70歲吃靈芝有什麼好處

Ⅰ 吃靈芝的好處

吃靈芝的好處

靈芝又叫靈芝草，靈芝是一種珍貴的葯材，它含有的微量元素比較的豐富，比如多糖、蛋白質、多種氨基酸等等。下面是我為大家帶來的關於吃靈芝唯段吵的好處的知識，歡迎閱讀。

吃靈芝的好處

靈芝是我國的一種名貴葯材，因其多服久服，無任何毒副作用，在《神農本草經》中被列為「上上葯」。

靈芝(中醫一般指赤靈芝)的應用范圍非常廣泛，涵蓋治療內、外、婦、兒、五官各科疾病，比人參、蟲草、鹿茸更適合人們保健使用。

中醫認為，赤靈芝入五臟，補全身之氣，既能治療虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等症狀，又能護肝、抗衰老、調節內分泌、提高免疫功能等。

一、易疲勞、睡眠差的人群

靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。

二、高血壓人群

靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。

靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用

三、高血脂人群

靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。

四、肝功能有問題的人群

靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。

五、貧血的人群

靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細燃帶胞的能力。

六、免疫力差的人群

靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

七、患呼吸系統疾病的人群

靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病的.咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反復的感冒，從而減少此病的復發。

八、腎功能有問題的人群

靈芝能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

九、內分泌失調的人群

靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內各種營養素，協同調整內分泌系統。

十、便秘的人群

靈芝可以有效地調節腸道內的微生態平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐化菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。

十一、痛風的人群

靈芝能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風症狀。

靈芝能與西葯起到協同作用

十二、術後、產後人群

術後的患者和產後的媽媽，傷口和部分器官正處於新生狀態，免疫力比較的低，容易感染並發症。靈芝含有氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素，可以抵抗病菌，防止傷口被感染。

十三、正在服用中西葯物的人群

靈芝能與西葯起到協同作用，服指侍用靈芝，可減少的西葯劑量，可以達到最佳的效果，也可以減少副作用，減輕肝臟的負擔，保護體內正常細胞、器官不受西葯的損傷，縮短治療的時間、延長壽命等作用;

十四、需要祛斑的人群

靈芝可讓體內SOD的活性與數量大幅度的增加，加強了對氧自由基的清除，阻斷氧自由基對皮膚中脂質的反應。另一方面，靈芝加強血液循環和補充人體必需的氨基酸，對面部色斑的清除產生了作用。

十五、心臟功能不好的人

靈芝可以改善冠脈循環和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

Ⅱ 老人經常喝靈芝湯，對身體有哪些幫助

先生的問題答案很簡單，靈芝不能經常泡水喝，在好的食物中要注意合理搭配，一種食物吃久了會導致耐受，這和吃葯是一個道理，感冒時往往只選擇一種葯物，吃多了效果會減弱。中國人的飲食是最科學的，合理的搭配可以吃到外面科學的，病人吃到的糧食，第一堂奧福會下大力氣研究葯山巧友理學，食物的性質，為人們得出這樣的結論：這么多偉大的經典參考和創新，而不是大中華科學，這是一個愚蠢的白痴，後來讀了不懂中華民族優秀傳統文化精髓的人，自卑、誤判、傲慢和尊重，崇拜外國軟骨病患者造成的。

靈芝是一種名貴中葯，味微苦，性平，質優質劣，可用於煎煮釀酒，具有安神養精、滋補強身、止咳平喘的功效。並非所有人都適合靈芝泡水，老人、兒童、孕婦要謹慎，聽從醫生的建議。不要與重金屬食物一起吃，不要與辛辣食物一起吃，不要與抗生素等西葯一起吃。優質靈芝可以在水中長期浸泡飲用，可以預防癌症和心腦血管疾病，具有很高的葯用價值和保健功效。

Ⅲ 吃靈芝對身體有什麼好處

吃靈芝對身體有什麼好處

吃靈芝對身體有什麼好處，在日常生活中，說到靈芝相信大家都不陌生，靈芝從古至今都死大補之物，具有著非常高的營養價值，下面一起來看看吃靈芝對身體有什麼好處。

吃靈芝對身體有什麼好處1

1、抗腫瘤作用

《中國癌症治療保護網》呂迪主任認為自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生、擴散、轉移及較難根治的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的輪穗防癌、抗癌能力。

2、肝解毒作用

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。

3、心血管系統的作用

動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量。改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

4、衰老作用

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。對於成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對於處於生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。

靈芝除了上述的用處之外還能夠幫助很好的抵抗神經衰弱的現象，所以靈芝是可以幫助治療失眠的，它對中樞起到良好的作用，提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，但是在食用靈芝的時候一定要注意適量。

靈芝怎麼吃

1、把洗干凈的靈芝剪成小塊，放進杯中，便可以喝上一天的了。

2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內，加水，象煎中葯相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。

3、靈芝泡酒：將洗干凈的靈芝，剪成小塊放進杯中，再在杯中倒入白酒密封好後，大概過三天便可以食用了。

4、靈芝燉肉：靈芝可以和羊肉、豬肉、雞肉等一起燉著吃，味道會很好哦。

5、靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白銷型糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的葯用效果和營養價值都很好。

靈芝不能和什麼一起吃

靈芝不能同吃的食物—松花蛋

中醫們認為，靈芝具有調節血糖、增強人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進睡眠等方面均有非常好的治療功效。靈芝功效非常多，葯用價值也很高。所以在食用的時候也要注意它的食用注意事項。靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還可能產生副作用哦。

靈芝不能同吃的食物—辣椒

食用靈芝對神經系統有較好的抑制功效，還對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬於純天然的，在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會影響到靈芝原有的營養價值。

靈芝不能同吃的食物—檸檬

靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，它可治療支氣管炎、冠心病、聖經衰弱、糖尿病、風濕等多種作用。靈芝中含有多種氨基酸、生物鹼、蛋白質、香豆精、揮發油、糖類、維生素B1、維生素C等。靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養價值就會大打折扣的。所以，我提醒大家在食用虧桐猜靈芝的時候一定不要與酸性食物同吃哦。

吃靈芝對身體有什麼好處2

保肝解毒

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。

尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

治療糖尿病

靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

改善心血管系統

動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

肌膚美白

李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有「增智慧，好顏色」，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生。

增加皮膚的厚度並增加膠原質，達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。

吃靈芝對身體有什麼好處3

靈芝是年份越久功效越好嗎

靈芝是一年生真菌，生長成熟不過一年。一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發淺灰色的.，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，並且腐爛程度也會比較嚴重。如果成熟後的靈芝如果不被及時採摘就會老化或被蟲蛀腐蝕，只剩木質化的空殼，毫無葯用價值。所以並不是時間越久功效越好的。

靈芝的葯用價值

1、治療肝炎

靈芝服用之後能夠很好的治療身體出現肝炎的情況，常見的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統的護肝葯物。

2、治療神經衰弱

在醫學史書所記載當中靈芝一直都具有不忘，安神，增智慧的效果，而且根據具體的研究表明，用靈芝製成的葯劑對於神經衰弱，失眠也都有顯著的療效，所以靈芝對於中樞神經系統具有很好的調節作用，具有鎮定安神的效果，這也是神經衰弱和失眠患者必備的佳品。

3、提高免疫力

靈芝所含有的鍺可誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節，提高身體的免疫力。

4、延緩衰老

在古代靈芝被人們稱為長生不老葯，平時人們用它泡水喝，能延緩身體衰老，因為人們用靈芝泡水喝，可以吸收豐富的多糖和有機酸，以及多種微量元素和維生素，它能促進人體代謝，增強人體素質，而它含有的有機物質，還能加快人體內毒素和重金屬物質的排出，能防止它們對人體產生不良影響，平時人們經常用它泡水喝既能延緩衰老延年益壽又能起到良好的排毒作用。

Ⅳ 老人適合吃靈芝嗎

老人吃靈芝是有不少好處。因為靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫辯證看，由於靈芝入五臟，補全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。以下為老人吃靈芝的好處：

1、安神催眠
東漢的《神農本草經》中明確指出：靈芝，安神、利眠、益精氣。祖國醫葯也記載：靈芝能「安神」、「增智慧」、「不忘」。國家葯典中，將靈芝描述為「有效的安眠寧神之葯」。中醫治療失眠常用靈芝，能有效治療失眠，並不產生依賴，無任何毒副作用。
2、抗腫瘤
靈芝抗腫瘤的根本原因在於靈芝多糖和靈芝三萜成分的扶正固本、強化免疫，提高機體抵抗力的功能。靈芝在整體上雙向調節人體機能平衡，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫力，促使內臟或器官機能正常化。
3、提高免疫力
靈芝的主要功效是補氣安神、止咳平喘。能夠入五臟補益全身五臟之氣，有扶正固本，增強免疫力的作用。人體的免疫力是身體的綜合防禦力體現，涉及五臟六腑，身體各大系統。老人吃靈芝的除了治病，也有是為了預防疾病。特別是一些容易感冒，易得病感染的體質。
4、抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結為抗自由基和調節代謝平衡。伴隨著人們身體的生長發育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農本草經》上就有記載，靈芝為「久服輕身不老」，這個可是祖先不斷積累驗證過的。
5、保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

Ⅳ 吃靈芝有什麼用

靈芝是一類大型高等擔子菌，是一個自然分類群。靈芝歸屬於真菌界（Kingdom Fungi），擔子菌門（Basidiomycota），擔子菌綱（Basidiomycetes），非褶菌目（Aphyllophorales），靈芝科（Ganodermataceae），靈芝屬（Ganoderma）。靈芝在古代被稱為「瑞草」、「仙草」，視為吉祥之物，因為靈芝能提高人體免疫力、具有較好的保健效果。靈芝並不是真正意義上的草，因為普通意義上的草是高等植物，具有葉綠體，能進行光合作用，而靈芝屬於高等真菌，不能進行光合作用。在中國醫學史上的應用已經超過2000多年，我國最古老的醫學寶典《神農族者仿本草經》把靈芝列在「360種中草葯排行嫌神榜」的第一位，位於人參之前，可以防病、治病且久服無兆纖副作用的「上上葯」。靈芝還有一個俗名叫「還陽草」。

Ⅵ 吃靈芝有什麼好處

1、抗腫瘤作用：《中國癌症治療保護網》呂迪主任認為自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生、擴散、轉移及較難根治的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功擾告能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。

2、肝解毒作用：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都緩返明可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。

3、心血管系統的作用：動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴世慎張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

4、衰老作用：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。對於成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對於處於生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。

Ⅶ 吃靈芝的好處是什麼

1、調節免疫：葯理研究顯示，靈芝可以提高人體當中免疫細胞的活性和數量，因而具有增強機體免疫功能，在肝損傷以及抑制肝炎病毒復制方面起到保護作用。
2、延緩衰老：宏隱研究顯示，靈芝當中的多糖類成分能夠增加搜中超氧化物歧化酶的活性，可以幫助清除體內的氧化自由基，進而達到延緩衰老的作用。
3、保護血管：葯理研究顯示，靈芝具有擴張冠狀動脈的作用，蔽漏廳因而可以幫助增強冠脈血流量，改善血液循環，在心腦血管疾病方面起到預防作用。
4、祛痰止咳：在呼吸系統方面，從靈芝的醇提取液其中分離出來的靈芝酸具有抑制組胺釋放及鬆弛氣管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。

Ⅷ 老人吃靈芝有什麼好處

中老年人吃靈芝有什麼好處？《本草綱目》記載赤芝：苦平無毒，主治胸中版結，益心氣、權補中、增智慧、不忘；紫芝：甘溫無毒，好顏色、活虛勞，治痔。老年人吃靈芝可減緩機體各器官老化的進程，可起到延緩衰老的作用。

Ⅸ 中老年人吃靈芝有什麼好處

靈芝是一種很名貴的中草葯，它的價值比較高，不僅可以入葯，而且還有很豐富的食療的作用，常吃對身體健康有很大的幫助作用。靈芝孢子粉也是靈芝的一種製品，可以有很多的作用，特別是中老年人保健養生是首選，大家來了解一下。

治療神經系統疾病：

靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，所以如果你是屬於神經衰弱的人群，或者是經常比較勞累，失眠啊，健忘啊等問題，可以吃些靈芝，有緩解的功效。

抗癌作用：

靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑製作用。還可以有效的抵抗病毒的侵害，可以促進康復，增強抵抗力的作用。非常適合正在做耐信化療，答激手術的人群食用。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解並發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。

治療消化系統疾病：靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。所以如果有消化系統疾病的人群不妨試試這種食物，對身體有很大的改善的功效。能促進消化系統的新陳代清畝襪謝。

治療呼吸系統疾病：

靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於經常出現的慢性呼吸道疾病有很好的改善的功效和作用。

靈芝所具有的功效，大家都有所了解了吧，不僅可以治療心腦血管疾病，還可以有抗衰老，提高人體免疫力的功效，靈芝適合各類的人群，是一種天然的沒有任何副作用的保健食品，大家不妨可以適當的補充一些靈芝，對身體確實有很大的幫助。