康熙的長壽秘訣

『壹』 康熙和乾隆為何能做到長壽

實際上，康熙皇帝和乾隆皇帝的長壽之謎，是很難用醫學去說明的，但是我們可以從他們的基因和生活習慣中，找到促使他們長壽的一些秘密，其一是不迷煉丹葯，其二是生活比較規律。

最後，有史學家認為乾隆皇帝的長壽跟他的母親有關，乾隆皇帝的母親孝聖憲皇後鈕祜祿氏，活到了84歲才去世，所以乾隆皇帝的長壽基因，很有可能就是繼承了孝聖憲皇後鈕祜祿氏，不過這種說法並沒有實際的依據。

『貳』 康熙活了68歲，史上在位時間最久的皇帝，他長壽的秘訣是什麼呢

清聖祖愛新覺羅玄燁是大清的第四任皇帝，同時也是大清入關之後的第二任皇帝，年號康熙。康熙這個年號從康熙元年一直用到康熙六十一年，延續了整整六十一年的時間，是中國古代歷史上沿用時間最久遠的一個年號，康熙皇帝也成為了中國古代歷史上少有的長壽皇帝。那麼康熙皇帝能夠長壽的秘訣又是什麼呢？有三點原因至關重要，缺一不可。

滿族的貴族入關進入中原以後很快的就腐化墮落，安於享受。康熙皇帝用這種身體力行的方式，以身作則率先進行刻苦的鍛煉，上行下效，極大的延緩了滿清八旗貴族衰落的速度。

總而言之，康熙皇帝長壽的秘訣是健康飲食、戒煙戒酒以及保持運動，這三點因素即使對於生活在現代社會的我們依然具有十分重要的借鑒意義。正是這樣健康的養生方式給了康熙皇帝一個健壯的身體，助其開辟了一番帝王的千秋功業。

『叄』 康熙君王為什麼能夠長壽，差一點百歲，他有什麼長壽秘訣

康熙大帝為何長壽，就在於他的飲食方面，他雖然是一國君主，但是極其有自律性，一般膳食主要還是以素食為主，加上從來不會吃得太飽，嚴格控制自己的飲食，並且他生活有規律，不熬夜，不沉迷女色，這也是很關鍵的。

最後那就是康熙從來不會沉迷於酒色，這也是很多君主最容易犯的錯誤，有時候沉迷於這方面了，就容易荒廢自己的國家大業，最後甚至會被推翻而滅國，康熙很注意這一點，所以他的生活作息方面也是很有規律，每天也是早睡早起，也可以說是君主中的模範了。

『肆』 康熙、乾隆為什麼能活這么久，全因戒掉了什麼嗜好，壽命一路飆升

康熙、乾隆都不追求、不相信丹葯能夠使人長壽，所以他倆都沒有服用過葯物來保持長壽，並且乾隆戒煙草也使他更加長壽。只要提起歷史上面誰活的最久，那麼我們肯定會想起康熙、乾隆，在歷史上他倆不僅活的久還創造了康乾盛世，百姓生活也是過得有滋有味，康熙和乾隆之所以活的這么好是因為他倆都不相信丹葯你能夠讓人長壽，很多朝代的皇帝都會用煉丹術來讓自己長生不老，但是康熙和乾隆並不會想信這些東西，曾有人對康熙說服用葯物可以讓鬍子邊黑，但是雍正就不會去服葯，而且乾隆這個人戒煙草，從來都不沾。

我們生活就應該像這兩位帝王看齊，保持心情愉悅，生活自律有序我們也可以活的長命百歲的。

『伍』 康熙一生操心勞力，為何還能活到69歲呢

說起歷史上的長壽皇帝，大家可能都會想到清朝的康熙帝和乾隆帝：康熙8歲登基，在位61年，享年69歲；乾隆25歲登基，在位60年，當了三年多的太上皇，終年89歲。康熙帝在位期間總是勤於政務，平定三藩之亂，收復台灣，親征准噶爾叛亂，抵抗沙俄的侵略，簽署《尼布楚條約》等等，可以說他為國家大事操心勞力，但其身體卻一直很健康，倘若不是在其晚年時期皇子爭奪皇位的事情令他心力交瘁，可能他還能活得更久一些！

當然了，作為他的孫子，乾隆帝也是一個長壽的皇帝，福氣也大。本文我們就暫時拋開乾隆帝，僅討論一下康熙帝為何會如此長壽！他的養生秘訣究竟是什麼！

康熙帝——劇照

綜上便是康熙帝長壽秘訣的簡單概述了，其實總的看下來並沒有什麼特別之處，都屬於一些基本的養生方法，人人皆可完成。但話雖如此，想要長期堅持下去卻也是非常不容易的。

『陸』 古代時期古人平均壽命很短為什麼康熙皇帝卻能長壽呢

康熙皇帝活了69歲，而他的孫子乾隆活了89歲，在皇帝當中康熙的確算是長命的了。因為有人做過統計，皇帝的平均壽命不到40歲。為什麼康熙能夠活得比較長壽呢，讓我來給你分析以下原因。

另外，康熙皇帝 一生沒有追求過長生不老，心態那是相當的好。好的身體素質，加上比價健康的生活規律和飲食，還有當時最頂尖的醫療保障，所以康熙活動69的高壽，那是相當的正常不過了。最後他的孫子更是活到了 89的高壽，就算是在現代，也算是長命的主了。

『柒』 康熙皇帝是怎樣保養身體的

康熙68歲死了，乾隆89歲死了，都當了六十年皇帝。
康熙皇帝怎麼保養的，我不知道。
乾隆皇帝怎麼保養的，知道一些。

乾隆在位時非常注重養生，他將自己的長壽之道總結為以下16個字：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。
吐納肺腑即是吐濁納清，乾隆帝無論當天辦公多晚，第二天黎明必起，在皇室園林下閉目凝神，吐氣納新一個多時辰，不但耳清目明，頭腦清醒，而且四肢有力，渾身舒坦。
活動筋骨： 一個時辰的吐納肺腑之後，乾隆會進行簡單的運動，包括散步、爬坡、打拳、玩健身球等。如公務不忙，乾隆帝必帶隊出宮，或打獵或攀爬或旅行，既充分活動四肢，又愉悅身心。
十常四勿：即每天對身體部位進行運動，具體就是：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，眼常轉，面常搓，足常摩，腹常摸，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿語，飲勿醉，色勿迷。

適時進補：即根據節氣特點及身體狀況進行必要的食品進補。乾隆經常吃的補品有：龜齡集方、松齡太平春酒方、健脾滋腎壯元方、固本仙方等。這些補葯均由御醫根據乾隆身體狀況及節氣特點所配，大多是溫腎補陽、健脾行氣、潤腸通便和清熱止血之物，並非什麼皇家秘品，其功效與民間之物實無二樣，唯在堅持服用及適時調理而已。