50歲感覺累是怎麼回事

⑴ 女人50歲後，總覺得下肢無力，走路特別累這4點或是罪魁禍首

編輯丨小川 審核丨凌峰

人到了50歲，生命就基本已經過完了一半，而到了這個年紀，我們常常會聽到身邊的人抱怨「人老了身體就不行了，經常這兒疼那兒疼」。的確，人到中老年之後，腿腳肯定不如年輕人那麼便利，這也是上了年紀之後會出現的正常現象，不過也有一些女性表示，自己容易出現下肢無力的情況，走路感覺特別疲憊，沒有從前那麼輕鬆了。甚至還有一些人根本無法行走，給家庭生活帶去嚴重的影響，不少女性朋友還會為此感到恐慌，覺得自己生了大病，那麼出現這種症狀究竟是什麼原因呢？下面介紹的4點或是「罪魁禍首」。

大多數女性在50歲之後會出現絕經，但是也有過早或過晚的情況，總之一旦絕經了也意味著女性身體進入衰老階段，此時卵巢功能會減退，身體也會隨之出現異常，比如情緒波動非常大，出現焦慮失落的情緒。而且還會出現雙腿乏力，睡眠質量變差等現象，除了這些，肌肉酸痛，晚間睡覺多汗，夜尿增多也是典型的症狀。

女人過50之後，雌激素水平可能會出現異常，這也是很多女性出現下肢無力的重要原因，其實雌激素也跟骨關節 健康 有著密不可分的關系。一旦女性體內雌激素流失，骨骼也會出現問題，比如骨鈣丟失，從而出現骨質疏鬆現象。除了雙腿乏力之外，還有一些人會因為骨骼的問題而影響到肌腱，出現肌腱炎。

我們人體的細胞每時每刻都會發生替換，而隨著年齡變大，人體細胞的增長速度也會變慢，身體器官會不斷衰老。這時女性朋友的代謝能力以及抵抗能力都會出現嚴重的下滑，身體無法再與年輕人比較，一不小心就會著涼。而此時腿部肌肉也會發生變化，不再像從前一樣健壯有力，再加上如果血管也出現問題的話，四肢更會出現無力表現 。

50歲左右的女性，體質會發生很大的改變，而且營養物質也會流失得更快，比如鈣質，這也是女性朋友骨質疏鬆之所以高發的主要原因。另外一方面過了這個年紀之後，人體代謝能力下降，女性朋友在吃飯的時候會不自覺地去減少食物的攝入量。身體吸收不到足夠的營養，比如肌肉吸收不到蛋白質營養，不僅會出現身體不良的情況，更會出現肌無力的現象，因此這個年紀的女性朋友一定要多注意補充蛋白質和鈣質。

當然了，女性朋友出現下肢無力、走路特別累的症狀，也不僅限於以上這幾種情況，人過50後身體各部分器官都在老化，會出現許多問題，比如下肢血管出現異常又或者腰椎間盤突出等，這些都會引起下肢的無力。總之一旦遇到這種情況，大家不要隨意下決定，一定要去醫院檢查身體，只有通過正確的治療才能降低疾病所帶來的風險。

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⑵ 為什麼過了50歲後，身體總是感覺到很乏累還隱隱的疼

很正常，一方面人體機能下降了，零件老化了，另一方面，體內病變也累積了不少。

⑶ 我五十歲了，感覺活得好累，又沒有生存價值，怎麼辦

首先祝賀你還活著，你還知道累，你生存的價值是什麼，我告訴你，活著才能創造出價值，你活著本身就是價值，干嗎活的好好的會有這種想法呢？

祝你早日擺脫眼前的想法，盡快回歸正常生活，發揮你的作用，你的位置沒人能替代你，好好活著，美好的明天會擁抱你的！

⑷ 為什麼五十多歲的人一幹活多了就累的難受呢

因為年齡大了呀
很多人年輕的時候就過度勞累 導致關節肌肉都有不同程度的損傷 年紀大了再幹活就會覺得疲乏
建議平時加強體育鍛煉 循序漸進增強體質
也要注意休息 不能從事長時間大強度的勞動
應該是更年期綜合征的原因。更年期發生在即將停經時，一般是在45-55歲之間。

這個時期是中年到老年的過度期，一般到了五十歲左右，好多女性由於卵巢衰退，雌性激素嚴重降低，內分泌紊亂，導致閉經斷經，預示著要進入老年期了。

會因人而異，存在個體差異。每個人出現的早晚，反應的時間長短，反應輕重各不相同。有的人沒有更多的表現就過了，有的人會持續10年左右，甚至長達12年。

這個年齡段的女性發現自己哪哪都疼時，首先要放鬆心情，保持良好的心態，不要疑神疑鬼，總覺得自己得了什麼病。 己的身體狀況，要多進行鍛煉，多參加活動，以增強體質，轉移注意力緩解緊張情緒。

⑸ 我爸爸50歲，突然感覺到很累，連抱小寶寶都累 有兩個多月了，最近好像更嚴重了，請問是哪種病才會有這

問題分析： 你好，時常感到很累的感覺一般與心臟疾病、腰椎疾病有關，建議查心電圖、心臟彩超及血糖、腰椎CT給予詳細檢查及診斷。 意見建議： 注意休息避免勞累，注意保暖，減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜及水果，限制煙酒。

⑹ 過了50歲後，身體總是感覺到很乏累還隱隱的疼，這種痛苦誰能懂

你說的太對了！這就是大自然的規律，人隨著年齡的增長，身體各器官都處於哀老，血液流通都不通暢，所以感覺很累很乏，各種關節都變型，增生，所以動起來就隱隱的疼，這些都是正常現象，不要太在意，放鬆心情適當鍛練，只要心情好，這些現象就會減輕。

⑺ 中老年人，男，50-55歲，最近總感覺禁不住累，容易疲勞，怎麼回事

中老年人容易累來、疲勞，最根自本的因素還是生理上的，疲勞實際上是一種衰老的症狀，隨著年齡的逐漸增大，人體內的細胞開始衰老，具體表現為幹細胞數量減少、細胞產生能量下降、細胞新陳代謝速度變慢、細胞分泌的各種與生長代謝有關的激素水平下降、細胞清除代謝垃圾的能力減退，導致機體免疫功能降低、修復能力變弱。體現到症狀上就是容易疲勞，同時伴有記憶力下降、容易患病等，這種疲勞不容易恢復，睡覺休息後還感覺累，有些人甚至越睡越累。
還有就是心理因素，隨著年齡的增加，人見識的增長，對於很多事情都見過，看過，體驗過了，很難對一些原本有興趣的事物再提起興趣，並且認為操勞大半輩子，終於到了可以清閑的時候，精神上一下子渙散，導致在心理上的疲勞出現。
可以試著用下面的方法調節一下：
1. 積極的進行一些適當的戶外活動，登山，游泳等一些不劇烈的運動，保持身體的活力。
2. 多交朋友，多與鄰里間的年齡相仿的人一起交流，進而發現，培養一些興趣，愛好，不要整日獨守家中，無所事事。
3. 飲食上要更加合理，避免過多脂肪攝入，避免暴飲暴食，適當補鈣、鐵、維生素等身體必須的微量元素。

⑻ 過了50歲後，為什麼身體總是感覺到很乏累還隱隱的疼

⑼ 中年女性容易疲勞，干點活就喊"累"天天渾身疼，這是怎麼回事呢

慢性疲勞綜合症：

它是一種在健康人群中發生的、原因不明的以體力和腦力疲勞為特徵的綜合症，常常伴隨著睡眠紊亂、身體乏力、低熱、咽喉痛、頭痛、關節痛、肌肉痛和抑鬱等症狀。

特點在於持續存在或反復發作的衰弱性疲勞或個體感到易疲勞，患者的身心受影響，難以從事或完成某些消耗體力或精力較大的工作，常常感覺力不從心，導致生活工作質量下降。

1、貧血

女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。

6、激素波動

人體內的各種激素之間都保持著微妙的平，從而影響機體代謝或情感，女性到進入中年之後，體內激素波動幅度會更大，也更容易受外界因素影響，比如因癌症或囊腫全部摘除卵巢時，或感到精神緊張壓抑時，激素分泌就會受到影響，從而引起情緒變化並感到疲勞。

⑽ 請問。醫生我今年50歲，一天總覺得累沒勁是怎麼回事兒呀

問題分析：
您好，全身乏力只是一個症狀。引起全身乏力的原因有很多，如某些全身內性疾病心理問題容等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足

意見建議：
建議。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。你應該到醫院做一個檢查，根據您的具體病情遵醫囑治療