70歲不出國

1. 古人說老年人多大歲數不外出，多大歲數不在外住，怎麼說的

都說年紀大了不適合外出，外出旅遊更有利於老年人的健康，作為一項非常有益於身心的休閑活動，旅遊對於已經退休的老年人而言可以開闊心胸、增長知識、鍛煉身體，給單調的退休生活增添一抹色彩。不過，老年人畢竟不是年輕人，許多問題需要注意。

以「卧如弓」為佳，尤以右側卧尤好，可有利於肌肉組織鬆弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動，還能避免心臟受壓。右側卧過久，可調換為仰卧。舒展上下肢，將軀干伸直，勿將手壓在胸部，不宜抱頭枕肘，雙下肢避免交叉或彎曲，全身肌肉盡量放鬆，保持氣血通暢，呼吸自然平和。

2. 七十不出國,八十不出省,九十不出院,是哪個院士說的

秦伯益。
他說「70歲不出國，80歲不出遊，85歲不出京，90歲不出院，95歲不出門，100歲不下床。」

3. 生活禪：人到老年的最高境界是什麼（組圖）

【人到老年的最高境界】老年有成熟之樂、天倫之樂、發展個性之樂、領受興趣之樂，還有孤獨之樂。要善於享受孤獨。老年生活過得好不好，部分在社會，多半在自己。快樂是一種心境，是一種主觀感受。要做到老年三樂：「知足常樂、自得其樂、助人為樂」，這是中國傳統文化對快樂的高度境界，能達到這種境界，就無處而不樂，無時而不樂了。——朋友發我的，我與朋友分享—— 【獻給老年朋友與終將老年的朋友】 2010年人口普查結果顯示：我國60歲以上人口為13.26%，達到1.7765億。與此同時，越來越多的老年人在生活中出現了各種問題。現將我國葯理、毒理學領域成績斐然的科學家，中國工程院院士，少將，院長，也是一位雲游四方的旅行家秦伯益院士對於晚年生活的感悟，以他自身豐富多彩的退休生活經歷整理成此片，希望能給老年朋友與終將老年的朋友帶來一些啟示。
什麼年齡干什麼事 人生有不同年齡階段，青年時是女兒，中年時做媽媽，老年後當奶奶，晚年就成了太婆。在工作中，也同樣有相應的角色轉換。如體育界，青年時是運動員，中年時做教練，老年後當裁判，晚年就成為觀眾了，這就叫什麼年齡干什麼事。如果做女兒時不好好學習、積極向上，就難以成才；做媽媽時如果不下撫兒女，上敬公婆，家庭就難以和美；做奶奶、太婆時如果還要事必躬親，不肯超脫，勢必自尋煩惱，難求和睦。人難有自知之明，常見的現象是，當齡時不抓緊工作，總覺得來日方長，結果蹉跎歲月，過齡後卻戀棧不去，空憾壯志未酬。在這方面，應該提倡有點超前意識，提前作好年齡段轉換期的心理准備和物質准備。只有及早明白這些自然規律，才能在晚年活得自由自在。 養老 根本還是自己養自己 靠自己選擇最適合於自己的養老方式，然後創造好條件，磨合好關系，使晚年生活和諧美滿。有些人在位時叱吒風雲、志滿意得，退休後立即精神萎靡、牢騷滿腹，根本原因就在於不了解老年生活的特點，沒有及早為老年生活作好准備。相反，有的老人活得明白，及早作好准備，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得瀟灑，活得有尊嚴。鑒於此，秦老為自己作了一個倒計時的行動安排。大致是70歲不出國，80歲不出遊，85歲不出京，90歲不出院，95歲不出門，100歲不下床，請求安樂死。他通過30多年藏書，已存有5000多冊文史書籍。坐擁書城，縱目古今，樂在其中。近10年來他堅持自費獨游，踏遍祖國名山大川，訪尋歷代人文勝跡。 老年生活質量 貴在心態 《朱子格言》上有兩句話：「家門和順，雖饔餮不繼，亦有餘歡。國課早完，即囊橐無餘，自得至樂」。「饔餮」指早飯和晚飯，「國課」指向國家納稅。我們就是要追求這種境界。現實社會中，常有社會地位很高，經濟情況很好而晚年生活不愉快的，也有很普通的百姓，經濟條件一般，但活得很愉快的。他們的差別在於心態，在於會不會安排做自己喜歡做的事，而不勉強去做自己不喜歡做的事。人心的不平，往往在於不論需要不需要，人家有了，就想要。學會說「我不需要」，就可以擺脫很多煩惱。尤其是老年人，還是應該提倡不慕榮利，不相攀比，發揮個性，「自己過得好，就是好」。功利思想不該有。「幾十年如一日」，「活到老，干到老」，還要「老當益壯」。這些口號，原來的精神雖然是積極的，在革命和建設的某些時刻也是需要的，但不科學、不實際，無益於老人。世界在變，自己也在變，怎麼能「幾十年如一日」呢？老了自然要衰，怎麼還能「壯」，而且「當益壯」呢？年富力強的被閑置，花甲古稀之年揚鞭奮蹄，這決不是好形勢。
過去很多革命口號，其實是很功利的，應該科學地審視。 尤其老年人，不必再受此束縛，苦了自己，煩了他人。過於自苦不必要。我們這一代人在長期的革命歷煉中養成了艱苦樸素的生活習慣，這種精神是很可貴的。只是隨著社會經濟的發展，今天的老年人也不必過於自苦。我們總說：「休息是為了更好地工作」，外國人則認為「工作是為了更好地休息」。中國傳統觀念是省吃儉用，為兒為女，外國人的觀念則認為賺錢是為了花錢，兒女18歲以後自立，各過各的日子，平安無事。看來我們有些觀念是應該有所調整了。兒孫自有兒孫福，不必太為他們擔心。什麼年齡干什麼事，當干時全力以赴，廢寢忘食，義無反顧；不當干時全身而退，戛然而止，飄然而去。不要當干時懶散拖沓，不當干時又百般留戀。
人走茶涼不奇怪。有些老年人常留戀過去「過五關，斬六將」時的輝煌，嘆惜當下空懷壯志，力不從心。看來大可不必。有些老年人常沉湎於過去前呼後擁，迎來送往的熱鬧場景，嘆惜現在門庭冷落，寂寞空靈，「人一走，茶就涼」。甚至埋怨人情冷暖，世態炎涼，真有說不完的苦惱。看來也大可不必。人走了，茶自然會涼，不僅會涼，而且茶水還應倒掉，因為茶杯還有它用。能根據情況變化，作出合乎自身特點的安排，以提高自己老齡期的生活質量，這才是生活中的強者。 老人 活的就是一種心態 孤獨也是一種享受。老年有成熟之樂、天倫之樂、發展個性之樂、領受興趣之樂，還有孤獨之樂。孤獨時有廣闊的思想空間，有充分的行動自由，有全額的可支配時間，有不受干擾的心靈天地。蘇東坡寫過：「與誰同坐？明月、清風、我。」很多大思想家、大科學家、大文學家、大藝術家的不朽作品往往是在孤獨的境遇中創作出來的。這不是提倡老人過孤獨的生活，而是說明孤獨也是一種享受，一種美。要善於享受孤獨，不必懼怕。我們既應強調社會關心老人，更應強調老人自己關心自己。老年生活過得好不好，部分在社會，多半在自己。老人越是希望社會關心自己，越是難以感到滿足；越是不要求社會關心自己，越是容易感到幸福。如果迷戀於「發揮余熱」、「子孫孝順」、「弟子尊師」、「公眾敬老」、「社會回報」，往往容易產生失落感。無所求，也就無所失。大徹大悟後，自然就免除了大悲大痛。「知足常樂、自得其樂、助人為樂」。快樂是一種心境，是一種主觀感受。有的人身在福中不知福，把好日子也過苦了。有的人在任何境遇中都能得到快樂，樂其所樂，甚至苦中作樂。應該學會隨遇而安、知足常樂、自得其樂。知識界的老人更可發揮自己的知識優勢和對人生的感悟獲得更多的快樂。
有作有為有餘歡，無欲無求無煩惱。要做到老年三樂：「知足常樂、自得其樂、助人為樂」，這是中國傳統文化對快樂的高度境界，能達到這種境界，就無處而不樂，無時而不樂了。
笑對歸宿 死亡既然是最後的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。一切順其自然，交給「命運」就是了。
英國有座聖·克里斯朵夫臨終關懷醫院，是世界上最早的一所，已有100多年歷史。那裡的病人大多時間在活動室里看書、打毛衣、玩牌、禱告、唱詩、看電視。 每周有志願者來陪他們聊天。這里的大多數人生命大約只剩一個月左右——臨終前一個月他們還可以無痛苦地享受人生。秦老已經向家人和學生交待，將來他走時，不必開追悼會，因為他不喜歡那種裡面哭哭啼啼，外面嘻嘻哈哈的尷尬場景。到時如果無法推辭，非要安排一個遺體告別儀式的話，也不必奏什麼哀樂，而要播放一段舒曼的《夢幻曲》，並告訴大家，我走得很愉快，很舒坦，因為我曾是一個長壽而快樂的老頭兒，我充分享受了人生，我知足了。 最後，祝老年朋友與終將老年的朋友吉祥快樂！

4. 老人出國旅遊年齡限制

國家旅遊局批准公布的《旅行社老年旅遊服務規范》中，有明文規定，其中特別規定旅行社不得拒絕老人參團。老年旅遊者是指年齡在60周歲以上（含60周歲）的消費者，75歲以上的老年旅遊者應請成年直系家屬簽字，最好由成年家屬陪同。70歲以上的老人出境旅遊，需要提供體檢和健康證明的。

而且高齡老人出行必須要有直系親屬陪同出行，此外報團出行旅遊還需要注意以下幾點：1、旅行社會要求簽署免責參團的責任書。2、如旅行社無法為高齡老人購買旅遊意外險，家屬必須要另行購買相關保險。3、老年人出國旅遊需要提交體檢報告。

5. 老人出國年齡限制幾歲

因服務能力所限，不接受80周歲以上的旅遊者。

70歲以上的老人出境旅遊，不管是到泰國還是其他國家和地區都需要提供體檢和健康證明的，而且高齡老人出行必須要有直系親屬陪同出行，此外報團出行旅遊還需要注意以下幾點：

1、旅行社會要求簽署免責參團的責任書。

2、如旅行社無法為高齡老人購買旅遊意外險，家屬必須要另行購買相關保險。

3、老年人出國旅遊需要提交體檢報告。

(5)70歲不出國擴展閱讀：

不宜坐飛機的老人人群：

1、老人乘坐飛機前應該做好充分的准備，畢竟高空飛行時，機艙內的環境與地面不同，容易誘發疾病。一般來說，飛機的飛行高度為8500~13000米。這時，機艙內的氣壓會有所下降，但體內的壓力並沒有隨之降低，內外的氣壓差異可能會引起疾病發作。

2、心血管疾病患者，因空中輕度缺氧，可能使舊病復發，或加重病情。特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴重高血壓的病人，通常不宜乘飛機。 腦血管病人，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤這類病人，由於飛機起降的轟鳴、震動及缺氧等，可使病情加重，不能乘飛機。

3、呼吸系統疾病患者，如肺氣腫、肺心病等，如果有氣胸、肺泡破裂等，飛行途中可能因氣體膨脹而加重病情。

4、嚴重貧血的病人，血紅蛋白量水平在50克／升以下者，不宜乘飛機。

5、耳鼻疾病患者如耳鼻有急性滲出性炎症，及近期做過中耳手術的病人，不宜乘坐飛機。

6、近期做過腹部手術，或發生過消化道出血、腸梗阻的患者，要等病情穩定兩周後再考慮乘坐飛機。做過胃腸手術的病人，一般在手術十天內不能乘坐飛機。

6. 老人超過七十歲是不是不能出國了

老人超過七十歲有正當理由簽證可以出國。
出國簽證就是在一個人所持的護照或旅行證件上簽注（蓋章），或貼上一張標簽，蓋章或標簽帶有清晰的說明文字，指明持有人進入該國的事由、允許停留的時間、或通過其領土前往其他國家的許可。
一個人如果想出國旅行、定居或者留學、結婚等，除了需要持有護照以外，還應該持有相應的簽證。護照是持有者的國籍和身份證明，簽證則是主權國家准許外國公民或者本國公民出入境或者經過國境的許可證明。
簽證一般都簽注在護照上，也有的簽注在代替護照的其他旅行證件上，有的還頒發另紙簽證。如美國和加拿大的移民簽證是一張A4大的紙張，新加坡對外國人也發一種另紙簽證，簽證一般來說須與護照同時使用，方有效力。
對外國人，一般均是根據申請者的身份和入境目的發給不同的入境簽證，如旅遊、探親、移民、留學、工作等簽證，並限制入境後的居留時間。因簽證種類不同，要求提供的有關材料也不一樣。一般對以短期居留為目的的申請限制較少，等待批準的時間也較短。對以長期居留為目的，申請則限制較多，待批的時間也較長。一個國家沒有允許外國人無條件入境的義務(有條約者除外)，一個外國人也沒有要求一國政府允許他入境的權利。一個主權國家對外國人入境永遠是有條件限制的。隨著國際貿易、國際政治關系的發展，旅遊業的興旺，許多國家的簽證規定趨於簡化。各國之間也有互免簽證或簡化簽證手續的協議。