90歲腿腫腹脹

❶ 老年人腿水腫的症狀怎麼回事呢要怎麼改善呢

眾所周知，隨著年齡的增長，身體會出現或多或少的問題。腳腫是老年人的常見病，妨礙了日常活動。老人拐杖腫脹的原因有很多，根據不同的誘因，祛除水腫的方法也有一定的差異，找准方法能力達到快速消腫的目的。

不管怎麼說，老年人墜脹的現象見得多了，預防墜脹也成為老年人的重要工作。可以從飲食、運動、定期檢查等方面同時採取預防措施，以保護老年人的健康。同時積極尋找腳腫的原因，並及時治療病因，從根本上解決腳腫的問題。

❷ 高齡老人腿腳腫是什麼原因

高齡老人腿腫，有很多原因，主要的是腎功能不太好，或者是心臟不好，一定要帶老人到醫院去做檢查，遵醫囑吃葯肯定會好，相信老人會健康的

❸ 老年人腿腫、腳腫，千萬別不當回事，謹防6個病因

對於大部分中老年人來說，上了年紀更擔心的就是 健康 的身體，注重 養生 保健的老年人可能身體毛病會少點，但多數慢病、疾病都不是一朝一夕來的，而是年輕時期日積月累引起，就算沒有基礎因素，也會有各種各樣的外在原因導致身體出現問題。

年齡增長也會伴隨身體機能的老化，心腦血管疾病、內分泌疾病、骨科疾病等成為中老年人的高發問題。人體機體老化，骨骼退行性病變已成為老年人不可避免的常見病之一，比如骨質疏鬆、骨質增生、腎臟類疾病等都會造成老年人出現四肢關節性問題，比如關節疼痛、浮腫等。

腿腫、腳腫其實在中老年人群體已經是比較常見，通常人們的理解是下肢出現水腫跟人的腎臟有關，腎臟的作用就是排除我們體內的水分，當下肢組織間歇內的體液一旦增多就會發生水腫等問題，如果體內的「多餘水分」無法排出，水往低處流就會使腿腳腫起來，這個理解似乎合情合理，但事實真如此嗎？

上了年紀的中老年人，一般發現小腿或腳浮腫，心裡就開始慌張擔心自己是不是得了什麼大病，甚至是不是死亡前兆已經來了！

中老年人出現腿、腳浮腫要看具體情況，比如常見的情況是，浮腫部位一按下去一個坑，沒有腫痛和發熱等其他症狀，也不影響正常生活起居的，只是晚上浮腫明顯。對於這種程度的浮腫就是長期久坐或久站後發生的普通下肢浮腫，久坐久站都會容易引起下肢血液流通不及時，老年人的血液循環和代謝本身就會緩慢。 因此，平時要多注意腿腳運動和休息，這樣就能改善血液循環避免浮腫的發生。

不過需要注意的是，並不是所有的下肢浮腫都跟上述情況一樣，如果是頻繁出現腿腳浮腫，下肢腫脹且會伴有疼痛的症狀，則需要考慮其他病因了，千萬不能忽視！

導致中老年人下肢浮腫的疾病因素，可以歸為以下幾點：

下肢靜脈血栓會使得肢體血液循環迴流出現異常，在肢體的遠端淤積，不僅會造成腿腳肢體腫脹，還會改變肢體顏色。即使是小靜脈血管阻塞也會引起肢體腫脹，同時會伴有局部的疼痛和麻木。對於患有血液系統病、糖尿病、冠心病、三高等慢病的老年人，如果出現下肢腫脹需盡快去醫院做下肢血管檢查，看看是否有血栓。一旦血栓脫落，對老年人的身體 健康 影響是非常大的，很有可能會引起急性肺梗死或腦梗死，增加肺栓塞風險。

建議： 中老年人一定要注意適當卧床休息，保持心態穩定，不要過激，降低血栓脫落的幾率，可服用抗凝葯物配合醫生治療。

對於右側心力衰竭或有心臟病的患者，當心臟出現問題影響回心血液循環時會造成血液淤積，就會導致腳或是腳踝發生腫脹，通常是從腳面到小腿，心衰病人也會伴有呼吸急促和心慌等症狀，出現不明原因的咳嗽，咳出白色或粉紅色的痰，有明顯疲憊感。

建議： 如果發現下肢水腫伴有胃口不好，影響晚上睡覺等症狀，還是要及時做一下心臟彩超，要緩解小腿和腳浮腫，就要先治好心臟疾病。

部分有肝臟疾病的患者會伴有白蛋白異常，當體內缺乏白蛋白時就會導致液體在腳和腿上堆積，從而引起腿腳腫脹。除了腫脹外還會伴有黃疸出現，特別是眼白和皮膚發黃，有些患者會出現食慾不振、惡心嘔吐、腹脹、皮膚瘙癢等症狀。

建議： 發現下肢腫脹並伴有以上症狀的老年人，建議趕緊做下腹部彩超和肝功能檢查，看看是否有肝臟疾病。

腎臟是身體重要的代謝器官，身體浮腫是腎臟出現異常的一個典型表現。腎功能發生病變不能排出水和鈉，導致水鈉瀦留，就會引起身體腫脹。如果老年人發現小腿和腳浮腫外，臉部也出現水腫，特別是眼瞼處，一定要引起重視，要及時排查避免腎臟疾病的並發症。

建議： 有基礎病的老年人在日常生活中最好少吃鹽和油脂。

靜脈功能不全的人會出現靜脈曲張，不僅會造成人體雙腿、雙腳的腫脹，還會引起皮膚潰爛。

建議： 這類人出現下肢浮腫應盡快去做下肢血管檢查，平時可以穿彈力襪或做康復鍛煉，促進下肢血液循環來緩解浮腫症狀，必要時還需手術治療。

大多數老年人因為伴有基礎病需要長期服用葯物，有一些葯物會引起身體水腫，比如部分降壓葯和降糖葯；再比如非甾體抗炎鎮痛葯、抗抑鬱葯、某些激素類用葯和治療糖尿病的葯物等都會引起腫脹。

建議： 如果已經排除其他因素，對於長期吃葯的中老年人，就要考慮葯物因素，但不宜自行停葯，應及時將情況反映給醫生，並在其指導和建議下，進行調整，緩解小腿和腳浮腫的現象。

相信通過上面的科普，大家應該了解到，中老年人出現下肢浮腫的原因有輕重緩急，對身體的影響也不盡相同。中老年人出現浮腫大體可分為腎源性、心源性和低蛋白源性，需要對因治療才能緩解，方法包括應用葯物、透析等。

1. 腎源性因素引起的浮腫， 治療時要考慮限制水鹽的攝入、服用利尿劑呋塞米等，尿毒症患者則需要透析治療；

2. 心源性因素引起， 比如右心衰竭引起的浮腫，治療時首先考慮擴血管和利尿，可服用擴血管葯物如多巴胺和利尿劑呋塞米等；

3.低蛋白源性因素導致的浮腫， 老年人營養不良會引起低蛋白血症，由於組織膠體滲透壓下降也會導致浮腫，必要時可靜脈輸注白蛋白，在飲食上可以適當吃點有利於減輕水腫的食物，比如鯽魚，赤小豆，蘑菇等，也有助於補充營養、增強老年人的免疫力。

不過在疾病治療上，服用葯物均需在醫生的指導下使用，切忌自己亂服葯。

寫在最後：

中老年人出現下肢浮腫，問題是否嚴重需要根據原因來判斷，不管什麼原因都要引起重視，特別是那些有慢性病的老年人，一定要積極治療，預防並發症。平時要注意預防，學會控制好血壓，血糖等指標，注意調節好心態和日常生活上的護理工作！

❹ 老人家腿腫是為什麼吃什麼好

可以造成腿部腫漲的原因太多了建議最好到醫院檢查後對症治療：
1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。
2、心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位於心臟下面的器官——肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最後血液甚至會迴流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。
3、患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部、臉部或是手指無一倖免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。
4、後期階段較嚴重的肝病，會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破壞無法製造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣；為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液里的液體會流入組織內而造成組織腫脹。另一種就是肝臟有瘢痕(結疤)，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液迴流的現象。另外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。
5、飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液里的液體從血管中滲出、進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎臟、肝臟發生病變時的情況相同。
6、嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種症狀的原因和前述腎臟及肝臟發生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。
7、葯物引起腿部腫脹：甲睾酮(Testosterone，最常用作治療陽痿的葯物)；長期使用類固醇(治療關節炎、氣喘、癌症等)；雌激素；口服避孕葯；某些抗抑鬱劑(硫酸苯乙Nardil)；降血壓葯劑，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新發明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。
8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上—套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大、最後則是造成腿部的腫脹。
9、如果臉部和腿部同時都有腫脹的現象，那可能是由於：甲狀腺功能不足、某些導致全身性不適的過敏反應、心包病變而壓迫到心臟、吃了經旋毛蟲感染卻又因烹煮不當的肉而引起的旋毛蟲感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面的疾病。
10、如果腫脹的腿部有棕色的色素沉澱現象，尤其是沉澱的位置是在腳踝周圍時，則這種腫脹情形通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。棕色的色素沉澱是因為血液經過血管壁進入附近的組織里所形成的。

❺ 老年人腿浮腫怎麼消除

問題一：老年人腿水腫怎麼消除 腿浮腫提示腎病的可能性 腎臟組織是人體水分排出的重要器官，發生腎病時患者的腎臟排泄水分的能力下降，致使機體維持水循環的平衡失調，體內的水分長期不能順暢地排出體外，引起浮腫，其中腿浮腫是其重要表現之一。 因此，腿浮腫可能是腎病的一個信號，腎病腿浮腫多在勞累後加重、休息後減輕，往往後於眼腫臉腫出現。 在腎病的早期患者往往不伴有腿浮腫，僅有輕度的眼瞼浮腫，屬於隱性浮腫；一般來說輕度腿浮腫在患者休息後會減輕或者消失；而重度腿浮腫則表吵缺漏現為下肢、腳踝處，用手指按下去呈指凹性，甚至全身都會出現浮腫。 如果懷疑是腎病腿浮腫，可以到正規醫院做一個尿常規檢查，同時可以做腎功能檢查，腎B超檢查，有助於判斷腎臟是否有問題，及時排查腎病的可能性。 一、觀察尿液判斷腎臟健康與否 尿蛋白：小便泡沫多，長久不消失，這表明尿液中排泄的蛋白質較多，做尿常規檢查有助於進一步明確是否是蛋白尿； 尿顏色：尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁。 尿量：尿量過多或過少。正常人尿量平均每天1500毫升，每天4-8 次。如果升爛沒有發熱、大量出汗、大量飲水等，小便量突然減少或增多，需要查一下腎功能。 夜尿：正常人在60歲以前，一般不會有夜尿，如果年輕人出現夜尿增加的情況，很可能是腎臟功能不良的早期表現。 二、是否有腰痛症狀。 如果出現不明原因的腰背酸痛，也可能與腎病有關。 三、是否乏力。 另外，還有血壓是否升高、食慾是否下降等。 腿浮腫不一定都與腎病有關，可以是非病理性浮腫，也可以是其他類型的病理浮腫。 非病理性腿浮腫 特發性浮腫：這部分人在早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有指凹性水腫或緊綳感。隨著活動，浮腫逐漸減輕、消退。可能與精神緊張、神經自主功能紊亂有關。 反應性浮腫：這類浮腫主要發生在高溫作業或身體較胖又不愛活動的人身上，常出現手、腿浮腫，夏天過後浮腫可自行消退，但每年夏天都復發可反復多年。 *** 性浮腫：長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變 *** 後過一段時間，浮腫即可自行減輕、消退。 經前期浮腫：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙腿輕度浮腫，待月經來潮時，浮腫即可自行消退。 葯源性浮腫：不規范使用葯物如睾丸酮、雄性激素、胰島素等葯物使用不當，也可導致腿浮腫，停葯後浮腫會逐漸消失。 病理性腿浮腫 心源性浮腫：常因心臟疾病如先天性心臟病、心肌炎、心包炎或肺炎、腎炎、重度貧血等引起心力衰竭而導致。一般以下肢浮腫為主，伴有呼吸困難、心率過速、肝腫大、頸部靜脈變粗等症狀。 肝源性浮腫：浮腫首先出現在雙下肢，然後波及全身，重症也可以腹部水腫為主，如重型肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。根據患者的既往病史和相關檢查即可作出判斷。

問題二：老年人小腿浮腫怎麼辦？ 病情分析：你好，根據你的描述，小腿浮腫是老年人比較常見的症狀。這種浮腫的出現，往往提示已患有某種疾病。想要一個人是否有下肢浮腫，一般是用手指按壓被檢查者小腿前內側或內踝附近，如果此處按壓後出現明顯凹陷，即認為有浮腫，凹陷越深，浮腫越重，這種浮腫又叫「凹陷性浮腫」，意扮昌見建議：1、建議去醫院驗個尿常規，結合自己的情況，在化驗一下肝腎功能，一排除是不是腎臟的炎症引起；2、做個心電圖，根據自己平時的症狀，排除是不是心臟引起的水腫；3、建議不要著急給予利尿葯；4、老年人由於高齡，通常是坐多而活動少，小腿浮腫多半是生理性，夜間休息後能好轉，適當增加活動可能有益。根據化驗結果積極治療，早日康復；

問題三：老年人腿浮腫怎麼消除 先到醫院做一個腎功檢查，在做B超檢查

問題四：老年人腿腫，怎麼辦？ 他的腿腫是因為什麼，糖尿病、腎病、關節、風濕？不過不管是因為什麼都可以可以採用熱敷的方式。「中葯熱敷」具有祛風除濕，活血化瘀，舒筋通絡，消腫鎮痛，破瘀生新，祛腐生肌等功效。通過熱敷改善微循環代謝瘀積的酸性物質，激活修復病變組織，使椎間盤纖維環破裂癒合恢復彈性，致髓核回納。
我媽是雙腿蓋腫大，關節炎和骨刺引起的，就是用的熱敷。一個中葯包，用酒把中葯弄濕，加熱之後中葯包貼著腫的地方，在上麵包上暖水袋，一天一個小時到兩個小時都可以。效果不錯。但是他要是沒有心臟病高血壓之類的，還是泡葯浴最好，39度左右的水溫泡半個小時到一個小時就行。效果比熱敷好很多。
這個情況西醫起到的作用不大了，吃葯效果不好還傷胃。用中醫副作用小，雖然慢一點，可是這本來就是急不得的病。

問題五：中老年人腿腫是怎麼回事 不少朋友可能都聽說過周圍上歲數的人易出現腿腫等症狀。那麼？醫通我和您一起去了解。 引起腿腫即下肢浮腫、水腫的原因有很多： 一、 1.腎性浮腫 患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎臟血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙液體聚集而引起浮腫。 2.心源性浮腫 當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。 3.肝性水腫 肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。 4.營養不良性水腫 5.肥胖導致對腿部壓迫過大 6.過度疲勞導致腿部血液無法迴流，休息後會消退。 7.季節性水腫 這與身體狀況無關。 8.局部性下肢浮腫 局部性下肢浮腫。多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。 二、腿腫患者的飲食注意事項 1.補充鈣類。 2.適當多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。 3.補充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。 4.適當多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。 5.飲食節制，少吃糖、脂肪及咖啡。

問題六：老年人臉部和腿部浮腫是怎麼回事 浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀，一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應，如果你遇到了下列「浮腫」的麻煩，不妨對照一下。 表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。 診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。 表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。 診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。 表現三：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。 診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。 表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變 *** 後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

❻ 老年人雙腳浮腫是什麼原因引起的

老年人由於身體機能退化，總是會出現各種問題，那麼老年人雙腳浮腫怎麼回事呢?以下是我收集整理的關於老年人雙腳浮腫的原因，希望對你有幫助。

老年人雙腳浮腫的原因

1、體位性浮腫

長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。平時避免長時間站立，適當增加局部運動。

2、葯物性浮腫

使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可導致臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。因此老人要密切注意控制葯物副作用。如服用某種葯物後，腳部有腫脹現象，應立刻去醫院。

3、特發性浮腫

有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊綳感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。

4、反應性浮腫

有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反復多年。

5、經前期浮腫

有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等症狀。月經來潮時，浮腫及其他症狀可逐漸消退。不過老人一般都絕經了，所以可以排除這個原因。

老年人雙腿浮腫怎麼辦

1、老年人腿腫脹應及時到醫院就診，才能查明病因，進行針對性治療。對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發病，屬於特發性浮腫，無需治療。

2、無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。

3、浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中葯，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些葯物，應在醫生指導下合理應用。

4、適當多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。飲食節制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

5、睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環。

6、適當的活動，促進血液循環。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫，不活動則血氣不通，更容易水腫。

7、吃鹽不可太多。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。

8、注意保護腎臟，除經常檢查腎功能外，不要輕易使用葯物，以減少腎臟負擔。

9、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。

10、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。

11、瞄準維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。

老人腳部浮腫的預防措施

合理飲食為了預防老人出現腳腫現象,在平常,一定要合理飲食,做飯菜時,要少放鹽,多放醋。

多做運動晚飯後或者是早晨的時候,可以多出去走一走,活動活動下肢,促進血液的流通,還要注意一點的是,晚上睡覺的時候要抬高下肢,促進血液迴流。

定期體檢:老人一定要每隔一段時間便去醫院進行一次全面性的體檢,有很多的疾病都是在不經意間就發生的,腳腫雖然問題不大,但卻是很多疾病的先兆。

有良好的生活習慣預防腳腫一定要做到日常生活中不吸煙不喝酒,一個好的生活習慣才是一個健康身體的根本保證。

❼ 老年人腿腫是什麼原因

老年人如果長期發生小腿浮腫的現象，除了發生疾病的可能性外，有的原因是因為身體缺少營養，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

老年人腳腫的原因 ：

1、高血壓

很多患有高血壓的中老年人，都會發生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現象在白天的三四點鍾左右尤為明顯。如果經常性的出現這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓症狀的方法，來緩解小腿浮腫的現象。

2、肝病

老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會相應的變衰老，因此容易發生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習慣的話，更好引起肝病，從而容易導致出現小腿浮腫。建議中老年朋友不要經常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

3、深靜脈血栓

下肢的深靜脈是下肢血液迴流的通路，如果深靜脈內出現血栓，就會導致血液迴流阻塞，下肢突然嚴重腫脹。若腿部突然腫脹，要盡可能保持肢體制動，及時到醫院診治。

4、心臟病

當心臟發生右心衰竭時，靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。右心衰水腫最早出現於踝內側，其狀況由心衰程度決定，輕度的水腫在活動後明顯，休息後減輕或消失;嚴重的會向上發展到全身水腫。

5、甲狀腺疾病

甲狀腺分泌的激素參與機體營養物質的代謝過程，如果出現異常，導致代謝緩慢，出現脂肪堆積等症狀，下肢也會水腫，並伴有疲乏、無力的症狀。

6、營養不良

很多老人如有偏食習慣，導致身體營養不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養，多吃雜糧健康食品，葷素科學搭配，這樣就能加強營養，緩解小腿浮腫的症狀。

老年人腳腫怎麼辦 ?

1、保持血液迴圈

睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液迴圈。

2、適當的活動

適當的活動促進血液迴圈。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通，更容易水腫。

3、吃鹽不可太多

太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。

4、注意保護腎臟

除經常檢查腎功能外，一般葯物不應使用，以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用葯物。

老年人腳腫的飲食 ：

1、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。

2、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。

3、「瞄準」維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。

4、多吃含有維生素E的食品，因為維生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不松馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素E。

5、此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等 *** 性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。

❽ 請問老年人腿浮腫是什麼原因怎麼解決

老年人腿部出現浮腫，一部分與心、腎、肝和內分泌疾病有關，還有相當一部分是特發性老年回性浮腫答。這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏鬆、水分容易滲入組織間隙而形成皮下水腫。此外，老年人的血管舒縮功能和汗腺分泌功能減退，經過皮膚蒸發的水分減少，且心臟、肺臟、腎臟功能減退，內分泌功能也不夠穩定。這些因素綜合作用，使體內水鈉瀦留於皮下間隙，加重皮下水腫。
對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發病；屬於特發性浮腫，無需治療。無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中葯，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些葯物，應在醫生指導下合理應用。

❾ 中老年人腿腫是什麼病可能是這4個原因導致小腿浮腫

#中老年人腿腫是什麼病#

家裡的中老年人是不是腿部經常浮腫,尤其是小腿浮腫.其實這個問題在中老年人的生活中很常見,,而引起浮腫的原因卻有很多.因為小腿距離心臟的位置較遠,血液不能快速地循環.所以只要有相關的身體一場,就會在小腿的位置立刻顯現出來.那麼都有哪些原因會導致小腿浮腫呢?

1、高血壓

很大一部分的小腿浮腫都是高血壓導致的,因為血液無法正常循環,聚在一起不宜流動而導致的.一般發生在下午,持續1-2小時.如果出現類似情況,建議先檢查血壓.

2、晚期肝病。如果莫名出現小腿浮腫的問題很有可能是因為肝病導致的，因為患者體內的肝細胞如果受損，那麼身體為了保持細胞內外滲透壓正常，血液就會進入到組織內部，在這個時候血液的流動就會出現異常，導致小腿浮腫。所以我們如果一個大家可以發現學生自己有小腿浮腫，並且不知道原因的時候一定要警惕肝臟疾病。

3、營養狀況不良。老年人學習到了我們一定的年紀經常有偏食的問題，而偏食會導致我國老年人 社會 出現一些營養不良的情況，繼而誘發小腿浮腫。這一種原因導致小腿水腫，可以通過飲食進行調整，建議老年人在生活中重視個人的飲食習慣，肉菜搭配。

4、心力衰竭。在患有靜脈炎之後也會誘發小腿浮腫，因為靜脈炎會導致腿部出現疼痛，然後血液流動也會變得緩慢，誘發小腿浮腫。

最後，如果家中中老年人出現腿部水腫，也不用太擔心。他們應該首先考慮是缺乏鍛煉造成的，然後通過自我調節來治療。但如果腿部水腫持續時間過長，自我調節兩周仍無好轉跡象，應就醫，查明原因，科學治療。