幹家族長壽

㈠ 作為長壽老人的乾隆，究竟有什麼長壽秘訣

乾隆作為皇帝當中較為長壽的存在，在皇帝的位置上待了六十年，而他自己也活到了88歲。這么長的壽命在古代人當中都是非常少見，更別提從事皇帝工作長達60年，仍然能夠保持如此高壽，頗為不易。那麼，乾隆這個自封的十全老人，他的長壽秘訣到底是什麼呢？

在乾隆皇帝執政期間，清朝進入了後世所說的的康乾盛世。這一盛世對於清朝而言是非常少見的，從這里也可以看出乾隆的執政能力並不差。乾隆較為優秀的執政能力，加上康熙、雍正兩朝在經濟軍事上的積累，讓乾隆在其執政期間，能夠很輕易地將業績做得非常好看。

有道是生命在於運動，乾隆的例子有效詮釋了這句話的正確性。既然乾隆都因為喜愛運動而獲得了高壽，那我們又有什麼理由拒絕運動呢？

㈡ 父母中，誰的壽命對後代有影響長壽基因有哪些

1.眼睛形狀：父母的眼睛形狀對孩子的影響顯而易見.對於孩子來講,眼形、眼睛的大小是遺傳自父母的,而且大眼睛相對小眼睛而言是顯性遺傳.只要父母雙方有一個人是大眼睛,生大眼睛孩子的可能就會大一些. 雙眼皮：一般來講,單眼皮與雙眼皮的人結婚,孩子極有可能是雙眼皮.所以,一些孩子出生時是單眼皮,成年後又會「補」上像父親那樣的雙眼皮.據統計,在嬰幼兒中雙眼皮的比例不過才20%,中學生是40%,大學生大約佔到50%.但如果父母都是單眼皮,一般孩子也會是單眼皮. 眼球顏色：在眼球顏色方面,黑色等深顏色相對於淺顏色而言是顯性遺傳.也就是說,如果你羨慕藍眼球,選擇了一個藍眼球人做了愛人,但因為你是黑眼球,所生的孩子不會是藍眼球. 睫毛：長睫毛也是顯性遺傳的.父母雙方只要有一個人擁有動人的長睫毛,孩子遺傳長睫毛的可能性就非常大. 2.鼻子一般來講,鼻子大、高而鼻孔寬的人呈顯性遺傳.父母雙方中有一人是挺直的鼻樑,遺傳給孩子的可能性就很大.另外,鼻子的遺傳基因會一直持續到成年,也就是說,小時候矮鼻子的人,長到成年時期還有變成高鼻子的可能. 3.壽命壽命是有遺傳基礎的.我們可以看到,有些家族中的成員個個長壽,但也有短命的家族存在.壽命的長短有家族聚集的傾向性.如果你的家族中有長壽的先例,那麼你的孩子長壽的可能性是很大的. 最有說服力的是對同卵雙生子的調查.資料統計,60-75歲死去的雙胞胎,男性雙胞胎死亡的時間平均相差4年,女性雙胞胎僅差2年.不過,壽命也受環境因素的影響,如飲食習慣、生活環境、工作環境等,也在不同程度上左右著人的壽命. 4.身高研究表明,人的身高有70%取決於遺傳,後天因素的影響只佔到30%.一般來講,如果父母身材較高,孩子身材高的機會為3,矮的機會為1,身材偏矮則反之;如果父母中一人較高,一人較低,就取決於其他因素. 5.胖瘦人的體形有一定的遺傳性.比如,我們中的一些人,吃同樣的食物,有著同樣的運動量,但有些人體形正常,有些人卻偏胖或偏瘦.研究認為,不同的人有著不同的代謝率,通常代謝率較低的人就容易長胖,這是由於體形遺傳因素而決定的.如果父母體形屬於容易長胖的那種類型,孩子就容易偏胖.因此,這樣的孩子在出生後,喂養上要注意營養平衡,不要吃得過多.如果父母中有一人肥胖,孩子發胖的機會是30%.如果父母雙方都肥胖,孩子發胖的機會是50%-60%.另外,也有些說法,認為母親在孩子體形方面起到的作用較大,也就是說孩子不論性別如何,都比較像母親. 6.膚色膚色在遺傳時往往不偏不倚,讓人別無選擇.它總是遵循著「相乘後再平均」的自然法則,給孩子打著父母「綜合色」的烙印.比如,父母皮膚較黑,絕對不會有白嫩肌膚的孩子;如果父母中一個人較黑,一個人較白,那麼在胚胎時「平均」後,便給孩子形成一個不黑不白的中性膚色.因此,黃種人生的孩子,一定是黃種人的膚色.一個非洲的留學生找了個膚色偏黑的中國女子,生出的孩子果然皮膚也很黑. 7.耳朵耳朵的形狀是遺傳的,而且大耳朵是顯性遺傳,小耳朵是隱性遺傳.父母雙方只要一個人是大耳朵,那麼孩子就極有可能也是一對大耳朵. 8.下顎絕對是顯性遺傳,父母任何一方有突出的大下巴,孩子十有八九會長成相似的下巴,這種特徵表現得非常明顯. 9.聲音孩子的聲音通常都會非常接近父母,其相似程度會比長相、形體更甚.如果父親笑聲爽朗,母親又是個大嗓門,很難想像孩子會細聲細氣.通常,兒子的聲音與父親很接近,女兒的聲音則很像母親. 聲音的高低、音量、音質等各方面,不僅與喉頭有關,還要由鼻的大小、張口的大小、舌的長短、顏面的骨骼等各因素綜合決定.而且,這些方面無不遺傳父母的基因,所以聲音遺傳是不奇怪的.但是,這種由父母生理解剖結構所影響的音質如果不美,大多數可以通過後天的發音訓練而改變.因此,某些聲音條件並不優越的人,通過後天的發音訓練會發生聲音改變.這樣,就可以使某些聲音條件並不優越的人,通過科學刻苦的練習圓一個擁有甜美圓潤嗓音的夢. 10.智力雖然智力不完全由遺傳因素所決定,但與遺傳有一定關系.人的智力取決於遺傳、環境兩方面的因素.一般認為,遺傳發揮著很大的作用,環境則決定了另外40%.有人長期研究過一群智商在140分以上的孩子,從中發現這些孩子長大後一直保持優秀的才智,他們的孩子的智商平均為128分,遠遠超過一般孩子的水平.而那些精神缺陷者,他們的孩子當中有59%的人有精神缺陷或智力遲鈍. 在智力遺傳中,不僅包括智商,還包括情商.所謂的情商,是指人的個性、脾氣、處事能力、交際能力等方面.比如,有些孩子在處事能力、交際能力方面像爸爸,而另外一些方面,如個性、脾氣與母親很相像. 另外,孩子的智力與環境也有很大的關系,智力的實際表現還要受後天的極大影響,因此我們提倡早教.從胎兒開始,腦細胞發育的第一高峰出現在10-18周,第二高峰出現在孩子出生後的3-6個月.如果期望孩子智力發育好,就要在第一高峰期即孕期注意攝取營養,在第二高峰期注意進行母乳喂養,這樣就會使孩子的智力很好地發育. 11.父母天賦無論是爸爸還是媽媽,在某些方面的天賦都有可能遺傳給孩子,使孩子在某些方面的潛力很高.因此,父母的某種天賦在周圍環境影響下,如果適當地進行開發,就可以使孩子在這方面有更好的發展. 自古以來,出現了許多高智能結構的家族,如音樂家巴赫、莫扎特和韋伯家族中,幾代人中都有諸多的音樂家出現.還有,我國南北朝時著名的科學家祖沖之的兒子祖桓之、孫子祖皓都是機械發明家,也都是著名的天文學家和數學家.這種智力的家族聚集性現象,恰恰說明了先天和後天因素對才藝天賦的作用

㈢ 家族與壽命

長壽的人都不孤單，他們往往集中在某個區域，或者是在一些家族。先講一個被傳為 歷史 佳話的故事。

文頭是張武齡和她四個寶貝女兒，上邊這幅是張家10個子女的合影。李鴻章的左臂右膀、淮軍第二號人物張樹聲，合肥人，當過直隸總督、兩江總督、兩廣總督。他的孫子是民國初期教育家張武齡，在蘇州辦樂益女校，聘請的教師有：張聞天、柳亞子、葉聖陶、匡亞明等，看這些名字便知這所學校在當時影響之大。張武齡共有六個兒子和四個女兒。當年四個姑娘也還年輕，短發，民國高中學生裝，在白牆黑瓦，垂柳搖櫓的蘇州九如巷，總有她們的歡笑聲。葉聖陶曾對人說：「九如巷張家的四個才女，誰娶了他們都會幸福一輩子。」這四個才女就是人們津津樂道的「合肥四姐妹」，老大張元和一生痴迷崑曲，嫁給了風流倜儻的崑曲名伶顧傳玠。老二張允和嫁給語言學家、漢語拼音的創始人周有光。老三張兆和嫁給了大文豪沈從文。老四張充和嫁給德國著名漢學家傅漢思。娶了她們的這四個男人確實幸福了一輩子。

這四個才女的才華了得，她們的傳奇故事被世人傳為佳話。但本文只談壽命。大姐張元和（1907-2003）享壽96歲。二姐張允和（1909-2002）享壽93歲。三姐張兆和（1910-2003）享壽93歲。四妹張充和（1914-2015）享壽101歲。張家除了4姐妹長壽之外，男性中也不乏長壽者，五子張寰和2014年去世，享年96歲。

其實他們的身體不見得好，例如老二張允和生下來只有4斤重，嫁個老公周有光也是體弱多病，醫生說周可能活不過50歲。張允和和周有光結婚前，人家算他們倆八字不合，如果一定要結婚，二人都活不過35歲。可二人感情已定，毅然結婚。結果張允和活到93歲，周有光更活到112歲。可見家族的長壽基因在起作用。

還有一個大家熟知的宋氏三姐妹。老大宋靄齡活了85歲，老二宋慶齡活了89歲，老三宋美齡活到107歲。如果認為本文舉例比較特殊，宋家、張家在國內都是數得上的上層富裕家庭，這七姐妹所嫁的男人，不是是總理、總統、行政院長兼財長，便是大文豪、大學問家。他們的富裕生活條件，頂級的醫療衛生保障，對她們的長壽肯定會有影響。那麼我來舉另外一個張家的故事，就是我的母親家。我的外祖母1885年出生在農村一個還算比較富裕的家庭，但卻嫁到了一個窮山溝，更不幸是年輕守寡，一個人帶大了五個女兒。她們母女可是生活在 社會 最底層的人，一輩子在死亡線上掙扎。經歷了幾十年的戰亂、幾次大飢荒一次也沒有躲過。逃荒、飢餓就是常態。五個女兒後來都嫁給了勞動者。她們的生活和我國最廣大的老百姓差不多，應該具有代表性。別的就不談了，只說壽命。外祖母活了96歲，大姨94歲、母親90歲、三姨87歲、四姨90歲、五姨77歲。

再來看國外。在英國北愛爾蘭有一個聞名世界的長壽家庭Donnelly家族，一共13名兄弟姐妹，年齡加起來1073歲，2017年打破了吉尼斯世界記錄。他們的母親一共生了16個孩子，最後一直活到94歲才去世。還健在的這13個兄弟姐妹平均年齡已經八十多歲了，還個個身體 健康 ，他們會年年打破吉尼斯世界紀錄。

梅利斯的8個同胞弟妹，有4個年齡超過90歲，3個80歲以上，老大梅利斯105歲，最小的也有78歲，而且現在每一位身體都還是很健朗，還能下田勞作、到教堂做彌撒、上山劈柴等等。梅利斯有9個孩子，24個孫子，25個曾孫，3個曾曾孫。8月22日這一天，一大家子都相聚在家，分享插著蠟燭的碩大蛋糕，共同慶祝康索雷塔·梅利斯的105歲生日。小鎮的鎮長送來一束玫瑰花為梅利斯慶祝生日。梅利斯現在她走路需要幫助，但「頭腦非常清楚」。

梅利斯所在的邊遠小鎮，座落在義大利撒丁島的山丘叢林中，約有2000居民。長壽在這里並不新鮮，該地區集中了撒丁島的大多數百歲老人，而撒丁島共有370個百歲老人，也就是平均每10萬居民中就有23個百歲老人，遠超世界其他地區。

生物衰老的內因是遺傳基因，遺傳因素從根本上控制著衰老的速度和進程。問題是在人們數以萬計的基因中，哪些才是長壽基因。德國基爾大學醫學院一項對大量百歲老人的調查研究表明，人體DNA中存在一種名為「FOXO3A」的基因能夠使人長壽，研究人員還發現，FOXO3A基因發揮的作用覆蓋各種不同人種。這項研究還確定了當FOXO3A基因在DNA上的一個含氮鹼基上出現時，人 健康 地活到90歲的幾率就會更高。日本人和歐洲人之間存在遺傳差異，卻能在兩個人種體內發現同樣的「長壽基因」，使得這項研究更是意義非凡。可以得出結論認為，這個基因很可能是讓全球人類長壽的關鍵因素。人體內應有多個基因主宰著人的生命長短，控制利用長壽基因的影響力，可以改變人類的生命進程，使人能夠在70歲、90歲乃至100多歲時，仍然持他50歲時的蓬勃朝氣。這些基因通過優化身體的生存機能，顯著地增進生物體的 健康 ，從而延長了壽命。波士頓大學一個研究小組調查1000多名百歲老人，發現在這些百歲老人身上存在的150種基因變異體，他們發現，研究對象中最長壽人群，即年齡不低於110歲的老人擁有最高比例的長壽相關基因變異體。

影響人壽命的除了內因，外因也是很重要的，主要是生活環境和生活習慣。科學家們提出：1.少吃；2.知足常樂；3.生活規律；4.環境優良。Donnelly家族被問到全家保持長壽的秘訣時說，所有人都沒有過度的保養，只是習慣在每天晚上10點喝一碗麥片粥，早上他們一般會吃煮熟的燕麥、牛奶和蘋果果醬。他們從小都生活在農場里，所有的飲食都是純天然，沒有被污染或者加工過。吃得非常簡單，全家族沒有一個胖子。

周有光一輩子生活坎坷，文革中還被下放到寧夏五七幹校。但他始終保持樂觀。他說，生活要有規律,規律要科學化；要有涵養,不要讓別人的錯誤懲罰自己,要能夠「卒然臨之而不驚,無故加之而不怒」。」有一次,他去醫院做檢查,填一個表,在年齡欄寫了97歲,醫生看了他一眼，改成了79歲。他100多歲還出了幾本書，世上沒有幾個人能做到的。周老還非常幽默，幽默不僅需要智慧，也必須有樂觀的心態。有人向他討教長壽秘訣,他微笑著回答:「我哪有什麼秘訣呀,無非是與上帝有那麼一點私交。」他說:「上帝糊塗,把我忘掉了。」2017年1月13日,他剛剛過完112歲的生日，第二天，1月14日，上帝想起了他，召他去了。

2021年12月5日

㈣ 乾隆皇帝是因為什麼長壽的

乾隆活了89歲，統領大清64年，是中國歷史最長壽皇帝，也是世界歷史上統治時間最久的帝王。

乾隆皇帝的長壽原因之一：家族的長壽基因。清朝皇帝是有了名的長壽家族，有一半的皇帝活過60歲，另一半或者因為非正常死亡或者因為戰死或者突如其來的疾病。

原因二，會享受，精神狀態好。乾隆經常帶領宮眷狩獵遊玩，要麼六下江南。他喜歡收藏藝術品古玩，也有專門造辦處給他製造刀具。他不像雍正殫精竭慮，也不像光緒鬱郁寡歡擔驚受怕。晚年無憂無慮，悠哉悠哉享受生活，自然身體就好。

原因三，懂得保養。每天早上乾隆都會喝上一碗熱湯，然後到外面跑步運動。而且有自己的一套養生法俗稱「九常五勿」，所以乾隆死後，人們發展他的牙齒仍然健康。牙齒好當然身體倍棒吃嘛嘛香。另外乾隆飲食也非常健康，喜歡綠色蔬菜少食肉類，這比嘉慶健康多了，很多即使學者認為嘉慶因為吃肉多死於心血管疾病。

綜上所述，我認為，第一，是家族長壽基因；第二，是生活品質好，精神狀態好；第三，懂養生。這三點原因是乾隆長壽的主要原因。

乾隆皇帝為什麼長壽？有人說是遺傳，可是查查他的家譜，前面的後面的都沒有多長壽的，他的兄弟也沒有多長壽的。不能不說和他獨有的養生方式有必然的聯系。

1）積極好動，心情舒暢。乾隆下江南，留下多少風流韻事。他的性格的確對長壽有幫助，性格沉穩，氣質優雅。注重調查民情，是一個心繫百姓的好皇帝。

2）愛好廣泛，勤於工作。愛好大家多少都有所了解，極喜歡書畫、玩玉和陶瓷。都專門安排專門燒窯，專門玉材，收集名畫，極大的豐富了他的精神生活。

3）這個是最重要的，皇家史料記載，乾隆皇帝是非常勤政，每天都批閱很多奏摺。年輕時風流，到中年後卻能節制自己，有規律的生活，而不是酒色無度。下午三點以後就不再吃主食，晚上閱書批折太晚，也最多吃點流食。不迷信補品和仙丹，這在科學不發達的古代難能可貴！

乾隆皇帝25歲繼位，當了60年皇帝，4年太上皇，活了整整89歲！放眼整個中國古代歷史，500多個皇帝，活過60歲以上的不到十分之一，活過80歲的也只有五個。乾隆也是前無古人後無來者，竟然是中國歷史上最長壽的皇帝！

乾隆皇帝的父親，雍正皇帝也才只活了58歲，乾隆的兄弟也沒有活過60歲的，後妃就更不用說了，活過50歲的都不多。那麼乾隆為什麼能夠這么長壽呢？其實很大一部分因素，要歸功於他的母親！

乾隆的母親是鈕祜祿氏，很多人都以為乾隆皇帝的生母肯定就是養尊處優的富貴子女，因為鈕祜祿氏是清朝八大姓氏之一，而鈕祜祿額亦都是清朝的開國名將。

其實乾隆母親鈕祜祿氏的先祖只是額亦都的一個平庸的兄弟，清朝開國以後就沒落了，沒出過什麼大人物，到她祖父的時候就已經是白丁了，也就就平頭老百姓。而她的父親凌柱最高的時候也只是個四品典儀的閑關，還是後來沾女兒的光才當上的。

鈕祜祿氏體格健壯高大，13歲剛進宮的時候只不過是一個干粗活的丫環，專門伺候皇子胤禛（後來的雍正皇帝）。那時胤禛剛好身患傳染病，宮里很多人怕傳染，都盡量避開不願接近他。只有鈕祜祿氏盡心盡力照顧了他兩個多月，胤禛病好了之後就對鈕祜祿氏有些好感。

雖說鈕祜祿氏相貌一般，但身材健壯，到19歲的時候，青春氣息撲面而來，身材豐腴飽滿，波濤洶涌。那時候胤禛30出頭，正是精力旺盛的時候，可能也嘗遍了大家閨秀、柔弱似柳的女子，反而對鈕祜祿氏充滿了慾望。也就是這個時候，後來的乾隆皇帝成為了他們 *** 下的產物。

鈕祜祿氏繼承了白山黑水強健皮實的基因，又出生於平民百姓家庭，入宮時又只是一個干粗活的丫環，這身體素質是那些弱柳扶風的富家子女是沒辦法比的。而且生性樂觀，生下乾隆後，十幾年也沒什麼地位，依然樂然自得。

乾隆皇帝登基，44歲的鈕祜祿氏被尊為皇太後。乾隆皇帝的幾個重要妃子，到這個年紀的也都病死的差不多了，而鈕祜祿氏這個時候身體倍兒棒，吃嘛嘛香，生性也好動。

後來乾隆皇帝每次出遊的時候，這老太太一次沒拉下，包括皇後富察氏病死之前東游泰山時，這快60歲的老太太還活蹦亂跳的一起去登泰山。鈕祜祿氏三登五台，三登泰山，登嵩山，包括其他很多地方都去遊玩。據說去世的前一年，也就是85歲的時候還去登過一次泰山。

乾隆皇帝也繼承了母親的強大基因，也體格健壯，生性好動，跟他母親完全一樣，沒事就想出去溜溜四處巡遊。而且乾隆自小機靈敏捷，十八般兵器樣樣一學就會，騎馬射箭，樣樣精通，這在中國歷代皇帝中也是極其少有的。

鈕祜祿氏也活到86歲才去世，是清朝最長壽的皇太後！有其母必有其子，所以乾隆皇帝能活到89歲，雖然後天因素也有不少，但很大一部分先天因素就是因為遺傳到了母親的強健體格和樂觀性格！

中國古代帝王史上，壽命超過八十歲的只有三位皇帝：第一就是乾隆皇帝，他在位63年，終年89歲。是中國歷史上執政時間最長、最長壽的皇帝。其餘兩位分別是南北朝的梁武帝蕭衍，活了86歲；唐朝女皇帝武則天，活了82歲。乾隆皇帝生於公元1710年， 1799年在睡夢中溘然長逝，號稱「十全老人」、「古稀天子」。那麼乾隆皇帝如何能做到這么長壽呢？

一個人的壽命長短和他（她）的先天身體狀況、飲食、作息、外部環境有密切的關系，其中以飲食和作息更為關鍵。據考古專家發現，乾隆皇帝生來確實和一般人有些不一樣，他有36顆牙齒，平常人為28——32顆。民間傳說里，牙越多的人，越大富大貴。乾隆皇帝平時非常注重養生，他總結了著名的「十常養生法」，即：齒常叩、津常咽、鼻常揉、眼常轉、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提，據說乾隆皇帝每天都會堅持做。此外，他還十分注重自我約束，傳世有「四勿」：食勿言、卧勿語、飲勿醉、色勿迷。因此，雖然乾隆帝也免不了有後宮佳麗三千，但他喜色愛色，卻不貪不迷。

乾隆皇帝對飲食可謂是十分講究，這也是他一生沒有得大病的主要原因。他吃東西注重適時進補，非常注意吃一些節令性的食物。主食以新鮮蔬菜為主，少肉、少野味，而且從不過飽。平時還喜歡吃燕窩，各種長壽葯酒也是他養生的主要方法，據《乾隆醫案》記載：乾隆皇帝最愛喝龜齡酒和松齡太平春酒，龜齡酒配料有鹿茸、當歸、熟地，有祛病、壯陽的功效，松齡太平春酒可以活血行氣，健脾安神。此外，他還經常性地服用八珍糕，飯後吃四到五塊，這種八珍糕是由八種配料秘制而成，包括黨參、茯苓、薏米、扁豆等，常吃有撫養脾胃、益氣養血的功效。乾隆皇帝一生嗜茶如命，曾說「君不可一日無茶」，他規定宮廷宴會時必須將茶放置在酒前，退位後再北海鏡清齋內專門設有「焙茶塢」，甚至還發明了一個秤，以選出最輕的水泡茶。除了喝茶，他對飲用水也有要求，每天要喝天下第一泉—玉泉山的水。

乾隆皇帝在任期間，可謂是十分勤政，不過他作息卻很有規律，不論寒暑，每天早上5到7點起床，晚上也不熬夜。另外他喜歡遊山玩水，曾六下江南、三上五台，游遍名川大山、古剎舊寺，可以舒緩壓力，保持身心愉悅。乾隆皇帝興趣廣泛，喜書法，學尊趙體；好作詩文，幾乎每到一處都要提筆留詩。他還喜歡聽戲、觀燈、冰嬉等，這些都有助於陶冶情操、修身養性。這些都是乾隆皇帝長壽的秘訣。

㈤ 什麼樣的人會長壽

根據有關專家的研究，以下9種類型的人會長壽。(1)相對矮者

美國科學家研究認為，人類存在著一適宜的高度，以便讓身體潛能得到最大限度的發揮，這個高度是男子165-168厘米，女子159-162厘米。

(2)近綠者

現代研究已經證實，生物個體的生存期與心率有關，總心跳為8億次，一旦跳完，生命即告結束。因而常與綠色打交道、綠視率高者壽命長。

(3)禿頂者

禿頂者有獨到的抵抗疾病甚至癌症優勢。原來，禿頂多因雄性激素分泌旺盛所造成，而雄性激素恰好是男子的護身符。

(4)較胖(重)者

美國約翰·霍普金斯大學成人病研究所安德魯斯教授在600萬人的大范圍內分析了壽命和體重的關系，發現適當肥胖者壽命更長。究其根源，乃肥胖者抵抗疾病的能力(包括癌症)較消瘦者更強之故。

(5)合理節食者

《呂氏春秋》雲：「凡食之道，無飢無飽，是謂五臟之保」，道出了進食量與壽命之間的奧秘。

(6)頭胎者

我國調查資料表明：第一二胎者壽命最長。在90歲高齡組中第一二胎出生的佔有60.6%，100歲年齡組中佔77.3%。

(7)B型性格者

所謂B型性格表現為溫和平靜、從容大度、不過分爭強好勝，隨遇而安。研究發現：長壽人群中B型性格人佔83%。

(8)多夢者

日本山梨大學發現人類有兩種睡眠物質——催眠肽。一類有夢睡眠，另一類無夢睡眠。夢多的人，腦中有夢催眠肽的含量多於無夢催眠伏，壽命會更長一些。

(9)血壓偏高者

芬蘭醫生歷經5年觀察，意外發現高壓120、低壓70的老人存活率大大低於高壓160、低壓90的老人。此外，科學研究者還發現仁者(道德高尚者)、樂者(樂觀開朗者)、腦勤者(積極思維者)也比較長壽。

㈥ 遺傳與壽命有何關系壽命是否來自遺傳

壽命是否來自遺傳？回答是肯定的！像是有些疾病遺傳，壽命就比較低，沒有遺傳疾病的，壽命就比較高。「遺傳的特性決定人的壽命」。這是著名遺傳學家摩爾根的名言。

壽命與遺傳密切相關，國際上通行以80歲作為長壽老人的標准，早在上世紀初，科學家們就發現某個家族子孫後代中逾80歲的，其父母有半數以上也達到了80歲，從而確認了人的壽命與遺傳有關。

美國人泊爾考察了1個百歲老人，發現他的6個直系祖先平均壽命都接近百歲。

遺傳基因蘊藏於染色體中，對長壽老人的染色體研究證明，長壽老人的染色體畸變率較一般老人為低，而且性染色體丟失的比例也較低。

㈦ 我家裡人壽命都很長壽 我會不會也跟他們一樣長壽啊

這個是有一定遺傳因素，但是不是絕對的人的命運誰都不知道的長壽不長壽。

㈧ 老年人是否健康長壽，和遺傳有關系嗎

古代曾有帝王不惜一切代價來追逐長壽，那麼怎樣才能長壽？長壽和什麼有關呢？看標題，大家能夠明白一二，長壽和遺傳基因有一定的關系，為什麼會有這樣結論呢，下面就來了解一下。

為什麼長壽和遺傳基因有關？

父母長壽的人，子女一般也會長壽，長壽似乎有家族遺傳性。荷蘭萊頓大學研究長壽與遺傳基因關系的研究者斯萊格布姆說：

「長壽的人並沒有較少的癌症基因或是老化基因。實際上，他們有其他基因可以阻止疾病基因開始發病。長壽有很大部分還是與基因和遺傳有關。」他們的研究報告顯示，長壽家庭的成員與一般人的生理機能存在些許不同。

有助於長壽的食物

1、蘋果：蘋果鮮甜可口,含有大量的維生素和礦物質,能夠提高人體的免疫力,改善心血管功能。

2、魚：事實研究證明,經常吃魚的人患心血管疾病的比例要小很多。

3、大蒜：大蒜能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。能夠很好的凈化血管,防治各種血管疾病。

4、草莓：多吃草莓能夠補充維生素C,裡面同時富含鐵,可以提高免疫能力,對預防癌症也有幫助。

5、胡蘿卜：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,不僅能夠保護基因結構,預防癌症,還能增強視力。

6、香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,吃上1跟香蕉能夠滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。

7、豆腐：豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度,保護肝臟,促使機體代謝的功效,老人吃的話還能預防血管硬化、骨質疏鬆等。

㈨ 能不能長壽從這些特徵可以看出來看看你有沒有長壽的潛質

每個人都在孜孜不倦地尋求長壽的方法，這是近幾千年來亘古不變的追求。值得慶幸的是，現在 科技 越來越發達，醫學也逐漸完善，長壽不再是難題。據調查顯示，男性的平均壽命比女性短5~10年，但這也並不是絕對的，只要符合以下幾個特徵就註定長壽。

符合哪些特徵就是長壽體質？

1、家族長壽基因

壽基因是具有延長生命壽命功能的基因群，與長壽相關，表明個體可能長壽的幾率越高。隨著年齡的增長，長壽基因活性減弱甚至消失，會導致衰老的啟動和發展。長壽基因是長時間能夠保持活躍的基因，能大大提高生物體的 健康 ，延長生物體壽命。當人遭遇嚴寒、酷熱或者水和食物匱乏的環境時，這些基因會調動人體內的自我防禦系統，讓細胞修復能力變得強大。 經過研究發現，一個人是否長壽也跟基因相關，長壽的人體內有特定的基因。

2、身體素質

一、平衡能力強

這個是日本的一個小測試，專門測試通過人的平衡能力，算出人體的衰老速度。這個小測試就是「8秒不倒」，：雙手緊貼褲腿兩側，閉上雙眼後單腳站立，試試看自己能堅持多長時間不倒。45歲以上的人，若可以堅持8秒，就說明身體還很 健康 ，衰老的不是很快。

二、力量大

擁有力量，是很多男人的嚮往，其實，力量大的人，往往也擁有長壽體質。美、英兩國發現，握力大的老人不但身體強健，體內器官、骨骼也要優於普通人，且患病的幾率也會降低，所以說力量強的人更長壽。

三、能屏氣

可以自己做一個小測試：打開手機或者手錶，深吸一口氣，看看自己能堅持多少秒不換氣。

45歲的人，能夠屏氣達到90秒以上的，說明心肺功能很好，達不到的朋友可加強鍛煉，每天做深呼吸、有氧運動等，吸煙的要試著戒煙。

四、心率慢

在正常的心率范圍內，心率越慢，人越長壽。我們可以再次打開手機或手邊，看看60秒內，自己的脈搏跳了多少下。人每一次脈搏的搏動，都代表一次有效的心臟跳動，正常成年人的靜息心率在60次左右最好，60-75是最佳跳動，60-100是正常跳動，超過100、低於60都要注意心臟 健康 了。

3、日常生活習慣

1.飲食營養均衡

人要生存、生長就需要攝取營養物質，攝取營養物質的途徑就是進食。長壽 健康 的人都會有一個 健康 的飲食習慣，那就是粗細、葷素搭配適宜，不挑食、不暴飲暴食，每日三餐合理平衡。

2.睡眠充足

充足的睡眠能夠讓我們身體得到休息，身體機能得到調節，精神更加飽滿。長時間加班、熬夜或是睡眠質量不佳的人，身體各個器官得不到休息，內分泌會出現紊亂，影響身體 健康 。不過也不能睡得太多，睡太多了也會影響人的氣血。

3.經常喝水

每天攝入足夠的水分，能幫助身體增強新陳代謝，排出體內毒素。早上一杯溫水，能幫助滋潤腸道，排泄毒素，有益於腸道 健康 。攝入正常的水分，既能滿足人體對水分的需求，也能降低患病的幾率。

4.戒煙限酒

抽煙和喝酒對身體的危害不用我們再一一贅述，為了避免這些危害不斷累積，對身體造成不能挽救的損傷，那麼就要我們遠離煙酒。

5.良好的樂觀心態

對生活保持積極樂觀的心態，出現困難、遇到挫折的時候，才會更從容地想辦法解決、充滿鬥志。

溫馨提示

雖然遺傳基因是任何人都無法改變的，不過可以調理後天因素。平時應注意飲食規律且均衡，多吃五穀雜糧和新鮮蔬果，多喝水。積極控制體重，男性應把腰圍控制在85厘米以下。與此同時應保持積極樂觀心態，過度焦慮或恐懼等會擾亂免疫系統正常運轉，增加患心腦血管疾病風險。