60歲糖尿病

『壹』 60歲的老人得了糖尿病應該注意哪些

糖尿病可合並微血管病變，加速動脈粥樣硬化。出現高血壓，可使糖尿病的微血管病變和腎臟並發症進一步加重，易中風、心力衰竭，主動脈病變和高血壓視網膜病變加重。同時伴有腎病時，腎臟損害並發動脈硬化多臟器損害，合並嚴重並發症還可能會威脅生命。 口服降糖葯有一定副作用，應遵醫囑正確使用，不要強行停葯，以免造成低血糖性昏迷。不是所有糖尿病患者都適應注射胰島素，如果控制飲食和體育療法可使病情穩定，就不一定要注射胰島素。患者可適量吃水果，只要與食物加起來熱量不超過當天應進的熱量即可。保持皮膚清潔衛生，鞋襪不宜過緊。 基本要注意以下幾點： 一，要去了解糖尿病。 去向醫生咨詢，向朋友打聽，閱讀相關的資料、書籍等等。。。 用通俗的語言講，糖尿病就是你的身體內胰島分泌的胰島素不足或缺少，使得糖不能正常的轉化成能量。 二，控制你的飲食。 無論有沒有糖尿病，健康的生活方式都需要控制飲食。戒掉那些過甜過油的東西。少吃多餐。保持七分飽。 合理飲食調配。少進糖食、根莖類蔬菜，如：土豆、白薯、山葯。要適當限制水果。應增進粗纖維的食物，如：糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。多食用精蛋白，如：瘦肉、蛋、奶、魚類。選用植物油，少進動物內臟類食物等。一天中進食次數和主食量，可根據病情、活動量和用降糖葯物情況來調整。主食控制：休息者一日200-250克；輕勞動者為250-300克；中等體力勞動者為300-400克。可多吃蔬菜如：冬瓜、黃瓜、西紅柿、空心菜、小白菜等。病情輕者，每日3餐，主食分配量為1：2：2的比例。病情重者，每日主食分為4-6次進餐。若用胰島素治療時，可在兩餐之間及睡前加餐。加餐量從三餐主食中減下1／3量。加餐可吃麵包、雞蛋、豆腐乾、花生米等，以防止發生低血糖。 身邊總是備有小糖果小餅干含糖飲料等東西。糖尿病病人很容易會遇到低血糖。當發生低血糖時，及時吃點東西。比起高血糖，低血糖更會損害你的健康。 三，合理的運動。 根據自己的自身情況，堅持合適的運動。切勿不定期的劇烈運動，那會導致血糖的不良波動。可採取多種活動方式，如散步，做健美操，打太極拳，跳老年迪斯科舞，打乒乓球，游泳，跑步等。可根據自己的身體情況和愛好選擇活動方式，而且要持之以恆。活動時間選餐後1一1．5小時開始，這是降血糖的最佳時間。老年肥胖病人早起床後可輕度活動。注射胰島素的老年人，應避開高峰時間進行活動，以免發生低血糖。餐後最好能保證半小時的慢走。保持身心愉快。注意及時補水。喝礦泉水等等不含糖的飲料。千萬忌飲可樂等碳酸飲料。最好也不要去喝那些低糖，代糖的東西。木糖醇會讓你更想念甜味。 四，監測血糖 是的。請去購買一台個人的血糖儀。上葯店咨詢吧。一般大一點的葯店都會有血糖儀出售。羅氏和強生是比較主流的品牌。需要時請隨時監測你的血糖，不要等到上醫院時由醫生來為你開化驗單。血糖隨時都在波動，好像股票期貨的行情。一旦覺得頭暈、發抖、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不適，都請最好馬上測試你的血糖。當你生病的時候，身體受傷時，發生過激動的事後，，，都請多多測試血糖。更重要的是，將這些血糖測試的時間，和測試的數值都記在同一本本子上。並且註明當時的特殊情況。相信我，這些資料將非常有用。去就診的時候帶給醫生看。慢慢的你自己也會看懂。 五，聽醫生的話。做合適的葯物治療。 有的人需要口服葯物。有的人一開始就要打胰島素。請聽取醫生的建議。並且要明白，這些葯量絕不是固定不變的。有時候你需要多些，有時候需要少些。總之要看你的血糖情況。 六，更關心自己。 留意自己不適的感覺。不要讓自己受傷。養成每天洗腳時檢查腳部的習慣。重視每一個小傷口！參加體檢。最少最少每年一次。留意你的血管情況、心功能、腎功能、血壓、血脂等等等等。任何問題去醫院時都請記得先告訴醫生，你是一個糖尿病患者。 七，重視它，但不要以為它很了不起。 八，戒掉不良嗜好。 吸煙有害健康。 飲酒。飲酒可以，也要適量。但是要先了解那些酒會對你造成的影響。 不同類的酒會對你起不同的作用。有的會讓你血糖升高。有的會讓你血糖變低。請測量你的血糖。一般來講，不管是吃東西還是喝東西，吃喝後大約2個小時，血糖變化最大。所以吃喝前測一下血糖，吃喝後2小時左右側一下血糖，可以幫助你掌握自己的變化。

『貳』 60歲老人患有糖尿病，吃蔬菜有限制嗎

沒有，大部分蔬菜都是糖尿病人可選擇的，並沒有太多限制。需要控制攝入量的無非就是澱粉含量較高的塊莖、塊根類的薯類或澱粉類瓜果，如土豆、山葯、蓮藕、南瓜、玉米等，這些食物除了作為菜餚，同時也能作為糖友們的主食類食用，且對血糖的控制效果要比吃平時的「細糧」要好很多。

前文還說到，如果用薯類、澱粉類蔬菜來代替主食，對糖友是不錯的選擇。

例如我們可以用土豆、紅薯、山葯、玉米等來作為主食，減少白米飯、白饅頭、白面條攝入量，甚至也可以完全用來代替主食。薯類食物、澱粉蔬菜類食物它們天然富含膳食纖維，有助緩解餐後血糖飆升。而現在的主食大部分都是經過精細加工的「細糧」；

麥麩成分損失嚴重，維生素B族也有大幅流失，食用後利於消化吸收，對血糖影響較大，比如普通大白米飯升糖指數可高達83~100，一般高出55就屬於高升糖指數的食物，它已經屬於嚴重的高升糖食物了。膳食指南也推薦，每日主食吃夠250~400g，其中50~100g要有薯類食物，50~150g要有全穀物類食物，並不推薦全為米飯、面條，對於糖友來說，每餐半碗米飯+一拳的薯類食物，或者一拳半的薯類食物是不錯的選擇。

『叄』 你好，我爸今年60歲糖尿病10多年了，最近這一年，他的腳開始是腳指頭麻木，有的時候像抽筋了一樣疼

如果傷口不是很好長，優先考慮糖尿病的血糖控制很差。
出現腳趾頭麻木不適，伴隨有抽筋，說明已經出現了周圍神經病變。
而且病史長，10餘年，而且60多歲，有並發症的出現，現在是有傷口的出現，建議是四針強化控制血糖。（具備了糖尿病足發病的危險因素）
監測5個點的血糖
空腹，三餐後2小時，睡前22：00
這個時候傷口恢復需要營養，加上60歲符合老年人，血糖這種時候勿過於嚴格，防止低血糖性腦病出現，同時也有助於傷口癒合。
建議是空腹控制在7-8.0mmol/L左右，餐後控制在12-13.0mmol/L. HbA1c 控制在7.0-7.5%
並且蛋白質根據中國膳食寶塔中攝入占總能量的10-15%，糖尿病需要營養的患者可放寬至10-20%
碳水化合物可稍縮減至50-60%
一定要多攝入蛋白，才能促進傷口的癒合，同時血糖稍放寬，但是不是過高，比如隨機血糖19.0mmol/L，這就明顯不達標，所以嚴格控制血糖，使點和點之間血糖波動不超過2.2mmol/L，當天最高點和最低點之間不超過4.4mmol/L（波動越大，對於傷口恢復和並發症，靶器官的損害就越不利）
具體飲食及治療，建議至當地醫院內分泌科咨詢門診醫生，希望能夠幫助您，望採納。

『肆』 60歲老年人糖尿病應該吃什麼食物

糖尿病人健康飲食：
糖尿病人每天主食必須吃夠，不得少於300克(干品)；主食做到大米、麵粉混合食用才有益健康，即一天兩頓大米主食、一頓面主食，或一頓大米主食、兩頓面主食；每天所食蔬菜必須依照「糖尿病飲食治療規則」上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上；每天所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調；食鹽不超過6克；食用油用植物油，不超過18克為宜。
另外，含糖量為3％以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤藍、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍須菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。
糖尿病人能否吃水果？ 糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發一些並發症。治療方法常用飲食、運動、葯物相配合，其中飲食療法又是所有療法的基礎。 對於輕型糖尿病，僅用飲食療法即可控制病情。 飲食療法的基本原則是根據病人的體重和活動量，估計確需總熱量，合理安排每天的飲食。
含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。水果中都含糖，那麼能否吃水果呢? 完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非 一概排斥水果。 再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。