80歲老人腰總是拉傷

『壹』 老人腰疼怎麼緩解 80歲老人腰痛怎麼緩解

對於老年人群來說，腰疼應該是很常見的現象，對於肌肉勞損之類引起的腰疼可以採取一些脊悉方法來緩解疼痛。那麼老人腰疼怎麼緩解呢?下面是我帶你一一了解，希望對你有幫助!

老人腰疼的原因

1、泌尿系疾患

急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因,表現為腰部酸痛或鈍痛,重者表現劇痛,沿輸尿管放射,以至會陰部疼痛。泌尿系結石、結核、腫瘤等,也可引起腰痛。

2、可能為盆腔疾病

如果在中老年人的腰部無法檢查出疼痛的原因,還應考慮盆腔炎的可能。其中女性的盆腔炎可引起腰背痛,主要表現在腹部以下的部位有重墜感和局部壓痛;而男性的前列腺肥大或前列腺腫瘤等疾病所引起的腰痛,通常表現在腰骶部。

3、某些癌症可引起中老年人腰痛

中老年人腰痛不可輕視,有時這種狀況還可以與癌症相連。如乳腺癌、胃癌以及肺癌等惡性腫瘤疾病都容易由脊柱轉移而引起腰痛。

4、胰腺疾病

胰腺疾病引起的腰痛通常是由上腹部延伸而下的。一旦胰腺發生病變,特別是胰腺的炎症或腫瘤容易波及周圍的組織與器官。如急性胰腺炎的急腹症通常向左側腰部及背部放射延伸;而患有胰腺癌的患者,通常會忍受頑固難忍的腰痛。

5、腰痛可能為腰椎骨質增生

中老年人在早晨起床後,出現腰部甚至背部疼痛以及腰痛加劇的感覺,而在稍微活動後段型痛感則會有明顯的緩解,但連續工作或勞動一段時間以後,又會出現全身無力和腰部酸痛的感覺。

櫻燃乎老人腰疼的緩解方法

1、老人腰疼怎麼緩解呢

1.1、吃葯

包括止痛葯、肌肉鬆弛劑、神經營養葯、關節軟骨修復和營養類葯物、骨質疏鬆治療葯等。前兩類屬於治標不治本,如果疼痛很嚴重或久治不愈時,才建議患者服用。後幾種一般副作用較小,但需長期服用,很少立竿見影,要遵醫囑使用。

1.2、理療

對腰痛不嚴重或偶爾腰背不舒服的老人,理療方便、快捷。但嚴重腰部扭傷的老人,在傷後48小時做一些可擴張血管的理療,反而會加重炎症。此時,較安全的做法是卧床或請醫生進行“無熱量的超短波”治療。慢性腰背疼痛的患者,多個療程的理療無效後應該停止。

1.3、圍腰

圍腰緩解腰痛是一把雙刃劍。一方面,急性腰扭傷或嚴重的腰椎間盤突出的老人,圍腰可保護腰部、緩解病情。另一方面,長期佩戴圍腰,腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮,反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩周,需長期佩戴的老人一定要咨詢醫生意見。

2、老人腰疼的治療方法

2.1、逆行治腰疼法

患者在平整的地上倒退行走,盡量做到膝蓋不彎曲,腰部放鬆,雙手握空拳,用四指包住大拇指,手臂前後自由擺動,亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步,每日2～3次,半月後腰痛可明顯減輕。

2.2、熱水瓶塞治腰痛法

用手按壓患者腰部,壓到痛點時,用另-只手取下熱水瓶塞(瓶內熱水的溫度在90°C左右)墊上2層紗布,觸及壓痛點2～3秒鍾,然後取開,防燙傷,連續換用3～5次,每日1次,連續使用1周,即可使腰疼減輕。

2.3、按穴治腰痛法

用拇指或食指依次點按坐骨結節和股骨大轉子聯線的中點,大腿後方中央,窩中央偏外處,小腿肚中央,內踝的後方等5個穴位,每穴點按1分鍾,有酸、脹、麻的感覺為佳,每日3次,可減輕腰部疼痛。

2.4、抖腿治腰疼法

取站立位,用健側腿持重,患側腿放鬆,手掌按在大腿後方,左右抖動肌肉1～2分鍾,每日數次,可使腰痛減輕。

3、 老人腰疼的治療偏方

3.1、甜瓜子白酒治腰痛法

取100克甜瓜子,用白酒浸泡半月後取出,焙乾研成細末,每次5克,每日2次,用黃酒送服,可治腰痛。

3.2、公雞治腰痛法

剛啼叫的公雞宰殺後加油炒,放500克米醋,不加水,燜至剩小半杯醋時起鍋,加少許紅糖。1隻雞在1日內分3次服,連服6隻,可治腰痛。胃酸過多型胃潰瘍患者忌用此治療腰痛的偏方。

3.3、刀豆豬腰湯

豬腰切開洗凈,剔除白色筋膜,以去除異味,加刀豆,水適量,煮湯。加食鹽調味,飲湯吃豬腰。祛痛,溫中。適用於腎虛腰痛,也治療遺精。刀豆豬腰湯是民間驗方。

老人預防腰疼的方法

鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出。保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。

站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。

提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到不彎腰。

飲食均衡,蛋白質、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒。

避寒保暖。腰椎間盤突出是運動系統疾病,預防原則要求減少運動,放鬆休息。平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性。

『貳』 老人腰胯部肌肉拉傷怎樣治療

像這種情況就是扭腰閃腰，肌肉勞損或猛烈使勁都有可能扭腰，建議貼膏或推拿按摩

『叄』 年紀大了，剛運動腰就被拉傷了，這可怎麼辦好啊

腰部脊柱是一根獨立的支柱，承擔著人體百分之六十以上的重力，並從事著復雜的運動。其前方只有松軟的腹腔和髂腰肌，附近僅有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨性結構的保護。故在負重或不協調的運動中，椎體間關節、後關節、腰骶關節、骶髂關節、韌帶及周圍的肌肉、筋膜等極易受到損傷。急性期若未能給予有效治療，容易轉變為慢性，成為頑固的腰背痛。
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『肆』 老年人腰扭傷怎麼辦

您好：老年人腰扭傷後明顯疼痛，翻身時明顯，要注意排除腰部小關節紊亂或病理性骨折，或專腰間盤突出，所以，在屬開始治療前，最好到當地醫院做腰部CT或MRI檢查幫助明確診斷。建議：如果確診僅為腰肌扭傷，則主要給予熱敷、理療，配合服用消炎止痛葯物如雙氯酚酸鈉或塞來昔布等葯物，中葯活血化瘀類如三七片等也可選用。平時睡硬板床，保證良好休息，有助於腰扭傷的康復！希望以上解答於您有所幫助，祝老人家早日康復！醫生詢問：

『伍』 80歲老人突然腰疼不能起身請問是什麼病怎麼治療

老年人出現這種症狀，多數是屬於腰椎病變或者是肌肉拉傷所致，應該注意休息，檢查一下腰椎ct配合，選擇舒筋活血抗炎靈童的葯。

『陸』 腰肌勞損，肌肉拉傷，腰痛腰彎，行路困難。疼痛能忍幾十年，時好時壞，到老年犯病就勤啦！請問用什麼辦法

病情分析：
您好！腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。

意見建判罩議：
目前無特效的治療措施，治癒比較困難，且易復發。腰部肌肉勞損的話，主要靠平時保養，站不能站太久，坐不能坐太久，長時間一個體位，需要換個體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是掘桐鬧有效果的。輪山

『柒』 老人家腰疼得厲害，是怎麼引起的呢你怎麼認為的呢

疼痛在低成本中發生在很多老年人身上，但大量老年人卻不重視它。他們認為人老了有這種感覺很正常。但是，一些老年人由於明顯疼痛、嚴重問題或其他生理、心理原因引起的腰痛也有多種原因，除了椎間盤突出外，如成骨過度、骨孢子形成、生理性脊柱曲度畸形等，椎管佔位病變、關節移位等，會出現腰痛和不適。最好檢查清楚，然後對症治療。一般的腰圍鍛煉只起到維持關節穩定和緩解肌肉緊張的作用，

腰痛通常是一種慢性病。基於腰肌受累，ELA-VEM具有一定的誘因。病後，通過適當的治療，盡量使腰椎處於相對放鬆的狀態，避免久坐、彎腰、抬物。必要時可配備腰部支撐，減輕腰椎負擔。

『捌』 老人腰扭傷怎麼辦

老人的腰部非常容易扭傷，也叫閃腰，出現腰扭傷的老人會非常難受，這時候怎麼做才能緩解疼痛感呢?下面我介紹老人腰扭傷怎麼辦。

老人腰扭傷的處理方法

1、老人腰扭傷後要卧床休息

急性腰扭傷後,卧床休息是最基本的治療。卧床休息不僅有利於解除腰肌痙攣,減少活動還可減輕疼痛,而且有利於促進損傷組織的修復和癒合。床鋪以加有10厘米厚棉墊的硬板床,自由體位,以不痛或輕痛為宜。急性腰肌和筋膜扭傷,卧床休息至少應在1周以上,急性腰部關節扭傷應堅持卧床3-4周,以保證損傷組織重復修復,以免遺留慢性腰腿痛。在卧床同時應配合其他治療。

扭傷後1～2天內應用冷敷法用毛巾冷敷腰部,促使破裂小血管收縮止血,然後再用熱敷法熱敷腰部,促進血腫吸收。此外,理療(如超聲波、紅外線、脈沖電波)和手法推拿、拔火罐、針灸、痛點封閉等都能緩解症狀,可根據情況選用一、二種,也可配合使用狗皮膏、虎骨膏,服活絡丹、跌打丸、布洛芬等中西葯。

2、老人腰扭傷可按揉“閃腰穴”緩解

腰扭傷又稱閃腰,只要在“閃腰穴”點按,腰痛症狀就能迅速緩解。

“閃腰穴”在小腿肚上,“承山穴”與“昆侖穴”連線上1/3與中1/3交點附近有一壓痛點,即為“閃腰穴”。

方法:患者俯卧,醫者找出雙側“閃腰穴”後,用雙手拇指猛然點按患者雙側穴位,壓放3～5次後,再平揉1～3分鍾,以患者忍受且微有出汗為度。接著輕柔、和緩地按摩腰部數分鍾結束治療。一次手法完畢後,患者多有明顯好轉,每日或隔日一次,1～5次治療後,腰痛症狀就會消失。

3、老人腰扭傷可用局部封閉治療

如急性腰扭傷後疼痛劇烈並伴有肌肉痙攣者,可選用主要痛點局部封閉的方法。選好痛點,用0.5%普魯卡因20毫升作損傷組織浸潤,如為局部損傷,浸潤正確,則可立即止痛。次方法既有診斷價值,又可解痙止痛、改善血運、防止粘連。葯液內加入潑尼松龍1毫升,可減輕炎症反應,防止粘連形成。有效者3-4天後重復一次。

老人預防腰扭傷的方法

1、在劇烈活動前做好准備活動

尤其是腰部的准備活動更要認真去做,如前後彎腰、左右側彎、上跳下蹲、旋轉腰部、拍打腰部,等腰部充分活動開以後,此時的肌肉發熱、血液循環暢通,再參加劇烈運動,便不易發生腰扭傷。

2、注意姿勢正確、用力得當

每一項健身運動,都有一定的動作要領,應掌握正確的運動姿勢。腰部運動要逐漸用力,先小後大,更不要用猛力,以免發生腰扭傷。

3、保護腰部

有慢性腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、慢性腰扭傷的人,腰部的肌肉、韌帶軟弱無力,協調性和穩定性較差,健身鍛煉時要注意保護腰部,用寬腰帶勒腰,增強腰部的支撐力量,並注意不要猛然用力和過度彎腰。

4、加強腰部鍛煉

身體的任何一種組織都有“用進廢退”的規律,腰部的組織也不例外。經常活動腰部,能使腰部的血管擴張、血液循環得到改善、營養供應更為充足,骨骼堅硬,肌肉發達有力,韌帶的彈性增強,即使在負重較大的情況下,也不致發生腰扭傷。加強腰部鍛煉的運動有仰卧起坐、俯卧撐、扭腰轉身、彎腰拾豆、橋形拱身、金燕展翅等,可根據自己的愛好選擇鍛煉,只要堅持經常、持之以恆就可把腰部鍛煉得堅強有力。

對老人腰扭傷有幫助的食物

1、豬腰子1隻,陳皮12克,將豬腰子洗凈切片,與陳皮共同煮熟,加佐料食之。

2、瘦豬肉200克,丹參40克,將上述兩種材料一起煮熟即可,日常食用。適用於急性腰扭傷。

3、豬腰子2隻,陳皮24克,將洗凈後的豬腰子切成片,與陳皮一起燉熟,加作料即可食用,佐餐食用。適用於急性腰扭傷。

4、寬筋藤20克,蘇木12克,青皮鴨蛋4個,鹽15克,先將寬筋藤、蘇木、鴨蛋一起故人堡內,加冷水運量同煮,蛋熟後大蛋殼,加鹽,再煮20分鍾即可食用,每次食蛋1~2個,每日1~2次。

5、大黃、白芷、肉桂各10克,樟腦2克,用白酒150毫升。共浸泡1日後,即可飲用。每次服10毫升,每日2次。用本方治療扭傷腰痛,一般只須服1~2日,病即告愈,用之臨床,屢獲奇效。

6、生薑60克,生大黃30克,冰片1.5克。將生薑去皮、洗凈、搗爛、擠汁,大黃、冰片研成細粉,再將各葯加適量開水共調成糊狀。使用前,先用蔥白頭5根,搗爛炒熱,用布包好,在痛處揉擦至局部皮膚發紅,然後將上葯敷上,用綳帶包紮,每天換葯1次。治癒時間2~5日。

『玖』 老人經常腰痛怎麼辦

人上了年紀，總免不了這疼那癢的，特別是腰痛，很多老人都曾出現過。那您知道老人經常腰痛是怎麼回事嗎？該如何緩解腰痛？

老人經常腰痛怎麼回事 ？

最常見的是腰肌勞損，因為長時間的彎腰勞作，導致腰部肌肉疲勞過度，時間一久就容易出現腰痛。

功能性腰痛，也被稱為姿勢性腰痛，這和長時間地不正確的坐姿，加上慢性損傷造成純灶基的。

脊柱原因引起的腰痛也比較常見，如脊柱骨質增生等疾病，壓迫神經造成的腰痛。

急性腰扭傷後治療不及時或不徹底，導致老人經常出現腰痛。

此外，還有一些原因，如腰部因受風寒，而出現風濕性疼痛。還有一些老人年因肌肉萎縮，而出現的經常性腰痛。

老人經常腰痛該如何緩解 ？

要到正規醫院檢查，以查明病因，並對症治療，或者口服葯物進行治療，或進行按摩、針灸等，以起到緩辯臘解腰痛的症狀表現。

通過做一些運動：倒著走，這時一定要穿平底鞋，最好是小步慢走，但要注意運動量不能過大，以免加重腰痛。倒走要循序漸進，以使腰痛得到緩解，而且還能改善頸椎做謹病。

要注意保持良好的坐姿：老年人在看電視或是打牌的時候，可以適當「正襟危坐」，但一個姿勢千萬不要超過半個小時。坐了一會要站起來走走，稍微運動下。

老年女性不能穿高跟鞋，一定要穿平跟鞋，以防加重腰痛。老人經常腰痛一定要找出原因，並有針對性地進行治療，同時老人在日常生活中要注意避免加重腰痛的因素，注意緩解腰痛。

老年人飲食上可以適當吃些韭菜、核桃，韭菜補腎暖膝腰，初春的韭菜最香，最營養。吃核桃益腎強腰，不僅美味，還能健腦，延緩衰老。