運動員長壽嗎

❶ 馬拉多納活到60歲，科比41歲離世，體育鍛煉真的長壽嗎

馬拉多納身體早就有問題，生活中也有很多不好的習慣，科比是個意外。這兩個人的死，不能證明鍛煉身體沒用。體育明星，跟普通人的鍛煉身體不同，他們經歷高強度的比賽和訓練，損耗過於巨大，但不普通人的鍛煉遠遠達不到那樣的水平。

體育冠軍運動健將，他們的鍛煉目的是為了突破人類的極限，長期以往的鍛煉，讓他們的身體受到了嚴重的傷害。對於常人來說這種鍛煉目的可敬但不可取。對於大多數人來說，鍛煉的目的應當是以健康為目的的鍛煉方式。

❷ 國家運動員那麼強壯，壽命真的比普通人短嗎

國家運動員雖然強壯，但是他們身體的某些部位可能被過度使用。我認為他們的壽命比普通人要短一些。因為高強度的訓練和超負荷的運動，會對身體機能造成影響，造成一定的損傷。而且長期的訓練壓力，比賽壓力，也是國家運動員壽命比較短的另一個主要原因。所以強壯的身體，不能保證長壽，還需要強壯健康的心理。

❸ 運動員能長壽嗎

運動員的平均壽命是60歲。

這是根據一家保險公晌凳司對6000名已故運動員的資料統計，運動員的平均壽命只有60歲，其中大多數是運動過量所造成。比正常人低13-15歲。據統計，運動員平均壽命是60歲左右，比正常人低13-15歲，相撲運動員的平均年齡只有57歲，可見運動員訓練的代價也是非常大的。

運動員長壽保護自己的方法有：

1、在運動前最好先做個10—15分鍾的熱身臘扒，然後才進行重要的運動。運動中不要忘了適時的彌補水分，由於流汗與快速的呼吸都會加速水分的流失。

2、運動時最好能配合呼吸，以不劇烈、能持久的運動為宜，避免過度劇烈的運動。

3、運動在停滯時千萬不要立即停下來休息，要連續以慢速的緩和動作掃尾，約10分鍾左右，才宴局旅不會造成運動傷害。

4、不要忽視了運動的設備，由於它經常是決定你是否會造成運動傷害的症結，例如：慢跑時最好選擇透氣佳與彈性良好，和具有保護作用的鞋底墊與內襯的慢跑鞋，都是可以保護因慢跑時所造成的膝關節與腳踝的受力過大，使它不至於受傷。

5、最好身著輕便寬松的衣物，避免緊身衣，由於緊身衣在運動後有可能由於散熱不易，而易導致中暑。

❹ 為什麼運動員都不太長壽

運動員的壽命很短應是沒有理論依據，但是人都有生老病死，這是自然規律，運動員對於一些血栓，摔傷類的疾病是極少是真的。萊垍頭條

一般我們把體育分為競技體育，群眾體育，學校體育。作為競技體育就是更快，更高，更強，是無限止追求人類的身體極限，為了榮譽，為了利益而奮斗。與群眾體育、學校體育有著本質的區別。作為競技比賽為目標的體育，過渡訓練肯定會損傷身體，這是可以理解的。萊垍頭條

總的來說，導致疾病的因素有內因和外因兩大類。主要有以下幾種：萊垍頭條

（1）生物性因素。包括病原微生物與寄生蟲、細菌、病毒、立克次體、螺旋體、真菌及支原體等。萊垍頭條

（2）營養性因素。是指維持機體正常代謝和生命活動所需的蛋白質、糖、脂肪、水、無機鹽及維生素的缺乏或過剩。萊垍頭條

（3）物理因素。包括各種機械力、溫度、電流、光線、聲波、電離輻射或放射能、大氣壓力改變等。條萊垍頭

（4）化學因素。包括強酸、強鹼等化學物質的直接損傷與汞、鉛、磷、砷、鎘及聚氯二酚等經口和呼吸道、皮膚進入體內引起的中毒。頭條萊垍

（5）遺傳因素。是指遺傳物質的異常，如染色體畸變或基因突變等可引起遺傳性疾病。萊垍頭條

（6）內分泌因素。是指內分泌腺功能減退或亢進以及靶細胞反應性的改變。萊垍頭條

（7）免疫因素。異常免疫反應如變態反應常引起機體損傷。萊垍頭條

（8）精神因素。包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些情緒活動，屬於人們的正常精神活動；但若過分激烈或持續太久，就會引起疾病。萊垍頭條

❺ 為什麼運動員都不太長壽

運動員都不太長壽的原因：

運動員的運動一般都是超負荷和超強度的運動，而這樣的運動鍛煉時間長了有害無益。

過於劇烈的運動可使機體免疫功能受到損害，增大肌肉和骨關節受傷的風險。

超負荷運動會使心臟循環系統不堪重負，需要的血液量和氧氣量會突然增加。

而供給量卻相對減少，在這種血、氧供不應求的狀態下，運動者的心臟會出現急性缺血，繼而出現心臟驟停和腦血流中斷。

過度運動行為主要源於運動成癮或「求勝心切」的心理因素，希望盡快通過鍛煉改善增強體能、改善健康的初衷是好的，但不科學的鍛煉方法往往導致事與願違，所謂欲速則不達。

對於普通人，合理的運動方式：

1、根據自己的身體狀況，選擇合適的運動項目，制定出合理的運動方式。

2、准備活動：運動前沒有做好充分的准備活動，會導致血液循環緩慢。這也會使參加強度運動時，心肌的需氧量增加，導致心臟負荷加重。

3、過分勞累：平時的工作中已經出現過度勞累的情況，下班後還繼續參加運動，這會使心臟的負荷大大增加。

因此，運動前一定要做好准備活動，慢慢將身體調動起來。在身體十分疲憊的時候，應降低運動量和強度。

4、感冒生病：感冒生病時，切忌勉強自己去參加體育運動，以免加重病情，引發不必要的意外。

❻ 運動員長壽嗎

不會比正常人長
因為運動員天天運動，肌肉和筋骨大量的運動，促使細胞版提前老化，從而壽命相權應的變短
我曾經看過一分調查，顯示
南方的壽命比北方人要短，其中的解釋就是因為北方比較寒冷，人都不怎麼運動，而南方相對更舒適，每天的運動量要多於北方！所以，我以為運動員的壽命相對來說比較短一些！！