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50歲腰彎了

發布時間:2023-06-02 07:37:29

① 我巳50歲,彎腰負重腰老是腫痛感覺,吃什麼葯比較好!

50歲,彎腰負重腰老是腫痛感覺,可以吃點壯骨伸筋膠囊。適當多做做小幅度的活動。

老年人為什麼腰會彎

骨骼是人體的支架,脊柱是中軸,由30多個椎骨按規律連接而成。正常情況下,它有4個生理彎曲。頸段凸向前,胸段凸向後,腰段再凸向前,骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大,就是駝背。年老後才發生的駝背絕大多數是脊椎退變的引起。

人的身體發育成熟到一定時期後,就逐漸走向衰老。脊柱椎體間的椎間盤髓核於20歲以後,纖維環於30歲以後,相繼發生退變。含水量減少,彈性下降。脊柱前方負重多,軀體又以前屈活動為多,這樣便使椎間盤組織擠向後方,椎間隙呈前窄後寬的改變,許多間隙變化加起來就引起脊柱前屈。

另一方面,女性45歲,男性50歲以後,身體骨骼代謝趨向負平衡,分解速度大於重建速度,出現骨質疏鬆。脊柱椎體主要由松質骨構成,在體重和力量的長期作用下,可發生輕度塌陷、變扁。與椎間隙的變化相似,椎體前窄後寬,使脊柱向前彎曲加大。

隨著年齡增大,老年人的脊柱生理彎曲發生明顯改變,腰椎前凸消失甚至反向後凸出,胸椎後凸加大,頸部前伸,形成老年駝背的典型姿態。

駝背影響儀容,也給生理機能帶來不良影響。有的人伴有腰背酸痛,活動不便。肋骨活動范圍受限制,肺活量減少,呼吸代償功能下降;心臟受到壓抑,機體活動量一大,就吃不消;在不能站直的情況下,視野變小,應變反應差,發生意外可能性增大。

③ 老年人腰椎側彎怎麼矯正

老年人腰椎側彎的治療方法是長期不正確的姿勢,老年人由於骨質退行性病變,會形成脊柱變形,腰椎側彎由多種疾病引起,也會單獨發生在腰背部。
意見建議:如果進行檢查是輕度的不需要處理,平時注意姿勢和體位,對症用葯,保守治療,如卧床制動、理療、鎮痛葯物,離子導入,個體化鍛煉的方法。

④ 老年人腰彎是怎麼回事.影響健康嗎

老年人彎腰是老年人體骨骼嚴重的鈣流失,造成的骨質疏鬆、骨骼變形,老年人彎腰是老年人缺鈣的表現之一,對老年人身體健康有很大的影響。

⑤ 為什麼人老了會彎腰應該怎樣預防或避免

主要是因為人是一種脊椎動物。老了以後脊椎就會退化。而且在年老的時候,骨頭的,質量也會變得比較疏鬆,比較軟。在身高高度變矮的同時,不同程度伴有彎腰。要防止這種情況的發生,我覺得應該考慮加強腰背部肌肉力量的訓練,尤其是核心肌肉的訓練,可以減緩這種趨勢。

⑥ 老年人腰彎了如何鍛煉

老年人的腰變硬,彎腰和直腰都感覺困難,還會犯疼。老年人做護腰鍛煉時一定要謹慎,應遵循三步驟:轉腰-彎腰-捶腰。
轉腰在平地站立,雙腳與肩同寬,雙手叉腰,調勻呼吸,以腰為軸,上身保持直立狀態,胯部按順時針方向水平旋轉,然後按逆時針方向做同樣的動作,速度均勻,不要太快太猛,各做20次左右。
彎腰站立,雙腳與肩同寬,雙手叉腰,腰部前屈後展各10次左右。
捶腰雙腿稍微彎曲,雙臂自然下垂,雙手輕握成拳,腰部按照順時針、逆時針方向扭動,雙臂隨之擺動,一前一後輕輕捶打在腰部和腹部,連續20個循環。
做護腰鍛煉時,應注意幅度不可過大,量力而行。腰椎疾病患者,不可隨意轉腰;有重度骨質疏鬆的患者,不可用力捶腰。

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