A. 老年人子宮脫垂怎麼恢復正常
老年人出現子宮脫垂的情況是比較常見的，出現了這種情況想要讓這個症狀恢復到正常就需要老年人做一些適當的運動來讓身體恢復到正常了。老年人堅持做縮肛運動可以有效的緩解子宮脫垂的現象，縮肛運動一定要堅持做。
除了通過合理的運動能夠讓子宮脫垂的情況受損之外，還可以到醫院咨詢醫生選擇一些手術的辦法來讓子宮脫垂的情況得到恢復。在接受手術治療的時候老年人一定要放鬆自己的心態，在術後也需要多攝入一些營養價值高的食物來讓身體恢復。
子宮脫垂是很多老年人都存在的一個現象，這是因為老年人年齡大了之後盆底肌肉比較鬆弛。老年人在日常生活中一定要適當的增加一些合理的運動，這樣才能讓身體處在健康的狀態當中。在做運動的時候也不要選擇一些過於劇烈的運動。
子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口外，稱為子宮脫垂。 根據脫垂程度的輕重，可分為三度，如果子宮向下移，子宮預外口雖已低於坐骨棘水平，仍在陰道內，為1度。假使子宮頸已脫於陰道口外，子宮體仍在陰道內，屬11度。要是整個子宮都脫出陰道口外，是Ill度子宮脫垂常由綜合因素造成。 分娩時，過早下迸、急產、滯產，尤其是困難的陰道手術產都有可能使子宮韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉與筋膜過度伸展或撕裂。產後如不注意保健，這些組織的「產傷」恢復不良，將影響子宮支托，成為日後子宮脫垂的主要因素。產後如經常仰卧，由於支持組織鬆弛，子宮常向後傾。子宮後傾的結果使子宮軸與陰道軸一致，為子宮脫垂創造了條件。產後如過早參加重體力勞動，或有慢性咳嗽、習慣性便秘，或長期從事蹲、站工作，迫使腹壓增加，引起子宮向下移位。子宮肌垂常發生於晚年;或在絕經後方始加劇，這是因為年老後，雌激素水平下降，子宮支持組織萎縮和缺乏張力的緣故。同樣道理，體質虛弱或先天性盆底組織發育異常的婦女，即使年輕、未婚、未孕亦可發生子宮脫垂。 子宮下垂牽拉腹膜、韌帶及盆底組織必然引起腰酸和下墜感，並在行走和勞累時加重。病情較重時。自覺似有塊物從陰道脫出，久站、咳嗽、排便或勞動時塊物更脫出，卧床休息後回縮變小.隨著病情的進展，脫出塊物逐漸增大，並且不再自動回縮，必須用手推納，最後，甚至一站起來就脫在外面。脫出的塊物即子宮頸，由於長期暴露在外，經常受到摩擦變肥大、易破損、感染或潰爛而分泌血性膿樣液體。子宮脫垂時，使膀胱變位和尿道受壓，常伴尿頻、排尿困難、尿瀦留或尿失禁。子宮脫垂後，由於血液循環發生障礙，子宮鬱血，往往月經過多。 子宮脫垂完全可以預防。關鍵在於接生人員應正確處理分娩過程，及時發現和仔細修補產道與骨盆底組織的裂傷;產婦本人應注意產時和產褥期衛生。分娩時，產婦一定要做到不過早和不過度用力下迸。分娩後，應充份休息;經常改變卧姿;注意營養;體質虛弱的更要注意調理;積極進行體操運動以鍛煉骨盆底肌肉及腹壁肌肉;避免過早和過度操持家務與體力勞動。產後檢查時，如果發現子宮復位不佳，要遵醫囑糾正。至於患有慢性咳嗽及習慣性便秘的婦女，應積極治療。治療子宮脫垂的方法很多。脫垂程度輕，可採用針灸、中葯外用和內服、子宮托等綜合治療。脫垂程度重，唯有手術解決。