㈠ 給家裡的老人買奶粉該怎麼選擇老年人會不會不能吃糖呀
對於老人的健康要時刻關注,到了老年多數人都會選擇喝奶粉,因為喝奶粉可以讓老人的身體更加健康。而且針對老年人研發的奶粉,含有的物質剛好可以補充老人身體所需,讓老人身體抵抗力更強,避免一些疾病的侵害。
老人吃什麼奶粉好
1、中低脂的奶粉是比較好的選擇,因為老年人常伴隨有各種身體老化導致的疾病,所以對飲食的要求遠高於中年人。選擇低脂奶粉對於老人來說會更好一些,而且低脂奶粉的脂肪含量要低於高脂奶粉,老人喝的話能夠對預防老年人高血脂起到一定程度的作用。
2、低糖分的奶粉。老人經常都會患上三高,控製糖分的攝入是非常關鍵的。在喝奶粉的時候亦是如此,選擇低糖分的奶粉就會更好一些。
3、老年人的奶粉盡量選擇營養搭配合理一些的,因為營養成分科學合理的老人奶粉,對於老人的身體才可以起到更大的幫助。
老人吃奶粉的注意事項
1、切勿空腹喝奶粉,因為在空腹的情況下喝奶粉是沒有好處的。這樣就會造成奶粉在胃內停留時間短,就會很快的進入腸道,從而就會影響到牛奶的消化和吸收。
2、在睡前泡飲一杯奶粉是非常好的,對於睡眠也有很大的幫助,可以起到安眠的作用。如果選擇在早餐時飲用奶粉,應配有其他食品一起食用。
㈡ 80歲的老年人每天早上喝牛奶對身體好嗎
牛奶和抄豆奶都是很適合襲老年人的食品。如果條件許可,最好既喝牛奶又喝豆奶。如果兩者只能擇其一,還是常喝牛奶好。牛奶和豆奶都是富含優質蛋白質的食物,兩者的蛋白質含量相近。牛奶的優點還在於:維生素A、D、C、B族、尼克酸含量比豆奶高(豆奶中根本不含維生素A、C),含鈣量比豆奶高一倍以上,含有吸收率很高的乳脂。所以,一般來說,老年人應常喝牛奶為好。老年人最好喝脫脂牛奶。豆奶的營養雖然沒有牛奶那麼全面,但豆奶的優點在於:不含膽固醇,而且大豆蛋白具有降膽固醇作用;含有防癌物質;飽和脂肪酸含量較低。如果既喝牛奶,又喝豆奶,兩種食物可以取長補短,在營養上起到互補作用。患有慢性腸炎、胃腸功能紊亂、對乳糖不耐受的老年人,喝鮮奶容易引起腹瀉,則以喝酸奶為好。
㈢ 80歲老人身體弱光喝少量奶粉能活多久
老年人,身體新陳代謝效率慢,消化力弱,吸收率也不高。
所以進食過多的營養是不合適的,因為過多的營養它會加重身體消化負擔,無法消化吸收會導致腹脹,消化不良等等症狀。所以建議選擇好消化吸收的營養物質。
而奶粉尤其是羊奶粉,更利於消化吸收,有人體需要的絕大多數的營養物質。基本能滿足人體所需。
㈣ 請問80多歲的老人喝牛奶好不好
牛奶里有中國人最缺的維生素
牛奶在全球范圍內受到重視,自然有它的好處。采訪中,中國農業大學食品學院教授、中國奶製品工業協會常務理事南慶賢和中國農業大學食品學院副教授范志紅都認為,牛奶主要有以下益處:
1.牛奶營養豐富,除了含豐富的鈣質外,B族維生素、維生素A和維生素D的含量也很豐富,而中國人體內最缺的營養素恰好就是鈣和維生素A、D、B2等。日本酪農乳業協會的資料顯示,牛奶的營養成分主要是乳糖、脂肪、蛋白質、礦物質和維生素等,營養結構優良,其中的乳糖還能促進鈣、鐵等微量元素的吸收。
2.牛奶蛋白質中含有8種人體必需而又不能自行合成的氨基酸,消化率高達98%—100%,能充分保證蛋白質的攝入量。
3.牛奶能增強人體免疫力,促進兒童骨骼生長,為他們提供發育所需的營養成分。對老人來說,牛奶能防止動脈粥樣硬化、高血壓和骨質疏鬆。另外,日本專家認為,牛奶能堅固牙齒、幫助睡眠,還能預防病菌感染,調整膽固醇水平以及減肥。
牛奶「危害論」站不住腳
雖說牛奶好處很多,但從上世紀80年代開始,關於牛奶「危害」的研究不斷出現。去年,諾貝爾生理學或醫學獎頒獎單位瑞典卡羅林斯卡醫學院發表研究稱,大量飲用牛奶會增加卵巢癌發病率。去年9月,日本山梨醫科大學名譽教授佐藤章夫在《產業醫學雜志》上撰文指出:芬蘭人和瑞典人雖然比日本人多喝了4.5倍的牛奶,但卻更易骨折;過量飲用牛奶或吃乳製品可能引發心肌梗死和腦梗塞。他還懷疑前列腺癌、乳腺癌等都與牛奶中的激素有關。總的來說,這些「危害論」包括4個方面:1.導致蛋白質攝入過量,損害健康;2.牛奶呈酸性,會溶解鈣,導致骨質疏鬆;3.導致患糖尿病、皮膚過敏的幾率上升;4.導致患乳腺癌等癌症的幾率上升。
針對這些觀點,范志紅教授指出,這些說法是建立在針對西方人群的調查基礎上的。首先,西方人的膳食結構特點是高蛋白、高脂肪,再加上大量的牛奶、乳酪、冰淇淋等,但中國人的蛋白質攝入則是普遍不足。她告訴記者,牛奶中蛋白質的含量是3%,遠遠低於肉類等食品,甚至低於豆製品(水豆腐5%,干豆腐20%)。從膳食結構來看,它為人體提供的蛋白質比例是很小的,只能起到補充作用。因此,「蛋白質過量的棍子不能打在牛奶頭上」。
其次是鈣的問題。中國有幾千萬中老年骨質疏鬆患者,范教授表示,他們中的絕大多數人以前都不喝牛奶或者喝得很少。事實上,牛奶中富含鈣、鎂、鉀等金屬元素,總體呈弱鹼性——據權威部門測算,100克牛奶中含鉀120毫克—130毫克,鈣110毫克—140毫克。既然牛奶呈弱鹼性,就不會分解骨骼中的鈣質,導致骨質疏鬆。調查表明,我國大部分骨質疏鬆患者都生活在農村等牛奶消費量較低的地區。
對於糖尿病、皮膚過敏等問題,范教授指出,研究發現,6個月以前的嬰兒如果接受了牛奶蛋白,成年後患糖尿病的幾率會增加;4—6個月的孩子用牛奶喂養,有可能增加皮膚過敏的發病率。因此她表示,在嬰兒時期,我們要提倡喝母乳,少喝牛奶。但對於6個月以後的孩子,特別是成年人來說,飲用牛奶與糖尿病和過敏發病率沒有什麼關系。
「牛奶致癌論」近年來受到不少研究者的關注。他們的依據是世界乳癌學會渥太華會議的一個研究報告。該報告說奶牛被注射生長激素後,牛奶中會出現一種叫IGF—Ⅰ的生長激素,它會導致乳腺癌等癌症。范教授指出:「生產不規范的牛奶中含有生長激素,導致癌變,這類似於人吃了含有瘦肉精的豬肉會致病一樣。」要解決這個問題,必須要求牛奶生產企業嚴格控制飼養條件,不能說是牛奶致癌。「事實上,牛奶中含有大量類似亞油酸的物質,對很多癌症特別是結腸癌有抑製作用」。
南慶賢教授告訴記者,不僅中國,全世界都在推廣牛奶,還沒發現有不良反應。據記者了解,在日本,上述「危害論」也只是個別聲音,大家依然認為牛奶是健康食品。范志紅教授說,對鮮牛奶不放心的人,可以多喝酸奶。酸奶是經乳酸菌或雙歧桿菌發酵處理的奶製品,營養價值高,對預防中風、心臟病有一定作用,還能降血壓。因此,無論東方還是西方都在大力提倡。
最好少喝「特濃奶」
牛奶「危害論」站不住腳,是否就說明我們能放心大膽、肆無忌憚地喝它呢?專家們指出,喝牛奶也要講方法。
范志紅教授說,從營養學的角度來說,各種營養成分必須均衡,否則就會導致營養不良。目前在牛奶的食用上,消費者存在一些明顯的誤區。有的人因為牛奶是健康食品就大量食用,甚至把牛奶當水喝,這會導致營養失衡。她強調,對老年人來說,每天兩杯以上的牛奶會增大患白內障的風險,每人每天一杯奶(200毫升)比較恰當。
此外,有人覺得牛奶越香濃越好。一些企業為迎合消費者的這種觀念,人為添加香精、奶粉、增稠劑和穩定劑等,使牛奶的味道變得十分香濃。但是,奶粉添加過多,乳糖含量就會超標,超過8%—9%就會對人體造成危害,引起腹瀉等。此外,有些「特濃奶」還用了工業奶油和增稠劑,會影響營養吸收。
還有人認為牛奶「脂肪越低越好」,這使得「脫脂奶」非常流行。像美國人就特別喜歡喝減脂奶和脫脂奶,全脂奶則很少有人問津。但是,范志紅教授告訴記者,牛奶中的脂肪不能直接轉化為人體脂肪,而且天然牛奶的脂肪比例並不高,所以大家不用太擔心。其實,牛奶含有豐富的蛋白質,又有少量的奶油和乳糖,能提供人體所需的能量。適當地喝牛奶,能減少主食的攝入,有利於減肥。
中國人牛奶喝得不夠
專家們指出,其實,我們現在的關鍵問題不是牛奶喝多了會怎樣,而是喝得不夠的問題。中國奶業協會發布的數據顯示,2000年—2004年的5年間,乳品業成為中國食品業中發展最快的產業,人均奶類佔有量由1999年的7公斤增加到2004年的18公斤。他們預測,中國乳品產量每年還將增長6%—9%。一些業內人士認為,10年內中國的人均牛奶消費量可能達到美國當前水平的1/3。但是,產量的快速增長不能掩蓋中國人牛奶喝得少的現實。據統計,我國居民平均每人每年攝入牛奶約8.1千克,不足世界平均值的1/12。歐美國家人均達300千克,日本也有62.1千克,我們的差距很明顯。范志紅教授說,在北京等大城市,基本可以達到每人每天一杯奶,但全國平均下來,每人每天就只有一勺了。
正是基於以上事實,中國營養學會在新的《中國居民膳食指南》第三條中首次提出要每天吃奶類及其製品。專家指出,奶製品不但營養豐富,而且價格便宜,因此,它們應該成為「終身食品」。
㈤ 80多歲老人是否可以喝牛奶
當然可以,喝老年配方奶粉更好
㈥ 蒙牛奶粉好不好,老人喝推薦哪款
蒙牛奶粉挺不錯的,老人喝的話我個人建議中老年多維高鈣奶粉,這款不僅含有豐富的鈣物質,還含有維生素D,維生素C等營養物質,能夠為老人補充營養,強化骨骼,可以說是非常不錯了。
老人喝的話。推薦選擇蒙牛中老年多維高鈣奶粉,這款奶粉是專門為老人准備的,營養比較豐富,鈣物質,維生素D和維生素C都有,沖泡也非常方便,能夠幫助老人強化骨骼,提高抵抗力。
蒙牛奶粉挺不錯的,我就給家裡的老人買了蒙牛中老年多維高鈣奶粉,這款奶粉是專門為老人設計的⌄,我看配料表上鈣物質,維生素D和維生素C都有,營養這方面是挺全面的,而且我自己也嘗過,挺好喝的。
㈦ 80多歲老人吃什麼營養品對身體好
80多歲的老人最好是吃一些高蛋白高營養的營養品,比如可以補充一些維生素或者是喝一些奶粉麥乳精,但是一定不能吃高糖高油的營養品,因為老年人的消化系統不是那麼的完善的。
㈧ 80歲老人適合喝50+ 這一段的奶粉嗎
不知道你所說的那種奶粉 ,但是推薦給老人買中老年奶粉 因為中老年奶粉是根據中老年人的生理特點和營養需求,以優質鮮牛奶為主要原料,是適合中老年人理想的營養飲品。 還有 ,就是根據老年人自身的條件和需要,選擇合適的產品。一般身體較胖者,或高血脂和心、腦血管疾病患者要選擇高蛋白、低脂型產品,如果平素身體健康 ,沒有什麼心腦血管方面的疾病也可以選擇高蛋白、高脂型產品
㈨ 老人80歲左右的年齡吃什麼補品比較好麥片奶粉牛奶
腦白全金