養生長壽詩

㈠ 古文中的養生詩句

在平時的學習、工作或生活中，大家一定都接觸過一些使用較為普遍的詩句吧，詩句節奏上鮮明有序，音諧韻美。那什麼樣的詩句才是大家都稱贊的呢？下面是我收集整理的古文中的養生詩句，歡迎大家分享。

古文中的'養生詩句

一、人年五十者，精力將衰，大法當二十日一次施泄。——元·王珪《泰定養生主論》

二、若邪盛為害，則乘元氣未動，與之背城而一決，勿使後世生悔，此神而明之之術也。——清·徐大椿《醫學源流論》

三、人勤於體者，神不外馳，可以集神;人勤於智，精不外移，可以攝精。——清·梁章鉅《退庵隨筆》

四、日出而作，日入而息。——晉·皇甫謐《帝王世紀》

五、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。——《素問·陰陽應象大論》

六、粥飯為世間第一補人之物。——清·王世雄《隨息居飲食譜》

七、湧泉二穴，精氣所生之地，寢時宜擦千遍。——清·尤乘《壽世青編》

八、知恬逸自足者，為得安樂本。——明·高濂《尊生八箋》

九、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

十、御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。——唐·孫思邈《備急千金要方》

十一、要長壽，讀書花月隨前後。——《類修要訣》明·胡文煥

十二、衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

十三、夜卧早起三月春，緩形無努志逆生。——南朝梁·陶宏景《養性延命錄》

十四、元氣實，不思食;元神會，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陸地仙。——明·胡文煥《養心要語》

十五、治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。——晉·葛洪《抱朴子》

十六、正氣存內，邪不可干。——《素問·遺篇刺法論》

十七、縱欲戕生，古今同慨。——清·梁章鉅《退庵隨筆》

十八、若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。——明·高濂《尊生八箋》

十九、忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。——晉·葛洪《抱朴子》

二十、善服葯者，不如善保養。——宋·陳直《養老奉親書》

二十一、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。——《素問·陰陽應象大論》

二十二、養生之道，莫先於飲食。——清·劉承干《嘉業堂叢書》

二十三、陰平陽秘，精神乃治;陰陽離決，精氣乃絕。——《素問·陰陽應象大論》

二十四、養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰。——明·萬全《養生四要》

二十五、腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

二十六、邪之所湊，其氣必虛。——《素問·評熱病論》

二十七、養生者，心欲求寐愈難。——清·曹廷棟《老老恆言》

二十八、心亂則百病生，心靜則萬病息。——元·羅天益《衛生寶鑒》

二十九、養生貴養氣，養氣貴養心，養心貴寡慾。——明·王文祿《醫先》

三十、心要常操，身要常勞。——明·呂坤《呻吟語》

三十一、五穀為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。——明·萬全《養生四要》

三十二、物來順應，事過心寧，可以延年。——《明·龔廷賢壽世保元》

三十三、夏為蕃(草秀)，天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日。——元·邱處機《攝生消息論》

三十四、惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。——明·龔廷賢《壽世保元》

三十五、邪與正相傷，欲與性相害，不可兩立。——西漢·劉安等《淮南子》

三十六、晚飯少吃口，活到九十九。——唐·張湛《養生要集》

三十七、一身之氣，皆隨四時五運六氣興衰，而無相反矣。——金元·劉完素《素問玄機病原式》

三十八、養性之道，莫久行、久坐、久卧、久視、久聽。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

三十九、形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味。——《素問·陰陽應象大論》

四十、形生愚智，天也;強弱壽夭，人也;天道自然，人道自己。——南朝·梁·陶宏景《養性延命錄》

四十一、養生以不傷為本。——《仙經》

四十二、虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。——《素問·上古天真論》

四十三、小兒無凍餓之患，有飽暖之災。——清·吳瑭《溫病條辨》

四十四、我命在我，不在天。——《仙經》

四十五、喜怒衰樂之發……可節而不可止也，節之而順，止之而亂。——西漢·董仲舒《春秋繁露》

四十六、卧欲側而曲膝，益氣力。——宋·蒲虔貫《寶生要錄》

四十七、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。——清·陳夢雷《古今圖書集成》

四十八、四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。——《素問·四氣調神大論》

四十九、體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。——明·王蔡《修真秘要》

五十、雖常服葯物，而不知養性之術，亦難以長生也。——南朝·梁·陶宏景《養性延命錄》

五十一、天者陽之宗，地者陰之屬。陽者生之本，陰者死之基。——東漢·華佗《中藏經》

五十二、省思慮則心血不耗，發不易白。——明·王文祿《醫先》

五十三、食不語，寢不言。——春秋戰國·孔丘《論語》

五十四、聖人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。——西漢·劉安等《淮南子》

五十五、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

五十六、善攝生者，先除慾念。——明·陳繼儒《食色紳言》

五十七、食莫若無飽，思莫若勿致。——春秋·託名管仲《管子》

五十八、善養生者養內，不善養生者養外。——明·龔廷賢《壽世保元》

五十九、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。——明·鄭宣《昨非庵日纂》

六十、善養性者，則治未病之病，是其義也。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

六十一、人於中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。——明·張景岳《景岳全書》

六十二、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。——西漢·董仲舒《春秋繁露》

六十三、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。——清·程杏軒《醫述》

六十四、食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。——南朝·梁·陶宏景《養性延命錄》

六十五、天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。——明·呂坤《呻吟語》

六十六、事從容則有餘味，人從容則有餘年。——《明·呂坤呻吟語》

六十七、體欲常勞，食慾常少，勞無過極，少無過虛。——《南朝·梁·陶宏景養性延命錄》

六十八、視強則目不明，聽甚則耳不聰，思慮過度則智亂。——戰國·韓非《韓非子》

六十九、生身以養壽為先，養身以卻病為急。——明·高濂《尊生八箋》

七十、男貴寡慾養精，女貴平心養血。——明·萬全《廣嗣紀要》

有關養生的詩句問候語

1、冬季乾燥易上火，美食幫你巧順氣；山楂化食消積忙，生吃泡水兩相宜；啤酒改變壞情緒，適量喝點會有益；玫瑰潤膚安神妙，沏茶幾瓣別忘掉。願快樂安康！

2、春季吃得要清淡，體內積熱要防範，綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶，大辛之品皆應避，化火變瘡危害大，飲食養生加鍛煉，保持開心身體強！

3、春季天氣多變，特奉養生密涵：勿中「懶惰」劇毒，加強自身鍛煉；凝聚「果疏」精華，保養脾胃康健；防止「寒流」侵襲，衣物在身不單。祝你健康平安。

4、冬去春來，季節變化，乍暖還寒，最難將息，養生貼士，關懷送禮：春捂秋凍，勿忙減衣，預防流感，加強鍛煉，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快樂。

5、陣陣春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千萬小心別感冒，早睡早起伸懶腰，多多鍛煉健康保，二月春光多麼好，踏春賞景心情妙，快樂天天開口笑！

6、冬季養生有好茶，如何選擇有門道；大棗陳皮太子參，煎湯取汁養胃佳；玫瑰茉莉配冰糖，疏肝理氣就靠它；薄荷紅茶沸水泡，風熱感冒全趕跑。願快樂安康！

7、冬季養生有秘方，分享給你記心上；冰糖燕窩大米粥，滋陰潤肺效果好；蘿卜胡椒生薑片，煎湯止咳是良方；晨起一碗熱豆漿，健脾清熱功效強。願快樂安康！

8、冬季養生正當時，贈你禦寒飲食方；適當增加蛋白質，每天二兩魚禽肉；飯前喝碗熱粥湯，雜糧紅棗有營養；零食首選是堅果，原味一小把最佳。願快樂安康！

9、寒風呼嘯重保健，情濃關懷送身旁；頭暖腰暖別受涼，中午開窗通風棒；冷水洗臉強免疫，溫水漱口護齒忙；蘿卜蜂蜜煲靚湯，生津潤肺是良方。願快樂安康！

10、貼心分享小妙招，幫你冬天不感冒；限製糖類攝取量，新鮮果蔬多吃好；堅持運動別犯懶，慢跑登山健身操；調味多放蔥姜蒜，常喝溫水是關鍵。願快樂安康！

11、冬季養生有秘訣，狀元美食送給你；鱸魚富含蛋白質，清蒸鮮美最適宜；蓮藕清心安神忙，黑白木耳搭進去；花生最好配紅棗，補脾益血功效高。願快樂安康！

12、寒冷冬季脂肪聚，低卡時蔬來幫你；增強飽足捲心菜，清炒護膚味道妙；消積化滯白蘿卜，晚餐煮湯功效高；超低熱量西蘭花，涼拌瘦腹就靠它。願快樂安康！

13、冬季養生有門道，多吃根菜是良方；冬筍解膩是一絕，搭配肉類更鮮美；山葯補氣功效高，蒸食營養最獨到；清熱去火白蘿卜，晚飯煮湯來一碗。願快樂安康！

14、冬季養生好時節，食物吃對才可以；綠色蔬菜清潔劑，排毒養顏是第一；海帶放射物剋星，涼拌煮湯效果棒；綠豆加速代謝強，抵抗污染是良方。願快樂安康！

15、早春陰寒漸退去，陽氣漸開始生發，適當吃些蔥姜蒜，韭菜芥末莫離它，適當進食棗和蜜，滋補脾胃食鍋巴，避免過酸和油膩，飲食應該易消化。

16、冬天到，天寒凍，勤加鍛煉益健康。天氣干，食果蔬，營養均衡放心上。要養胃，多喝粥，溫補調理最應當。重養生，調精神，冬季健康響當當。

17、冬天去的真快，春風已暖江南岸，出門聽聽天氣預報，衣服不要脫得太快，睡覺記著蓋好保暖，多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶補補鈣，健康才會幸福相伴！

18、魚蝦豬蹄補乳汁，母乳喂嬰數最好；蜂蜜潤肺呼吸好，戒煙戒酒最重要；豬牛羊肝能明目，不要經常玩電腦；桂圓益氣能補虛，葡萄美容又年少。祝快樂健康！

19、貼士提醒你，兒童需注意；多吃糖不宜，容易發脾氣；厭食多吃醋，可增加食慾；早餐吃燕麥，有助於記憶；山楂片可口，多吃要不得；祝健康數第一。

20、運動後有禁忌，送你時刻要牢記：立即休息不可取，馬上洗浴不能要，飲酒除乏要避免，暴食暴飲不能要，大量吃糖也不宜，健康時刻要。別忘記哦！

21、飲食提高警惕，注意安全隱憂；以下食物先剝皮，以免中毒傷身體；柿子美味難忘記，常食卻易結石；荸薺外皮有細菌，容易導致腸胃病。別讓偷懶傷身體！

22、初春至，養生忙，狀元菜，來當道，少點酸，多增甘，燉雞湯，補身體，韭菜餃，護陽氣，紅薯粥，防春困，蜂蜜水，解煩愁，情意濃，貼士到，願安好！

23、芹菜降壓治癲癇，香菜開竅可透疹；黃瓜降壓能美容，通竅利腸食莧菜；辣椒開胃食慾增，茄子健腦通脈絡；生薑辛辣治胃病，蔥頭發汗療失眠。願快樂安康！

24、大蒜抑制腸胃炎，番茄生津開胃胸。韭菜補腎暖腰膝，蘿卜解毒助酒醒；健胃通乳黃花菜，萵筍潔齒小便通；(甘藍利氣補骨髓，冬瓜減肥消水腫。願快樂安康！

25、鮮藕解煩把酒醒，白菜養胃利小便；菠菜止酸治胃疼，菜花防癌助消化；苦瓜治痢效果顯，土豆消炎健脾胃，海帶解瘀治瘤癭；健脾潤燥黃豆芽。願安康快樂！

26、面宜常搓，目宜常轉；耳宜常彈，腰宜常按；腎宜常捂，胸宜常護；齒宜常扣，津宜常咽；忌陰貪涼，忌濕久坐；忌腳步寒；忌頭受熱；忌肚脹飽，忌汗沖涼。願快樂安康！

27、香椿散寒療痔疝，防癌解毒食香菱；苦瓜治療糖尿病，消暑解毒綠豆芽；飲食積滯食茼蒿，芥菜降壓消頭風；甘薯益氣補溫中，絲瓜清熱又活血。願快樂康健。

28、冬天陰氣重，睡早起要晚，夏不圖太涼，冬不求太暖；清晨常開窗，衣襪常洗換，被褥常晾曬，清潔常污染；生命靠運動，最忌慵和懶。願快樂安康！

29、冬季養胃暖軟先，幾點秘訣分享你；細嚼慢咽不著急，貼心保護胃黏膜；剛吃完飯莫急走，三十分鍾再散步；夜間不要吃宵夜，囤積熱量胃難熬。願快樂安康！

30、冬季養生有門道，分享給你請記牢；吃點花生來滋補，潤肺提高記憶力；柚皮爆炒五花肉，味美營養促消化；黑米黑豆核桃粥，禦寒補腎是良方。願快樂安康！

31、親朋相聚心情高，養生健康不能少。豪飲烈酒勿貪杯，小賭不可徹夜熬。雞鴨魚肉莫多食，主食副食要搭配。祝君吃好喝好身體好。

32、春節飲食要注意，合理搭配有規律；生鮮冷硬都不要，健康提示要記牢；羊肉海參胡蘿卜，養元禦寒蛋白多；蔬菜豆類豬肝湯，溫熱補益更健康。願你身體棒棒！

33、春節期間須注意，切記久坐或久立；多多運動防腰酸，保持微笑心樂觀；水易多喝清腸道，排毒養顏真微妙；願你幸福長相伴，財運福運不間斷。

34、少喝杯酒多飲茶，少吃油膩多吃菜，少搓麻將多歇息，少開空調多通風；冬季晨起跑跑步，晚上溫水泡泡腳，身體倍棒不生病，健健康康過大年！願你快樂安康！

35、春節三餐有規律，飲食切記要有注意，忌諱暴飲又暴食，多喝開水解油膩，多吃水果易消化，葷素搭配要合理，清淡少油多蔬菜，願你健康常在！

36、春節飲食有講究，多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽，多吃清淡少吃鹽，一杯苦茶養清閑，盡量不喝甜飲料，有害身體熱量高，身體健康最重要。願你快樂安康！

37、春節飲食，舉杯適時，喝下「如意」，夾肉有度，吞下「強健」，葷素搭配，吃出「協調」，食量調好，攝入「均衡」，祝願您春節吃的健康，開心「無限」！

38、初春風干天氣燥，巧滅人體四把火：胃腹脹，綠豆熬粥降胃火，眼乾澀，枸杞菊花除肝火；心煩躁，冰糖蓮子消心火；咽喉干，豬肝豬肺清肺火。願你健康！

39、健脾止咳補五臟，煮粥要把扁豆放；滋補氣血耐飢渴，煮粥要加葡萄乾；夢多又健忘，煮粥加蛋黃；頭昏又多汗，薏米粥里放。願快樂安康！

40、冬季養生正當時，吃對水果是關鍵；葡萄增強免疫力，美味可口抗衰老；雪梨生津潤燥妙，搭配蜂蜜美容方；菠蘿瘦身助消化，三塊足以別貪多。願快樂安康！

41、利尿消腫治腳氣，赤豆稀粥勝補劑；清熱生津又合胃，甘薯煮粥味甜美；上風感冒又腹痛，生薑煮粥見神通；滋腎補肝明目好，枸杞煮粥療效高；願快樂安康！

42、冬季養生有門道，吃對食物抗衰老；海帶紫菜能補鐵，煮湯燉肉放點好；品種要多數量少，暴飲暴食胃難熬；吃魚多過其他肉，一天不超五十克。願快樂安康！

43、清熱解暑毒，常飲綠豆粥；烏發又補腎，粥加核桃仁；滋陰又潤肺，煮粥加銀耳；春季防流腦，薺菜煮粥好；健脾助消化，煮粥加山楂。願快樂安康！

44、要使皮膚好，粥里加紅棗；若要不失眠，煮粥加白蓮；腰酸腎氣虛，煮粥加板栗；心虛氣不足，粥加桂圓肉。潤肺又止咳，粥里加百合。願快樂康健！

45、冬季養生重養腎，幾點秘訣分享你；早睡晚起懶一點，陽氣充足體無恙；神情氣閑緩一點，趕跑抑鬱是關鍵；躲避寒冷暖一點，腰背尤其別受涼。願快樂安康！

㈡ 健康養生的經典詩句

健康養生的經典詩句

健康養生的經典詩句，想要通過養生，擁有一個健康的體魄，首先要讓自己保持樂觀的心態,以積極的狀態面對自己的生活。以下我為大家精心准備了健康養生的經典詩句，快來一起看看吧

健康養生的經典詩句1

1、多飲酒則氣升、多飲茶則氣降。

2、宋蒲虔貫凡食、無強厚味、無以烈味重酒。

3、飽食即卧、乃生百病。

4、主人勸我洗足眠、倒床不復聞鍾鼓。

5、五穀為養、五蓄為助、五菜為充、五果為益。

6、谷肉果菜、食養盡心、無使過之、傷其正之。

7、青菜蘿卜糙米飯、瓦壺天水菊花茶。

8、節飲自然脾健、少餐必定神安。

9、調理脾胃為醫中之王道、節飲食乃卻病之良方。

10、養生之道、莫先於飲食。

11、陰之所生、本在五味、陰之五宮、傷在五味。

12、食慾少而數、不欲頓多難消、常如飽中飢、飢中飽。

13、安身之本、必資於食、不知食宜、不足以存生。

14、凡有喜嗜之物、不可縱口、當念病從口入、惕然自省。

15、服餌不備五味四氣而偏食之、久則臟腑偏傾、而生其病矣。

16、萬事莫如為善樂、百花爭比讀書香。

17、食能排邪而安臟腑、悅神爽志、以資血氣。

18、華山處士如容見、不覓仙方覓睡方。

19、莫吃空心茶、少食中夜飯。

20、安谷則生、絕谷則亡、飲食自倍、腸胃耐傷。

21、凡食熱勝冷、少勝多、熟勝生、淡勝咸。

22、晚飯少吃口、活到九十九。

23、食畢、飲清茶一杯、起行百步、以手摩臍。

24、凡食物不能廢咸、但少加使淡、淡則物之其味真性俱得。

25、粥飯為世間第一補人之物。

健康養生的經典詩句2

1、運動太多和太少、同樣的損傷體力；飲食過多與過少、同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康——亞里士多德。

2、抽煙有害健康、感情有礙智商——李宮俊、《李宮俊是誰》。

3、人們急於成長、然後又哀嘆失去的童年；人們以健康換取金錢、然後又想用金錢恢復健康；人們對未來焦慮不已、卻又無視現在的幸福；人們活著、彷彿從來不會死亡；臨死前、又彷彿從未活過——南直哉、《活著即修行》。

4、在病態社會中、精神病人才是真正健康的人——赫胥黎、《美麗新世界》。

5、第一財富是健康、第二財富是美麗、第三財富是財產——柏拉圖。

6、當一個人身體健康、充滿活力的時候、堅強是一樁比較簡單和容易的事、而只有在生活用鐵環緊緊把你箍起來的時候、堅強才是最光榮的事情——奧斯特洛夫斯基、《鋼鐵是怎樣煉成的》。

7、生命所需要的、無非空氣、陽光、健康、營養、繁衍、千古如斯、古老而平凡。但是、驕傲的人啊、拋開你的虛榮心和野心吧、你就會知道、這些最簡單的享受才是最醇美的——周國平、《把心安頓好》。

8、上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上、得到愛情未必得到金錢、擁有金錢未必擁有快樂、得到快樂未必擁有健康、擁有健康未必一切都如願以償——楊絳、《百歲感言》。

9、對別人好不是一種責任、它是一種享受、因為它能增進你的健康和快樂。你對別人好的時候、也就是對自己好的時候——戴爾·卡耐基、《人性的弱點》。

10、當我四十歲的時候、身體健康、略有積蓄、已婚、丈夫體貼、孩子聽話、有一份真正喜歡的工作、這就是成功、不必成名、也不必發財——亦舒、《地盡頭》。

健康養生的經典詩句3

健康養生的句子

1、身體健康很重要、心情保持愉悅很重要、做你熱愛的事情、成為你想成為的人。

2、昨晚開始到現在、整個人都是崩潰的狀態。痛的教訓。現在才知道身體健康真的很重要。

3、健康真的真的真的很重要！我一定要把自己照顧的好好的.、多吃健康的東西！實在是受夠了上半年渾身疼痛的痛苦、不能趁著年輕各種糟蹋自己！

4、希望快點好、然後以後要好好鍛煉健康真的很重要。

5、多年以後、你會慶幸、堅持每天一杯青汁那點事 對於我們、身體健康、真的很重要。

6、身體健康真的'很重要、只有身體健康了、你的心靈才能通暢、希望自己可以擁有一個健康的身體、希望未來是美好的。

7、昨晚喝了半斤白、今天起來發現雙腳酸疼、越來越意識到身體健康很重要。

8、人到老年、身體健康很重要。只要身體健康就沒有邁不過的坎。好身體來自於好心態。

9、筋疲力盡的感覺、不知道什麼時候是個頭、健康很重要很重要

10、最近、看到身邊的朋友、還有很多事情的發生、第一次真正體會到、身體健康很重要、是有必要給家人和自己買保險了、生命、遠遠比夢想、財富、愛、重要。

11、好好吃飯。身體健康很重要。

12、健康真的很重要！人生最大的錯誤、是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀、是用生命換取個人煩惱;人生最大的浪費、是用生命解決自己製造的麻煩!

13、希望奶奶快點好、少一點疼痛、身體健康真的很重要！

14、身體健康真的很重要、等到熬壞了身體出現病痛才知道不應該這樣子。

15、他是不是葯神不重要、你活得健康很重要。

16、最近因為牙齒的問題每天都很困擾郁悶、哥哥因胰腺炎今天凌晨又被送進醫院、我的心態真的要崩掉了。身體健康真的很重要。

17、身體健康很重要、千金難買一個好身體。

18、最好的狀態就是身體健康、家人健康平安有人愛家庭美滿、孩子孝順健康快樂成長。

19、扎耳針是後知後覺入骨的痛……身體健康很重要。

20、通過這次、深刻認識到身心健康很重要！幾度進進出出醫院、也是身心疲憊、只有自己關愛好自己、以後凡事依我為中心！

21、 加強鍛煉深呼吸、相信自我免疫力。紫菜淡菊與鴨梨、新鮮清潔即可食。張弛有度有高雅、不做金剛葫蘆娃。秋深愁濃胸開闊、健康基礎是快樂。開心保健、相信自我！

22、 用健康、珍愛、正義釀造長壽、用友愛、寬容、無爭、去揚起生命的風帆、健康就是財富、健康就是生命的存摺、蹂躪踐踏健康就是透支生命。請多多儲存健康、珍愛生命！

23、 最好的醫生是自己、最好的葯物是時間。「一兩預防勝過一磅治療」、最好的心情是靜謐、保持一顆平常心、勝過萬靈葯。請用心料理自己的人生花園、用正確平和的心態、用關愛健康的良好習慣、開創美好的人生！

24、 健康是生命的源泉、身體是革命的本錢、生命因健康而美麗、千金難買健康的身體、願你輕輕鬆鬆把身健、生活幸福比蜜甜、快快樂樂每一天！

25、 健康莫縱欲、勇闖美人關。健康要瘦體、練好苦肉計。睡前空腹益、擺好空城計。煙酒要遠離、唱出走為上。勸君常使連環計、健康長壽屬於你。祝你健康快樂好身體！

26、 攔住一方懶散溪、構築一道保健壩、蓄積一湖清淡水、發起一路快樂電、送來一片幸福光。願你保存青春、保障睡眠、保全開心、保藏營養、保重健康！

27、 多做運動勤鍛煉、疾病統統靠邊站、閑來無事做保健、無災無病遠醫院；飲食均衡宜清淡、瓜果蔬菜都吃遍；心態平和怒傷肝、快快樂樂人人羨。願您身康體又健、開心每一天！

28、 別以為有病才要去醫院、平時體檢很重要。及時了解自己身體狀況、才能防患於未然。小小病痛不要扛、及時就醫免後患。保健不是一天事、堅持長久才見效。願你加強保健、身體健康無煩惱！

29、 棒棒的身體、釋放順利給工作、健康的體魄、詮釋快樂給生活、良好的心態、解讀幸福給人生、願你身體心靈雙健康、幸福生活萬年長。

30、 經常鍛煉、就是在為健康加分；遠離煙酒、就是在為健康積福；合理膳食、就是在為健康充電；作息規律、就是在為健康添壽。願你注重保健、身體健康！笑口常開、幸福無恙！

㈢ 孫思邈養生長壽歌是怎樣的

唐孫思邈的養生長壽歌《保生銘》、《養生銘》、《枕上記》非常便於記憶。

1.保生銘人若勞於形，百病不能成。飲酒忌大醉，諸侯自不生。寅丑日剪甲，梳發須網路。飽則立小便，飢乃坐旋溺。每夜洗腳卧，飽食終無益。毋去鼻中毛，常習不唾地。但能七星步，令人常壽樂。成多促人壽，不得偏耽思。春夏任宣通，秋冬固陽事。財帛生有分，知足將為利。

2.枕上記侵晨一盤粥。夜飯莫教足。撞動景陽鍾，扣齒三十六。大寒與大熱，且莫貪色慾，醉飽莫行房，五臟皆翻覆。艾火慢燒身，爭如獨自宿。坐卧莫當風，頻於暖處浴。自死獸與禽，食之多命促。

3.養生銘怒甚偏傷氣，思多大損神。神疫心易役，氣弱病相侵。勿被悲歡極，當令飲食均。亥寢鳴雲鼓，寅興漱玉津。妖邪難犯己，轉氣自全身。安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在各人。若能遵此理，平地可朝真。

張群《不老歌》

曾有人向台灣國民黨元老百歲翁張群請教長壽之道，他認為，「忘年、不怒、常笑」很重要。他編了一首不老歌：「起得早，睡得好；七分飽，常跑跑；多笑笑，莫煩惱；天天忙，永不老。」他每天堅持散步三千步。並強調說：「不要怕老！如果老字不在我們心中，自然就不老了。」

這些話，都是經驗之談。這就是人們常說的「心理狀態影響生理狀態；精神健康促進身體健康」了。

㈣ 養生的古詩

導語： 養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服葯在已病之後。 以下關於養生的古詩 ，希望你會喜歡。

《十叟長壽歌》

昔有行路人，海濱逢十叟，年皆百餘歲，精神加倍有。

誠心前拜求，何以得高壽?一叟捻須曰：我不湎旨酒;

二叟笑莞爾：飯後百步走;三叟整衣袖：服勞自動手;

四叟柱木杖：安步當車久;五叟摩巨鼻：清氣通窗牖;

六叟撫赤頰：沐日令顏黝;七叟穩迴旋：太極朝朝走;

八叟理短鬢：早起亦早休;九叟頷首頻：未作私利求;

十叟軒雙眉：坦坦無憂愁。善哉十叟詞，妙訣一一剖;

若能遵以行，定卜登上壽。

(注釋)

(1)不湎旨酒：不嗜酒之意。(2)服勞自動手：指經常小勞。(3)安步當車久：指以步代車。(4)清氣通窗牖：是要室內空氣一定流通。(5)沐日令顏黝：經常要沐浴日光。(6)太極朝朝走：指要天天打太極拳。(7)未作私利求：指排除雜念。(8)坦坦無憂愁：即樂觀開朗。

袁枚

“閑掃蕭齋靜掃蠅，修行何必定如僧。”這是清代著名詩人袁枚在《偶成》詩中的詩句。他主張動靜結合，在讀書間隙不防做點清掃書齋等事，既可活動筋骨，又可創造清潔的環境。袁枚享年82歲，被譽為“一代文星兼壽星”。到了古稀之後，從事掃書齋等活動已力不從心了，又該作何消遣呢?他在《遣懷雜詩》中寫道：“一笑老如此，作何消遣之?思量無別法，惟有多吟詩。”並寫到：“譬如將眠蠶，尚有未盡絲，何不快傾吐，一使千秋知。”字里行間充滿著樂觀進取遺囑後人的精神，頗能給人以啟迪。

程顥

健身需健心，“心樂才有身樂”，樂觀曠達，內心歡樂，才能健身強體。怎樣才能“心樂”呢?北宋名家程顥的一首詩，給人一個深刻的啟示：

雲淡風輕近午天，傍花隨柳過前川;

時人不識余心樂，將謂偷閑學少年。

他認為人的一生，即便老了，生活也應當和少年人一樣豐富多彩，以愉悅身心，歡度晚年.

陶淵明

善於養神，是重要的修身養性之道，也是延年益壽的良方。東晉名士陶淵明《飲酒》詩曰：

結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾?心遠地自偏。

採菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。

此中有真意，欲辯已忘言。

這首典型的養生詩，境與意會，物與心融，真是妙不可言!

杜甫

家和萬事順，家和萬事興，家中人和，是人生幸福之泉。“詩聖”杜甫在安史之亂的年月里，顛沛流離，備受艱辛，體衰神傷。所幸的是，他家中有老伴體貼，小兒親昵。這在他的《江村》詩中得到印證：

老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤;

但有故人供祿米，微軀此外復何求?

這是杜甫的肺腑之言。溫馨的家庭生活給了詩人至純至厚的情，至深至廣的愛，才使他晚年一度過得安閑而自在一些

曹操

魏武帝曹操也熱心於研究煉氣養性之理，以求健康長壽。在他的養生詩中，最精彩的一篇當推《龜雖壽》。

神龜雖壽，猶有竟時; 騰蛇乘霧，終為土灰;

老驥伏櫪，志在千里; 烈士暮年，壯心不已，

盈縮之期，不但在天; 養怡之福，可得永年。

詩中以長壽的動物神龜為例，說明生老病死的規律。今人常用詩中“烈士暮年，壯志不已”來抒發老當益壯的胸襟。同時，這首詩是一曲養生之道的千古絕唱，也是曹操留給後世養生長壽的渡人金針。

蘇東坡

宋代文學家蘇東坡一生仕途坎坷，很不得志，但他卻處世達觀，淡泊名利，晚年除寄情山水外，還潛心研究醫葯，收集民間驗方，編成《蘇沈良方》以濟世救人。

他在一首養生健身詩中寫道：

羽蟲見月爭翻翻, 我亦散發虛明軒。

千梳冷快肌骨醒, 見露氣人霜逢根.

說的`就是他在皎潔的月光下，站立在空曠的軒閣之中，梳發健身的情景。他還經常練習氣功，“雲散月明誰點綴，天容海色本澄清。”便是他練習氣功時清朗精神境界的寫照。

龔廷賢

活到92歲，他寫的《攝養詩》，是根據多年從醫治病 ，保健養生的實踐，歸納出的一套有關“吃喝玩樂”的科學規律。詩的全文如下：

惜氣存精更養神, 少思寡慾勿勞心。 食惟半飽無兼味, 酒止三分莫過頻。

每把戲言多取笑, 常含樂意莫生嗔。 炎涼變詐都休問, 任我逍遙過百春。

這首詩告訴人們，別輕視“吃喝玩樂”。這四個字是每個人終其一生都在做的“大文章”，只不過歲月給每個人判的分數不同罷了。“吃喝玩樂 ”不是人生目的，而是保證身心健康的生活工作手段。

白居易

養生以動：白居易認為，活動養生十分有用，因此他很喜歡步行游覽名勝。在一首《玉泉》詩中雲:

湛湛玉泉色，悠悠浮雲身。閑心對定水，清靜兩無塵。

手把青筇仗，頭戴白綸巾。興盡下山去，知我是何人。

詩句描述了白居易游覽杭州西湖玉泉時的情景，可見他已被大自然的美景深深地陶醉，達到了忘我境界。

養生以靜：白居易認為，靜亦可養生。他在《消暑》詩中曰：

何以尚煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。

熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，做回人間翁。

酷暑苦夏，詩人自有對付它的妙法，即所謂“心靜自然涼”。

養生練功：白居易晚年常以練氣功養生。他在一首《練功》詩中說：

負暄閉目坐，和氣生肌扶。初似飲醇醪，又如蜇苦旁。

外融為骸暢，中適一念除。曠至忘所存，心與虛俱無。

詩句生動描繪了練功時的場景。練功養生，詩人身心舒暢，簡直如痴似醉，彷彿進入了另一個世界。

㈤ 關於「養生」的古詩句有哪些

息精息氣養精神，精養丹田氣養身。
玉芝觀里王居士，服氣餐霞善養身。
唯余養身法，修此與天通。

知將何事酬公道，只養生靈似養身。
至死獨養身。
息精息氣養精神，精養丹田氣養身。

原詩如下：

1.
《絕句》
年代: 唐 作者: 呂岩
息精息氣養精神，精養丹田氣養身。
有人學得這般術，便是長生不死人。
斗笠為帆扇作舟，五湖四海任遨遊。
大千沙界須臾至，石爛松枯經幾秋。
或為道士或為僧，混俗和光別有能。
苦海翻成天上路，毗盧常照百千燈。

2.
《贈王山人》
年代: 唐 作者: 白居易
玉芝觀里王居士，服氣餐霞善養身。
夜後不聞龜喘息，秋來唯長鶴精神。
容顏盡怪長如故，名姓多疑不是真。
貴重榮華輕壽命，知君悶見世間人。

3.
《步虛詞五首》
年代: 唐 作者: 徐鉉
聖主過幽谷，虛皇在蕊宮。
五千宗屋母。七字秘神童。
世人玉壺遠，人間玉籥空。
唯余養身法，修此與天通。

4.
《峽哀》
年代: 唐 作者: 孟郊
昔多相與笑，今誰相與哀。峽哀哭幽魂，噭噭風吹來。
墮魄抱空月，出沒難自裁。齏粉一閃間，春濤百丈雷。
峽水聲不平，碧沲牽清洄。沙棱箭箭急，波齒齗齗開。
呀彼無底吮，待此不測災。谷號相噴激，石怒爭旋迴。
古醉有復鄉，今縲多為能。字孤徒彷彿，銜雪猶驚猜。
薄俗少直腸，交結須橫財。黃金買相吊，幽泣無余漼。
我有古心意，為君空摧頹。
上天下天水，出地入地舟。石劍相劈斫，石波怒蛟虯。
花木疊宿春，風飆凝古秋。幽怪窟穴語，飛聞肸蚃流。
沉哀日已深，銜訴將何求。
三峽一線天，三峽萬繩泉。上仄碎日月，下掣狂漪漣。
破魂一兩點，凝幽數百年。峽暉不停午，峽險多飢涎。
樹根鎖枯棺，孤骨裊裊懸。樹枝哭霜棲，哀韻杳杳鮮。
逐客零落腸，到此湯火煎。性命如紡績，道路隨索緣。
奠淚吊波靈，波靈將閃然。
峽亂鳴清磬，產石為鮮鱗。噴為腥雨涎，吹作黑井身。
怪光閃眾異，餓劍唯待人。老腸未曾飽，古齒嶄岩嗔。
嚼齒三峽泉，三峽聲齗齗。
峽螭老解語，百丈潭底聞。毒波為計校，飲血養子孫。
既非皋陶吏，空食沉獄魂。潛怪何幽幽，魄說徒雲雲。
峽聽哀哭泉，峽吊鰥寡猿。峽聲非人聲，劍水相劈翻。
斯誰士諸謝，奏此沉苦言。
讒人峽虯心，渴罪呀然潯。所食無直腸，所語饒梟音。
石齒嚼百泉，古風號千琴。幽哀莫能遠，分雪何由尋。
月魄高卓卓，峽窟清沉沉。銜訴何時明，抱痛已不禁。
犀飛空波濤，裂石千嶔岑。
峽棱剸日月，日月多摧輝。物皆斜仄生，鳥亦斜仄飛。
潛石齒相鎖，沉魂招莫歸。恍惚清泉甲，斑斕碧石衣。
餓咽潺湲號，涎似泓浤肥。峽青不可游，腥草生微微。
峽景滑易墮，峽花怪非春。紅光根潛涎，碧雨飛沃津。
巴谷蛟螭心，巴鄉魍魎親。啖生不問賢，至死獨養身。
腥語信者誰，拗歌歡非真。仄田無異稼，毒水多獰鱗。
異類不可友，峽哀哀難伸。
峽水劍戟獰，峽舟霹靂翔。因依虺蜴手，起坐風雨忙。
峽旅多竄官，峽氓多非良。滑心不可求，滑習積已長。
漠漠涎霧起，齗齗涎水光。渴賢如之何，忽在水中央。
梟鴟作人語，蛟虯吸水波。能於白日間，諂欲晴風和。

5.
《五月一日蒙替本官不得隨例入闕，感懷獻送相》
年代: 唐 作者: 李頻
五月傾朝謁紫宸，一朝無分在清塵。含香已去星郎位，
衣錦惟思婺女鄰。折獄也曾為俗吏，勸農元本是耕人。
知將何事酬公道，只養生靈似養身。

㈥ 求養生方面的詩詞，多多益善！

1、《攝養詩》——明代龔廷賢

惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻。

每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。

譯文：保精、益氣、養神為健康長壽之根本，若欲延年益壽，減少私慾雜念，不要操心太多。做到食勿過飽，勿求厚味，飲酒應以少量為好，切莫貪戀杯中物。

要經常保持樂觀，開口常笑。一個人在處於逆境的時候，不但一般人對你冷漠，連平時很親近的朋友也會逐漸和你拉開距離，對此要從容面對，不要放在心上，一定要忍得，自在逍遙，樂享百年。

2、《抱朴子·極言》——晉代葛洪

治身養性，務謹其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。

譯文：修身養性，即使是極其微小的地方，也務必要謹慎，不能因為小的進步微不足道就不再修養，也不能因為小的損害對大體沒有影響就不加以提防。

3、《證類本草·衍義總序》——唐代唐慎微

夫善養生者養內，不善養生者養外。

譯文：善於保養生命的人保養內心，不善於保養生命的人保養外表。

4、《退庵隨筆·攝生》——清代梁章鉅

體欲常勞，食慾常少。勞勿過極，少勿過虛。

譯文：形體應當常勞動，飲食要常節制，這樣有益於健康。但勞動不要太過度，節制不要太過虛脫。

5、《丹溪心法》——元代朱震亨

與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

譯文：與其等到生病後才積極診斷治療，不如在沒病的時候就攝取養分，提高免疫力，做到未病先防的效果。

㈦ 歌頌長壽的詩句

1. 關於老人的長壽詩句
關於老人的長壽詩句 1. 祝福老人長壽的詩句
1、《天下樂令/減字木蘭花 其一》

宋代：佚名

壽星明久。壽曲高歌沉醉後。壽燭熒煌。手把金爐，燃一壽香。

滿斟壽酒。我意殷勤來祝壽。問壽如何。壽比南山福更多。

釋義：壽星人明久。在壽宴高歌喝酒，無樂不歡之後。祝壽的蠟燭還在明亮的燃燒著。手把金爐，燃燒一長壽香。

斟滿壽酒。我熱情來向他祝壽。如要問壽命還有多少。壽命比南山幸福更多。

2、《題菊壽上虞陳處士·其一》

明代：謝遷

古稀華誕屆重陽，采采東籬菊正芳。

想見聚星堂上客，壽觴齊舉溢秋香。

釋義：七十古稀的生日正趕上重陽節，在東籬下採摘的菊花正香。想到眾星捧月的屋中客人，一起舉起酒杯，洋溢著秋天的香氣。

3、《新荷葉·薄露初零》

宋代：李清照

薄露初零，長宵共、永書分停。繞水樓台，高聳萬丈蓬瀛。芝蘭為壽，相輝映、簪笏盈庭。

花柔玉凈，捧觴別有娉婷。鶴瘦松青，精神與、秋月爭明。

德行文章，素馳日下聲名。東山高蹈，雖卿相、不足為榮。安石須起，要蘇天下蒼生。

釋義：值薄露初降、晝夜一般平的秋分之際。分停：平分。以傳說中海上「篷萊」、「瀛洲」等神山比喻壽星家的亭台樓閣。意謂前來祝壽的人中，既有子侄輩，亦有身居高官者，使壽誕為之生輝。芝蘭：香草，喻指佳子侄。

鶴鳥壽長謂之仙鶴，松柏常年青翠，故合用為祝壽之辭。一則以隱居會稽東山的晉人謝安比喻壽主；二則壽主晁補之之原籍齊州，即今山東一帶。在宋朝，人們習慣地把齊州一帶叫做東山、東郡或東州。當年蘇軾稱自己知密州為「赴東郡」或「知東州」。

4、《人月圓·為細君壽》

元代：魏初

冷雲凍雪褒斜路，泥滑似登天。年來又到，吳頭楚尾，風雨江船。但教康健，心頭過得，莫論無錢。從今只望，兒婚女嫁，雞犬山田。

釋義：你在褒斜古道上冒著冰冷的大雪行走，地上泥濘濕滑走起來如同登天一樣艱難。過了一年才到了吳頭楚尾的江西豫章，一路上乘坐江船歷經風雨。

只希望你身體健康，對不平之事心裡能過得去，不抱怨自己沒有足夠的錢。從今往後，只希望自己的兒女能過上溫飽的山村林園生活就可以了。

5、《燕歸梁·雙燕歸飛繞畫堂》

宋代：晏殊

雙燕歸飛繞畫堂。似留戀虹梁。清風明月好時光。更何況、綺筵張。

雲衫侍女，頻傾壽酒，加意動笙簧。人人心在玉爐香。慶佳會、祝延長。

釋義：燕子雙雙歸來，圍繞畫堂翻飛，好像在留戀如彩虹艷麗的雕梁。此時有清風和明月相伴，正是美好的時光，更何況還有盛大的宴會呢？

侍女們身穿飄如白雲的衣衫頻頻為賓客們倒酒，而且特意為大家獻上樂曲。宴會上的熏香使得大家沉醉。我願祝賀這樣美好的時刻延綿長久。
2. 描寫家庭幸福,老人長壽的詩句
長歲

鶴語寄春秋，古柏參天四十圍

願獻南山壽， 年齊大衍經綸富

先開北海樽， 學到知非德器純

綠琪千歲樹， 杖朝步履春秋永

明月一池蓮， 釣渭絲綸日月長

壽考徵宏福， 閑雅鹿裘人生三樂

文明享大年， 逍遙鳩杖天保九如

上壽期頤庄椿不老

桑弧蓬矢志在四方， 君子福履洪範斯陳

瑤池春不老， 設悅遇芳辰百歲期頤剛一半

壽域日開祥， 稱觴有菜子九疇福壽已雙全

王樹盈階秀， 玉樹階前榮衣兢舞金萱映日榮

金萱堂上花， 甲初周范陳九五福

甲初

桃熟三千年， 賢淑七旬人， 經幾度七二風光， 現出麻姑仙草

導引三摩地， 應獨有三千歲月， 結成王母皤桃

璇閣數華年， 恰合蟾圓， 一度瑤池看桃實， 預期聳千春

相夫教子壺范， 久欽際此欣， 逢設悅日

積福延齡， 期頤預卜， 而今初倍及笄年

祝壽

金萱稱慶詠霓裳，丹桂飄香開月闕。

梅子綻時酣夏雨，萱花稱滿靄慈雲。

人傑地靈欣獻瑞，孫賢子孝唱神怡。

堪誇仁者同偕老，相愛入初志不移。

笑看今朝添百福，遐齡長壽祝期頤。
3. 形容老人長壽的詞 越多越好
百齡眉壽 眉壽：長壽。

祝人高壽的頌辭。 出處：唐·虞世南《琵琶賦》：「願百齡兮眉壽，重千金之巧笑。」

長命百歲 壽命很長，能活到一百歲。常用作祝福長壽之詞。

出處：元·無名氏《藍采和》第四折：「這廝淡則淡到長命百歲。」 長命富貴 既長壽又富裕顯貴。

出處：《舊唐書·姚崇傳》：「經雲：『求長命得長命，求富貴得富貴。』」 長生久視 久視：不老，耳目不衰。

形容長壽。 出處：《老子》五十九章：「有國之母，可以長久，是謂深根固祗，長生久視之道。」

福壽康寧 祝頌語。謂幸福、長壽、健康、安寧諸福齊備。

出處：宋·陳亮《喻夏卿墓誌》：「福壽康寧，子孫彬彬然，皆有可能者，天於夏卿亦何所負哉！」 龜鶴遐齡 遐：長久。遐齡：高壽。

傳說龜、鶴都能活一千年。比喻長壽。

亦作「龜齡鶴算」。 龜鶴遐壽 遐：長久。

祝人長壽的頌辭。 出處：《抱朴子·對俗》：「知龜鶴之遐壽，故效其道引以增年。」

龜齡鶴算 比喻人之長壽。或用作祝壽之詞。

同「龜年鶴壽」。 出處：宋·侯寘《水調歌頭·為鄭子禮提刑壽》詞：「坐享龜齡鶴算，穩佩金魚玉帶，常近赭黃袍。」

龜年鶴壽 相傳龜、鶴壽有千百之數，而用於比喻人之長壽。或用作祝壽之詞。

出處：唐·李商隱《祭張書記文》：「神道甚微，天理難究，桂蠹蘭敗，龜年鶴壽。」 龜年鶴算 比喻人之長壽。

或用作祝壽之詞。同「龜年鶴壽」。

出處：宋·韋驤《醉蓬萊·廷評慶壽》詞：「惟願增高，龜年鶴算，鴻恩紫詔。」 海屋籌添 原指長壽，後為祝壽之詞。

出處：宋蘇軾《東坡志林·三老語》：「嘗有三老人相遇，或問之年……一人曰：『海水變桑田時，吾輒下一籌，爾（邇）來吾籌已滿十間屋。』」 海屋添籌 海屋：寓言中堆存記錄滄桑變化籌碼的房間；籌：籌碼。

舊時用於祝人長壽。 出處：宋·蘇軾《東坡志林》卷二：「海水變桑田時，吾輒下一籌，邇來吾籌已滿十間屋。」

河清人壽 古時傳說黃河水千年一清，因以之極言人之長壽。 出處：清·顧貞觀《金縷曲·寄吳漢槎寧古塔以詞代書》詞之二：「但願得、河清人壽。

歸日急翻行戍稿，把空名、料理傳身後。」 黃發兒齒 比喻人長壽。

黃發駘背 指長壽的老人。後亦泛指老年人。

同「黃發台背」。 黃發台背 指長壽的老人。

後亦泛指老年人。黃發，指老年人頭發由白轉黃。

台背，指老年人背上生斑如鮐魚背。台，通「鮐」。

黃發鮐背 黃發：老年人頭發由白轉黃，後常指老年人。鮐背；鮐魚背上有黑斑，老人背上也有，因常借指老人。

指長壽老人，也泛指老年人。亦作「黃發台背」、「黃發駘背」。

出處：南朝·宋·宗炳《明佛論》：「雖復黃發鮐背，猶自覺所經俄頃，況其短者乎？」 美意延年 美意：樂意；延年：處長壽命。對一切樂觀的人，能夠健康長壽。

出處：《荀子·致士》：「得眾動天，美意延年。」 喬松之壽 喬、松：古代傳說中的仙人王喬和赤松子。

指像仙人那樣的長壽。 出處：《漢書·王吉傳》：「大王誠留意如此，則心有堯舜之志，體有喬松之壽。」

祛病延年 祛：除去。除去疾病，延長壽命。

出處：明·吳承恩《西遊記》第七十九回：「陛下，從此色慾少貪，陰功多積，凡百事將長補短，自足以祛病延年。」 卻病延年 指消除病痛，延長壽命。

人壽年豐 人長壽，年成也好。形容太平興旺的景象。

出處：郭沫若《蔡文姬》第五幕：「好在這些年，年年都有好收成。真真是人壽年豐，喜事重重。」

壽比南山 壽命象終南山那樣長久。用於祝人長壽。

出處：《詩經·小雅·天保》：「如月之恆，如日之升，如南山之壽。」 壽山福海 壽象山那樣久，福象海那樣大。

舊時用於祝人長壽多福。 出處：魯迅《故事新編·理水》：「一片是做盒子蓋的，求寫『壽山福海』。」

壽元無量 壽元：壽命；無量：沒有限度。祝人長壽的頌辭。

出處：元·吳昌齡《東坡夢》第四折：「爇龍涎一炷透蒼穹，祝吾生壽元無量。」 松柏之壽 比喻長壽。

萬壽無疆 疆：界限。萬年長壽，永遠生存。

用於祝人長壽。 出處：《詩經·小雅·天保》：「君曰卜爾，萬壽無疆。」

延年益壽 增加歲數，延長壽命。 出處：戰國楚·宋玉《高唐賦》：「九竅通郁，精神察滯，延年益壽千萬歲。」

益壽延年 指延長壽命，增加歲數。同「延年益壽」。

出處：明無名氏《東籬賞菊》第三折：「南陽有菊潭，又有甘谷泉，人飲其水，皆得益壽延年。」 駐顏益壽 保持容顏不衰老而增長壽命。

出處：明·吳承恩《西遊記》第二回：「丹成之後，鬼神難容。雖駐顏益壽，但到了五百年後，天降雷災打你，須要見性明心，預先躲避。」

㈧ 描寫養生的古詩詞

養生詩詞

養生原則
與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。―――《丹溪心法》元 朱震亨
治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。―――《抱朴子》晉 葛洪
我命在我，不在天。―――《仙經》
養生以不傷為本。―――《仙經》
養性之道，莫久行、久坐、久卧、久視、久聽。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
措身失理，亡之於微，積微成損，積疾成衰。―――《養生論》三國 嵇康
虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。―――《素問·上古天真論》
善養生者養內，不善養生者養外。―――《壽世保元》明 龔廷賢
善服葯者，不如善保養。―――《養老奉親書》宋陳直
才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也。―――《抱朴子》 晉 葛洪
體欲常勞，食慾常少，勞無過極，少無過虛。―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景
雖常服葯物，而不知養性之術，亦難以長生也。―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景
善養性者，則治未病之病，是其義也。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
精、氣、神，養生家謂之三寶。―――《理虛元鑒》明 汪綺石
邪之所湊，其氣必虛。―――《素問·評熱病論》
正氣存內，邪不可干。―――《素問·遺篇刺法論》
陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。―――《素問·陰陽應象大論

惜精養生
元氣實，不思食；元神會，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。―――《養心要語》明胡文煥
人年五十者，精力將衰，大法當二十日一次施泄。―――《泰定養生主論》元王珪
縱欲戕生，古今同慨。―――《退庵隨筆》清梁章鉅
若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。―――《尊生八箋》明 高濂
酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。―――《食色紳言》明陳繼儒
御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
聚精之道，一曰寡慾，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。―――《攝生三要》明 袁坤儀
男貴寡慾養精，女貴平心養血。―――《廣嗣紀要》明萬全

精神養生
戒暴怒以養其性，少思慈以養其神，省言語以養其氣，絕私念以養其心。―――《續附·養生要訣》明 胡文煥
看一個醫生不如交一個朋友。―――諺語
人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。―――《老老恆言》清 曹廷棟
凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，並皆損性傷神。―――《備急千金要方》 唐孫思邈
大喜盪心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。―――《退庵隨筆》清梁章鉅
人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生。―――《退庵隨筆》清 梁章鉅
心樂為良葯，神傷致骨枯。―――諺語
不氣不愁，活到白頭。―――諺語
老人之情，欲豪暢，不欲鬱郁閼，可以養生。―――《類修要訣》明胡文煥
聖人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。―――《淮南子》西漢劉安等
多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。―――《養生要集》唐 張湛
安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。―――《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括
忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。―――《抱朴子》 晉 葛洪
知恬逸自足者，為得安樂本。―――《尊生八箋》明 高濂
物來順應，事過心寧，可以延年。―――《壽世保元》明 龔廷賢
省思慮則心血不耗，發不易白。―――《醫先》明 王文祿
惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。―――《養心要語》明 胡文煥
說說笑笑，通通七竅。―――諺語
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。―――諺語
笑口常開，青春常在。―――諺語
事從容則有餘味，人從容則有餘年。―――《呻吟語》明呂坤
養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。―――《養生四要》明 萬全
善攝生者，先除慾念。―――《食色紳言》明陳繼儒
喜怒衰樂之發……可節而不可止也，節之而順，止之而亂。―――《春秋繁露》西漢董仲舒
遇事不惱，長生不老。―――諺語
嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。―――《古今圖書集成》清陳夢雷
暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。―――《養生四要》明 萬全
夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。―――《淮南子》西漢劉安等
琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。―――《幽夢續影》清朱錫綬
人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。―――《醫述》清程杏軒
善養生者，先除慾念。―――《男女紳言》明陳繼儒
得神者昌，失神者亡。―――《素問·移精變氣》
心亂則百病生，心靜則萬病息。―――《衛生寶鑒》元羅天益
惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。―――《壽世保元》明 龔廷賢
心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。―――諺語
千保健，萬保健，樂觀方才是關鍵。―――諺語
一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。―――諺語
生氣催人老，快樂變年少。―――諺語
遇怒不要惱，遇難莫急躁。―――諺語
常樂常笑，益壽之道。―――諺語
房寬地寬，不如心寬。―――諺語
知足者常樂，善笑者長壽。―――諺語
要活好，心別小；善制怒，壽無數。―――諺語
笑口常開，百病不來。―――諺語
治病必先治神，葯療必先心療。―――諺語
忠誠是長壽之本，善良是快樂之源。―――諺語
生活上適度，精神上大度。―――諺語
養生必先養德，大德必得其壽。―――諺語
生理衛生強身，心理衛生強心。―――諺語
要享福，常知足。―――諺語

飲食養生
食不語，寢不言。―――《論語》春秋戰國孔丘
節飲自然脾健，少餐必定神安。―――《續附·養生要訣》明 胡文煥
一頓吃傷，十頓喝湯。―――諺語
上床蘿卜下床姜，不用醫生開葯方。―――諺語
凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
凡食，無強厚味，無以烈味重酒。―――《呂氏春秋》戰國呂不韋等
五穀為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。―――《養生四要》明 萬全
飢不暴食，渴不暴飲。―――諺語
安身之本，必資於食，不知食宜，不足以存生。―――《聖濟總錄》宋官修
陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。―――《素問·陰陽應象大論》
食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景
多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。―――《養生膚語》明陳繼儒
谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。―――《素問·五常政大論》
湯泡飯，嚼不爛。―――諺語
服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。―――《素問玄機病原式》金元 劉完素
食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。―――《昨非庵日纂》明鄭宣
要想身體健，食物要新鮮。―――諺語
養生之道，莫先於飲食。―――《嘉業堂叢書》清劉承干
莫吃空心茶，少食中夜飯。―――《類修要訣》明胡文煥
膏梁厚味有損身體，粗茶淡飯延年益壽。―――諺語
寒從腳起，病從口入。―――諺語
朝食三片姜，猶如人參湯。―――諺語
晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。―――諺語
安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。―――《養生要訣》明胡文煥
凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。―――《養生四要》明 萬全
晚飯少吃口，活到九十九。―――《養生要集》唐 張湛
凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。―――《老老恆言》清 曹廷棟
調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛
粥飯為世間第一補人之物。―――《隨息居飲食譜》清王世雄
飽食即卧，乃生百病。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
一天三頓粥，郎中朝我哭。 ―――諺語
冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方。 ―――諺語
葯補不如食補。 ―――諺語
熱飯冷茶泡，娘做郎中醫不好―――諺語
寒從腳上起、病從口中入 ―――諺語
貪吃貪睡，添病減歲 ―――諺語
甜言奪志、甜食壞齡 ―――諺語
吃饃喝涼水，瘦成干棒槌 ―――諺語
五穀雜糧多進口，大夫改行拿鋤頭 ―――諺語
少吃多餐，益壽延年 ―――諺語
暴食暴飲易生病，定時定量可安寧 ―――諺語
肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。―――諺語
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。―――諺語
寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。―――諺語
飲食講衛生，保你不生病。―――諺語

㈨ 養生的詩句

導語：人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。 以下養生詩句 ，供您欣賞。

養生的詩句

華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

莫吃空心茶，少食中夜飯。

安谷則生，絕谷則亡，()飲食自倍，腸胃耐傷。

凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。

晚飯少吃口，活到九十九。

食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。

宋蒲虔貫凡食，無強厚味，無以烈味重酒。

飽食即卧，乃生百病。

主人勸我洗足眠，倒床不復聞鍾鼓。關於養生的詩句。

五穀為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。

谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。

食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。

安身之本，必資於食，不知食宜，不足以存生。

凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。

服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。

節飲自然脾健，少餐必定神安。

調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。

養生之道，莫先於飲食。

陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。關於養生的詩句。

多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

萬事莫如為善樂，百花爭比讀書香。

食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。

粥飯為世間第一補人之物。

關於養生的句子

1、房寬地寬，不如心寬。

2、、體弱病欺人，體強人欺病。

3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的'一件事，就是忽視健康。

4、運動可以代替保健品，但所有的葯物和保健品都不能代替運動。

5、拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。

6智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

7、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

8、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鑽牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多

也喜歡，少也喜歡。粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。

9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

10、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

11、年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。

12、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。

13、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

14、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

15、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

17、健康憑健商，鍛煉靠毅力。

18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

19、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安!

21、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

22、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!

23、必須明白是自己創造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體

提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

24、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

25、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。