罕扎長壽

① 歷史上最長壽的人活了256歲是真的嗎

歷史上最長壽的人是李慶遠。他說他自己活到了二百五十六歲但是至於這件事情是真是假並沒有辦法考證。所以除了他自己沒有人知道他是否真的活了那麼長時間。

但是對於李慶遠究竟活了多少歲還是一個謎題。這個謎題可能只有他自己一個人能夠解開吧。當時幾乎沒有人能夠知道李慶遠早年發生了哪些事情，在李慶遠十歲的時候曾經到全國各地去採集中草葯。在他采葯的過程中究竟發生了什麼並沒有史書記載畢竟那時候他還是一個平平無奇的正常人。我想可能就是因為他是長期中醫葯學懂得養生又是素食主義者，所以才能讓他的身體更加健康更加長壽。

② 新疆135歲老人去世，她是如何做到長壽的

這位中國最長壽的老人是阿麗米罕丶色依提，這位老人於12月16日在新疆喀什去世，享年135歲。其實通過這位老人的歲數可以分析出這位老人在1886年就已經出生了！而且這位老人孫子重孫子有43人！

那麼這位老人是怎麼活到這么久的呢？其實這位老人的孩子這樣說自己奶奶的生活習慣，我們並不能確定這樣的生活習慣會不會導致這位老人活得這么久，畢竟因人而異。

老人的孫子說：奶奶每天必須做的不是看電視，而是聽收音機，我認為因為看電視的話比較的費眼和費腦子，所以會選擇聽收音機。這位老人選擇做的是每天都收聽收音機，而且在睡前都會聽收音機裡面播放的歌曲，有點納悶現在收音機的頻道還有多少，感覺現在的人除了在路上很少有人收聽收音機了！並且老人的孫子還說奶奶的腿腳還會隨著音樂的節奏動起來，感覺正是因為這種的心情，令老人會更加的開心，心情好了之後歲數自然會活的更久。同時家裡來客人之後，老人心情好的時候還會跟著收音機唱歌跳舞。同時最近幾年還會喜歡吃湯飯、混沌和缸子肉。可見吃肉等並不會導致活的短。

同時老人的女兒補充道：老人年輕的時候喜歡吃各種新疆的特色的食物，而且十分的勤勞，性格十分的開朗，有時候會一邊唱歌一邊做其他的事情。我認為開朗的性格外加適當的勞動，導致老人的心態和身體都非常的健康，所以會導致長壽！還有就是老人會很早就上床休息，作息十分的規律，晚上11點睡覺，上午10點前起來，可見老人保持著充足的睡眠！

由此可見，老人的長壽秘訣很可能保持良好的心態，規律的作息，以及適當的勞動！希望看到這條內容的大家都身體健康，長命百歲！

③ 世界最長壽老人

世界最長壽老人：李慶遠。

李慶遠（又名李清雲），（1677年一1933年），據一些媒體報道如人民網、鳳凰網稱：李清雲是最長壽的人。

李清雲生於清康熙十六年（公元1677年），卒於民國22年（公元1933年），終年256歲。是康熙至民國時期的中醫葯學者，也是世界超級老壽星。

人物事跡

1933年活了256歲的李慶遠與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人。當時的紐約時報與時代雜志都做了報道。按照這個年代推算，他生於清康熙16年(1677年)，先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見的長壽星。

④ 世界長壽之鄉的罕薩

巴基斯坦的罕薩山谷距離我國的新疆僅30多公里。在那裡，4.5萬的罕薩人一直過著"日出而作，日落而息"的農耕生活。罕薩人幾乎從不患病，健康地活過一百歲在那裡並不算什麼稀罕事。為了解開罕薩人的長壽之謎，英國醫生羅伯特·麥卡森去罕薩進行了實地考查。他發現，罕薩人長壽的秘訣主要有以下幾個：①飲食結構合理。罕薩人喜歡吃蔥、山葯、胡蘿卜、牛奶、芝麻等富含營養的食物。此外，他們還常將菠菜和馬鈴薯、薄煎餅一起作為主食來吃。②自然條件得天獨厚。罕薩山谷附近有許多河流，這些河流中含有豐富的礦物質。罕薩人常年飲用這種水，在種莊稼時也用這種水進行灌溉，因此種出來的蔬菜特別有營養。③生活習慣古樸自然。罕薩人多以務農為生，古樸的生活習慣使他們遠離了現代社會的惡性競爭，這也是他們健康長壽的一個重要原因。

⑤ 中國最長壽的人現在健在的

中國最長壽的人現在不健在了，她是阿麗米罕，在2021年去世了。

阿麗米罕色依提，女，維吾爾族，是新疆維吾爾自治區疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村人，老人愛唱情歌也愛孩子，一年四季喝冷水，老人心態和身體都比較好，唱情歌，逛巴扎，走親訪友講笑話，這是老人生活常態。

阿麗米罕色依提老人從2010年起，已經連續三年榮獲中國老年學學會公布的全國十大壽星排行榜第二名，現已成為中國第一壽星，也被認為是世界上最長壽的人，2021年12月16日，阿麗米罕色依提在喀什去世，享年135歲。

阿麗米罕色依提的生活：

她喜歡孩子愛生活，2013年8月17日，阿麗米罕色依提老人的孫子家，庭院里很熱鬧，每個人都喜笑顏開，而歡樂正是源自老人剛剛出生才42天的玄孫，這是老人的第五代，老人身著藍底印花長袍，銀發罩在雪白的頭巾下，眼睛大且亮，皮膚細膩。

看著身邊剛剛出生的小傢伙，歷遲老人的臉上洋溢起滿足的笑容，老人1903 年7月和同村的圖爾迪如孜結婚，婚後沒有生育，收養了一兒一女，兒子在36 歲時因病去世，在世的只有一個養女塔吉古圖。

老人喜歡孩子，有著一顆樂觀，熱愛生活的心，即使一生未能生育，也絲毫亂爛差沒有影響到她的幸福，到2013年8月，阿麗米罕色依提老人的孫子輩已有三四十人之多，塔吉古圖對母親最深的印象是，孩子們都喜歡和她在一起。

她嘩皮說：8個娃娃都是母親帶大的，孩子們和他們的姥姥感情很深，不僅自家的孩子願意和老人呆在一起，就連鄰居的孩子也十分喜歡老人。

⑥ 世界上最長壽的民族

世界上最長壽的民族，我也想學習如何長壽呢。

世界上最長壽的民族——吃素的Hanzas

罕薩(Hunza)是一處在巴基斯坦西北角和帕米爾接壤的，被喜馬拉雅山包圍的地方。位於海拔2438米的山區，包容在崇山峻嶺之中，長161公里，寬5公里，人口近六萬多人，過去二千多年來，他們幾乎於外界完全隔離，現在己成為西北巴基斯坦的一部分了。這里風景如畫，恬靜如詩，人人過著“日出而作，日落而息”的農耕生活，自給自足，與世無爭，雞犬之聲相聞而各家各戶長相往來。他們被認為是世界上最健康的民族，據說在他們的族人里，有九百年都沒人得過癌症。

是一處在巴基斯坦西北角和帕米爾接壤的，被喜馬拉雅山包圍的地方。(圖片來源：資料圖)

當地人幾乎從不患病，六七十歲根本不叫老人，八九十歲仍在地里勞作。罕薩人的平均壽命在一百歲以上，而且很少生病，族裡幾乎不見癌症、心臟病、血壓異常等現代人常見的慢性疾病，此外，他們連外貌和體能也都比實際年齡還要來得年輕許多：一百四十五歲的老爺爺還可以跳起來打排球、九十多歲的老奶奶看起來只有四、五十歲。他們被認為是世界上最健康的民族。

研究學者表示：罕薩人之所以長壽的原因，主要在於他們以天然蔬果為主的飲食方式。罕薩人幾乎不食用動物性食品，肉類加奶類只佔所有卡路里的1.5%;肉對他們而言是罕見的奢侈品，一年只有一、二次的喜慶場合才會出現。平時，他們以天然的蔬果為主食，因為環境缺乏燃料，所以蔬菜多以生食為主，並藉此攝取許多天然豐富又營養的維生素和礦物質。

罕薩人之所以長壽的原因，主要在於他們以天然蔬果為主的飲食方式。(圖片來源：資料圖

除了蔬菜和水果(水果以桑椹和杏仁為主)，罕薩人在谷類中多食用小麥和小米，並且常與埃及豆、黃豆、大麥和豌豆等一起磨成粉，作為“迦巴帝”食用。在製作的過程中，他們並沒有去除表皮和胚芽，所以這些含有營養的部份都保留在其中。在奶類的部分，則主要以羊奶及其加工而成的乳酪或發酵乳為主。

除了天然蔬果，他們平時飲料則是冰河融化的水，這些水通常也是罕薩人栽培蔬果的好夥伴。罕薩人栽種蔬果不使用化學農葯、肥料，而是以家畜的糞、蔬菜屑、落葉等作為堆肥，既無污染又營養豐富。

在罕薩族，六七十歲根本不叫老人，年過百歲仍然身手矯捷，攀山越嶺如履平地。(圖片來源：資料圖)

蔬食為主的飲食、天然無污染的食材、未被破壞的自然生活環境，再加上罕薩人知足快樂的性格，也難怪他們會被譽為“世界上最健康的民族”或是“長壽國”了!而他們的飲食習慣，也成為蔬食生活的最佳例子，證明多吃素多健康。

1933年，英國作家詹姆斯·希爾頓偶然在旅途迷失中闖入罕薩，平靜的河谷之中蜿蜒流轉兩條碧水，簡單卻悠閑的線條仿若出自孩童的手筆。人間仙境一般的罕薩讓希爾頓深深痴狂，深情稱其為“香格里拉”，寫出了聞名世界的《失落的地平線》。率隊考察罕薩的英國醫生羅伯特·麥卡森將罕薩族稱為“不生病的民族”。1999年，著名的自然健康創始人森下敬一先生在對129名罕薩百歲老人的身體檢查後顯示：他們體內脂褐素濃度很低，這使得各個器官機能非常年輕，相當於城市中50歲左右的中年人。在這里，六七十歲根本不叫老人，年過百歲仍然身手矯捷，攀山越嶺如履平地。

⑦ 新疆喀什長壽老人迎來135歲生日，這位老人為何能如此長壽

這位老人心態好，喜歡吃湯飯、餛飩、缸子肉，家裡來客人，老人心情好，就會唱歌、跳舞。這位老人出生於清朝光緒年間，距今已經經歷了三個世紀，雖然現在老人不能走路，但是她的身體還算健康，血壓、血脂都很正常。能活這么大年紀，的確很罕見，這可能與老人樂觀的心態以及健康的飲食習慣有著很大的關系。現在的年輕人體檢經常會出現高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，這些病很有可能與自身的飲食習慣、運動量少有關，還有現代人的壓力大，會經常熬夜，熬夜也會導致這些疾病的發生。