⑴ 年過50，若還能完成這3項運動，說明體質好健康易長壽，自查看看
常言道：生命在於運動，運動貫穿於整個人生，無論是兒童、年輕人還是老年人鏈雀春都需足夠的運動量，刺激骨骼發育，提高骨密度，延緩骨質疏鬆等。但進入50歲後，身體上的各個器官逐漸衰退，關節活動能力下降，運動能力也有所減弱。若50歲後仍然能完成以下三個運動，說明身體很 健康 。
1、調節不良情緒
50歲後雖然事業穩定，不過需照顧家中老人，還要關心孩子的就業問題，承受的壓力比較大。保持適當運動能幫助釋放不良情緒，促進身體分泌快樂激素，讓其心胸更加開闊。
2、提高心肺功能
多運動能加快全身血液循環，使得各個器官得到足夠血液滋養，也能獲得充足氧氣，擴大肺活量，提高心肺功能，與此同時新陳代謝速度加快，保護心血管 健康 ，降低歲凳患心腦血管疾病風險。
3、預防老年痴呆症
老年痴呆症的發生風險可隨棚耐著年齡增加而升高，通過運動能興奮大腦皮層，讓精力和體力更加充沛，動作也變得異常敏捷，注意力集中且延緩大腦衰老，從而預防神經退行性疾病。
1、游泳
游泳能提高心肺功能，讓全身都能得到鍛煉，幫助塑造體型。若50歲後仍然能完成游泳運動，提示心肺功能良好，身體機能也差不了。
2、慢跑
隨著年齡增長，骨骼和關節可發生退行性改變，心肺功能和呼吸能力也隨之下降，因此慢跑一會就氣喘吁吁。只要50歲後能順利完成慢跑，提示身體素質良好。
3、深蹲
50歲後易患上多種骨科疾病，如腰椎間盤突出、骨質增生以及關節炎等，一旦患以上疾病，做深蹲動作異常困難。若50歲後仍然能完成深蹲，提示腰部和腿部力量良好。
1、不能忽略運動前熱身
熱身是運動前必不可少的，必須有5~10分鍾的熱身，如快步走或慢跑，也可以選擇動態拉伸，能讓肌肉和關節充分活動開，提前進入預熱狀態，防止運動過程中出現肌肉或韌帶拉傷。
2、掌握運動的度
老年人運動應量力而行，不能做劇烈運動，以身體稍微出汗、運動後精神狀態良好為宜。不妨選擇緩和的有氧運動，如散步、跳廣場舞或打太極拳等，對關節的負擔和磨損小，特別適合老年人。另外，運動應採取循序漸進的原則，剛開始做少量運動，等身體適應之後，再增加運動量或延長運動時間。
溫馨提示
即使進入50歲後也仍然保持適度運動，不過剛開始應選擇運動負荷量比較小的，先增加每天的運動時間，然後再適當增加每周運動的天數，最後再提高運動強度，保證運動後有舒適的疲勞感，疲勞感第2天能消失。有運動基礎的中老年人可適當提高運動負荷，增加力量訓練，但每周做高強度的運動不能超過兩次。
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⑵ 國家政策下崗職工交養老保險滿50歲可以3返2,這會不會影響以後的收入
那是國家的補助，並不影響你退休養老金的收入，國家的補助也計算在繳費基數裡面。
⑶ 女人滿50歲後還可以買社保嗎
女人滿50歲後還可以買社會保險，具體如下：
1、女性在滿50歲後還是可以可以購買社會保險的，此前未繳納滿十五年養老保險的，可以在退休年齡之後進行補繳；
2、參加基本養老保險的個人，達到法定退休年笑褲齡時累計繳費滿十五年的，按月領取基本養老金；
3、參加基本養老保險的個人，達到法定退休年齡時累計繳費不足十五年的，可以繳費至滿十五年，按月領取基本養老金；也可以轉入新型農村社會養老保險或者城鎮居民社會養老保險，按照國務院規定享受相應的養老保險待遇。
法律依據《中華人民共和國社會保險法》老升凳第四條
中華人民共和國境內的用人單位和個人依法繳納社會保險費，有權查詢繳費記錄、個人權益記錄，要求社會保險經辦機構提供社會保險咨詢等相關服務。
個人依法享受社會保險待遇，有權監督本單位為其繳費情況。
第七條
國務院社會保險行政部門負責全國的社會保險管理工作，國務院其他有關部門在各自的職責范圍內負責有關的社會保險工作。
縣級以上地方人民政府社會保險行政部門負責本行政區域的社會保險管理工作，縣級以上地方人民政府其他有關部門在侍旅各自的職責范圍內負責有關的社會保險工作。
⑷ 男性過了50歲，若還能做好這3件事，或說明身體素質還不錯
有人保養 的 非常好，也有一部分老年人保養的特別差，他們身體素質之間往往會差距很大，那麼想要保養我們的身體，需要做一些什麼事情呢？下面醫生將帶大家一起去了解一下。
1、可以堅指帶持運動
我們應該養成一個經常運動的好習慣，因為經常運動可以大大增強我們心肺唯滑蘆的效率，可以每天抽出半小時的時間，來做一些輕微的運動，這樣可以很好的加強我們的免疫力。
因為人到老年的時，做一些事情都會特別的吃力，不像年輕時，如果我們能加強鍛煉，那麼就會大大增強我們身體各方面的素質，讓我們的身體更加強壯。
2、睡眠質量高
人到老年時，他們的睡眠質量也會下降，這一現象其實也與我們平時的飲食有關系，如果吃了一些不好消化的食物，那麼到晚上會出現失眠的情況，所以說也要保持飲食的 健康 ，這樣才會更有利於我們的 健康 ，其實如果在我們身體出現了其他症狀時，那麼我們的睡眠也會發生變化。
3、牙口好
隨著年齡的增加，那麼你的牙齒也會出現症狀，首先會出現松動，然後就會出現脫落的情況，這個時候我們通常都無法使用各種食物，這就是為什麼更多的老年人開始戴牙套，否則將無法吃到很多有營養的食物。
1、心態好，心胸開闊
想要緩讓岩解衰老，一定要避免生氣，如果經常處於一種焦慮的狀態，那麼會對我們的肝臟帶來一定的影響，如果我們在日常生活當中遇到一些讓我們很生氣的事情，這個時候我們可以去跟朋友聊會兒天，還可以做一些其他的 娛樂 活動來分散我們的注意力，因為太多的思緒積壓於心中，會加速度我們的衰老，對身體也有著非常大的危害。
1、愛運動，多運動
不管什麼時候，我們一定要多做運動，這樣可以非常有效的增加我們的免疫力，用來對抗一些病毒的入侵，而且還會讓我們充滿活力。
⑸ 50歲男人還可以過性生活嗎
可以。
只要是身體健康，這個年齡還要的。
性生活還可以調節內分泌的水平，50歲臨近於更年期或者已經接近絕經期，容易發生內分泌的紊亂，影響健康，適當的性生活可以促進體內雌激素的分泌，穩定激素水平，防止內分泌紊亂，這一年齡段的女性因為面臨更年期不會有排卵，所以很少會有意外懷孕的恐懼感。所以適當性生活會合理的調節內分泌的水平。對於穩定夫妻關系也會有很大的幫助，也會增加幸福感。所以50歲以後，不管是從心理還是生理的角度來講，是一定能過正常性生活的。