畫家長壽么

① 繪畫會延年益壽嗎

研習中國書畫，有太極之韻，享長壽之道。這蓋因——中國書畫與太極拳相勾連，靜中求動，形神合一。似剛非剛，似柔非柔，剛柔相濟，這些太極要領與書畫的意態剛好相合。明代董其昌《畫禪室隨筆》有曰：「畫之道，所謂宇宙在乎手者，眼前無非生機，故其人往往多壽。」
一般來說，書畫家創作之後，以美態愉悅於人；而創作之時，卻以工藝潛化自身。倪雲林作畫逸筆草草，不求形似，則已達心神飄逸之效。書畫家創作之時，怡悅相伴左右，健康和長壽不請自來。
畫壇壽星蕭龍士作畫時——「心如蘭靜」，然後筆下生情。正因為澄心持筆，神思歸一，心跡在紙上流注，意象在心間涌現。創造美時，自己先美起來。所謂愛畫不疲，妙合自然。心中有自然，長壽走很遠。
當然，作畫也累也苦，但賞心而動，融意而為；雖時有疲勞，卻怡情而樂。正所謂「美意延年。」心中存美意，乾坤悠遠長。安徽無為畫壇壽星李友朋，生於1910年，一生執著美術，筆耕不輟。他書畫皆能，尤以山水畫見長。「徐悲鴻的馬、齊白石的蝦、蘭好蕭龍士、山水壽李家。」這里的李家，就指李友朋。李友朋繪畫久了，為避腰膝酸軟，就會間隔一會兒，去菜地澆水、除草。愛畫善動，和氣心間，是李友朋的長壽秘訣。
翻覽中國書畫家長壽名冊，蕭龍士活了103歲，仙逝前兩天還在揮毫畫蘭草。朱屺瞻活了105歲，仙逝前還舉辦了《百歲又五畫展》。「灕江畫派」旗手陽太陽活了100歲，他的座右銘——畫畫使人平易，自足教人長壽。在現當代畫家中，突破九十之歲者有：齊白石97歲、劉海粟98歲、何香凝95歲、陳半丁94歲、黃賓虹92歲、林風眠91歲……據統計，明清書畫家年逾古稀者，更是不勝枚舉。
至於書畫家長壽的秘密，醫學家的解釋是：書畫家創作之時，懸肘懸腕，臂開足穩，不但用了指力和腕力，而且用了臂力和腰力，使體內微循環良性運轉。同時，書畫家舉重若輕，以意引氣，氣貫全身。心理學家的分析更為透徹：書畫家進入創作狀態之時，凝神靜氣、意到筆隨，舒筋活絡、氣血順暢；而當一幅幅精美絕倫的作品完成，帶給作者的更是一種愉悅享受，心靈得到潔凈、思想得到升華、追求得到滿足、身體得到養護。

② 書畫家為何多長壽

繪畫、書法藝術和氣功、太極拳有相似的地方，那就是「靜中求動，形神合一」。氣功強調「心靜體松，以意引氣」；太極拳主張「似剛非剛，似柔非柔，剛柔相濟」。這些要領和繪畫、書法的姿勢、筆法很接近。畫家作畫時，書法家書寫時，精神集中，目不旁視。各種專心致志的方法，如同練氣功、打太極拳一樣，能夠使神經系統的興奮和抑製得到平衡，四肢的肌肉、關節得到鍛煉，內臟器官的功能得到調整，使新陳代謝旺盛，抵抗力增強，能有效地預防疾病，延緩衰老的過程。
繪畫、書法是一種腦力和體力相結合的勞動。畫家為了把畫繪好，多半採用站立姿勢，懸肘懸腕，臂開足穩，不但用指力和腕力，而且用臂力和腰力，甚至全身用力，書法家書寫時也大體相仿。這對身體鍛煉大有好處。
繪畫和書法還是一種高尚的藝術情趣，它能調劑人們的精神生活。象山水畫的秀麗景色，人物畫的動作表情，花鳥畫的多姿多態，漫畫的諷刺幽默，都會給人以豐富的美的享受。書法藝術，字體流派不一，有的以功見長，有的以氣殺人，有的雄渾豪放，有的端莊秀麗。各種獨特的藝術風格，好象把人帶到另一個境界，它使人感到心曠神怡。繪畫、書法還能抒發感情，寄託希望，在精神憂悶時畫幅畫，或揮毫作書，猶如把滿腔心腹話對人傾吐一樣，頓覺輕松愉快。
--(摘自《您知道嗎》)

③ 畢加索為什麼長壽

畢加索是二十世紀影響力最大的畫家之一，也是第一個在活著的時候作品就被收進盧浮宮的畫家。他1881年生，1973年以92歲高齡離世。他的代表作有《鬥牛士》，《和平鴿》，《亞威農少女》等，他的作品《夢》甚至買到了讓燃滑明人瞠目結舌的1.55億美元高價。

皮告雖然他在繪畫方面的成就如此輝煌，但今天我們要說的卻不是他的作品，而是他長壽的原因。

畢加索為什麼長壽

以所愛為職業

以自己所熱愛的事情作為職業，就如同以自己所愛的人為伴侶一樣幸福。畢加索熱愛繪畫，他說：「無論在我失意還是高興的時候，我總按照自己的愛好來安排一切。」「我只把我所愛的東西畫進我的圖畫」。以自己所愛的事情為事業，那麼在工作的時候就能充滿一種長久的熱情，這種熱情使人心情舒暢，氣血通暢的同時，也能提高個人的成就。養生一事物質與精神皆不可或缺，以所愛為職業能兼顧物質與心靈，是一個很好的選擇。

喜愛運動

畢加索喜愛運動，青少年的時候就經常參加很多種體育運動，還經常去鄉村和山野間寫生繪畫。夏天他喜歡去海邊游泳，而到了年老的時候則漸漸放棄劇烈的運動，選擇一些體操，散步類的較為平和運動方式。同時，日光浴也是他的愛好之一。這種喜愛運動，親近自然，常曬太陽的生活方式，不但使他靈感充沛，更使他保持了良好的健康，為他的長壽打下了堅實的基礎。

愛好廣泛

畢加索愛好廣泛，喜歡鬥牛，還會給他的妻兒表演鬥牛舞，甚至將自己家裡的小狗也當作鬥牛來訓練，訓練完成後還拿來表演。同時，他在文學方面也有劇作家和詩人的稱號。與愛好運動相同，他的這些愛好都能使他的生活歡樂多彩，使他的心情長期保持快樂。這樣對於人體的免疫力提升也是非常有益處的。

勤於用腦

幾乎所有的繪畫工作，都要運用頭腦進行構思，畢加索一生的作品總共有將近37000件，這樣的數量說明讓缺他是一個十分勤奮的畫家。在他創作這些畫的時候，他的頭腦也得到了潛移默化的鍛煉，因此直到畢加索年老時，思維仍然很敏銳。

創美者長壽

但凡創造美的人，很多都能長壽。這其中有很多例子，如齊白石活了97歲，米開朗基羅活了89歲等，這並不是一個偶然的現象，事實上是有一定的必然性的。美術家常常深入自然之中，而在繪畫的時候不但用腦而且也要勞作身體，同時，美術家往往興趣廣泛，連生活都很規律，美術還是件能夠調養心性的事，所以綜合這些因素，許多美術家都能有較長的壽命。對於我們普通人來說，不妨學習一下這些美術家們，一方面能間接起到養生的功效，另一方面還能使我們生活的質量和幸福感更高，何樂而不為呢？

④ 世界最長壽的畫家

齊白石活了97歲，張大千活了84歲，明代的沈周活了80多歲，上海畫家朱屺瞻活了103歲2005年才去世的。據說最長壽的是唐代的畫家吳道子活了115歲

⑤ 書法家長壽的原因

首先，無論書法和繪畫都是讓人身心愉悅的

學習書法繪畫的人，都是因為喜愛，在學習與練習的過程中把情感寄託在筆間，盡情揮灑，通過書法繪畫抒發情懷愉悅身心。在練習中隨著不斷進步的成績使自身得到滿足。

⑥ 大藝術家們為什麼很多都長壽

縱觀世界歷史上，但凡是搞藝術創作的，特別是大家名家基本都是很長壽的，這是為什麼呢？現在就例舉些中國近現代知名藝術家和大家分享一下，大家一起感悟一下他（她）們長壽體健的秘密。

黃賓虹 享年90歲（1865.1.27——1955.3.25)，初名懋質，後改名質，字朴存，號賓虹，別署予向。近現代畫家，擅畫山水，為山水畫一代宗師。

林風眠 享年91歲(1900.11.22--1991.8.12)，畫家、藝術教育家、國立藝術學院（現更名為中國美術學院）首任院長。作品有《春晴》、《江畔》、《仕女》、《山水》、《靜物》、《宮女與花瓶圖》等。晚年林風眠客居香港，深居簡出，憑記憶重畫在「文革」中毀掉的作品，幾乎一直畫到生命的終點。著有《中國繪畫新論》，出版有《林風眠畫集》等。

陳半丁 享年94歲（1876--1970)，畫家。家境貧寒，自幼學習詩文書畫。拜吳昌碩為師。擅長花卉、山水，兼及書法、篆刻。曾任中國美術家協會理事、北京畫院副院長、中國畫研究會會長。代表作品有《盧橘夏熟》、《高枝帶雨壓雕欄》、《惟有黃花是故人》、《赤壁夜遊圖》，《莫負此生》等。

何香凝 享年95歲（1878.6.27-1972.9.1）作為中國革命的元老級人物，何香凝一直沒有放下畫筆，早期作品有濃厚的日本畫風格，她以梅花和老虎為題材的繪畫作品享譽海內外。她擅作花鳥，偶作山水，筆致圓渾細膩，色彩古艷雅逸，意態生動。擅長中國畫。作品有《獅》、《梅花》、《高松圖》等。

齊白石 享年97歲（1864.1.1─1957.9.16），原名純芝，字渭青，號蘭亭。後改名璜，字瀕生，號白石、白石山翁、老萍、餓叟、借山吟館主者、寄萍堂上老人、三百石印富翁。是近現代中國繪畫大師，早年曾為木工，後以賣畫為生，五十七歲後定居北京。擅畫花鳥、蟲魚、山水、人物，筆墨雄渾滋潤，色彩濃艷明快，造型簡練生動，意境淳厚朴實。所作魚蝦蟲蟹，天趣橫生。

劉海粟 享年98歲（1896-1994），名槃，字季芳，號海翁。漢族，江蘇常州人。現代傑出畫家、美術教育家，早年習油畫，蒼古沉雄。兼作國畫，線條有鋼筋鐵骨之力。後潛心於潑墨法，筆飛墨舞，氣魄過人。晚年運用潑彩法，色彩絢麗，氣格雄渾。

李友朋 享年102歲（1907—2009）民間諺語雲：「徐悲鴻的馬，齊白石的蝦，蘭好蕭龍士，山水壽李家。」

⑦ 為什麼中國國畫家普遍要比西洋油畫家要更加長壽高壽

有這種數據比較？那順著這種結論來推斷幾個原因。
1、繪畫內容和形式：國畫重在寫意，描繪對象多為山水鳥獸，不僅僅是藝術形式，也是生活方式和生活態度的一種，慢節奏的，修生養性，也算是養生之道，對長壽自然就有好處了。
油畫多半以寫實為主，而且不管是否寫實，一般畫作內容都是以民情、社會為題材，個人觀點的表達或者對社會的批判、贊美等，是傷腦的。
2、歷史環境：中國封建社會環境下畫家們如果想自由作畫，那作畫是很難以諷刺現實社會為內容的，所以以山水朴質民風等為主要內容，與世無爭的方式創作。而西方畫家更大膽的批判社會等現實內容，更叛逆，遭遇的壓制也更強烈。不是說中國畫家不敢批判，只是國畫形式不適合那麼去用，他們有別的方式來斗爭而已。文化差異導致的區別。
然後歷史上中國畫家的生存條件和環境相對較好，一般能成為畫家的，家境不會很差，能接觸國畫的人也需要一定的文化水平，在我國歷史上能有文化的人一般不會為生計憂愁了，比如「書香門第」。而西方則相反，油畫的創作方式不受文化階層等的影響，相對收入、生活條件跨度很大，繪畫成本卻很高，比如有個西方畫家生前一幅畫只換取了一個土豆充飢，死後那畫卻變成了天價。
3、材料：繪畫材料上油彩對人體的傷害也比墨要大很多，畫油畫需要專門的畫室，否則味道極重影響生活，而不同顏色和材質對油畫的質量、質感的效果也有影響，所以那些畫家會追求各種極致，尋找不同原材料製作顏料，就像化學實驗。所以歷史上能成為油畫家，那吸收的污染就更嚴重了哈哈。

⑧ 藝術家為什麼大多都長壽

藝術家長壽的秘密，醫學家的解釋是：書畫家創作之時，懸肘懸腕，臂開足專穩，不但用屬了指力和腕力，而且用了臂力和腰力，使體內微循環良性運轉。同時，書畫家舉重若輕，以意引氣，氣貫全身。心理學家的分析更為透徹：書畫家進入創作狀態之時，凝神靜氣、意到筆隨，舒筋活絡、氣血順暢；而當一幅幅精美絕倫的作品完成，帶給作者的更是一種愉悅享受，心靈得到潔凈、思想得到升華、追求得到滿足、身體得到養護。

⑨ 有20種職業可以使人長壽，書法家名列榜首

點上方藍字可免費訂閱關注 ——————江蘇書協—————— 中國書畫可以養生，書畫藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。 醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法家名列榜首，而畫家也在其中。我國歷代的書畫名家都普遍高壽，他（她）們逢世時大都意氣風發，童顏常駐，神采奕奕，長壽永年，用精彩的一生應驗著書畫養生的妙用。 欣賞完下面這些高壽書畫家們舒心的名作，相信大家也不難理解，他們為何能得如此長壽了吧！ 三國兩晉南北朝時期 人均壽命39—46歲 鍾繇，79歲 （151年~230年） 鍾繇《宣示表》 故宮博物院藏 三國的鍾繇被世人成為「 」楷書鼻祖」。他的小楷體勢微扁，行間茂密，點畫厚重，筆法清勁，醇古簡靜，富有一種自然質朴的意味。據說，鍾繇小時候跟隨劉勝去抱犢山，習了三年書法，練習書法的過程讓他保持了心情平靜，耳清目明，達到了修身、養心、養性的效果。而飲食上，他偏愛水煮，能減輕腸道負擔。這樣心身都得到絕佳的調養，焉能不長壽乎！ 衛夫人，77歲 （272年~349年） 衛夫人小楷《古名姬帖》 衛夫人，晉代著名書法家，師承鍾繇，妙傳其法。衛夫人是「 」書聖」王羲之的啟蒙老師。衛夫人教羲之時，說「 」點」要如高峰墜石、「 」一州團」要似千里陣雲、「 」豎」要像萬歲枯藤。理解重量與速度、學習開闊的胸懷、知道強韌的堅持，然後把這些感覺運用到書法甚至為人處事中，衛夫人真可謂書法得道之人。後人若能真正做到如此境界，一生獲益的豈止是書法和長壽！ 隋、唐代 人均壽命43—47歲 歐陽詢，84歲 （557年~641年） 歐陽詢《仲尼夢奠帖》 唐朝著名書法家歐陽詢，楷書法度之嚴謹，筆力之險峻，世無所匹，被稱之為「 」唐人楷書第一」。後人以其書於平正中見險絕，最便初學，為「 」歐體」。《夢奠帖》可謂歐體楷書的登峰造極之作。 虞世南，80歲 （558年~638年） 虞世南《孔子廟堂碑》 虞世南是唐朝政治人物、文學家、詩人、書法家。虞世南書法繼承二王（王羲之、王獻之）傳統，外柔內剛，筆致圓融沖和而有遒麗之氣。與歐陽詢、褚遂良、薛稷並稱唐初四大書家。虞世南作書不擇紙筆，卻很注意坐立姿勢和運腕方法。他認為，只要姿勢正確，手腕輕虛，即使是粗紙，禿筆，信手拈來也能揮灑自如，別出新意。 賀知章，85歲 （約659年~約744年） 賀知章《孝經》曾於上海博物館展出 「 」碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。」相信大家都是通過這首詩認識唐代文人賀知章的。其實，賀知章雖以詩聞名，然也喜書法，功底更是不賴！他和張旭交往甚密，被人以「 」賀張」稱之，書法自然精絕！賀典型性格特徵，就是曠達豪放，不拘小節，還自號「 」四明狂客」，自然也有利於長壽。 顏真卿，76歲 （709年~785年） 顏真卿 《祭侄文稿》台北故宮博物院藏 唐代著名書法家顏真卿，《祭侄文稿》號稱「 」天下第二行書」。他的楷書一反初唐書風，行以篆籀之筆，化瘦硬為豐腴雄渾，結體寬博而氣勢恢宏，骨力遒勁而氣概凜然，端莊雄偉。他的行書遒勁鬱勃這種風格也體現了大唐帝國繁盛的風度，是書法美與人格美完美結合的典例。 柳公權，87歲 （778年~865年） 柳公權《玄秘塔碑》 唐代著名書法家、詩人柳公權書法以楷書著稿衫稱，與顏真卿齊名，人稱"顏柳"，又與歐陽詢、顏真卿、趙孟頫並稱「 」楷書四大家」。柳公權的楷書能達到清淡的藝術境界，於養生是具有很明顯的效果的。清，即清凈恬適，乃道家修持的最高境界；淡，即淡薄無為，亦佛家修持的聖境。柳公權潛心修書的純凈思想，可以說與中國自古的養生理論「 」恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」的內涵是完全一致的。 宋代 人均壽命41—52歲 陸游，85歲 （1125年~1210年） 陸游草書《自書詩卷》 陸游是南宋著名詩人、詞人。與王安石、蘇軾、黃庭堅並稱「 」宋代四大詩人」，又與楊萬里、范成大、尤袤合稱「 」南宋四大家」。陸游草書《自書詩卷》全卷筆墨酣暢，瀟灑遒勁，氣勢磅礴。卷中字形大小、筆畫輕重變化很大，運筆時而飛旋，時而凝重，似造化在胸，隨手變化，令人目不冊敬橘暇接。 明代 人均壽命46—56歲 沈周，82歲 （1427年~1509年） 沈周 《廬山高圖》 紙本設色 193.8×98.1公分 現藏台北故宮博物院 沈周自題《為祝淇作山水軸》 絹本 浙江省博物館藏 沈周（公元1427年~公元1509年），明代傑出書畫家。他是明代中期文人畫「 」吳派」的開創者，與文徵明、唐寅、仇英並稱「 」明四家」。 文徵明，89歲 (1470年~1559年) 文徵明 小楷《草堂十志》故宮博物院藏 文徵明 《喬松疊嶺》 明代畫家、書法家、文學家文徵明的書畫造詣極為全面，詩、文、書、畫無一不精，人稱是"四絕"的全才。與沈周共創"吳派"，與沈周、唐伯虎、仇英合稱「 」明四家」(「 」吳門四家」)。在他同時代的畫家中，文徵明是最高壽的一位。他的長壽，除了來自於藝術的滋養，還與他善於養生不無關系。他是一個生活的極簡主義者，早飯是一些剛做好的餅餌之類。中餐他會喝一點酒，量不多，也就兩小杯，如果談話興致上來了，再添兩小杯，再加是無論如何不肯了。晚餐吃麵食或者米飯，無酒，就寢前再食二小甌米粥，長年如是，幾乎雷打不動。更奇葩的是，文徵明過了五十歲文徵明就戒絕性生活了，原因是要把全副精力投入到了水墨生涯中去，好友唐寅、錢同愛每每要與他開一些 *** 意味的玩笑，最後文徵明總是招架不住落荒而逃。 董其昌，81歲 （1555年~1636年） 董其昌 行書《不自棄文》 手卷 董其昌 山水畫《林泉清幽圖》 立軸 董其昌，明代著名書畫家，擅畫山水，筆致清秀中和，恬靜疏曠；用墨明潔雋朗，溫敦淡盪；青綠設色，古樸典雅。以佛家禪宗喻畫，為「 」華亭畫派」傑出代表，其畫及畫論對明末清初畫壇影響甚大。書法出入晉唐，自成一格，能詩文。 傅山，77歲 （1607年~1684年） 傅山《草書風磴吹陰雪五律詩》軸 綾本 北京故宮博物院藏 傅山明清之際道家思想家、書法家、醫學家。「 」傅山的小楷最精，極為古拙，然不多作，一般多以草書應人求索，但他的草書也沒有一點塵俗氣，外表飄逸內涵倔強，正象他的為人。」 朱耷，80歲 （1626年~1706年） 朱耷 《行書題畫詩軸》 紙本 77.9X166.8cm 北京故宮博物院藏 八大山人 《古木幽亭》 朱耷，即八大山人，明末清初畫家。性情孤傲倔強，行為狂怪，以詩書畫發泄其悲憤抑鬱之情。他的山水畫筆墨質朴雄健，意境荒涼寂寥。亦長於書法，擅行、草書，宗法王羲之、王獻之、顏真卿、董其昌等，以禿筆作書，風格流暢秀健。 清代 清前期人均壽命45—51歲 清後期人均壽命31—34歲 乾隆，88歲 （1711年~1799年） 《行書鳳凰清聽軸》紙本 乾隆自幼就接受漢族傳統文化教育，四書五經，詩詞歌賦，書法繪畫，無一不精。除了愛書畫，清乾隆皇帝活了88歲，也得益於他三字養生口訣：齒常叩，津常咽，鼻常揉，腿常運，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿語，飲勿醉，色勿迷。這也就是中醫上所說的「 」九常」養生法。 劉墉（劉羅鍋），85歲 （1719年~1804年） 劉墉 書法 劉墉，清代書畫家、政治家。一生書法曾經數度變化，年輕時珠圓玉潤，中年筆力雄健，到晚年則趨於平淡。劉墉善於用書法修身養性，陶冶文心。他在練習書法的過程中，神遊八極，心清氣爽，呼吸舒愉，動靜結合，筆下生力，墨里增神。練習書法時，人進入一種超脫的境界，通過屈臂伸手，肩肘運動，也可得到柔和的全身鍛煉。 翁方綱，85歲 （1733年~1818年） 翁方綱 書法 翁方綱(1733~1818)， 清代書法家、文學家、金石學家。其行書是典型的傳統帖學風格。連貫柔和，不急不躁，循規蹈矩，很有特色，不失大家風范。 阮元，85歲 （1764年~1849年） 阮元 書法 阮元是著作家、刊刻家、思想家，在經史、數學、天算、輿地、編纂、金石、校勘等方面都有著非常高的造詣，被尊為三朝閣老、九省疆臣，一代文宗。 近現代 20世紀五六十年代的中國， 人均壽命50歲左右， 1978年後人均壽命67歲—77歲 吳昌碩，83歲 （1844年~1927年） 1924年作篆書八言聯對聯 吳昌碩 花卉 吳昌碩為中國近、現代書畫藝術發展過渡時期的關鍵人物，「 」詩、書、畫、印」四絕的一代宗師，晚清民國時期著名國畫家、書法家、篆刻家，與任伯年、蒲華、虛谷齊名為「 」清末海派四大家」。 齊白石，93歲 （1864年~1957年） 齊白石 書法 齊白石 《步步高升》 齊白石是近現代中國繪畫大師，世界文化名人。擅畫花鳥、蟲魚、山水、人物，筆墨雄渾滋潤，色彩濃艷明快，造型簡練生動，意境淳厚朴實。所作魚蝦蟲蟹，天趣橫生。齊白石養生有獨到之處，歸納為「 」養生五絕」，即：一「 」七戒」，二「 」八不」，三「 」喝茶」，四「 」食之有道」，五「 」拉二胡」。「 」七戒」中的戒空度，就是在說人生不學，苦混一天。故白石老人每天繪畫不止，不讓時光虛度，他逝世前一年仍作畫600餘幅。 黃賓虹，90歲 （1865年~1955年） 黃賓虹 書法 黃賓虹 《富春秋色》 黃賓虹為近現代著名畫家、學者。擅畫山水，為山水畫一代宗師。早年受「 」新安畫派」影響，以干筆淡墨、疏淡清逸為特色，為「 」白賓虹」；八十歲後以黑密厚重、黑里透亮為特色，為「 」黑賓虹」。90歲的一代國畫大師黃賓虹認可道家的養生哲學，他認為：道家養生講究養性、養氣、主靜和制欲，正和國畫養生同源同理。賓虹大師「 」依道」養生，因此壽至耄耋。 何香凝，98歲 （1878年~1972年） 何香凝書法 何香凝 山水畫 她的山水花鳥，筆致圓渾細膩，色彩古艷雅逸，意態生動。她的畫畫早年受日本畫風的影響，動物栩栩如生，造型准確，具有很強的寫實功夫。畫 *** 運用留白，不著筆墨，給人以開闊的境界。真可謂筆墨精到，功力不凡。 於右任，85歲 （1879年~1964年） 於右任 書法 於右任是中國近現代政治家、教育家、書法家。常有友人問他高壽的養生之道，他總是指指客廳牆上高懸的那副字畫，笑而不言。 那是一副寫意的蓮花圖，旁邊是一副對聯：不思八九，常想一二。橫批：如意。 朱屺瞻，104歲 （1892年~1996年） 朱屺瞻 《銀塘春意》 朱屺瞻算是中國畫壇里的年長老壽星，他創作繼承傳統，融會中西，致力創新，所作筆墨雄勁，氣勢磅礴，具有鮮明的民族特色和個人風格。 郭沫若，86歲 （1892年~1978年） 郭沫若 書法 郭沫若書法既重師承，又多創新，展現了大膽的創造精神和鮮活的時代特色，以「 」回鋒轉向，逆入平出」為執筆八字要訣。郭沫若以行草見長，筆力爽勁灑脫，運轉變通，韻味無窮；其楷書作品雖然留存不多，卻尤見功力，氣貫筆端，形神兼備。郭老的長壽秘訣，與習書法、堅持常年 *** 以及講究科學的養生飲食方法都分不開。 劉海粟，98歲 （1896年~1994年） 劉海粟 黃山奇峰圖 劉海粟 1978年作 天平觀朝暉 劉海粟為中國著名畫家，早年習油畫，蒼古沉雄，兼作國畫，線條有鋼筋鐵骨之力；後潛心於潑墨法，筆飛墨舞，氣魄過人；晚年運用潑彩法，色彩絢麗，氣格雄渾。劉海粟老人，直到晚年仍然面色紅潤，思維敏捷。有人向其求教長壽秘訣，劉老總結了四「 」得」口訣，即放得下，吃得進，拉得出，睡得著。 林散之，91歲 （1898年~1989年） 林散之 書法行書四言聯 1980年作 來自《林散之書畫集》（文物出版社） 林散之 書法 不俗即仙骨 多情乃佛心 林散之被譽為當代草聖，是詩、書、畫三絕的藝壇大家，其山水畫尤為海內外所敬服。林散之論書有「 」筆從曲處還求直，意入圓時更覺方」句，這一筆法原理來自黃賓虹對他的指教與影響。他自師從黃賓虹後，不僅畫入其門，書亦得其法。論林先生長壽，除了源於用來修身養性，強身健體的書畫，還得益於晚年雙耳失聰，故減少外出與諸事的干擾，從而帶來了心靜不煩的生活狀態和「 」每日三睡」的規律作息。 張大千，84歲 （1899年~1983年） 張大千《隸書年少將軍七言聯》 紙本 1932年 上海博物館藏 張大千 《湖光山色》 張大千，中國著名潑墨畫家，書法家。被西方藝壇贊為「 」東方之筆」，又被稱為「 」臨摹天下名畫最多的畫家」。大千先生認為：書畫是一種在紙上進行的氣功和太極拳。因為在習字作畫前，首先需要排除雜念，意守丹田。「 」先默靜思」，凈化心靈，這就像練氣功前的「 」入靜」階段。然後運氣於指、腕、臂、腰，以調節全身之力於筆端，「 」下筆點畫撇折曲直，皆盡一身之力而送之」，或似「 」蛟龍戲海」，或似「 」蜻蜓點水」，使妙筆生輝。以上運筆，就像太極拳的一招一式。由於習字作畫要凝神貫氣，調節呼吸，剛柔相濟，虛實相間，用力有輕重之別，運筆有快慢之分。這樣，很自然地通融全身血氣，使體內各部分機能得到調和，使大腦神經興奮和抑製得到平衡，促進血液循環和新陳代謝。 沙孟海，92歲 （1900年~1992年） 沙孟海 行書：「 」雙湖偃長虹，月出微瀾靜。鼓枻獨沿洄，流光盪空影。 」 沙孟海，二十世紀書壇泰斗。於語言文字、文史、考古、書法、篆刻等均深有研究。西泠印社社長，西泠書畫院院長，浙江省博物館名譽館長，中國書法家協會副主席。 林風眠，91歲 （1900年~1991年） 林風眠 花鳥 林風眠 山水 林風眠 仕女 林風眠，生於廣東梅縣，現代畫家、美術教育家。林風眠擅長描寫仕女人物、京劇人物、漁村風情和女性人體以及各類靜物畫和有房子的風景畫。他的作品有一種悲涼、孤寂、空曠、抒情的味道，是上個世紀中國美術界的精神領袖之一。吳冠中、趙無極等名家都出自林風眠門下。 林風眠的一生有過兩次慘痛的毀畫經歷，一次是在抗日戰爭時期，被日本人毀的，另一次是在文革時期，自己毀的。但凡在文革這壇染缸浸泡的知識分子，要麼瘋要麼自殺了，而林風眠則說，「 」我絕不自殺，我要理直氣壯地活下去。」 黃永玉在《比我老的老頭》一書中，這樣寫到林風眠的去世：九十二歲的八月十二上午十時，林風眠來到天堂門口。 「 」干什麼的？身上多是鞭痕？」上帝問他。 「 」畫家！」林風眠回答。 因畫畫這件事兒林風眠一生受了無數難，但他也不曾有放棄的念頭，「 」畫」於91歲高齡的林風眠來說是永恆的精神支柱與寄託。 舒同，93歲 （1905年~1998年） 舒同 書法 舒同，字文藻，又名宜祿，江西東鄉人。創辦了中國書法家協會，是中國書法家協會第一任主席。被 *** 稱為「 」馬背書法家」、「 」黨內一枝筆」。被曹禺譽為「 」一代宗師，吾黨之榮。」 *** 高度贊譽舒同是「 」長征過來人，書壇譜新章。」 趙朴初，93歲 （1907年~2000年） 趙朴初 書法 趙朴初是卓越的佛教領袖、傑出的書法家、著名的社會活動家與偉大的愛國主義者。朴老的養生之道，有三：一是蔬食，二是 *** ，三是「 」夢想」。這三條中，精神是最重要的。一個人沒有「 」夢想」，精神就振作不起來，就談不上健康長壽了。 吳作人，89歲 （1908年~1997年） 吳作人 駱駝 吳作人 金魚 吳作人 熊貓 早年攻素描、油畫，功力深厚;間作國畫富於生活情趣，不落傳統窠臼。晚年後專攻國畫，境界開闊，寓意深遠，以凝練而准確的形象融會著中西藝術的深厚造詣。在素描、油畫、藝術教育方面都造詣甚深，他在中國畫創造方面更是別創一格，自成一家。吳作人是繼徐悲鴻之後中國美術界的又一領軍人物。其筆下的駱駝、熊貓、金魚均可謂一絕！ 謝稚柳，87歲 （1910年~1997年） 謝稚柳 山水畫 謝稚柳 山水畫 啟功，93歲 （1912年~2005年） 啟功 書法 啟功 竹 啟功，中國書法家，書畫鑒定家。看啟功先生精美的書作，總似有一股揮散不盡的朝霞之氣撲面而來，令人神清氣爽，塵雜俱滅。先生的字有著淡淡的書卷氣，爽利、挺拔、清雋、美而不俗、光彩獨耀。就是在偌大的展廳、與諸家墨寶並陳，也能一下子吸住你的眼神，打動你的心。啟功的高壽與他思維活躍、心胸寬廣、謙恭幽默、平易溫和、舉重若輕的養生之道，有密切關系。啟功先生說他有「 」三怕」與「 」二不怕」。「 」三怕」，「 」怕過生日」、怕沾上「 」皇家祖蔭」(啟功是皇族，為雍正九世孫)、怕給自己介紹老伴；「 」二不怕」，一不怕病、二不怕死。 關山月，88歲 （1912年~2000年） 關山月 書法 《天道酬勤》 關山月 《石上泉聲帶雨秋》 關山月，原名關澤霈，生於廣東陽江。著名國畫家、教育家。嶺南畫派代表人物。曾拜師「 」嶺南畫派」奠基人高劍父。其作品秉承嶺南畫派「 」折衷中西，融匯古今」的精神，具有鮮明的時代感和寫實性，以山水畫和畫梅見長。除了與畫為友，關山月的長壽之道也在於經常與人交談，既活躍了自己的腦子，又結交了各界朋友，心情開朗，胸襟豁達。 吳冠中，91歲 （1919年~2010年） 吳冠中 水鄉 吳冠中 天鵝 吳冠中，江蘇宜興人，當代著名畫家、油畫家、美術教育家。文革期間，長年的勞作，加上作畫的不規律，使吳冠中得了嚴重的肝炎，有一天，吳冠中聽說，他的老同學已經成了名畫家，激起他的雄心和不甘，吳冠中就像是瘋了一樣拚命地作畫。醫生都治不好的肝炎居然在忘我的作畫中一天天地恢復了。他對於畫有種純粹的執著，「 」人生只能有一次選擇，我支持向自己認定的方向摸索，遇歧途也不大哭而歸」；外加，吳冠中先生是一個活得透徹的人，心裡無私天地寬，自然也就身體好、高壽了。 朱德群，94歲 （1920年~2014年） 1995 書法－李清照詞 1954 《阿里山》 1989 《夜盡天明》 朱德群先生是當今著名海外華人藝術家之一，也是法蘭西學院第一位華裔院士。他抒情而充滿詩意的抽象繪畫，被法國現代繪畫史家稱許為「 」把東方藝術的細膩與西方繪畫的濃烈融匯得最成功的畫家」。 趙無極，92歲 （1921年~2013年） 趙無極與朱德群、吳冠中被合稱為藝術界的「 」法蘭西三劍客」。在繪畫創作上，以西方現代繪畫的形式和油畫的色彩技巧，參與中國傳統文化藝術的意蘊，創造了色彩變幻、筆觸有力、富有韻律感和光感的新的繪畫空間，被稱為「 」西方現代抒情抽象派的代表」。趙無極認為畫畫同呼吸一樣。人需要呼吸，不呼吸活不下去，繪畫也要呼吸。你要把你自己的感情放進去，讓畫面同你一道呼吸。趙無極在90多歲高壽時曾說：「 」我不怕老去，也不怕死亡，只要我還能拿畫筆、塗顏料，我就一無所懼。」 練習書畫不僅使人筆下生輝，談吐高雅，吐字如蘭，同時還是一種養生保健的極佳方式，怡養性情，培養高尚人格……其實，養生沒有統一標准，書畫只是一個典型而有效的方式，人只要能做到活動筋骨、鍛煉身體、愉悅心情，就能延緩衰老，益壽延年！ 版權說明：本平台以傳播書法知識為宗旨，文章源自網路，僅代表原作者觀點，網路素材無從查證作者，若所轉載文章中的文字內容、美術、攝影等作品涉及您的版權問題，請您及時與我們取得聯系，我們將在第一時間刪除轉載內容！ 江蘇書協 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