，樹葉就開始變枯，水分明顯減少，樹的枝幹慢慢也就挽留不住這些變黃變枯的樹葉了。

你看人的「面皆焦，發始白」是不是就相當於樹葉的枯黃！這是自然規律，我們需要接受，當然也有例外，這個就是基因問題了，你看有的樹在深秋反而開始長出新綠，比如松柏。但我們人類是和大多數的樹是一樣的，這是生理老清規律現象在我們人類身上的體現，在這個年齡就是這種表現，如果非要說缺什麼，那就是比年輕時候的激素有變化了，這些生理激素又導致了人體各方面的變化，當然包括礦物質，蛋白質，源含斗維生素等等組成人體的基礎物質的變化，從外界的補充也只是短暫打破這種生理平衡，沒辦法逆轉生理規律，頂多顯得比別人老的慢一點。最好的就是調整心態，完全無條件的接納當下的自己，活出每一個精彩的瞬間。

五十多歲有白頭發應該是正常的吧，不過題主說越來越多，是滿頭花發那就不正常了。

我也五十多歲了，也有白發，但不多。其實我有白發是四十五六歲的時候吧。那時自己開著一個小書店，起早貪黑的，很累，再加上那時我父親在小弟那兒遙遠的山東，中風了，不會說不能吃，我很是擔心，吃不下睡不著的，所謂的一夜白了頭就是這樣的吧。當然我只是白了幾根而已。所以精神壓力大是會產生白頭發的。

現在我五十多歲了，退休了，但近幾年睡眠不好，每年都會有白發增多，但也還不至於滿頭白發。

其實白發有多種原因，有遺傳因素，有精神壓力，有年紀大腎氣不足，營養不良，睡眠不足，都會讓白發增多。所以，五十多歲的人只要精神愉快，增加營養，規律作息會抵擋白發增加的腳步吧。

趙本山缺營養嗎？頭發白是自然現象，不必多想。

媽媽都50歲了，有白發也很正常，白發不是缺乏什麼營養，也不會對身體有什麼影響，

這是因為毛囊中的黑色減少或者消失，但頭發還繼續生長，這種情況下長出來的頭發就是白色的。

是什麼原因導致毛囊中沒有色素？這還是個未解之謎，如果找到了原因，白發病早就攻克了，也就不會為白發而發愁了。導致白發的原因很多，除了遺傳性的白發外，大部分都和身體有關，比如脾胃不好的人頭頂和劉海容易有白發，肝膽不好的人鬢角和側區的發際線容易長白發，腎氣不足的人滿頭均勻的白發或者集中在後腦部位。

除了身體因素外，還與精神的壓力有關，比如有些人長期處在緊張的環境中，或者生活和工作帶來的一些壓力，都有可能導致有白發。有些人生活不規律，暴飲暴食，熬夜、吸煙喝酒，都可能導致出現白發。

有些人的白發是階段性的，時多時少。有些人的白發會逐漸減少或消失。有些人的白發越來越多。個體差異不同，白發的多少比例也不同。沒有可循的規律，也沒有徹底解決的辦法。

解決白發最直接的辦法就是染發，但有人擔心染發會傷害身體，那就只能順其自然，或者戴假發了，這也是唯一的辦法，別無他法。

媽媽50多歲，能染發就染發，不能染發劑把發型打理的整整齊齊，因為讓你顯老的不是你的白發，而我你的發型和精氣神，所以調整好自己的心態，面對日益變多的白發，開開心心的生活和工作吧。

我的母親已有52歲了，人看著挺年輕似的、但頭發白了感覺很顯老了，我們感到很低調。我本身出生於工人家庭，父親在我十二歲時受了工傷而離開了我，從而母親把我拉扯長大成人，自從我高中畢業後沒考上理想大學、看著家中條件不大理想，便放棄重讀跟著親戚到遠方打工賺錢，不知不覺打了幾年工，心裡總想著、想著我勤快的母親，從而母親也想著、想著給我操辦婚事了，每當母親打電話要我回家時，我心裡總想著媽給我找好了對象，果然如此，當我回家看望時一見鍾情，就這樣從談戀愛到結婚只花了一年多時間，自從我生下雙胞胎兒子後，家中負擔更加重了，從而把擔子交給我母親大人，我倆便外出打工了，不知不覺我們回來時看著媽媽頭發白了很多，我們含著眼淚說:媽媽您老人家真的辛苦了。

其實50多歲了，有白頭發也是正常，雖說有個體差異，但是年齡也是導致頭發白的一個原因，比如，隨著年齡的增長，頭發髓質和皮質里的黑色素會越來越少，當合成的黑色素減少到一定程度時，就會出現白發。

據《黃帝內經》記載，女子一般都是到了四十二歲的時候，就開始有白頭發了，一般到了四十九歲必經之後，（45-55之間都為正常），生育功能也喪失了，女人就開始加速衰老。所以你的媽媽50歲多一點，有白頭發是正常的，當然了，長白頭與心情、營養、用腦過度以及疾病等因素都是有關系的。家裡操心的事多，以及家庭變故等精神因素都會影響到體內激素紊亂而造成白發，還有一些人因為身患疾病，葯物等也會引起。
白頭發和營養的關系：
毛發是皮膚的附屬 器，它同身體其他各部分的器官、組織一樣，也需要充足的營養，一般與毛發以及合成體內黑色素有關的營養素有：

1、蛋白質 蛋白質在人體各器官、組織無一處不含，包括毛發、指甲等；

2、銅、鐵，鈷，參與血漿蛋白，紅細胞生成，促進正常的黑色素形成以及維護毛發的正常結構；

3、B族維生素（B1、B2、B6等），這些維生素都是構成輔酶，參加體內正常代謝的。

所以在飲食中應該多食用一些富含優質蛋白質、鐵、銅的食物，比如：瘦肉、魚肉、動物肝臟、豆類、奶類、堅果、牡蠣、貝類等海產品。

除此之外，還要養成良好的生活習慣和飲食行為，比如：

1、不熬夜、舒緩壓力，心態平和，放鬆心情、保持心情舒暢；

2、飲食均衡，不偏食，保證各營養素的充足攝入；
那吃黑芝麻能讓已經白了的頭發變黑嗎？
不能的！黑芝麻雖然含有豐富的蛋白質以及微量元素，常食可使頭發順滑，起到養護。但對於年齡大了，導致的白頭發，作用很小，黑芝麻是起不到再變黑的作用，首先，食用黑芝麻後人體不一定百分之百吸收；其次，我們也知道影響白頭發的因素很多，比如：營養、壓力、遺傳以及護理不當等，所以黑芝麻不能把已經變白的頭發再變黑。

l師兄:
母親50多歲，白發越來越多，不是缺少什麼營養，不要去找什幺營養補。沒用，白吃！ 為什幺？
人到50歲左右，頭皮中黑色素細胞逐慚枯竭，分泌黑色素減少，或不再分泌，因此頭發一點點變白，或50%變白，美國科學家叫五五法則，人類不管男女都逃不過這五五法則！

你母親這年令段，正好符合五五法則。所以你不用擔心母親缺什麼營養！
今後正常飲食，開心每一天，積極運動，吃好，睡好，心理開心，頭發變白可緩慢。如心思重重，糾結白發，會增加煩惱，加重白發增加！
不管少年白發，中老年白發，都要理性對待白發，這是和自身，精神壓力，遺傳，飲食，休息等有關，全球無法解決的白發變黑發的難題！

盡管醫學技術發展到連基因都基本上已經破解了，但是基因組到底是怎麼運作的等諸多問題都沒有搞清楚。

本人經過多年研究，終於對白發有比較清晰的，正確的認知了。

白發可以算做所有病症當中最簡單的，但是就是搞不明白，治不好。

我經過20多年的努力，能成功地治癒普通型白發，而且可以實現終生黑發。即可以讓黑發人種的人，不論活到多大年齡，都可以保持著黑發的狀態。

白發可以分為：遺傳性白發（白發人種），特殊型白發（白化病，白癜風等），除外前兩種之外的黑發人種中最常見的稱之為普通型白發。

人們的慣性思維是，只要是出現異常了，就是少了什麼（營養物質）！而白發恰恰相反，是多了什麼（物質），我稱此物質為：salm，這個單詞必將被引入到英語字典當中去的。這是人體內的一個分子的代號。將來這個分子必然被破解！

人們對自然界、人體和病症的認知都是從想當然開始的。所以有很多錯誤在裡面，對白發的認知也是如此。古人稱：長白發，是不正確的，其實是黑發變白發，而且是從尖端先開始變白的。治療後也是從尖端開始先變灰再變黑的。所有說經過如何「治療」後從根端長出黑發的說法都是瞎說的！因為他們根本沒有治黑過，是在那裡想當然的。有圖片為證