① 老年人膝蓋疼，怎麼辦才好呢
老年人年紀大了，膝蓋疼痛那是很正常的事，日常可以補充一些健力多氨糖鈣片，補充氨糖軟骨素，呵護關節健康，非常適合關節疼痛的中老年人補充。
② 老人膝蓋疼怎麼回事
老人膝蓋疼怎麼回事呢
一、老人膝蓋疼的原因：
1、一般都是骨關節病。骨關節病又稱骨關節炎、增生性關節炎、老年性關節炎、退化性關節炎、肥大性關節炎等，是一種慢性關節疾病，其主要改變是關節軟骨退行性病及繼發性骨質增生。
2、關節腫脹疼痛，中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水濕乘虛而入，侵犯郁於筋脈使其經絡閉塞，閉者不通，不通則疼，疼久者必痛，痛久必結，結久者必腫，腫久者必熱，這就是陰陽失調，臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理。根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致。
二、治療原則
1.目前無特殊療法。治療目的在於緩解疼痛，改善關節活動度和增加關節穩定性，減慢病變發展。
2.輕型患者，適當休息，加強勞動保護，減輕關節負荷，適當體育鍛煉，加強肌力鍛煉如膝部的股四頭肌功能鍛煉，髖部加強外展和伸肌肌力，以防止關節攣縮和加強關節穩定性。加以物理療法，可緩解症狀及延緩病情發展。
3.疼痛重者，給予一般常用止痛、抗風濕葯及局部封閉、關節腔內葯物注射(如醋酸潑尼松25mg，每周1次，3-5次為限，但忽濫用)及沖洗療法有明顯短期療效。
4.手術治療適用於疼痛嚴重，其他 方法 治療無效或出現畸形者。手術方法依病人年齡、職業、病變部位和損害程度而定。關節內有游離體，關節緣骨贅影響活動可行關節清理術。關節畸形明顯可考慮截骨術以改變負重力線。關節面嚴重破壞可行人工關節替換術或關節融合術。
三、用葯原則
1.骨關節病之用葯可選用1-2種非甾體類或抗風濕葯物，加用活血去瘀的中葯治療，止痛效果好。
2.關節腫脹，疼痛重者可考慮局部封閉或關節腔內注射醋酸潑尼松，但要注意不要濫用，以免引起類固醇誘發之骨關節病。
老人膝蓋疼的 臨床表現1.主要症狀是關節疼痛，疼痛於活動時發生，休息後消失或好轉。急性發作時，疼痛加劇，同時可有關節腫脹、關節僵硬、關節內磨擦音等。
2.有的病人關節處於一定位置過久，或晨起下地，便感到關節疼痛，即所謂休息痛。此類病人逐漸活動關節一定時間後，疼痛消失，關節可感到鬆快。
3.增生之骨贅刺激或壓迫鄰近神經而發生放射性疼痛，如頸椎增生引起上肢疼，腰椎增生造成下肢痛，髖關節增生所致的股前內側痛等。脊椎嚴重增生可壓迫脊髓和神經根，出現感覺、運動、大小便障礙、神經刺激征，甚至截癱。
4.早期關節外形和活動無異常，晚期膝、手指等周圍軟組織較少的關節可看到骨性增粗，關節腫脹、肌肉萎縮及關節變形，關節有壓痛，活動受限，活動時有磨擦感。
膝蓋疼按摩穴位的治療方法1、膝蓋疼按血海穴
位置:血海穴在膝蓋內側,可以將對側的手掌心對准膝蓋正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。
功效:按壓的時候,將拇指端放在血海穴上,用力按壓5秒,以感到酸脹為佳。重復5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上,右腿架在左腿上,手掌拍打右腿的血海穴數次,然後換腿,輪流拍打10~15次。
2、膝蓋疼按委中穴
位置:委中穴位於腘橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
功效:刺激此穴可增加關節內血液供應和潤滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。
3、膝蓋疼按內外膝眼穴
位置:膝蓋下面有兩個凹陷,外側的叫外膝眼穴,內側的叫內膝眼穴。
功效:可以用吹風機吹,直至兩個穴位的周圍都感覺溫熱。注意吹風機不要靠得太近,以免燙傷。
4、膝蓋疼按鶴頂穴
位置:在膝上部,屈膝,髕底的中點上方凹陷處。
功效:膝痛、腿痛、膝關節酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓。
5、膝蓋疼按陰陵泉穴
在小腿內側,靠近膝彎內側橫紋頭下,脛骨內下凹陷處,治療膝內側痛。此穴屬性為水,和腎水有關,可治膝內液的積水引發腫脹。膝內側的痛,還可以按三陰交穴,往膝的方向推去。按完穴,動一動膝關節。
6、膝蓋疼按三陰交穴、足三里穴
按摩位置:三陰交穴位於內踝高點上四橫指處。足三里穴位於外膝眼下四橫指處。
按摩方法:點揉三陰交穴、足三里穴,每個穴點揉1分鍾,以酸脹為佳。
功效:刺激此二穴可以令下肢有力、緩解膝蓋疼痛。具有補益肝脾腎,健步強身的作用。
膝蓋的保養方法1、不要總是在硬地上奔跑,我們周圍的環境水泥地面多這是事實,但要注意軟硬交替,盡可能間或選擇軟的地面。不應為別的,只是因為膝關節的脆弱。
2、落地時注意緩沖,學會運用股四頭肌,避免膝蓋受到腳下的強烈沖擊。
3、下坡跑的時候要當心,此時膝蓋最容易受到沖擊。
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練,同時注意拉伸腿部肌肉,膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
5、准備活動要充分,不要一上來就是大強度,膝蓋也需要適應期。
③ 60歲男性老年人，左腳及右腿膝蓋疼痛
1、查查血尿酸，看看是否痛風，膝關節可能是骨關節病，也就是退行性變，勞損。2、該看骨科
北京中醫葯大學第三附屬醫院-脊柱關節科-陳黎明主治醫師
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④ 老年人膝關節痛怎麼回事
隨著年齡在增長，老年人體內的各項身體機能都在逐步的退化，血液循環和新陳代謝的速度也都減慢了，尤其是在體內的營養物質不是很充足的情況下，鈣質骨質會不斷地流失，膝蓋老化的速度會更快。
總結下來，中老年人膝蓋疼的原因大概有以下幾個：
1、肥胖惹的禍：體重增加後會加重膝蓋的負擔，降低耐壓性導致周圍血管、神經、肌肉的過度受壓。
2、經常受涼、受寒：常居潮濕、陰冷的環境。
3、慢性勞累：長期姿勢不良、長時間負重、過度牽拉、久站久坐、運動過度等。
4、缺鈣：中老年人缺鈣容易導致骨質疏鬆、骨質變薄變僵、耐受性降低，此時若過度勞累或過重局部壓力時就會引起疼痛。
5、膝關節病：患有骨關節炎、滑膜炎、風濕性關節炎、痛風等原因。
6、外傷後遺症：年輕時不懂得好好保護自己的膝蓋，經常進行一些比較很容易傷到膝蓋的運動，這些逐漸積累起來的外傷史，到年老時就會留下「病根」，引起膝蓋疼痛。
膝關節的壽命是有限的，負重越多，就越會加重對它的磨損，並且不可修復。
比如下蹲、蛙跳、跑步、跳繩還有跳舞，這些運動都會加重對膝蓋骨的磨損。平時間就算必須要做這些運動，最好也不要在堅硬的地板上。
其實對於普通人來說，對關節最有好處的運動就是游泳，因為在水裡，人體是與地面平行的，各個關節基本不負重。
而且有糖尿病、高血壓等慢性病的人多游泳，對全身都好。
除了游泳以外，為了達到鍛煉身體的目的，中老年人還可以選擇騎車、做體操等關節負重較輕的運動。
⑤ 老年人膝蓋痛的原因是什麼
人到中年之後，就會容易出現這樣或者那樣的疾病，主要是因為身體抵抗力和免疫力都在下降。其中膝關節疼痛就是最為常見的，老年人膝蓋痛是什麼原因引起的呢?那麼，下面就讓我為大家介紹老年人膝蓋痛的原因，希望對大家有幫助。
老年人膝蓋痛的原因
引發膝蓋疼的原因之一：軟骨磨損。老人辛苦一生，有的大半生都從事著重體力的勞動，身體長時間負重，導致膝蓋處的軟骨磨損嚴重，導致膝蓋的軟組織出現了嚴重的老化，從而引發老人會在晚年出現膝蓋疼的症狀。此外，登山運動員、長時間騎自行車、爬樓等，長時間膝蓋彎曲的動作等可能會導致老人的軟組織老化。此外，臏骨軟骨軟化也會導致老人的膝骨關節出現疼痛，引發老人如果長時間站立或者是上下樓、徒步時間太長出現膝前疼痛及膝關節疼痛。
引發膝蓋疼的原因之二：韌帶損害。不少年輕時從事體育運動的運動員或者是從事特種行業的人員，由於長時間的高強度體育訓練，膝骨關節處的韌帶往往會出現較為嚴重的損害，導致這些人到了老年之後，關節出現不穩的情況，引發膝骨關節出現明顯的疼痛症狀。也有的是因為膝關節在彎曲時，突然受到外力的作用或者其他原因導致內側或外側的副韌帶損傷，引發膝蓋腫脹，出現瘀斑，膝關節活動會受到限制，引發膝蓋疼痛的發生。
老年人膝蓋痛的預防
一是走路的姿勢，這是十分重要也是被很多人忽略的。特別是下山的時候，有些人喜歡跑著下山，有些人喜歡跳來跳去，這些都是造成膝蓋受傷的最直接原因。正確的方法是，下山或走較陡的山路時重心偏後並稍降低，前腳站好才把重心移過去，這樣造成的沖擊性會比站直跑和跳下去的姿勢減少幾倍或十幾倍。特別是負重時更應該注意這種行走姿勢，要不然過不了多久你的膝蓋就會向你提出 *** 。參加磨房很多的活動，我有時候會觀察了一下別人的拉磨姿勢。今年3月7日踏青活動，在從大燕頂到大水坑時，我和PAN走在最前面，半小時就跑到了大水坑。我看PAN的下山姿勢就是下蹲著跑的，這樣能把下山造成的沖擊力減到更小，我當時問了PAN有沒有試過膝蓋痛，他說沒有，可見行走的姿勢對膝蓋的保護是最有效的方法之一。
二是正確對待科學的負重，過量的負重會對人體造成不同程度的傷害，主要的傷害是腳膝關節和腰等。負重的標激遲准在很多帖閉罩子上都說得很清楚，大至就是負重不要超過人體體重的三分之一，路程較長的拉磨不要超過人體的四分之一。具體情況要視個人的自身情況而定，不要用教條的形式去理解。長時間的徒步拉磨負重要盡量減少，要作適當的休息，可以配用護膝和登山杖。
三是平時多做一些體能上的訓練，特別是腳部的鍛練，一定要循續轎鉛鬧漸進。個人覺得太極拳的步法對膝蓋的鍛練有較好的效果，在行走時可以使步法更輕盈。
四是為保護你的膝蓋盡量用平和的心態去拉磨，盡量避免沒必要的比猛斗快。也沒有必要去做猛驢，非要背得比別人的背包更重。
⑥ 老年人腿疼膝蓋疼什麼原因怎麼辦
老年人腿疼膝蓋疼，可能是關節病引起，建議你到醫院檢查治療，在日常上多注意保護關節的健康，減少負重的作用，可以減少膝關節的磨損，另外可吃些健力多氨糖軟骨素，促進關節滑液的生成，減少關節的磨損
⑦ 老年人膝蓋疼是怎麼回事
膝蓋是人體比較重要的承重關節，如果經常感覺到膝蓋部位疼痛明顯，可能和骨關節炎有關。骨關節炎多出現在中老年人身上，主要是關節或者骨骼出現退行性變後，引發的一系列不良反應。
人的所有器官隨著年齡的增長都會出現不同程度的老化，膝關節最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨。
生活中，人們如果沒有注意關節部位的保養，或者肥胖情況嚴重，關節部位過度勞損，就容易患上骨關節炎。在發病時會感覺到關節部位疼痛難忍，甚至有關節僵硬、腫脹的表現。
(7)右膝蓋疼60歲男擴展閱讀
緩解骨關節炎引發的膝蓋疼痛的方法：
1、葯物治療
一般情況下，老年人出現了骨關節炎之後，關節部位會經常疼痛難忍，甚至伴隨著關節腫脹，關節活動受限的情況出現。
如果想要緩解這種情況，人們可以通過減少關節的負重來改善，適當減輕體重可以延緩病情的發展。另外，人們可以服用消炎止痛類的葯物，來減輕局部的疼痛感，這類葯物對骨關節炎引發的身體不適有明顯的改善作用。
因此，人們在出現骨關節炎之後，可以通過服用葯物的方式來止痛。當然，在用葯之前還需咨詢醫生，避免擅自用葯。
2、按摩膝關節
老年人出現了骨關節炎，可以通過局部按摩的方式來緩解膝蓋部位的疼痛。在急性發作期間，患者可能會感覺到局部疼痛難忍。
此時，可以用雙手輕輕按摩膝蓋部位，通過按摩可以促進血液循環，對局部炎症的改善也有幫助，使關節炎引發的疼痛減輕。
3、熱敷
當老年人出現了骨關節炎後，通常會有局部明顯的疼痛症狀出現，甚至伴隨著關節腫脹的表現。因此，老年人如果在骨關節炎發作期間，感覺疼痛難忍，可以通過熱敷的方式來減輕局部的疼痛感。
此時，可以用熱毛巾沾上適宜溫度的熱水，然後熱敷在膝關節部位，通過熱傳遞的方式來減輕局部的疼痛感，對關節腫脹也有一定的改善作用。
⑧ 老年人膝蓋疼怎麼治療
這是有關骨性關節炎問題，是與骨質增生有關，建議先保守治療，外用一定活血化瘀中葯熏洗，及玻璃酸鈉關節腔注射治療，效果不明顯，只有關節置換，希望對你有所幫助
⑨ 老人膝蓋疼是怎麼回事 老年人怎麼保護膝蓋
1骨關節炎，亦稱退行性骨關節病、骨質增生，是一個以關節軟骨退行性改變為核心，累及骨質並包括滑膜、關節囊及關節其它結構的全方位、多層次、不同程度的慢性炎症；是一種無菌性、慢性、進行性侵犯關節，特別是負重關節的疾病，膝關節無疑是骨關節炎發病的「重災區」。
2膝關節骨關節炎的主要表現主要有以下幾點：
主要表現為行走，負重時的痛，如：上下樓梯和下蹲起立時的疼痛，嚴重的骨關節炎甚至靜止休息時也會疼痛。
疼痛多與氣溫氣壓環境有關，秋冬加重，天氣變換時加重，故有「老寒腿」之稱。
腫脹既可能由於關節積液所致，也可能由於軟組織變性增生。較多見的是上述兩種或三種原因並存以髕上囊及髕下脂肪墊腫脹較多見，也可以是全膝腫脹。根據病情的輕重伴或不伴有局部皮膚溫度升高（炎症的表現）。
以膝內翻畸形最為常見，多見於重度骨關節炎且病程較長的患者，一般發展至此階段，需要外科手術的干預。
例如：需要「脛骨平台截骨術」來糾正力線改善症狀，或者「膝關節置換術」進行根治。
主要由於膝關節劇烈疼痛和長時間關節制動引起關節周圍韌帶肌肉粘連所致，表現為膝關節活動范圍的縮小甚至關節僵硬強直。
3
1減少關節的負荷，例如應避免下蹲位工作，避免反復經常舉扛重物，尤其是用力過猛；
2.日常活動中，不要超關節活動，關節伸屈時輕緩，過度會使肌腱、韌帶和關節本身受到過度牽扯、摩擦和擠壓；
3.不要長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢，例如應避免長時間久蹲、久坐、久站，這會引起關節有關的肌肉、韌帶過度緊張而導致關節的損傷；
4.避免膝關節過度運動，例如長時間跑步打球；
5.當出現疼痛時應立即停止運動，避免關節外傷。
6.行動時應小心謹慎防止滑倒、跌傷或扭傷；
7.適度運動，長時間不活動關節也會導致關節廢用性萎縮，建議可做散步、游泳等運動。
8均衡營養，不挑食，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物；
9保持科學的生活方式、良好的情緒及正常體重，體重超標者需要減肥，以減少膝關節的負重；
10避風寒濕，注意關節保暖；
4既然這么常見，那患上了膝關節骨關節炎不治療行嗎？
「當然不行！」
膝關節骨關節炎如果能早期發現，早期治療，既可以達到有較好的療效，降低疾病後期的致殘率，還能減輕患者的身體的痛苦和經濟的負擔。
通過科學、規律的治療以及良好的生活方式，對於輕中度的膝骨關節炎，實際上是能夠治癒的。