長壽杯

① 巴馬長壽瓷養生杯價格是多少

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② 為什麼飲酒有意健康，看過一個某衛士紀錄片，百歲老人長壽秘訣每天半杯白酒喝酒有害都是誤傳嗎

一、少量飲酒確實能降低冠心病、心衰和中風的風險，但無論飲酒多少均增加房顫風險

2016年發表在《營養學（Nutrition）》雜志上的一篇文章總結了18個前瞻性研究的結果，總共納入包括7756名冠心病患者的21萬個對象，結果顯示，與不飲酒者相比，飲酒者的冠心病風險要低17%~31%，而在每天飲酒量為12~135g酒精時，其風險降低最顯著的是每日飲酒36g，而降幅最小的是飲酒量最多的每日135g[1]。

飲酒量與心衰風險的關系呈現先降後升的趨勢，2015年刊登於《歐洲心力衰竭雜志（European Journal of Heart Failure）》上的一篇薈萃分析納入了8個前瞻性研究（包括6211名心衰患者的20萬人），結果顯示，對於每日飲酒量相當於36g~168g酒精者，心衰風險是不飲酒者的83%~90%，而飲酒量增加到252g/天時，心衰風險是不飲酒者的107%[2]（圖1）。

圖2. 中風患病率與飲酒量（左圖）、中風死亡率與飲酒量（右圖）的關系，橫坐標為每日攝入的酒精量

二、如何理解上述結果，該常規喝酒來預防心臟病嗎？

我們該如何理解上述結果呢？是不是為了預防心臟病本來不喝酒的人也該每天整兩盅呢？筆者認為這種行為並不可取，主要基於下列幾點原因：

1. 從上面列出的文獻不難看出，少量飲酒雖然有利於減少冠心病、心衰、中風的風險，但也會增加房顫風險，說明其對心血管病的保護作用並不是「全方位覆蓋」的，很有可能利弊相抵甚至弊大於利。

2. 更重要的是，少量飲酒的有益作用只體現在部分心血管疾病中，而在內分泌疾病、肝臟疾病和腫瘤方面的研究中，無論量多少，飲酒都是徹頭徹尾的有害因素。因此，即使對心血管有一定保護作用，飲酒都會對其他器官造成損害。

3. 飲酒量很難控制在所謂的「有益范圍」內，對於喜歡消費高度白酒的中國人尤為如此，基本上高興一點多喝兩杯就超限了，「適當飲酒可以預防心血管病」多數時候不過是自我安慰的借口。

總之，雖然有證據顯示少量飲酒可以降低部分心血管疾病的風險，但從整體健康的角度來說，一方面要建議飲酒者限量飲酒，另一方面則不建議原來不喝酒的人為了預防疾病而開始飲酒。

轉於知乎 胡遠東

③ 酒桌上敬長輩的祝酒詞

祝您老身體健康，萬事如意，幸福久久，喝下這杯長壽酒。