和長壽有關呀

1. 人長壽與什麼有關系

人長壽與什麼有關系

人類的健康長壽涉及因素很多。聯合國衛 生組織（WHO）認為，人類的健康和壽 命與五大因素有關：遺傳因素佔15%，社 會和環境因素佔10%，醫療服務佔8%， 氣候因素佔7%，而健康的生活方式（自 我保健）佔60%。這是一種科學的分析。 所以醫學家說：「健康掌握在你自己手中 。」

一、生活方式在最大程度上決定著人的健 康狀態和生命質量，也是鍛造生活質量和 健康生命的指南。假如我們對生命心存敬 意，生命將顯示她的厚度和力度。許多百 歲高齡老壽星總結了不少感悟和體會。如 ：四要訣「天天走路，基本吃素，遇事不 怒，勞逸適度」。四個要：腦要用，身要 動，心要松，腹要空。四個八：八小時睡 眠，飲八杯水，走八千步路，吃八分飽。 其他還有不少。

二、良好的心態，讓生活充滿陽光。這也 是健康長壽的重要因素。心態好，一切都 好。良好的積極心態讓我們充滿活力。

正如塞繆爾·厄爾曼在《青春，不是年華 ，而是心境》中說的：「歲月悠悠，衰微 只及肌膚，熱忱拋卻，頹唐必至靈魂」。 我們生逢盛世，社會安定，國泰民安，在 尊老愛老的好風尚下，百歲人瑞年年增加 ，黃昏不是孤獨和落寞，而應當是人生的 一天中最美好的時光。要善於自尋樂趣， 而切勿庸人自擾。真正心中保持三「樂」： 「自得其樂，知足常樂，助人為樂」，必然 笑口常開。

三、培養個人的興趣愛好，提升生活的品 位。

如何培養個人的興趣和愛好，至關重要。 無論是唱歌吟詠，或寫詩作賦，無論是琴 棋書畫，或養花集郵，或釣魚旅遊，都應 有出自內心的喜愛。這樣，等到一旦退下 來，有了更多的時間，不僅不會感到失落 ，反覺時間不夠用，從中可以尋找自己的 樂趣。這才是真正的修身養性之道。

史學大家、復旦歷史系教授蔡尚思先生走 完了他104歲的人生歷程。作為最後一位 辭世的梁啟超、王國維、蔡元培等學術大 師的弟子，蔡尚思讓人記住的不只是他多 年勤奮著成的等身著作，還有獨立治學精 神和樂觀積極的生活態度。青年時代蔡尚 思酷愛文史，遍訪名師，醉心於書海。年 逾九旬後，他仍是上海圖書館的常客。這 位屈指可數的百歲教授，有人問他的養生 之道，他的回答是：「一曰養心；二曰煉 身」。蔡先生一生清苦，不沾煙酒。淡泊 養心，還堅持「煉身」，每日按時浸泡「冷 水浴」，50多年天天如此。「永不畢業，永 葆青春」則是他始終如一的信念。

四、要有理想和精神追求。

另一位高壽學者周有光是我國傑出的語言 文字學家，如今已是103歲了。他一輩子 經歷許多坎坷的事，然而他一生淡泊名利 ，把一切的不幸都看成幸運。「文革」期間 周先生被下放到「五七」幹校勞動。這本是 人生中一段痛苦的回憶，然而，他卻認為 這是他的幸運。因為，本來困擾他的失眠 症，結果到五七幹校一勞動，毛病居然好 了。一直到現在都不再失眠。這正應了一 句話：「塞翁失馬，焉知非福？」所以遇到 不順的事，不要失望，在「文革」時候，他 經常講兩句話，要做到「卒然臨之而不驚 ，無故加之而不怒」，這是古人的至理名 言

2. 與長壽有關的詩句

1、《奉和人日清暉閣宴群臣遇雪應制》

年代:唐 作者:趙彥昭

出震乘東陸，憑高御北辰。祥雲應早歲，瑞雪候初旬。
庭樹千花發，階蓂七葉新。幸承今日宴，長壽萬年春。

2、《敕賜長壽酒因口號以贈》

年代:唐 作者:權德輿

恩沾長壽酒，歸遺同心人。滿酌共君醉，一杯千萬春。

3、《重九日宴江陰》

年代:唐 作者:杜審言

蟋蟀期歸晚，茱萸節候新。
降霜青女月，送酒白衣人。
高興要長壽，卑棲隔近臣。
龍沙即此地，舊俗坐為鄰。

4、《十二時行孝文》

年代:唐 作者:白居易

日入酉，但願父母得長壽。
身如松栢色堅政，莫學愚人多飲酒。

5、《和九月九日登慈恩寺浮圖應制》

年代:唐 作者:趙彥伯

出豫垂佳節，憑高陟梵宮。皇心滿塵界，佛跡現虛空。
日月宜長壽，天人得大通。喜聞題寶偈，受記莫由同。

3. 有關"長壽"的詩句有哪些

有關"長壽"的詩句有：

致酒行 李賀

零落棲遲一杯酒，主人奉觴客長壽。版
主父西遊困不歸，權家人折斷門前柳。
吾聞馬周昔作新豐客，天荒地老無人識。
空將箋上兩行書，直犯龍顏請恩澤。
我有迷魂招不得，雄雞一聲天下白。
少年心事當拏雲，誰念幽寒坐嗚呃。

鷓鴣天 崔敦禮

王母瑤池景物鮮。蟠桃華寶不知年。天教把定春風笑，來作人間長壽仙。披蕊芨，誦雲篇。

朝朝香火篆爐煙。只將清靜為真樂，合住春秋歲八千。

長壽樂 李清照

微寒應候。望日邊六葉，階蓂初秀。愛景欲掛扶桑，漏殘銀箭，杓回搖斗。慶高閎此際，掌上一顆明珠剖。有令容淑質，歸逢佳偶。到如今，晝錦滿堂貴胄。榮耀，文步紫禁，一一金章綠綬。更值棠棣連陰，虎符熊軾，夾河分守。況青雲咫尺，朝暮重入承明後。看綵衣爭獻，蘭羞玉酎。祝千齡，借指松椿比壽。

4. 與健康長壽有關的因素有哪些

一是正視自己，有病無論在何種情況下要就醫服葯，對病不背包袱，也不版輕視，正確對待。

二是生活權起居，盡可能地有規律，我從不偏食，也不暴飲暴食。飲食和處事一樣都不過份。不好的嗜好和習慣急早去掉。

三是保持良好的心態，參加集體活動和健身活動（如走步、寫字、照相、唱戲等）。

四是在必要的情況下，適時適量地服用一點保健葯物，我以為也可以的。

以上是我自認的一些促成健康的因素。當然，還有一個最大的因素，那就是新中國建立後，我國的大環境的各個方面——衣、食、住、行、醫等都變得很好了。這是我們所有的人都能健康長壽的根本因素。

5. 運動和長壽有關系嗎為什麼長壽老人大多不愛運動

跟長壽是有一定關系的。長壽老人大多不愛運動的原因是他們平時的作息都是很規律的，包括睡眠都是比較充足的，還有他們的心態也是非常好的。

6. 古代健康長壽的詞

1. 古代關於健康長壽的詩句
古代關於健康長壽的詩句 1.關於"長壽"的古詩有哪些
致酒行

唐代：李賀

零落棲遲一杯酒，主人奉觴客長壽。

主父西遊困不歸，家人折斷門前柳。

吾聞馬周昔作新豐客，天荒地老無人識。

空將箋上兩行書，直犯龍顏請恩澤。

我有迷魂招不得，雄雞一聲天下白。

少年心事當拿雲，誰念幽寒坐嗚呃。

長壽樂·南昌生日

宋代：李清照

微寒應候。望日邊六葉，階蓂初秀。愛景欲掛扶桑，漏殘銀箭，杓回搖斗。慶高閎此際，掌上一顆明珠剖。有令容淑質，歸逢佳偶。到如今，晝錦滿堂貴胄。

榮耀，文步紫禁，一一金章綠綬。更值棠棣連陰，虎符熊軾，夾河分守。況青雲咫尺，朝暮重入承明後。看綵衣爭獻，蘭羞玉酎。祝千齡，借指松椿比壽。

九日齊山登高

（唐）杜牧

江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。

塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。

但將酩酊酬佳節，不作登臨恨落暉。

古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。

沉醉東風 重九

（元）關漢卿

題紅葉清流御溝，賞黃花人醉歌樓。

天長雁影稀，月落山容瘦。

冷清清暮秋時候，衰柳寒蟬一片愁，

誰肯教白衣送酒。

九日

（明）文森

三載重陽菊，開時不在家。

何期今日酒，忽對故園花。

野曠雲連樹，天寒雁聚沙。

登臨無限意，何處望京華。

《致酒行》譯文

我潦倒窮困漂泊落魄，唯有借酒消愁，主人持酒相勸，相祝身體健康。

當年主父偃向西入關，資用睏乏滯留異鄉，家人思念折斷了門前楊柳。

哎，我聽說馬周客居新豐之時，天荒地老無人賞識。

只憑紙上幾行字，就博得了皇帝垂青。

我有迷失的魂魄，無法招回，雄雞一叫，天下大亮。

少年人應當有凌雲壯志，誰會憐惜你困頓獨處，唉聲嘆氣呢？

《長壽樂》譯文

微冷的應和時節，期盼著太陽早些升起，台階前的蓂莢已長出六片葉子了，已經是初六了。冬天的太陽剛剛升起，天將破曉，春天不久將來臨。就在這時你（指壽星）出生在一個顯赫的家庭，家中視你為掌上明珠。你擁有不俗姿容、賢淑品德、良好教養，嫁給了一個好丈夫。到如今，你生活在的晝錦堂已經是兒孫滿堂，而且個個都是有出息的達官貴人了。

光榮啊，你的家庭成員已經進入朝庭中樞，一個個身佩金印綠綬位列三公。可更喜的是你的兩個兒子他們兄弟倆福蔭不斷，他們持虎符乘熊軾車，成為了地方太守。他們的未來不可限量，而且很快就會高升，進入中樞成為皇帝倚重的大臣。看，他們兄弟倆穿著綵衣紛紛上前向你拜壽，向你敬獻美食和美酒。祝賀你長命百歲，與松椿同壽。
2.有關"長壽"的詩句有哪些
有關"長壽"的詩句有：

致酒行 李賀

零落棲遲一杯酒，主人奉觴客長壽。

主父西遊困不歸，家人折斷門前柳。

吾聞馬周昔作新豐客，天荒地老無人識。

空將箋上兩行書，直犯龍顏請恩澤。

我有迷魂招不得，雄雞一聲天下白。

少年心事當拏雲，誰念幽寒坐嗚呃。

鷓鴣天 崔敦禮

王母瑤池景物鮮。蟠桃華寶不知年。天教把定春風笑，來作人間長壽仙。披蕊芨，誦雲篇。

朝朝香火篆爐煙。只將清靜為真樂，合住春秋歲八千。

長壽樂 李清照

微寒應候。望日邊六葉，階蓂初秀。愛景欲掛扶桑，漏殘銀箭，杓回搖斗。慶高閎此際，掌上一顆明珠剖。有令容淑質，歸逢佳偶。到如今，晝錦滿堂貴胄。榮耀，文步紫禁，一一金章綠綬。更值棠棣連陰，虎符熊軾，夾河分守。況青雲咫尺，朝暮重入承明後。看綵衣爭獻，蘭羞玉酎。祝千齡，借指松椿比壽。
3.關於健康長壽的詩歌名言
健康是人生第一大財富。擁有健康才擁有一切！

健康比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。

體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。

人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

生命之水，源於健康。

擁有健康不代表擁有一切，而一旦失去健康，將意味著一無所有。

健康上民族振興的基石。

一個健康的乞丐比一個體弱多病的皇帝都幸福。

一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲憊和痛楚。

愉快的笑聲是精神健康的可靠標志。

身健卻緣餐飯少，詩清都為飲茶多。

健全的精神，寓於健康的體魄。

健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

善養生者養內；不善養生者養外。

美應該只是一種真實，自然與寬容的生活態度而已。

有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

樂觀是養生的秘訣。

健康的體魄比美麗更好
4.與長壽有關的詩句
長歲

鶴語寄春秋，古柏參天四十圍

願獻南山壽， 年齊大衍經綸富

先開北海樽， 學到知非德器純

綠琪千歲樹， 杖朝步履春秋永

明月一池蓮， 釣渭絲綸日月長

壽考徵宏福， 閑雅鹿裘人生三樂

文明享大年， 逍遙鳩杖天保九如

上壽期頤庄椿不老

桑弧蓬矢志在四方， 君子福履洪範斯陳

瑤池春不老， 設悅遇芳辰百歲期頤剛一半

壽域日開祥， 稱觴有菜子九疇福壽已雙全

王樹盈階秀， 玉樹階前榮衣兢舞金萱映日榮

金萱堂上花， 甲初周范陳九五福

甲初

桃熟三千年， 賢淑七旬人， 經幾度七二風光， 現出麻姑仙草

導引三摩地， 應獨有三千歲月， 結成王母皤桃

璇閣數華年， 恰合蟾圓， 一度瑤池看桃實， 預期聳千春

相夫教子壺范， 久欽際此欣， 逢設悅日

積福延齡， 期頤預卜， 而今初倍及笄年

祝壽

金萱稱慶詠霓裳，丹桂飄香開月闕。

梅子綻時酣夏雨，萱花稱滿靄慈雲。

人傑地靈欣獻瑞，孫賢子孝唱神怡。

堪誇仁者同偕老，相愛入初志不移。

笑看今朝添百福，遐齡長壽祝期頤。
5.關於健康的詩句
與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先.―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防.―――《抱朴子》晉 葛洪 我命在我，不在天.―――《仙經》養生以不傷為本.―――《仙經》養性之道，莫久行、久坐、久卧、久視、久聽.―――《養生要錄》宋蒲虔貫 措身失理，亡之於微，積微成損，積疾成衰.―――《養生論》三國 嵇康 虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來.―――《素問·上古天真論》善養生者養內，不善養生者養外.―――《壽世保元》明 龔廷賢 善服葯者，不如善保養.―――《養老奉親書》宋陳直 才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也.―――《抱朴子》 晉 葛洪 體欲常勞，食慾常少，勞無過極，少無過虛.―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 雖常服葯物，而不知養性之術，亦難以長生也.―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 善養性者，則治未病之病，是其義也.―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 精、氣、神，養生家謂之三寶.―――《理虛元鑒》明 汪綺石 邪之所湊，其氣必虛.―――《素問·評熱病論》正氣存內，邪不可干.―――《素問·遺篇刺法論》陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕.―――《素問·陰陽應象大論 惜精養生 元氣實，不思食；元神會，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙.―――《養心要語》明胡文煥 人年五十者，精力將衰，大法當二十日一次施泄.―――《泰定養生主論》元王珪 縱欲戕生，古今同慨.―――《退庵隨筆》清梁章鉅 若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至.―――《尊生八箋》明 高濂 酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德.―――《食色紳言》明陳繼儒 御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲.―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 聚精之道，一曰寡慾，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味.―――《攝生三要》明 袁坤儀 男貴寡慾養精，女貴平心養血.―――《廣嗣紀要》明萬全 精神養生 戒暴怒以養其性，少思慈以養其神，省言語以養其氣，絕私念以養其心.―――《續附·養生要訣》明 胡文煥 看一個醫生不如交一個朋友.―――諺語 人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒.―――《老老恆言》清 曹廷棟 凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，並皆損性傷神.―――《備急千金要方》 唐孫思邈 大喜盪心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇.―――《退庵隨筆》清梁章鉅 人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生.―――《退庵隨筆》清 梁章鉅 心樂為良葯，神傷致骨枯.―――諺語 不氣不愁，活到白頭.―――諺語 老人之情，欲豪暢，不欲鬱郁閼，可以養生.―――《類修要訣》明胡文煥 聖人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣.―――《淮南子》西漢劉安等 多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲.―――《養生要集》唐 張湛 安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣.―――《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括 忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣.―――《抱朴子》 晉 葛洪 知恬逸自足者，為得安樂本.―――《尊生八箋》明 高濂 物來順應，事過心寧，可以延年.―――《壽世保元》明 龔廷賢 省思慮則心血不耗，發不易白.―――《醫先》明 王文祿 惱一惱，老一老；笑一笑，少一少.―――《養心要語》明 胡文煥 說說笑笑，通通七竅.―――諺語 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭.―――諺語 笑口常開，青春常在.―――諺語 事從容則有餘味，人從容則有餘年.―――《呻吟語》明呂坤 養心莫善於寡慾.欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰.―――《養生四要》明 萬全 善攝生者，先除慾念.―――《食色紳言》明陳繼儒 喜怒衰樂之發……可節而不可止也，節之而順，止之而亂.―――《春秋繁露》西漢董仲舒 遇事不惱，長生不老.―――諺語 嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞.―――《古今圖書集成》清陳夢雷 暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾.―――《養生四要》明 萬全 夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老.―――《淮南子》西漢劉安等 琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽.―――《幽夢續影》清朱錫綬 人生如天地，和煦則春，慘郁則秋.―――《醫述》清程杏軒 善養生者，先除慾念.―――《男女紳言》明陳繼儒 得神者昌，失神者亡.―――《素問·移精變氣》心亂則百病生，心靜則萬病息.―――《衛生寶鑒》元羅天益 惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心.―――《壽世保元》明 龔廷賢 心胸里頭能撐船，健康長壽過百年.―――諺語 千保健，萬保健，樂觀方才是關鍵.―――諺語 一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老.―――諺語 生氣催人老，快樂變年少.―――諺語 遇怒不要惱，遇難莫急躁.―――諺語 常樂常笑，益壽之道.―――諺語 房寬地寬，不如心寬.―――諺語 知足者常樂，善笑者長壽.―――諺語 要活好，心別小；善制怒，壽無數.―――諺語 笑口常開，百病不來.―――諺語 治病必先治神，葯療必先心療.―――諺語 忠誠是長壽之本，善良是快樂之源.―――諺語 生活上適度，精神上大度.―――諺語 養。
6.關於健康的古詩句
1、不畏復不憂，是除老病葯。——白居易《自覺》

釋義：有了不畏老的思想，不擔心「死之將至」，這樣就可以延緩生理和心理上的老化，從而收到延緩衰老、益壽延年的功效。

2、我得宛丘平易法， 只將食粥致神仙。——陸游《食粥》

釋義：學道成仙之法是簡單易行的，平時只要多多食粥便可以成仙了。

3、心亂則百病生，心靜則萬病息。——羅天益《衛生寶鑒》

釋義：如果心神過於躁動，亂而不定，必然擾亂臟腑，耗氣傷精，容易招致疾病，甚至促人衰老、減短壽命。心靜則安神，神安則五臟六腑的氣機協調，精氣日漸充實，自可祛病強身，延年益壽。

4、老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。——曹操《龜雖壽》

釋義：老的千里馬雖然伏在馬槽旁，雄心壯志仍是馳騁千里；壯志凌雲的人士即便到了晚年，奮發思進的心也永不止息。

5、身瘦帶頻減，發稀冠自偏。廢書緣惜眼，多炙為隨年。——劉禹錫《酬樂天詠老見示》

釋義：身體漸瘦衣帶越來越要收緊，頭發稀少戴正了的帽子也會自己偏斜到一邊。書卷擱置起來不再看是為了愛惜眼睛，經常用艾灸是因為年邁力衰諸病多纏。
7.古人關於健康快樂的詩句
1、只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。——周恩來

2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富蘭克林

3、預防勝於治療。——狄更斯

4、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

5、憂傷足以致命。——莎士比亞

6、一個人需要有一個目標來達到真正健康。——安德森

7、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——（美）艾迪夫人

8、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根

9、健康是人生第一財富。——愛默生

10、健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。——亞當斯

7. 運動和長壽有關系嗎為什麼很多老人沒有堅持體育鍛煉卻很長壽

當人類成為萬物之首，就開始思考生死這個大問題，生老病死雖說是自然規律，但是人們總希望通過自己智慧能破解這其中的奧秘，希望可以讓生命存活的更長久。所以長壽成為了人們希望獲得的目標。

大家都知道一個道理那就是生命在於運動，可是又有一點叫人無法想通，那就是自然界中喜好運動的動物似乎壽命並不怎麼長，反而是那些總是靜止不動的動物活得更久，比如烏龜就是最好的例證。這樣說好像生命的最高境界反而在於靜止，有許多長壽老人詢問他們長壽的秘訣似乎也和運動無關，他們大多數都不屬於堅持鍛煉的人。

4、保持樂觀的心態，良好穩定的情緒

但凡是長壽的老人都有一份樂觀的心態，每天快快樂樂的，這也是實現長壽的關鍵因素之一。

8. 與長壽有關的詞語

長壽相關的詞語：

百齡眉壽 眉壽：長壽。祝人高壽的頌辭。
長命百歲 壽命很長，能活到一百歲。常用作祝福長壽之詞。
長命富貴 既長壽又富裕顯貴。
長生久視 久視：不老，耳目不衰。形容長壽。
龜鶴遐壽 遐：長久。祝人長壽的頌辭。
黃發兒齒 比喻人長壽。
海屋添籌 海屋：寓言中堆存記錄滄桑變化籌碼的房間；籌：籌碼。舊時用於祝人長壽。
美意延年 對一切樂觀的人，能夠健康長壽。
祛病延年 祛：除去。除去疾病，延長壽命。
人壽年豐 人長壽，年成也好。形容太平興旺的景象。
壽山福海 壽象山那樣久，福象海那樣大。舊時用於祝人長壽多福。
壽元無量 壽元：壽命；無量：沒有限度。祝人長壽的頌辭。
松柏之壽 比喻長壽。
萬壽無疆 疆：界限。萬年長壽，永遠生存。用於祝人長壽。