人到70歲身體的變化

1. 70歲以後，身體會不會加速衰老

不會加速，人體在每個年齡段器官會相繼衰老，比如20歲大腦開始衰老，35歲骨骼開始衰老，55腸道開始衰老等等。身體是慢慢地衰老的70歲以後同樣也是慢慢地衰老。實際上衰老速度最快的時候是中年（由於生活環境造成）如果觀察身邊老人實際上他們的面部過了好多年都沒有多少變化。

2. 70歲後，身體出現這6種變化，是衰老的正常現象，做好調養助長壽

俗話說：「人生七十古來稀」，但是隨著物資的充沛、醫療技術的進步，現在活到七十歲以上的人都比比皆是。更是有些保養得好的老人，年齡雖然到了七十，但是精氣神可能只有50、60歲。

但是不管怎麼說，人老了就是老了，身體總會出現些變化。醫生直言，70歲之後，身體出現這6種變化，是衰老的「象徵」，也是衰老的正常現象。不要將其當病治，做好調養就好，有助於長壽。

有人說：「我這輩子的記憶力巔峰，就是高考那段時間」。這種說法有一定道理，因為大腦發育會在成年左右達到巔峰，此時的腦細胞數量是最多的，腦神經也是最 健康 的，記憶力會非常的好。

但是隨著年齡的增長，過了28歲以後，腦細胞的凋亡便開始提上日常，到了30、40歲之後，腦細胞、神經凋亡的速度是難以想像的快。過了45歲時候腦細胞死亡數更多，所以上了年紀時出現記憶衰退很正常。

到了70歲時，腦細胞、神經已經很弱了，做過的事可能立刻就忘，這也在所難免。

性功能是檢驗一個人是否衰老的標准之一，性能力巔峰是在18-28歲之間，過了30歲，性能力便開始走下坡路，到了45歲時，性能力可能會一蹶不振。不過也有一部分人到這個歲數還會保持旺盛的慾望。

到了70歲，無論男女，都要接受自己性功能的退化，不要過度糾結性能力衰退的問題，要平淡地接受。

無論是中醫還是西醫，都認為「心臟」是全身數一數二重要的器官，比如中醫認為「心為君主之官」，西醫認為心臟是全身關鍵的供血系統，它兼顧著全身的血液循環重擔。如果心臟出現了異常，對我們的壽命是一個沉重的打擊。

但是，隨著年齡的增長，心功能是不可能一直保持完美狀態的，由於年老體衰，氣血也會逐漸衰竭，心臟的搏動就會無力，供血也會變差。因此中老年人常出現心肌增生、冠心病、心悸等問題。

到了70歲以後，氣血衰敗更加嚴重，心臟多多少少會出現一些問題，統計認為，每十位老人就有七位存在著冠心病的問題，但是這都是正常的，是衰老導致的。平時注意調養或者吃葯就好了。

到了70歲，老年人的骨密度下降、骨小梁破壞嚴重、成骨細胞不再活躍……，種種不利於骨發育的因素都會導致老年人骨質下降，這時 老人一旦有個磕碰，很容易出現骨折、骨損壞的問題。

曾有個慘痛的病例，給大家分享一下：患者是81歲，因為下地幹活意外摔傷股骨，來到醫院治療後，醫生建議髖關節置換，但是家屬認為患者年齡太大了，做完手術後能不能走下手術台都是問題，遂一拖再拖。

一個月後，患者就因為股骨骨摺合並感染，死於敗血症。

這個案例告訴我們，老年人尤其是70歲以上的老人，普普通通摔一跤都會導致嚴重的後果，希望大家謹慎對待。

新陳代謝指的是舊細胞的更迭和新細胞的不斷產生，這也是為什麼小孩會長大、骨骼會變硬、皮膚會變好變差的原因。新陳代謝穩定且快，男人看上去就年輕，器官永遠有年輕的細胞支撐，功能就強大。新陳代謝緩慢或者停滯，那人就會衰老，器官也會逐漸衰竭。

到了70歲時，人的新陳代謝可能只有年輕時的十分之一，有些細胞老了得不到新細胞的補充，於是衰老又會加劇。 新陳代謝衰退的表現之一，是身體的皮屑增多、皮膚皺紋增多等等 。

對於老年人來說，新陳代謝的不足是導致多種老年病的重要原因，其實此時可以通過增強運動加快新陳代謝，對延緩衰老有一定的幫助。

六、免疫力低下

很多老人經常會小病不斷，這和身體免疫功能嚴重下降有關。免疫功能的強弱其實和上面多種因素有關，比如新陳代謝、比如年齡等等，免疫系統也由細胞組成。當人進入老年期，細胞也會老化，免疫細胞的戰鬥力會大大減弱，老年人的抗病能力肯定會下降。

這時，老人也不要自怨自艾，到了這個歲數體質下降、免疫力降低，有些小病小災是正常的，平時多注意保養身體就基本不會造成太大的疾病。

以上六點只是衰老表現的部分，而非全部，這些都是正常的衰老表現，大家不要過於緊張也不需過度治療。

到了七十歲，許多老人希望能活到80歲、90歲甚至100歲，其實只要好好保養，努力活到100歲也是可能的。

1、注重飲食 。事實上，飲食對於老年人的保養來說是至關重要的，醫生觀察了無數病人，只要有胃口， 能吃得下東西的人，最終疾病的預後往往都比較好 （包括癌症這種大家認為是絕症的疾病）。

如果沒有胃口，吃不下東西的患者，即便他患的是小病，醫生也不敢說他一定能康復。

對於老年人來說，一定要調理好自己的胃口，盡量讓自己吃點東西，不要抗拒吃東西，但是也不應該亂吃，要注重葷素搭配、營養均衡。

2、保證睡眠 。醫生認為，老年人只要感覺睡眠出現障礙，就得及時去醫院調理了。睡眠是人體重要的修復方式，也是多器官排毒的方式，只要會睡眠、好睡眠，老年人一般不會出現什麼太大的問題，反之就容易生大病。

比較好的睡眠時間，是晚上10:30分之後，早上早起點沒關系，五點起也行、六點起也行，沒有強制要求，但是一定要早睡。

3、情志穩定 。長壽的人一定是情志穩定、活潑開朗的，很少見到長壽的人出現大喜大悲的情緒波動。在中醫理論認為，七情六慾也是導致生病的重要因素，如果一個人能控制好自己的情緒，減少負面情緒，增加歡樂的情緒，那最終的壽命會提高很多。

4、適當鍛煉 。鍛煉能加速新陳代謝、能增強體質、能活動筋骨，醫生特別反對七十歲的老年人天天坐著、躺著，應該要動起來，只有動起來，人才會有生氣，經常坐著躺著會有一股暮年的感覺，這不利於 健康 長壽。

首先，要小心別摔倒。摔倒是導致老年人離世的重要原因，在鄉村，有很多七八十歲依舊 健康 的老人，可最終卻因為小小的摔倒而去世。摔倒會讓老人出現腦出血、骨折等問題，容易誘發諸多並發症。

其次，盡量別生病。對於老年人來說，生病是危險的信號，這代表著那段時間你的免疫力可能低下，這是一定要去醫院治療、做檢查，爭取快速緩解疾病，不給更嚴重的疾病可乘之機。有一些老人就是小病不治，拖到大病後難治。

其實只要老人能 健康 地活到七十歲，再活個十幾二十年都不是太大的問題，但是如果老人做不好以上幾點，那恐怕有些難度。同時，醫生也希望老人家保持好心情， 不要被一些衰老引起的症狀擾亂情緒。 大家應該要明白，老了以後有一些小病痛是正常的。

3. 人的衰老有哪些表現

一、人體生理功能衰老的表現：

①心血管系統功能的衰退。如心肌纖維逐漸萎縮，心肌細胞內老年色素(脂褐質)沉積，心瓣膜變得肥厚硬化、彈性降低等。

②呼吸器官老化。表現為肺容量降低，呼吸功能明顯減退，代償能力降低。

③消化系統的變化。主要是口腔、胃腸功能減弱，牙齦、牙齒發生萎縮性變化。

④肌肉骨骼運動系統變化。主要表現在隨年齡增長，肌纖維變細、彈性降低、收縮力減弱;骨骼中有機成份減少，無機鹽增多，因而致使骨的彈性的韌性降低，易骨折等。

⑤神經系統變化。主要表現為腦細胞的某種程度的喪失;神經傳導速度降低;老年人的動作遲緩，反映靈活性減弱等。

二、人體大腦衰老的表現：

1、視覺空間能力下降

人們對三維世界物體的識別和空間定位都屬於視覺空間能力。視覺空間能力的下降會讓人出現方向判斷障礙，如迷路，無法分辨方向，不知道自己家是哪棟樓、哪個單元；坐車時，會多坐一站或少坐一站。

2、控制情緒能力障礙

一般情況下，人是可以較好控制自己情緒的。而情緒控制能力出現障礙，就會表現出冷淡、對其他事物喪失興趣、易怒，情緒不穩。

3、執行能力下降

包括計劃、組織、決策和執行的能力，並能夠做到簡化環境，提高工作效率。當執行能力下降時，往往無法完成多項任務，做事只能一件件來，甚至連一件事都做不好。

4、專注力下降

工作時聚精會神不算太難，但隨著年齡增長，有些人就會變得難以集中精力，比如在別人說話時，出現不自覺的走神狀態，這都是專注力下降的表現。

5、記憶力變差

記性越來越差是不少人的口頭禪，這也是痴呆症最明顯和最容易發現的表現。如不停地重復一個動作或說同一句話，總以為自己剛吃完飯要去洗碗等。這些記憶力喪失的表現可能會影響人們的正常生活。

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抗衰老的方法：

一、均衡營養

其實抗衰老方法很簡單，建議大家最好不要有挑食的壞習慣哦，抗衰老保養是一定離不開食療的，食療可以吸收特別多的營養，幫助我們增強免疫能力和肌膚抵抗力，可以起到更好地抵禦外界刺激，延緩衰老的效果哦。

二、西蘭花抗衰老

西蘭花是蔬菜裡面抗衰老效果非常不錯的，大家可以用西蘭花來榨汁然後加入一點蜂蜜進行食療護膚，西蘭花裡面的各種營養成分有助於抗衰老保養，加上蜂蜜的滋潤效果還可以嫩膚的功效。

三、普洱茶美容抗衰老

抗衰老最好的方法，你知道普洱茶具有抗衰老的效果嗎？普洱茶是所有茶裡面抗衰老功效最佳的的茶品，多喝普洱茶具有抗衰老保養的效果。

四、養成規律的生活習慣

我們要想起到更好地抗衰老保養，一定要養成規律科學的生活習慣，其中包括充足的睡眠和堅持運動兩大類。一般建議大家晚上十點准時上床睡覺，每周至少進行兩次1到2小時左右的有氧運動。

4. 70歲以後男人的身體變化

70歲以後男人的身體變化，男人就不像年輕時候那麼柔柔有體力變化的很無力了，沒有那時候年輕有力

5. 為何多數人到了70歲，用不了幾年就離世了

每個人都有一顆長壽的心。與過去相比，平均預期壽命增加了很多，百歲老人不再是一個例子。但不良的飲食習慣、生活習慣、環境因素等，會使你在老年時，身體出現各種問題，從而縮短壽命。有數據顯示，70-75歲之間，老年人身體狀況惡化的速度會加快，甚至有些老人剛過70歲就去世了。那麼是什麼導致了這種現象呢？

一個人的情緒對他的健康有很大的影響。調整心情，保持愉快的心情可以使他的身體更健康。如果老年人發現自己的心情明顯不對勁，不妨出去散散步，呼吸新鮮空氣，和朋友一起旅遊，這樣可以改善心情。

對70歲的人來說，最可怕的是孤獨。這時，家人應該多陪陪。老年人還可以培養更多的興趣愛好，保持良好的生活和飲食習慣，自然壽命更長。

6. 老年人的身體變化體現在哪些方面

老年人的身體變化就是骨頭會慢慢的萎縮。幹活沒有力氣干一會就會非常的累。

因為我大伯已經60多歲，在前兩年的時候，他還可以為人家搬磚蓋房子。而且那時候的他都非常的有勁。但就在一年的時間內，他說他干不動了，干一會兒就會非常的累。而且感覺自己身體也不太好了。有時候就會有高血壓之類的的發生，所以一直在吃葯。

然後自此以後他就不再去工地上幫人家幹活了。也希望他能得到很好的休息，可以去好好的享受生活。畢竟一個人都辛苦了大半輩子。

人老以後身體就不怎麼靈便了，而且骨頭都非常的脆，都不經摔。我有一個親戚是因為在地裡面干農活所以不小心摔倒，瞬間膝蓋上就腫了。他走路的時候還需要拐杖。自那以後他就再也不幹農活了啊。

所以說人老的時候一定要注意不能磕著碰著，一定要多休息學會享受生活。

7. 70歲以上老人身心發展的表現

1、腦功能下降,記憶力衰退
這是老年期最常見的症狀精神易興奮和易疲勞交織。易興奮主要表現為聯想與回憶增多,思維內容雜亂無意義,感到苦惱;注意力不集中,易受無關因素的干擾;對外界的聲光等刺激反應敏感,情緒易激動。
精神疲勞是腦功能衰弱的主要表現,有時還伴有軀體疲勞。如煩惱、緊張,甚至苦悶、壓抑,休息不好,看就打呵欠,腦子里雜亂無章,昏沉沉的;常常感到「心有餘而力不足」。記憶力下降,智力減退,思維缺乏創造性,但是對綜合分析能力和判斷影響較小。
2、情緒不穩定,自控能力差
經常被負面情緒控制。易激怒,動不動便大發雷霆,或易哭泣,經常產生抑鬱、焦慮、孤獨感、自閉和對死亡的恐懼等心理。對外界的人和事漠不關心,不易被環境激發熱情,還經常岀現消極言行。