住哪能長壽

A. 各種睡不好中醫幫你調 住什麼地方更長壽

各種睡不好 中醫幫你調

中國睡眠研究會數據顯示，我國超3億國人有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%。失眠主要表現為入睡困難、睡眠淺、睡中易醒、早醒、睡中多夢、醒後疲乏或缺少清醒感，雖不屬於危重疾病，但卻影響人們的生活質量，妨礙正常生活、工作，長期的失眠還容易導致精神障礙和誘發器質性疾病。中醫學認為，人體的氣血陰陽失和，使人不能入寐或睡不安穩，不同的睡眠問題各有原因，通過中醫葯及食療、保健方法可調整人體臟腑氣血陰陽平衡，進而改善睡眠質量。

入睡困難多因「火」。這里的火分實火和虛火。實火多因突發事件引起，因心肝火盛導致，表現為入睡困難或徹夜難眠，心煩急躁、焦慮易怒、面紅口苦、大便乾等。1.輕症者可進行20～30分鍾左右的快步走或小跑，以全身微微出汗為佳，放鬆治療有助減輕應激、緊張和焦慮，失眠狀況也會隨之改善。2.也可睡前按摩太沖穴(位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處)1小時，此穴為肝經的腧穴、原穴，有舒肝氣、調暢氣血的作用。具體方法是：取坐位，用手拇指的指腹沿足趾、次趾甲縫向上移壓，按壓時有酸脹感。如果按上去感覺較痛，說明患者肝經氣盛，容易生氣，可按壓與指揉結合。3.重者可在睡前1小時飲用蓮子肉10克、蓮子心5克、炒酸棗仁10克、夏枯草10克(年輕女性可用黃芩葉10克代夏枯草)泡的茶水100毫升，可清肝火、安心神。

虛火多因病久或心肝腎陰虛所致，表現為入睡困難、口乾心悸心煩、腰酸軟、手足發熱等。1.輕症可給予靜心和放鬆緩解。選八段錦、站樁或慢走中的任一種活動，每天練習一次，每次30分鍾，可使肌肉、心情放鬆，調補五臟、協調陰陽。2.睡前1小時飲用蓮子肉10克、百合10克、炒酸棗仁10克、炒柏子仁10克泡的茶水100毫升，以滋心安神。3.睡前半小時，用夜交藤15克、黃芩葉10克、肉桂2克煮的熱水泡腳，並自揉湧泉穴10分鍾。

睡眠輕淺多因「虛」。思慮過度、暗耗心血，久病或老年腎精不足，易致睡眠輕淺易驚醒。調理方法有：1.下午以後避免食用易引起興奮的物質(如酒精、咖啡、濃茶等)，夜間卧室環境應安靜、舒適，保持溫度適宜。2.睡前1小時飲用桂圓肉10克、紫靈芝10克、炒酸棗仁10克、炒柏子仁10克泡的茶水100毫升，補腎益心安神。3.睡前半小時，用夜交藤15克、紅花3克、肉桂2克煮的熱水泡腳15分鍾。

易醒多夢「心腎衰」。中醫認為， 晚上睡眠多夢易醒，早上黑眼圈、眼袋明顯，這些都是心腎衰弱的表現。這里推薦一款代茶飲，建議每天睡前堅持服用，一段時間後就能看到明顯改善。取紫靈芝10克、炒酸棗仁10克、百合10克一起沖泡，睡前飲用100毫升即可，補腎益心的效果非常好。症狀重者可配合使用夜交藤15克、黃連6克、肉桂2克、丹參10克煮水，在臨睡前半小時泡腳。

醒後疲憊多痰濕。中醫認為，醒後疲勞是濕氣重導致的，濕氣重會造成身體淤堵，脾臟受損，多餘的濕氣聚集讓人四肢沉重、疲勞、失眠，尤其是肥胖人群。食用健脾、祛濕食物能改善睡眠。可用荷葉10克，冬瓜皮、生苡仁各15克一起煲湯或煮粥，也可用陳皮5克、玫瑰花5克泡茶飲用，睡前1小時喝50毫升。痰濕多由脾胃化生，腹部為脾肝腎及六腑所居，按摩腹臍，可以健脾除痰瘀。具體方法是：夜間入睡前(排空小便)和早上起床前，取仰卧位，雙膝屈曲，全身放鬆。可雙手放脅肋，手掌輕輕向下推6次；左手按在腹部，手心對著腹部，右手疊放在左手上，分別順時針方向輕輕摩上腹(摩胃脘)、臍部(摩臍)各6次，每天堅持做。

住什麼地方更長壽？

住得安心、舒心是老百姓的不懈追求，除了房屋的內部環境，房子所處的地段、小區綠化等外部居住環境，也與 健康 息息相關，甚至直接影響人的壽命。美國《赫芬頓郵報》綜合多項國際研究給出了提醒，對此專家詳細解析並給出建議。

住公園旁，心態更平和。日本研究人員發現，公園附近綠植多，空氣質量好，噪音低、空氣濕度適宜。住在公園附近，隨時能夠感受「森林浴」，可以改善身體的副交感神經，降低血壓。同時，經常感受綠色，還能增強人體免疫系統，有助於抵抗感染。此外，英國埃塞克斯大學研究發現，經常接觸自然界的人更少生氣、抑鬱和緊張。 解放軍總醫院醫務部主任、環境醫學專家陳景元表示，戶外散步和騎自行車等低強度有氧運動可降低心臟病風險。健步走、打太極、種花等都是很好的戶外運動方式，不用過分擔心居住的附近沒有公園和河流，利用在小區中的「綠色地帶」逛一逛，也有同樣的效果，不失為一次「自然行」。此外，城市規劃者應在新開發的居住區內開辟更多的綠地，以造福社區居民。

住水邊的人壓力小。歐洲環境和 健康 中心研究發現，居住在濱海地區的人，其身體狀況往往要比居住在內陸地區的人 健康 ，因為當人們心情郁悶時，到海邊散步，聽著海浪的拍打聲，可感受到自然的「奇妙」，使身心放鬆，進而舒緩情緒。同時，接觸水流會讓大腦釋放出大量的多巴胺，壓力水平減輕，大腦更為放鬆。此外，在陳景元看來，離水源較近的地區氣候普遍潮濕些，空氣中顆粒物和化學污染物濃度普遍較低，更有利 健康 。

不臨街，心臟更 健康 。臨街住，雖交通便利，但每天需要面對機動車尾氣、雜訊污染等，久之會傷害 健康 。發表在美國《血液循環》雜志上的一項研究顯示，與住所遠離主幹道至少1公里以上的心臟病患者相比，臨街住的人10年內死亡風險升高27%。這是因為，交通污染會引起動脈斑塊積聚，加大猝死風險。

陳景元建議，靠近馬路的住戶在白天車流量較大時，盡量少開窗；開空調的時候也應該注意定時除濕和換氣；如果房子面朝馬路，建議把卧室設計在遠離馬路的房子背面；窗戶邊上養點植物。

遠離鬧市區，能防血管硬化和嬰兒哮喘。鬧市區房價一項居高不下，但住在市中心並不是明智的選擇，「噪音」和「空氣污染」都會影 健康 。丹麥一項研究顯示，住在鬧市區的居民血管硬化速度更快，發生冠狀動脈硬化的危險比遠離鬧市區的居民高出近一倍。美國辛辛那提大學一項研究則顯示，住在主幹道100米以內區域的嬰兒，患上呼吸系統疾病的可能性比其他地區的嬰兒要高。這是由於市中心車流大，頻繁的剎車與加速會使 汽車 產生更多「污染」，嬰兒自身免疫力相對較弱，導致呼吸困難或哮喘幾率大。

上班近點能防慢病。刊登在美國《華盛頓郵報》的一項研究顯示，居住地離單位太遠，慢性病的患病率會大大增加。這是因為上班路途遠，早餐往往來不及吃，晚餐就成了最重要的一餐。用完晚餐，時間又已經很晚了，沒時間運動便飽腹上床睡覺，肥胖接踵而來，日積月累，慢病也就「悄然來襲」。

陳景元表示，住地離單位遠的人，應減少開車通勤的次數，盡量乘坐公共交通以增加每天走路的機會。同時，養成早睡早起的作息習慣，不要忽視三餐，尤其是早餐一定要吃。此外，可在工作間隙，適當做些「工間操」，比如踢腿、伸腰等，來保證每天的運動量。

遠離機場、鐵路不易發胖。瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡研究院研究發現，機場的噪音會刺激人體壓力激素升高，導致腰圍變粗。研究選取了住在機場附近的5156位居民，結果顯示，噪音每增加5分貝，被調查者的平均腰圍就增加1.5厘米。同時，研究人員表示，鐵路邊的居民長期受到火車過往的影響，也有發胖的危險。

陳景元認為，機場、鐵路附近的居民可通過加強門窗密閉性來減輕雜訊，比如安裝隔音窗戶。平時在家則要盡可能減少噪音「侵襲」，比如電視機聲音盡量關小、自覺降低音量說話、安裝隔音牆等。

遠離快餐店，中風風險低。美國密歇根公共衛生學院一項研究發現，住在快餐店密集區的人，卒中風險高。該研究收集了得克薩斯州1247名缺血性卒中病例的資料，並將每一區域快餐店的數量按從多到少進行排列。排名前1/4的地區卒中發病率比後1/4的地區高13%。究其原因是，快餐與肥胖是一對「好兄弟」，而肥胖會增加卒中的風險。陳景元建議，選擇住房時要警惕周圍的購物環境，尤其是快餐店的數量。如果住房緊鄰快餐店，則要有「抵抗力」，盡量少去或不去就餐。

百歲姐弟的長壽經

提起長壽之鄉，中國江蘇的如皋可謂大名鼎鼎，全市有440位百歲老人。在如皋城北街道有兩位百歲老人還是兄妹，弟弟馬治元2019年3月14號剛過百歲壽辰，姐姐馬士鳳102周歲，真可以稱得上是長壽之家。

弟弟馬治元眼不花、耳不聾、頭腦清楚，還很幽默。姐姐馬士鳳除了耳朵聾一點之外，老人家身體很硬朗，生活基本能自理。姐弟倆都愛打南通長牌，住的又不遠，時不時就會聚在一起打上一把。

南通長牌別名「篤子胡」或「游胡」，是一種民間流傳的 娛樂 游戲 ，可碰不可吃，胡牌有「飄胡」「清胡」「塌子胡」，也有單將打法，主要流傳在江蘇省如皋、海安和如東、啟東一帶，是老年人參與度很高的益智 娛樂 體育 項目。

玩牌不但動手動腦還能增進親友鄰居之間的交流，可幫助老年人訓練大腦的靈敏度，減緩記憶力衰退，還利於老人擺脫孤獨感，自然有利延年益壽。

姐弟倆人心態都很好。如今，姐弟兩家都是五世同堂，相處融洽。說起長壽的秘訣，家人說兩位老人生活簡朴，都非常樂觀開朗。

【 養生 提示】 南京市中西醫結合醫院老年病科主治中醫師朱瑩介紹說，良好的心態也是長壽的原因之一。據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽秘訣中，排在第一位的就是良好的心態。知足常樂，張弛有度，情緒平穩，這類人進入「壽星」行列的幾率最高。《黃帝內經·素問》上古天真論篇中揭示了一個好的心態與長壽之間的關系：「恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。」意思是說，保持心情平和，不被慾望紛爭所束縛，少思寡慾，對外不患得患失，對內則心無雜念，有助於預防疾病的發生，延年益壽。

晨起關鍵5分鍾， 健康 輕松一整天

《黃帝內經》中說：「五臟常內閱於上七竅也。」著名武術氣功家、中醫學者朱鶴亭介紹，調節七竅很關鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運轉，就能改善身體的不舒展。每天早晨花5分鍾做一遍，一天輕松。

先開鼻竅。兩個拇指點著迎香穴，吸氣時，揉動一側鼻腔，揉完使勁呼氣，然後換另一側。兩側鼻腔都揉完之後，吸氣，從迎香穴順著鼻翼往上推到內眼角，呼氣，順著鼻翼往下推到嘴角。

再護口腔。口腔非常重要，如果有吊線風(面癱)，會嘴歪眼斜，還有可能發展成偏癱。按摩地倉穴、人中穴和承漿穴，可預防面神經癱、音啞。兩拇指按著兩側的地倉穴，吸氣，一側不動，另一側開始揉動，揉完以後用嘴呼氣，再換另一側。兩側都做完後，開始推。吸氣時向嘴角位置推，呼氣時向遠離嘴角位置推。之後，吸氣，用食指按摩人中穴，呼氣停止，吸氣，用另一個食指按摩承漿穴，呼氣停止。吸氣，同時按摩兩個穴位，呼氣停止。

三養耳腔。冬季是調節耳病的重要季節。如果是右耳聽不清，拇指尖按著左耳的耳聽穴，一邊發出「啊啊」的聲音，一邊揉動右邊耳朵。然後松開右耳，看看是否有效。

四揉眼部。第一，把手搓熱，用兩手掌心捂著眼睛，呼氣時揉眼睛。第二，拇指和食指按著睛明穴，閉眼，吸氣時按住，呼氣時揉動。第三，用兩個拇指按著瞳子髎穴，吸氣時不動，呼氣時揉按。第四，按攢竹穴，吸氣時不動，呼氣時上下推動(兩側同時推，一側上推，一側下推)。第五，按魚腰穴，吸氣時上下推動，呼氣時左右推動。第六，用兩手的拇指和食指按絲竹空穴和瞳子髎穴，吸氣時按著不動，呼氣時按揉。第七，吸氣時不動，呼氣時按揉陽白穴和四白穴，先上下按，後左右按。

B. 樓層與壽命相關!在中國哪幾層是「長壽層」

其實說到樓層這點事，這些年來真的是眾說紛紜，但是也不是很有根據，一切都是憑借著網友們居住的經驗一些調查出的結果，有的是根據建築原理得出的結論。

相信關於樓層與壽命相關的說法大家也聽說過不少，但是這是真是假？是否有根有據？（如何選樓層參考：選樓層很「頭痛」？ 哪幾層絕不能買？）

在中國，傳統的選房一般都是「金三銀四」，真的是這樣嗎？

其實中國傳統的【金三銀四】也是從多實用性上考慮的，其中有兩個原因：

第一是因為它是中間層，頂層曬，一層臟，二層採光不如三層，三層是最好的。蚊子飛不到、爬樓也容易。

第二，供水上，一般在給水方面是1~6層是市政給水。 6層以上是經過變頻泵加壓後的二次給水，水壓都比較好的情況下，12層容易遭水災或者堵廁所返臟水，34層則好一些，56層水壓不足。
那麼關於「長壽層」到底有怎樣的說法？在中國哪幾層是「長壽層」？

城區：4~5層

城郊：11層以上

雖然說不是說住在4~5層的人個個活過百歲，但是4~5層從理論上氣溫、採光、空氣污染、噪音污染都比較小客觀環境好一些，因此可以稱為「長壽層」，為什麼這么說呢？

8~11層

環境學上所謂的揚灰層，也是噪音收集層

住得越高越長壽的說法有一定道理，前提是需要設定特定的環境。

8~11層是環境學上所謂的揚灰層，空氣中的塵埃、有害物質在這個高度有個停留的過程，其實由於「峽谷效應」的影響：

在街道風的作用下，含有灰塵的氣流不是平穩移動，而是在高樓之間的某個區間上下「徘徊」。

近地面的污染物隨氣流上升到一定高度後又向下或水平方向消散。這個「高度」，大概在30米左右。也就是8~11層之間。眼下很多小區密集區高層住宅的中間位置有一個「污染物高密度區域」。

所以在城區內，8層以上，如果不加防護，應該不屬於長壽層之列。當然在遠離城區、且周圍的樹木茂盛的條件下，住得相對高一些也看得更遠~

6~20層

根據環境不同，噪音比較大

關於噪音污染，成都市環保專家李明說，拿一棟20層的樓盤來打個比方，如果樓盤的四周各個方向都是公路，住在15~20層的話，甚至連幾公里外馬路上發出的噪音都會被接收到。

另外，如果樓盤四周的噪音源只有前方一條公路的話，那麼中間樓層住在6~15層的住戶就沒那麼幸運了，噪音會比較容易直接進入住房，高層相對離噪音遠，6層以下則比較安靜，因為公路兩邊的樹木或者隔音屏會幫低層住戶擋掉一部分噪音。

1到3樓

陰冷潮濕傷健康，有架空層相對好。俗話說，「高處不勝寒」，低層住房的室內溫度相比高層住房有1到3度的溫差。霉雨季節，相對高層房屋1到3樓的室內溫度顯得陰寒。

成都市第三人民醫院內科醫生王霞介紹：大多低層的房屋彩光不佳陰冷潮濕是關節炎的溫床，還容易起霉導致一些皮膚癬病、引發心血管病。

總結：

（以上回答發布於2016-11-17，當前相關購房政策請以實際為准）

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C. 世界最長壽的人在哪裡居住

世界著名的長壽區多數都集中在海拔1200米—1500米之間。現代科學研究結果，揭開了這一神秘現象的真實原因升彎：海拔高度是影響人體健康的重要因素，因為在這一高度，擁有最適合人體健康的氣壓、最密集的負氧離子、最舒適的溫度！

海拔高度造成的氣壓高低，好笑御直接影響人體各方面的生理機能。

據國際上生理衛生實驗研究發現，長期生活在平原地區的人一般只能適應氧分氣壓20％的減少，超過此值就會引起明顯的不適。這是因為，海拔500米以下的地方氣壓較高，空氣密度較大，比較濕熱，對人體機能有較重的負擔；而高於2500米的高原地區，則又因大氣壓力較低，空氣中氧含量減少，使人呼吸困難而出現高山反應。據生理衛生實驗研究，對人類健康最有益的海拔高度是1200米～1500米。這是因為，正常人心跳都是每分鍾70、80下，而當海拔高度到達1200米時，人的心跳會提高到15%—20%，即提高7—10下，甚至15下左右，心率得到低強度的加速，不僅不會有特別不良好的反映，反而會使人的身體產生奇妙的生理、物理和化學反應：心跳加速15—20%，可以促進和加快人體的新陳代謝，排汗量相應增多，脂肪燃燒加快，自然而然起到了減肥的功能，非常有利於女性減肥塑身；而男性的甲

狀腺、腎上腺、性腺功能都會更加的活躍，多項生理機能增強。

負氧離子的密度與質量，是健康長壽的重要因素。

負氧離子是眾所周知的「長壽素」，它能促進新陳代謝、友岩強健神經系統、提高免疫力。海拔1200米地區，濕度相宜，懸浮微顆粒物極少，最重要的是密集分布著"空中維生素"--負氧離子，十分有利於睡眠、肺功能、造血功能等多項生理指標的健康，促進大腦的健康和機體的長壽，久居於此，並對於哮喘、支氣管炎、高血壓、偏頭痛及冠心病等疾病有顯著療效。另外，密集的負氧離子還能使人的頭發順滑、皮膚富有光澤和彈性，對女子的養顏駐容有極佳的促進作用。此外，在這一高度逗留，女性的心跳頻率會加快15%-20%，感性思維大大超越理性思維，易於無拘無束地釋放人類的本真，是情侶們理想中

的浪漫天堂。

D. 你知道長壽的人居住的環境都有哪些特點嗎

1、充裕的太陽：

太陽是生命之光。長壽區東南部的廣泛日照時間會較為長。並且，80%以上是光波長4——14μm的光源，是被稱作「生命之光」的遠紅外。它能不斷激話人體的細胞組織，提高人體的基礎代謝，促進血液循環，增強免疫力。也就能為人體的身心健康長壽給予大量「動能」。

因而，就長壽而言，我們在搞好自己的有效作息時間，科學合理飲食、安全衛生等領域的與此同時，還應當最大限度地造就有益於長壽的歷史人文定居自然環境。這一點是不可以忽略的，也是必不可少的。

E. 人住幾樓最健康長壽

人住4至6層的房子最健康長壽，關於長壽層有2種說法：首先是這幾層樓非常適宜老年人居住，不少人考慮到自己將來也會變老，專門買這幾層樓用於養老；其次是這些樓層的房子既耐臟又耐用，還保值。

房樓層的選擇：

一、在採光通風方面

相信大家都知道，樓層的高度也是會影響到採光和通風方面的。因此，長壽層雖然無法與黃金樓層相媲美，但又不處在最低層，遮擋物相對較少，日照時間也相對較長，只要樓間距是正常，長壽層的通風條件和採光條件都不會太差，如果房子設計有對流窗，通風和採光會更好。

因此，長壽層其實是非常適合老人居住的，因為高度剛剛好，而且採光通風也好。也正是因為其通風和採光相對較好，業主不必為雨季家中潮濕而煩惱。

二、在噪音方面

買房選擇樓層時，除了採光和通風效果之外，噪音也是人們要考慮的因素之一。住底層的房子易受小區嘈雜音的困擾，影響休息，若房子剛好靠近馬路，還容易受往來的汽車產生的噪音影響；而住高層的房子，也易受風聲的影響產生噪音污染。

因此，長壽層就剛剛好避免了過低的底層以及過高的頂層，高度剛剛好。此外，人們潛意識里認為樓層越高，噪音污染越輕，其實不然，據相關機構調查顯示，一棟樓受噪音影響最大的樓層位於30至70米，長壽層剛剛好避開，且長壽層所在高度一般有樹木等植被遮擋，少噪音。

F. 長壽之地有哪些

目前廣為人知的世界長壽之鄉有：原蘇聯的高加索地區、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬。世界養老之鄉，是國際人口老齡化、長壽化專家對某區域的養老生活體系綜合評價後，給予的最高榮譽和嘉獎。聯合國規定，長壽地區的標準是每百萬人口中要有75位以上的百歲老人。而在2016年，中國廣東的博羅也因各項指標遠超聯合國評審標准，成為新晉的世界長壽之鄉。
比起其他的長壽之鄉，博羅幾乎鮮為人知，但正得益於這份低調和不被打擾，讓博羅更好的保留著原始生態環境，這里山巒連綿，森林茂密，被稱為「中國十佳宜居縣」、「天然生態氧吧」，遠離污染的博羅官山，還被國內外專家評委「世界長壽水源地」，養育了一代又一代的長壽家族。我們國內的優質天然礦泉水鹿啄泉，便是來自世界長壽水源地博羅官山，取自地下200米無污染的深岩裂隙中，每一滴都是經過2000多年的富集礦化而成的地心之水。近日，鹿啄泉通過了國際權威機構的諾貝爾技術檢測，和依雲、斐濟泉一並獲得「水類最高安全評級」。其包裝採用了直灌搭配環保盒裝水的包裝方式，比較新穎。，還可以保持水質的純凈鮮活。

G. 我國哪個景區被譽為適宜居住的長壽山村

在之前，人們還在為衣食住行而煩惱，吃飽穿暖已經是人們最關切的問題了，不過隨著我國經濟的不斷發展，人們再也不會為了吃喝而犯愁，更多人則是將目光轉到精神享受中來。

當然，這里得天獨厚的自然環境，也吸引了不少退休老人在這里頤養天年，相比於在大城市之中的鋼筋混凝土樓房和快節奏的生活，在這里會更加放飛自我，對於心境，也是一種放鬆。對此，你怎麼看呢？

H. 旅居養老去哪裡比較好

雲南普洱，與成都常年的濕悶氣候不同，都說昆明一年四季如春，但是普洱在雲南它可是雲南的春中之城，現在也是被評為全國十大康養城市之一，也是中國名茶——普洱茶的盛產地。

I. 4樓為什麼是長壽樓層住在4樓的優點和缺點是什麼

很多人在買房子的時候只關注房子的價格和房子的地理位置，卻忽略了房屋的樓層這個重中之重。事實上，房屋的樓層對於房子居住的舒適度的影響是非常大的，因為房屋的樓層涉及到採光度和通風情況，良好的採光度和良好的通風情況能讓我們居住的更舒適。那麼小編就來介紹一下有關於4樓為什麼是長壽樓層？住在4樓的優點和缺點是什麼？
4樓為什麼是長壽樓層？
1、「長壽層」就是位於4～6層的房子。關於「長壽層」有3種說法，第一種是：這幾層樓非常適宜老年人居住，不少人考慮到自己將來也會變老，所以專門買這幾層樓用於養老；第二種說法是：這些樓層的房子既耐臟又耐用，還保值；最後一種說法是：與「長壽」無直接關聯，僅僅是人們喜歡的一種稱呼。不管是哪一種說法，「長壽層」都有其過人之處，不然不可能受到懂行人的青睞。
2、「長壽層」雖然無法與黃金樓層相媲美，但又不處在最低層，遮擋物相對較少，日照時間也相對較長。只要樓間距是正常的，「長壽層」的通風條件和採光條件都不會太差，如果房子的設計有對流窗，通風和採光會更好。也正是因為其通風和採光相對較好，業主不必為雨季家中潮濕而煩惱。
住在4樓的優點和缺點是什麼？
1、在噪音方面
住底層的房子易受小區嘈雜音的困擾，影響休息，若房子剛好靠近馬路，還容易受往正遲來的舉租李汽車產生的噪音影響；而住高層的房子，也易受風聲的影響產生噪音污染。人們潛意識里認為樓層越高，噪音污染越輕，其實不然，據相關機構調查顯示，一棟樓受噪音影響最大的樓層位於30～70米，「長壽層」並不在這個高度區間。另外，「長壽層」所在的高度一般有樹木等植被遮擋，對噪音有一定的阻隔作用。
2、在出行方面
現在的房子動輒十幾層甚至幾十層，一旦電梯出現故障或遇到停電等特殊情況，將對業主特別是老年人的出行造成極大的不便。另外，住高層在高峰期等電梯也是一件非常耗時的事。住「長壽層」的業主則不必為出行問題而煩惱，電梯故障、停電、高峰期等特殊情況都可以選擇走樓梯，不用擔型尺心因電梯而誤事。
了解了4樓為什麼是長壽樓層？住在4樓的優點和缺點是什麼？的問題情況之後，相信大家對於4樓的居住環境已經有了大致的了解，其實，我們在挑選樓層的時候，不僅要關注居住的環境，也要考慮居住的人群。如果是老人居住當然要選擇較低的樓層，而對於年輕人而言，高層的居住會比較有隱私感，所以希望大家能夠綜合各種方面來挑選樓層。

J. 住在農村真的能更加長壽嗎

這不一定是全部。在過去，農村地區的壽命更長。他們種的蔬菜也是農家肥，和城裡賣的蔬菜相比，綠色健康。這並不是說城裡的蔬菜不好。本市大部分蔬菜都是規模化生產，化肥也是大部分蔬菜使用的復合肥。在農村，大部分是農家肥，很少使用農葯。在農村，汽車和工廠不多，空氣質量也比較新鮮。中國大城市的預期壽命比農村高12歲。

因此，農村的疾病比以前嚴重得多。隨著社會的發展，農村汽車越來越多。有環境保護要求的化工廠、原料廠、農葯廠不得在城市生產。唯一的辦法就是搬到農村去。環境越來越差，空氣質量也不像以前那麼新鮮了。所以不管是住在農村還是城市，健康是第一要素，每個人都想要。沒有健康，什麼都沒有。