百紟長壽

Ⅰ 什麼是長壽百歲法

長壽百歲法是日本「東西理療醫學協會」會長大石三誠先生推薦的，日本現有相當多的人在實行這一方法。大石三誠先生本人實行了20多年，收到顯著療效，他年逾70歲，但仍形同青年，精神矍鑠，沒有一根白發，沒有一顆蟲牙。

長壽百歲法共有九節，各有針對性，可以全部做，也可根據需要做其中一部分。此法簡單易行，不費時間，可以一試。(一)早起一杯水

人在睡眠時，身體各部分活動減慢，機能下降。早晨一覺醒來，機體就開始活動起來，這時所喝的水能很快被胃所吸收，並輸入血流，為全身活動提供足夠的津液。最好飲涼開水(也可加入少量食鹽)，每次飲量宜300毫升左右。(二)擦臉、擦脖子

用冷水毛巾(天很冷時也可用溫水)使勁摩擦臉部及脖子，直至發紅。每次約2分鍾。摩擦脖子可以刺激甲狀腺，促使激素分泌；摩擦臉部可以改善血液循環，減少皮膚皺紋。堅持此方還可以預防感冒。(三)擊頭、擊頸

手握空拳輕擊前額50次，頭頂50次。據說這樣可使頭腦更加靈活，此法對腦力勞動者尤為必要。接著敲擊脖子50次，先敲擊頸前部，目的在於刺激甲狀腺。再敲擊頸後部，此時可松開拳頭，用掌側敲擊50次。(四)輕揉睾丸

在洗澡水中，雙手分別握住左右睾丸，輕輕地搓揉，每次最好在100下左右。這樣能提高睾丸的機能，使人精力旺盛。此法對陽痿病人也有治療作用。(五)冷熱水淋洗法

本方法通過洗澡時的冷熱刺激來達到增強體質的目的。洗澡時先將身體泡暖洗凈，然後用冷水淋洗。男子從下腹部淋至睾丸，女子從下腹部淋至陰部，使下腹部冷透。如果洗一次澡能淋2次甚至3次，效果會更明顯。本法可與上述輕揉睾丸法合用，對於因疲勞過度、用腦過度而致精力、性慾衰退的年輕人來說也是一種簡單易行而又絕對安全可靠的方法。(六)指壓小腿肚

洗澡時用拇指使勁按壓小腿肚，左右各50下。疲勞時會感到有些疼痛，按壓十幾下後疼痛就會消失。本方法不僅能消除腿部的疲勞，據說還有增強性慾的效果。(七)屈伸體操及叩腰

屈伸體操能鍛煉腰部，其辦法是先將雙手盡量往上伸，然後緩緩彎腰，手向下伸，盡可能接觸地面，這樣做5次。接著雙手握空拳，使勁輪流叩擊左右腰部，這樣也做5次，如能堅持做10次左右，效果更好。(八)指壓胃腹部

睡覺躺在床上時，雙手四指並攏，用指端使勁按壓胃、腹部(特別是肚臍四周)以及下腹部，從上到下做5次。這種方法能增強內臟特別是胃腸的功能。腸胃虛弱的人可慢慢地多做幾次。(九)伸展手腳

睡覺時，在被褥里盡量伸開手腳，並使暗勁伸直脊樑骨。慢慢地做5次。

Ⅱ 百歲老人的長壽秘訣

在中國，有著很多很多的長壽村，那裡的老人有的已經年過一百了，但是依然健康快樂的生活著，他們耳朵不聾、眼睛不花，有的甚至還做一些簡單的農活。後來經過媒體專門采訪，他們的長壽秘籍也被流傳出來，下面就來簡單的歸總一下。

Ⅲ 百歲老人的長壽秘訣

我認為百歲老人長壽沒有什麼秘訣，平時生活要規律，注意起食飲居，多鍛煉身體，保持良好的心態，身體不舒服要及時看醫生，這樣會很長壽。

Ⅳ 百歲壽星的長壽秘訣是什麼

統計學家曾預計，到2000年，世界上70歲以上的人將達5.8億，而在1950年還只有2億人。到那時，人們再也不會說：「人生七十古來稀」了，而都會滿懷著「盡其天年，度百歲乃去」的願望。實際上，「長命百歲」也正是科學家們目前加緊研究的一個問題。

據文獻記載，壽命最長的是我國福建省《永泰縣志》第十二卷記載：永泰山區有個名叫陳俊的人。他生於唐僖宗中和元年(公元881年)，死於元泰定元年(公元1324年)，享年434歲。陳的子孫「無有存者」，生活由「鄉人輪流供養」。國外的長壽紀錄，最高的是一位日本人，名叫萬部，1795年，當政宰相因其夫妻壽山「高不可攀」而召見他們時，萬部是194歲，其妻173歲。48年後，日本舉行永代橋換架竣工典禮，他們一家再次應邀前往，萬部那時已是242歲了，其妻也有221歲。英國也有一位叫弗姆·卡恩的人，他活了207歲，經歷了12個王朝。以上這些都是超長壽的人。而國內外超過百歲的人就更多了。1980年7月9日，在英格蘭島的劍橋郡，約翰·奧頓和哈麗葉特·奧頓隆重慶祝了他們結婚80周的紀念日，他們分別已有104歲和102歲，我國江西於都縣石靖鄉敬老院里的唐招娣、鍾度春老人分別是110歲和104歲，至今身體健康。像這樣的事不勝枚舉。在長壽者人群中，有兩個顯著特徵是值得人們探索的。其中一個是長壽的遺傳性，即長壽者呈家族形式存在。我國新疆英吉沙縣的吐地沙拉依一家就是一個長壽家庭，他母親去世時110歲，他哥哥135歲去世，兩個弟弟分別活了103歲和101歲，而他本人在1986年時就已137歲。有人對武漢地區100位90歲以上的長壽老人的父母和祖父母的年齡進行了調查，這些老人的父母年過80歲的有22人，90歲以上的11人，祖父或祖母年過80—100歲以上的14人，高壽者達47人，廣州1980年的調查結果也是如此，詢問家史的46名長壽老人中，有長壽家族史的佔65%，這說明，遺傳與壽命的長短密切相關，然而其具體機制如何?目前還不太清楚。

另外，世界上有四個著名的長壽之鄉，其一是保加利亞南部多彼山區的莫粱州，每10萬居民中平均百歲以上的老人53人。其二是蘇聯的喬治亞，在1200萬人口中，百歲以上老人有5600多人，每10萬人中百歲老人有47人。還有被稱為心臟病患者的療養聖地厄瓜多的洛哈省，以及我國的新疆維吉自治區，都是著名的長壽之鄉。有人總結說，海拔高(450—1350米)的地區，百歲老人最多，工業中心極少環境污染、城市生活的緊張氣氛等因素，是否是加速人衰老過程的原因也還沒有搞清楚。

最近，老年學說提出了一種耐人尋味的觀點，認為人的總壽命的藍圖，早在妊娠初始的瞬間就明明白白地印在你的基因之中了。從人體上取下一丁點兒皮膚，放在實驗室的組織培養中，你就會發現，該細胞有一個相當穩定不變的壽命期。每個細胞都能生長並自行分裂40—60次後死亡。一系列的實驗證實，我們每個人的壽命在生命初始時，就已由安排分裂的「壽命基因」基本上確定下來了。

但另一種理論認為，沒有什麼長壽的基因，倒是我們的細胞在分裂生長的長期過程中因環境影響及生理變化而不斷破損。因此細胞內部的哪些分子遭到某種程度的損壞，致使細胞機器運轉失靈，發生事故。這種損壞到底是什麼性質的還不清楚，細胞中的修復工作可能根本不起作用或效率不高，致使一些小毛病最終釀成危險的大故障，導致細胞死亡。

盡管到目前為止，人們對長壽的秘密及影響壽命的生物機制還不太清楚，但是，人們根據實際情況卻總結出一套長壽的秘訣，有人將其概括為「素、忌、動、煉、樂」五個字，即要多吃素食，少食肉類和動物脂肪；禁忌放縱貪欲；堅持參加多種多樣的勞動；堅持體育鍛煉；還要樂觀。這些觀點經醫學家、生理學家證實，確實能起到延長人的壽命的作用。

Ⅳ 祝福長壽健康的詩句

1. 關於長壽健康的文言詩句
關於長壽健康的文言詩句 1.關於健康長壽的詩歌名言
健康是人生第一大財富。擁有健康才擁有一切！

健康比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。

體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。

人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

生命之水，源於健康。

擁有健康不代表擁有一切，而一旦失去健康，將意味著一無所有。

健康上民族振興的基石。

一個健康的乞丐比一個體弱多病的皇帝都幸福。

一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲憊和痛楚。

愉快的笑聲是精神健康的可靠標志。

身健卻緣餐飯少，詩清都為飲茶多。

健全的精神，寓於健康的體魄。

健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

善養生者養內；不善養生者養外。

美應該只是一種真實，自然與寬容的生活態度而已。

有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

樂觀是養生的秘訣。

健康的體魄比美麗更好
2.有關"長壽"的詩句有哪些
有關"長壽"的詩句有：

致酒行 李賀

零落棲遲一杯酒，主人奉觴客長壽。

主父西遊困不歸，家人折斷門前柳。

吾聞馬周昔作新豐客，天荒地老無人識。

空將箋上兩行書，直犯龍顏請恩澤。

我有迷魂招不得，雄雞一聲天下白。

少年心事當拏雲，誰念幽寒坐嗚呃。

鷓鴣天 崔敦禮

王母瑤池景物鮮。蟠桃華寶不知年。天教把定春風笑，來作人間長壽仙。披蕊芨，誦雲篇。

朝朝香火篆爐煙。只將清靜為真樂，合住春秋歲八千。

長壽樂 李清照

微寒應候。望日邊六葉，階蓂初秀。愛景欲掛扶桑，漏殘銀箭，杓回搖斗。慶高閎此際，掌上一顆明珠剖。有令容淑質，歸逢佳偶。到如今，晝錦滿堂貴胄。榮耀，文步紫禁，一一金章綠綬。更值棠棣連陰，虎符熊軾，夾河分守。況青雲咫尺，朝暮重入承明後。看綵衣爭獻，蘭羞玉酎。祝千齡，借指松椿比壽。
3.關於長壽的詩詞
1、豈能長壽考

漢

漢無名氏

《古詩十九首》

2、坐者長壽遽何央

魏晉

曹操

《氣出唱》

3、勸客千春長壽

宋

晏幾道

《清平樂·雙紋彩袖》

4、主人奉觴客長壽

唐

李賀

《致酒行》

5、主人奉觴客長壽

唐

李賀

《致酒行》

6、當筵勸我千長壽

宋

晏殊

《漁家傲·荷葉荷花相間斗》

7、勸我千長壽

宋

晏殊

《菩薩蠻·人人盡道黃葵淡》

8、祝長壽、比神仙

宋

晏殊

《燕歸梁·金鴨香爐起瑞煙》

9、勸客千春長壽

宋

晏幾道

《清平樂·雙紋彩袖》

10、來作人間長壽仙

宋

崔敦禮

《鷓鴣天·王母瑤池景物鮮》

11、長壽仙人

宋

米芾

《浪淘沙·祝壽慶生申》

12、爭看使君長壽曲

宋

朱敦儒

《浣溪沙》

13、滿斟長壽碧琳腴

宋

周紫芝

《鷓鴣天·讀盡牙簽玉軸書》

14、飲殘長壽盞

宋

周紫芝

《千秋歲·當年文焰》

15、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

16、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

17、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

18、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

19、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

20、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

21、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

22、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

23、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

24、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

25、願花長在人長壽

宋

史浩

《花舞》

26、八極神遊長壽仙

宋

史浩

《花舞》

27、教人長壽花前醉

宋

史浩

《蝶戀花·玉瓮新醅翻綠蟻》

28、日漸舒長壽更長

宋

管鑒

《鷓鴣天·前日新冬舉壽觴》

29、舞袖翻長壽

宋

辛棄疾

《虞美人·翠屏羅幕遮前後》

30、百千長壽

宋

石孝友

《水龍吟·舊游曾記當年》

31、玉斝滿斟長壽酒

宋

劉克庄

《滿江紅·江左惟公》

32、長壽真人

宋

劉子寰

《沁園春·長壽真人》

33、合享人間長壽

宋

方岳

《水調歌頭·世不乏季子》

34、長壽杯深

宋

吳文英

《水龍吟·杜陵折柳狂吟》

35、但願靈椿長壽

宋

無名氏

《西江月·劇飲猶能鯨吸》

36、且作人間長壽仙

宋

李鼐

《鷓鴣天·種得門闌五福全》

37、我有新翻長壽曲

宋

黃人傑

《賀新郎·急雨收庚暑》

38、一杯長壽酩酊

元

侯善淵

《酹江月》

39、但願父母得長壽

唐

白居易

《十二時行孝文》

Ⅵ 百齡長壽還是長壽百齡應該哪個在前哪個在後怎樣讀

據《中國成語大辭典》 長命百歲--壽命很長，可以活到100歲。 長命富貴--又長壽、又富貴。 長生不老--生命長久，永不衰老。 長生久視--同上。 龜年鶴壽--龜、鶴都是長壽的動物，比喻人長壽。 百齡眉壽--眉壽、長壽，祝人高壽的頌詞。 百歲千秋--形容歲月漫長，歷時很久。 松喬之壽--向仙人赤松子和王子喬那樣長壽。 萬壽無疆--疆、界限，祝人健康長壽之辭。

Ⅶ 畫了一隻鳥配的字只認出齡長壽還有一字是什麼

我覺得你如果畫一隻鳥，並且配的字只認出年齡那麼的話，另一行字應該是作家所提的一些字來表達這幅畫的寓意。

Ⅷ 關於「長壽花」的古詩句有那些

關於長壽花比較出名的古詩句應該是宋代史浩的兩首詞，如下：

一、《蝶戀花》

玉瓮新醅翻綠蟻。滴滴真珠，便有香浮鼻。

欲把盈尊成雅會。更須尋個無愁地。

況是賞心多樂事。美景良辰，又復來相值。

料得天家深有意。教人長壽花前醉。

二、《花舞》

近客之名從此有。多謝風流，飛馭陪尊酒。

持此一卮同勸後。願花長在人長壽。

史浩（1106年10月4日—1194年4月27日），字直翁，號真隱。明州鄞縣（今浙江寧波）人，南宋政治家、詞人。

(8)百紟長壽擴展閱讀

其他比較有名的關於「長壽花」的詩句還有一首：

《玉樓春·己卯歲元日》

宋代：毛滂

一年滴盡蓮花漏。碧井酴酥沉凍酒。

曉寒料峭尚欺人，春態苗條先到柳。佳人重勸千長壽。柏葉椒花芬翠袖。

醉鄉深處少相知，只與東君偏故舊。