富蘭克林長壽

❶ 那些長壽體質的人，都有哪些「共同特點」呢

今天給大家講一講長壽，長壽的人多半會有10個特徵，你若佔3個以上，說明你是長壽體質。如何看一個人是長壽還是短命？恐怕很多人都認為是「大額頭、大耳垂、手掌生命線」等等，這些出自面相和命理的徵象。不過，對這些而言，目前很難找到科學依據。不過，科學家們經過研究發現，下面這10大特徵確實與健康長壽相關！

❷ 2018-08-17窮理查智慧書（富蘭克林）摘抄

富蘭克林

第1章 前言 富蘭克林與《窮理查智慧書》

窮理查提倡勤勉、自力更生、節儉和正直。他唾棄懶惰、揮霍、虛偽和傲慢。自不必說，他對律師深惡痛絕。這是一本終極自助書，包含著很多如何獲得成功的可行性建議，比你聽上一百年脫口秀上的胡話都要強。你想制定節食計劃？聽聽窮理查是怎麼說的：要長壽，少吃肉。想要感情美滿？愛，且被愛。

想知道電視傳道者是怎麼回事？以有美德而自傲是敗壞美德。

第3章 1734年年10月30日

要想活得輕松自模改塵在，就做自己該做的事，而不是揀殲指喜歡的做。

腐肉多，禿鷹聚。國法正，人丁旺。 

寐著良心掩蓋過錯其實很難，承認並糾正錯誤則簡單許多。

收獲的希望,能減輕痛苦。

予人以快樂者，自己會獲得快樂。勸服別人時要談利益，不要空講道理。

有些人因為要學的知識太多而煩惱，但沒人會因學習成長的技巧而煩惱。

不要根據地位來評價一個人，而要根據他的品行。教你的孩子學會沉默，他也將很快學會說話。

今天的一隻雞蛋勝過明天的一隻母雞。

貪婪和快樂從未謀面，它們怎能相互了解。

娶媳可以挑，嫁女要趁早。

Marry your Son when you will, but your Daughter when you can.

如果你想與客人分享喜悅，自己先得喜悅，至少表面如此。

有屋可住，有田能耕，有妻為伴，已是富翁。

那些走遠去結婚的人不是騙子就是被騙。愛情誠可貴，金錢價更高。

懷胎的女人和揚帆的船，是生活中最美好的兩樣。

看好店鋪，才能賺錢。國王的乳酪，在削皮時就浪費掉一半；不過沒關系，反正是用人民的牛奶做的。國王不稀罕人民的血汗。

傻瓜的美德在於懶惰和寡言。有學問的愚人，我見過很多。天生的聰明人，我見得更多。

一個人假裝擁有的品質永遠都比自己本身具有的品質更加可笑。

心態衰老的年輕人，將成為一個年輕的老人。大多數人喜歡的，總有人嗤之以鼻。以彰顯自己與眾不同，冰雪聰明。

糾正一個錯誤勝過找旦禪出兩次錯誤；但找出一個錯誤勝過兩次犯錯。

第4章 1736年

誰家沒有個傻親戚、賴親戚或窮親戚，除非是雷神之子。

永遠不要稱贊你的蘋果酒、馬和同床人。財不外露。

擁有並不等於財富，只有懂得享用才是。找一個忠誠、結實、朴實的人做女僕。

崇拜是愚昧之女

偽裝的人總擔心會露出尾巴。

娶妻子，防綠帽。

不讀他人信件，不盜他人錢財，不聽他人秘密。

如有耐心，終得所期。

He that can have Patience, can have what he will.

自助者，天助之。

God helps them that help themselves.

螞蟻不說話，卻是最好的佈道者。言傳不如身教。

None preaches better than the ant, and she says nothing.

缺席者必有過錯，出席者必有理由。

The absent are never without fault, nor the present without excuse.

出賣信任的人，終將失去朋友，窮困潦倒。

自家窗戶也是玻璃做的，就別向鄰居家丟石頭。

家裡有個好丈夫，妻子賢惠收成好。

權力往往愚弄理智。

戀人、旅行者和詩人，付錢也要傳達心聲。

Lovers, Travellers, and Poets, will give money to be heard.

說得多，誤解多。

He that speaks much, is much mistaken.

先警告再動手，但戴綠帽的時候，經常先動手後警告。

男人最容易因為三樣東西上當受騙：駿馬、假發和妻子。

生活飽暖的人知書達理。倉廩實而知禮節。

到處撒刺荊，就別光腳走路。老天治病，醫生收錢簽字之前先收款，簽字之後再付錢。知有不言，見有不評，輕輕鬆鬆，生活寧靜。

第5章 1737年

賒銷貨物者為所售貨物開出的價格，相當於貨物本錢加上他不能用的那筆錢在付款期內的利息，所以那些賒購物品的人，要為所買的東西付出利息。人中豪傑均胸懷大志。

The Master piece of Man, is to live to the purpose.

從他人的失敗中學會謹慎的人是幸運的。

愛情和權力不歡迎分享者。

Love & lordship hate companions

憑良心做事，是通往榮譽的捷徑。

挫折與失敗之後，人們變得謙遜聰慧。吃一塹，長一智。

After crosses and losses men grow humbler & wiser.

愛、咳嗽和煙味，皆難隱藏。

Love, Cough, & a Smoke, can"t well be hid.

沒有醜陋的愛情，也沒有漂亮的監牢。

There are no ugly Loves, nor handsome Prisons.

豬的嗅覺，鹿的腳力，驢的肩背，乃旅行者之必需。

A Traveller should have a hog"s nose, deer"s legs, and an ass"sback.

有三樣東西是相同的，牧師、律師和死神：無論強者弱者，死神都會帶走。無論是對是錯，律師都會收錢。無論是死是活，牧師都有錢賺。最爛的車輪叫得最響。

The worst wheel of the cart makes the most noise.

對誰泄露你的秘密，就等於對誰出賣你的自由。

To whom thy secret thou dost tell,

To him thy freedom thou dost sell.

世上最崇高的問題就是：我能為這個世界貢獻什麼？

The noblest question in the world is What Good may I do in it?

仁慈善良，人見人愛。

Nothing so popular as GOODNESS.

第6章 1738年

忠實的朋友有三種：老妻，老狗和現金。

There are three faithful friends, an old wife, an old dog, and readymoney.

難道別人欺騙你會比你自欺欺人的次數還要多嗎？

Who has deceiv"d thee so oft as thy self?

還有比自尋煩惱更令人痛苦的行為嗎？

Is there any thing Men take more pains about than to render themselvesunhappy?

太快樂會帶來痛苦，過度自由反成束縛。物極必反。如果你擁有聰敏和學識，就再添上智慧和謙遜吧。

人一入土，名聲作古。若想留名，以傳後世，那就寫寫值得一讀的書，或是做做值得一書的事。

婚前務必擦亮眼，婚後不妨睜隻眼閉隻眼。做了不應做之事，就得聽不中聽的話。 

即使對方是摯友，得到奉承也需以奉承相還。

只有教養良好之人才懂得如何坦誠自己的錯誤。在飲食上，讓自己歡喜；在穿著上，讓他人歡喜。

尋找他人的優點，反思自己的缺點。

Search others for their virtues, thy self for thy vices.

第7章 1739年

歷史學家所寫的並非真實發生的事，而是他們相信發生的事。

為你的家增光吧，而不要讓你的家來裝點你。

玩笑無法化敵為友，卻有可能化友為敵。

自戀的人沒有情敵。博學的人如沃土，若不滋養稻穀，就會蠻生野草。 

悔恨之後下的決心並不是真心實意。

No Resolution of Repenting hereafter, can be sincere.

為父母爭光，也就是，好好生活，讓他們在地下也覺得光彩。

償還你欠下的，便知自己真正擁有的。

別吝於贊美、勸解和支持別人，這些行為都不花分文。

美德不在，自由不存。個人如此，國家亦然。

不要把你所知道的、所虧欠的、所擁有的和能做的都和盤托出。

去愛，並被人所愛。

Love, and be lov"d

第8章

每個人都有足夠的勇氣去分擔和承受他人的痛苦。

歷史沒繞彎路，乃國家之福，時代之幸。 

嫉妒令人對優點視而不見，對缺點卻過目不忘。承諾帶來朋友，食言變友為敵。

在他人身上我們總能發現缺點，責備他們被塵埃遮住了眼睛。別人的小缺點，盯著不放；自己的大毛病，熟視無睹。當你說話時，看著對方的眼睛；當對方說話時，看著他的嘴巴。

觀察所有人，尤其是自己。追求美德，直至擁有，餘下諸事，順從天意。

婚姻若不門當戶對，名為夫妻卻如主僕。

記住別人對你的幫助；忘掉你對別人的幫助。

善加利用時間，才有更多空閑。借錢給敵人能夠贏得他，借錢給朋友卻會失去他。永遠不奉承，永遠不貶損。

第9章 1741年

「享受現在，牢記過去；不懼死亡，亦不期待。無獸不成林。二十歲時意志主導，三十歲時智慧統治，四十歲時判斷做主。債務的背上騎著謊言。身無煩憂事，自得悠閑心。」

評價他人的錯誤前，先憑良心看看自己。

基督教義讓我們對傷害寬容，而明智之舉是避免受到傷害。若是無人認錯，爭吵永無止境。

第10章 1742年

有門手藝，有點錢財。

人會相遇，山巒永遠不會。人生何處不相逢。

嘴上說得再不堪，心裡打著小算盤。貶低想買的東西，是想壓低價格然後買下。

若有節制，百病不侵。

勤奮讓負債越來越少，絕望讓債務越來越高。

吃喝量身體而行，以對心智有益

腦力勞動者不應該像體力勞動者吃那麼多，他們的消化能力跟不上。

找出飲食適當的質和量，並長期保持。

如果你的飲食影響了你的學習或工作，你一定過量了。

如果你在餐後睏乏不已，這就是吃得太多的跡象；飲食應能恢復身體活力，而不是使其睏倦疲憊。

適度節食令人離世沒有痛苦；使人保持充沛活力；助人減少激情沖動。它還增強記憶力，提高理解力，減輕慾火；促人考慮後半生的目標。

第11章 1743年

勇於承認錯誤或決心改正的人少之又少。 

世上充滿了傻瓜與心態脆弱的人；但每個人都不缺面對不幸的勇氣，和扶助友鄰的智慧。

比起通過掠奪和鮮血獲得地位和權利，實現一個小小的心願對我們更加有益。

 讓所有人了解你，但別讓人看透你：水淺被人趟，心淺遭人欺。

愚蠢的人啊！孩提時，有兩顆寶石送到你的手中——時間與忠告；如今，第一顆遺失了，第二顆丟棄了。

經驗是所寶貴的學校，但蠢人什麼都學不到。

誰最強？那些克服了壞習慣的人。誰最富？那些知足常樂的人。

 沒有妻子的男人是不完整的。

 勤奮、堅毅與節儉乃財富之源。

Instry， Perseverance， & Frugality，make Fortuneyield.

駕馭你的工作，而非被工作奴役。

Drive thy Business

，or it willdrive thee.

真正的朋友是最好的財富。

A true Friend is the best Possession.

第13章 1745年

若要行善，必有犧牲。

母親輕佻，女兒命苦。

Light heel"d mothers make leaden heel"d daughters.

一生的命數是好是壞，決定於選擇的妻子好壞。

用教訓買來的一兩智慧，勝過被教會的一斤知識。

第14章 1746年

好妻子和好身體，是男人最大的財富。

綾羅綢緞可以撲滅廚火。要讓妻子息怒，最好奉上禮物。

人窮百樣缺。判斷力如此重要，所有人都應需要。擁有它的人很少，卻沒一個人想要。對卑微者不踐踏，對權貴不獻媚，這樣的人才是真正的偉人。

第15章 1747年

有時候要擦亮眼，有時候要假裝不見。

何為侍奉上帝？與人為善。

第16章 1748年

朋友、律師、醫生要直言相告，不要在壞事上強顏歡笑：大多蠢人以為他們只是懂的少。

Most Fools think they are only ignorant.

如果一個人在飢餓時什麼食物都能吃，口渴時什麼飲料都能喝，聽什麼音樂都高興，看什麼繪畫、雕塑、建築都歡喜，任何書籍或人都能吸引他，這樣的人有多麼幸福！如果他只能接受美麗、秩序、優雅與完美，那活得有多麼痛苦！品味甚高的人，其實只是口味刁。寬恕壞人等於傷害好人。

不能忍受他人無理的人也沒有多好的修養。

第17章 1749年

年輕人的忠告：選定最理想的生活方式，習慣會令其變成最愉快的方式。但是很多人根本不在乎生活方式，也沒有可以取得成果的生活計劃；只是永遠在紛繁世事中漫無目的地游盪。

驕傲據說是好人最難鏟除的一個罪惡。它相當善變，會在不同場合下偽裝自己，有時甚至戴上謙遜的面具。有些人以穿著整潔得體為榮，也有人反其道而行之，並永遠不修邊幅。

 狐狸都會變老，但沒幾個會變好。

Many Foxes grow grey

，but few growgood.

貧窮不是恥辱，對貧窮感到恥辱才是。

Having been poor is no shame

， but being

ashamed of it，is.

智者從敵人那裡獲得的經驗，比蠢人從朋友身上得到的便宜更多。

The wise Man draws more Advantage from his Enemies

，than the Fool from his Friends.

第18章 1750年

鋼鐵鑽石極度堅硬，了解自己困難重重。

坐懷不亂，敵人自亂。要制服敵手，自己得剛正不阿。

償還所欠下的，便知自己價值幾何。

Pay what you owe

，and what you"re worth you"llknow.

能夠接受批評並改正，即非智者也離之不遠。換床治不好發燒，轉行解決不了憤懣。

你可以原諒自己的錯，為何不能原諒妻子的小瑕疵？

You can bear your own Faults

，and why not aFault in your Wife.

別掩藏你的天賦，天生我材必有用。如果不用，就像把日晷日晷，古人利用太陽光照射角度的變化進行計時的一種工具。放在樹蔭下！

若不了解事物本質，徒知表面又有何用？

以家族為榮，那是恥辱！成為家族的榮耀才是正道。

第19章 1751年

愛情與牙痛有很多醫治方法，但都可能失敗，除了擁有和剝奪。

Love and Tooth ach have many Cures

， but none infallible，

except Possession and Dispossession.

造訪朋友增進友情，但別太頻繁。

把自己的錯誤告訴朋友需要很多信心，把他的錯誤告訴他則需要更多。

第20章 1752年

 兄弟不一定是朋友，但朋友一定是兄弟。

人類是奇怪的生物：一半在指責自己的所作所為，另一半在按自己指責的方法做；剩下的說該說的，做該做的。

一個不負責任的女兒背後是一個難管教的妻子。

贊揚配不上贊美的人，也是嚴重侮辱。

成功毀掉了許多人。

Success has ruin"d many a Man.

第21章 1753年  

樹立過於完美的榜樣是一種中傷，很難得到原諒。

說大話的人未必是傻瓜，但相信他的人一定是。

許多人為宗教爭得面紅耳赤，卻從來不實踐信仰。宗教從來不缺爭論，卻乏人實踐。

從天而降的權力易讓人傲慢，突如其來的自由易讓人放縱；良好行為需要循序漸進地培養。認為金錢無所不能的人，很可能會為了錢無所不為。

 時運不濟時，沒人知道你是誰；時來運轉時，你卻忘了自己是誰。

第22章 1754年 

想知道錢的價值，就去問別人借一些。

有學識的蠢人能比無知的人更會用漂亮的語言胡說八道，但終究是胡說八道。

缺乏判斷力，什麼事都辦不成。

Where Sense is wanting

，every thing iswanting.

知識屬於勤勉的人；財富屬於細心的人；權力屬於大膽的人；天堂屬於道德的人。

第23章 1755年

沒有妻子的男人只能算半個男人。

A Man without a Wife

，is but half aMan.

若想被人愛，先去愛別人，並讓自己變得可愛。

If you would be loved

，love and beloveable.

考慮三件事情：你從哪裡來，要到哪裡去，你得指望誰。

學習他人的人聰明。控制沖動的人強大。知足的人富有。但沒人可以做到。

第24章 1756年

虛榮只開花不結果。

刑責太輕，無人遵守；刑責太嚴，無法實施。

愛，且被愛。

說和做，吵了嘴，分了手。

指出我的錯誤，改正你自己的錯誤。

Tell me my Faults

，and mend your own.

第25章 1757年

對我們而言，沒有什麼比健康更加重要。這很大程度上決定於我們每時每刻呼吸的空氣，以及選擇居住的環境是否適宜。對每個開始自力更生的人來說，這些都是很重要的，需要深思熟慮。

這不僅僅是生活舒適性的問題，更是生活的必需條件，一個多災多病的家庭幾乎永無富貴之日。 

想在宮廷里陞官晉職，要先從卑躬屈膝開始。

He that would rise at Court

，must begin byCreeping.

許多人想的是一回事，說的是另一回事。

砌兩個煙囪容易，讓一個常有油煙難。成家易，養家難。

讓傻瓜沉默不禮貌，讓他說下去也很殘酷。

由於個人獨自的力量非常有限，因此只靠個人能力無法成就大事，但人是在社會和團體里與他人一起行動；不先獲得他人信任，便得不到他人積極協助。再者，由於人們判斷信任與否最重要的一點在於對方的誠意；因而，一個偽君子一旦露了餡，終將一事無成。由於無法獲得信任，也就無法獲得他人的幫助，只好孤軍奮戰。就他的行為動機而言，無論他有什麼作為，都該受到譴責。

別人的女人莫招惹，他人的錢財勿貪求。

人們普遍認為，為了一個玩笑而失去朋友是相當愚蠢的行為，但是幾乎沒人想到失去一個朋友會那麼簡單。愛開玩笑的人覺得朋友很了解自己，所以也就無所顧忌，很少會考慮一次冒犯可能會對我們深愛的人造成多麼巨大的傷害。然而，哪怕是最親密無間的關系也無法保證人們可以肆無忌憚地隨便開玩笑，除非我們能夠確定來自朋友的傷害沒有那麼多惡意，否則，認為可以亂開玩笑的想法實在很愚蠢。聰明過頭，常常變成自欺欺人：玩笑並不總是會被一笑而過：

人們會把怨恨藏在心裡，故作無事——內心卻很痛苦，我們錯了——以為這樣的傷痛肯定會自己痊癒；——啊！結果卻是雪上加霜。好比抓撓令傷口痛上加痛，無法擺脫，不會隨時間忘卻，只是加深潰爛。

但是嘲諷一個人或是他的行為，盡管讓人難以忍受，或許還是比觸及他人的宗教信仰來的好。因為無論是良知易受影響，或是對自己的判斷堅信不疑，人們通常對他們的宗教信條相當熱忱。真誠的普通老百姓對待救贖的態度相當嚴肅，絕不允許別人拿這個隨便開玩笑；研究宗教的人們對宗教的信仰，更多是出於頭腦而非心靈，但熱情絲毫也不亞於真正

為生計去攻讀法律或物理，學習其他技藝或科學知識時，盡管你會在初期覺得困難和厭煩，但要刻苦忍耐，堅持不懈；學習任務的煩躁會逐天減少，你的努力終將為你戴上成功的桂冠。你會超越所有在學習方面粗心、懶散或淺薄的競爭對手，成為同行中的佼佼者。能力獲得事業，事業獲得財富；當到一定年紀，財富便能換來悠閑和體面的退休生活。

盡管獒犬溫文爾雅，但咬起人來毫不含糊。

自以為是毀掉許多人：遵循大眾意見的人才快樂。

他們告訴我們，若想幸福，必須知足。這句話說的對，但是他們沒有教我們如何才能知足。

學識是生命中一件相當寶貴的財富，但是虔誠的重要性更無可比擬，因為它能令我們幸福，無論在現在還是將來。 

第26章 1758年

窮理查還說過，你熱愛生命嗎？那就不要浪費時間，因為時間是構成生命的材料。

要做的事情確實很多，可能你心有餘而力不足，但只要不斷堅持，終會有所收獲，因為水滴石穿，堅持努力工夫深，老鼠也能咬斷繩。小斧子砍倒大橡樹，窮理查在歷書里這么說過，具體年份我忘記了。」

他提醒你謹慎當心，即使是一些毫不起眼的小事上，因為有些時候，小錯不補，終釀大錯。

滿足慾望前，先看兜里有多少錢。

當兩個騙子互相背叛時，一個不必譴責，另一個也不值得同情。

理解信仰的方法就是閉上理性的雙眼：吹掉蠟燭後，清晨的光線才更加明亮。

總結:

1. 節制：食不過飽；飲酒不醉。

2.緘默：言必於人於己有益；避免無益的聊天。

3.秩序：物歸其所，事定期限。

4.決心：做應該做的事情；決心要做的事應堅持不懈。

5.節儉：花錢必須於人於己有益；換言之，切忌浪費。

6.勤勉：不浪費時間，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行動。

7.誠懇：不以惡意欺騙人；思想要純潔公正；如果說話，要心口一致。

8.正義：不做傷害人的事情以陷人於不義，不要忘記履行對人有益而又是你應盡的義務。

9.中庸：避免極端；容忍他人怨恨的傷害，只要是你應得的。

10.清潔：身體、衣服和住所力求清潔。

11.平靜：不要被小事或普通的不可避免的事故所打擾。

12.貞節：除了為健康或生育後代，少行房事，切忌房事過度，傷害身體，或損害自己或他人的安寧與名譽。

13.謙遜：仿效耶穌和蘇格拉底。富蘭克林之所以能有所貢獻，是因為他擁有自由。我從他那裡學到，一定要變得富有以便為人類作出貢獻。我常想做一個對人類有用的人，而不願死得像一個守財奴一樣。但有時，我離這樣一種思想境界還差得很遠。

做好事、做好人 是驅動富蘭克林終生的核心思想，他極希望自己做的每一件事，均有益於社會，有用於社會，身體力行為後人謀取幸福。

❸ 查理.芒格：擁有一個伴隨一生的導師—本傑明.富蘭克林

《窮查理寶典》有一部分內容像人物傳記，講的是查理.芒格從出生到現在差不多一生的經歷。從1924年出生1月1日出生，到如今也有93歲高齡了。貫穿他數十年的人生經歷，我體會最強烈、印象最深刻的一點，就是有一個精神領袖一直在引領這他成長並走向成功。這個領袖人物就是：本傑明.富蘭克林。

《窮查理寶典》這本書的名字，除了查理.芒格本名叫查理，事胡含答實上也是希望效仿富蘭克林的《窮理查年鑒》。本傑明.富蘭克林曾以窮里查為名，在1733年到1758年出版了他的《窮里查年鑒》。它內容豐富多彩，不僅包括了很多著名的富蘭克林名言，還有日歷、天氣預報、天文信息、占星資料。《年鑒》在當時就十分受歡迎，每年能買大概10萬本。

到今天，查理.芒格已經想不起最早接觸本傑明.富蘭克林的那些格言警句是在什麼時候，但它們讓查理對這位兼收並蓄的古怪政治家和發明家產生了不可磨滅的崇拜之情，並貫穿其一生。

富蘭克林何許人？為什麼對查理能夠產生那麼大的影響力？我問了度娘，她是這么簡單描述的（加了本人的一點加工）：

他也是唯一一位參與制定美國三份奠基重要文件：《獨立宣言》、《巴黎和約》、《美利堅合眾國憲法》的開國元勛。法國經濟學家杜爾哥評價富蘭克林：「他從蒼天那裡取得了雷電，從暴君那裡取得了民權。」

本傑明.富蘭克林身上朴實、勤奮、負責任的品質，網路全書式的學識，深深的折服了查理.芒格，最終成為其終身追隨的鐵桿粉絲。

本傑明.富蘭克林的職業生涯橫跨政府、商業、金融業和工業多個領域，他用自己賺到的錢達到了財政獨立的目標，所以他能夠專注於社會改良。查理仰慕他的精神導師的這種品質，努力效仿富蘭克林。巴菲特曾經在接受記者采訪時就這么說，「我認為查理那些道德品質真的來自他十分敬佩的本傑明.富蘭褲慧克林。」

沃倫.巴菲特認為，查理.芒格不僅僅是富蘭克林的信徒。他是這樣說的的：「從1733年到1758年，本傑明·富蘭克林藉由《窮理查年鑒》傳播了許多有用且永恆的建議。他贊揚的美德包括節儉、負責、勤奮和簡朴。在隨後的兩個世紀里，人們總是把本傑明關於這些美德的思想當成終極真理。然後查理·芒格站出來了。查理原初只是本傑明的信徒，但很快開辟了新的境界。本傑明建議做的，到查理這兒變成必須做到的。如果本傑明建議節省幾分錢，查理會要求節省幾塊錢。」

1744年，本傑明.富蘭克林尚未成名，出於和商業無關的愛好，出版了一本書，收錄了西塞羅60歲時寫的《論老年》，富蘭克老棚林盡他最大努力遵循這些忠告，結果他很長壽，謝世時萬流景仰，他的晚年是有史以來最富有建設性和最幸福的。這對芒格影響也很大，造就了芒格「歌頌長者」的理念與風格。甚至巴菲特都成為了這些思想的傳人，「在一個由塵世的成功堆砌而成的高高講台之上，他模仿西塞羅、老加圖和富蘭克林，不厭其煩地告訴其他人應該如何思考和行動。他的話往往睿智而幽默，讓人非常樂於接受。」

就是說，富蘭克林不僅有查理.芒格這樣的信徒，還因此深刻影響了巴菲特。

我不是非常清楚，查理.芒格最終的成就，有多少來源於其家族的基因？有多少來源於他與沃倫.巴菲特的相遇？但有一點一定是毋庸置疑的，富蘭克林對他性格的形成、三觀的影響力是無以復加的、從內到外的、貫穿一生的。這也許就是導師的力量。

《窮查理寶典》本人仍然在學習之中，歡迎大家圍觀和探討。

❹ 窮小子如何逆襲美國開國元勛富蘭克林的4個啟示

本傑明.富蘭克林生活在18世紀，是美國的開國元勛之一，100美元上的人物頭像就是他。如此成功的一個人，起點並不高，他只在學校里學習過兩年，父母都是普通人。

17歲隻身一人來到費城闖盪，當時全身上下只剩下幾毛錢，只夠買兩個麵包。然而他波瀾壯闊的一生就從此開始，之後從開印刷所起家，成為商界、政界、科學界、文學界、外交等多個領域的重要人物。

富蘭克林為什麼能從一個普通窮小子，成為美國開國元勛？在讀了《富蘭克林自傳》這本書後，我認為他的成功之路給我們至少4點啟發：

人可以不上學，但不能不學習 。富蘭克林是一位自學成才的典型，他在學校里只待過兩年，但終其一生都在持續學習。

為了省錢買書，他把自己變成了一個素食主義者，省下的伙食費拿來買書。

他最被人熟知的學習故事，就是自學寫作。當時他嫌自己文筆太差，就找了一本雜志拿來學習，模仿上面的專欄文章，久而久之，他的文采越來越好，成為美國著名的作家。

窮小子逆襲的第一條法寶，就是堅持學習。我見過一位小老闆，他十幾歲來到杭州打工，開始在飯店廚房打下手，後來做了廚師，再後來有了自己的公司，現在在杭州有好幾套房，說話間透露出財大氣粗。這位老闆就是在社會的歷練中不斷學習，成長起來的。

富蘭克林活了84歲，放到現在也算是長壽，在那個年代更是不多見。要知道活得久也是競爭力，美國獨立時他已經70歲了，所以健康長壽，意味著可以做更多事，享受更多時光。

這跟他的嚴格自律是分不開的，富蘭克林給自己制定了清規戒律，其中包括節儉、勤勞等品質。最讓我印象深刻的是，他在性生活方面給自己規定，除非為了生育後代，要節制房事。

自律看似反人性，但卻是人性中最難能可貴的品質。

富蘭克林最初在費城沒什麼名氣，他希望結識一位大佬，但是人家卻不搭理他，於是富蘭克林想了一個辦法——向這位大佬借一本書。大佬欣然答應，在一借一還的交流中，兩人居然就此破冰，從此成了終生的朋友。

富蘭克林年輕時組織了一個學習共同體，類似我們現在的社群，聚攏了一群愛學習、有上進心的青年，他們經常在一起交流讀書心得、談天說地。

一個人走得不一定快，但一群人一定走得遠。人是群居動物，要想有所成就，就一定要學會和他人合作。富蘭克林最讓我佩服的一點是，他自己開印刷所賺了很多錢，還不斷幫助坦局工人去外地開業，他出資佔一定股份，之後分得利潤，讓工人逐漸把他的股份買去，實現共贏。

與人合作，首先自己要有一點價值 ，哪怕勤勞肯干也是一種價值，自己有價值，別人才肯幫助你。同時，一定要幫助他人成長和成功，利他就是利己。

我們小時候的課本上有富蘭克林做雷電實驗的故事和插圖，我至今還有印象，一個雷雨交加的夜晚，一個長頭發的外國人在戶外放風箏。沒錯，這是現實中發生的真人真事，這是富蘭克林精力旺盛的生命中一個縮影。

讀書越多，就越會發現， 偉人有一個共同特點——精力旺盛 ，他們對世界充滿了好奇，與天斗、與地斗差信團、與人斗。

富蘭克林虛橘在歐洲和美國之間來回奔走，當時的一趟海上航行要好幾個月，別人可能會覺得枯燥，但富蘭克林忙的很充實，他記錄航海日誌，做科學考察，寫自傳，不亦樂乎。

此外，他還在政治上建功立業，用他自己的話說，當不再為賺錢而發愁後，他的精力主要放在了科學發明和公共事務上，是美國《獨立宣言》5人起草委員會成員。他還是一位發明家，發明了改良路燈、富蘭克林壁爐，這些舉動在我們看來簡直不可思議，但是再細想，偉人如果和普通人一樣，就不是偉人了。

本傑明.富蘭克林從一個窮小子，成為開國元勛，他的成功之道值得普通人借鑒，他的成功法寶肯定不只以上四點，我們除了學習他的優秀品質外，更重要的是，要堅定信念：窮小子一定可以逆襲。

❺ 關於健康食物的名人名言

1) 你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。(德國思想家)恩格斯

2) 飲食健康促進健康生活，健康人生。

3) 健康飲食就是健康人生

4) 健康建立在飲食上!飲食天下，健康未來

5) 健康是吃出來的。

6) 注意飲食健康，就是注意家人的身體健康。

7) 「健康飲食，文化傳承"

8) 「合理膳食規律起居，引領健康生活 」

9) 投資健康，儲蓄健康，收獲健康。

10) 健康二字值千金，定期檢查齊放心。

11) 吸毒吸煙，錯!錯!錯!暴飲暴食，莫!莫!莫!

12) 運動澆活生命之花，營養孕育健康之果。

13) 走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

14) 讓健康知識深入人心，讓健康行動走進生活。

15) 生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。

16) 均衡飲食多運動，健康常伴你左右。

17) 一個人不先感到飢渴，便享受不到飲食的樂趣。——(古羅馬哲學家)奧古斯丁

18) 一味追求食物精美是生活奢侈的標志，不願再吃家常便飯是精神病症的預兆。(古羅馬哲學家)塞涅卡

19) 人一吃過飯就變得保守了。——(美國作家)愛默生

20) 人不得夜食，夜勿過醉飽。——(中國古代醫學家)孫思邀

關於健康飲食的名言
1) 人無疑是大地的主人，又是胃腸的奴隸。(俄國作家)岡察洛夫

2) 人的飲食要從五穀雜糧中吸收多方面的營養，也要從多種蔬菜中吸收營養，不能偏食。——(中國教育家)徐特立

3) 口腹之慾，何窮之有。每加節儉，亦是惜福延壽之道。——(中國古代詩人)蘇軾

4) 已飢方食，未飽先止;散步逍遙，務令腹空。——(中國古代詩人)蘇軾

5) 不要因為你自己沒有胃口而去責備你的食物。——(印度作家)泰戈爾

6) 不要忽略你的身體的健康;飲食，動作，均須有節。——(古希臘數學家)畢達哥拉斯

7) 美食珍鍾可以充實肌膚，卻會閉塞心竅。——(英國戲劇家、詩人)莎士比亞

8) 整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。——(英國詞典編輯家)福勒

9) 從來沒有一個例子能證明好話能安慰飢餓的胃。——(奧地利作家)茨威格

10) 人應當善於鑒別哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健葯。——(英國哲學家)培根

11) 一生沒有宴飲，就像一條長路沒有旅店一樣。——(古希臘哲學家)德溪克利特

12) 歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個宴會。——(英國哲學家)赫伯特

13) 用艱苦的勞作換取旺盛的食慾。——(古羅馬詩人)賀拉斯

14) 為了能夠保持良好的健康，養料不僅分量要有節制，而且質料也要清淡。——(捷克教育家)誇美紐斯

15) 文明依賴修養，健康依靠堅持，環境有賴自覺。

16) 綠色健康生活，和諧美滿人生。

17) 星期一到「星期七」，安全健康是第一。

18) 樂觀自信益身心，運動適時病不侵。

19) 酒，酒，酒，讓你的生命不長久。

20) 毒品帶走你的生命，煙癮帶走你的健康。

❻ 長壽名言名句

如月之恆,如日之升,如南山之壽,不騫不崩,如松柏之茂。

——《詩·小雅·天保》

起居時,飲食節,寒暑適,則身利而壽命益。

——《管子·形勢解》

樂易者常壽長,憂險者常夭折。

——《荀子·榮辱》

精神安乎形,而年壽得長也。

——《呂氏春秋·盡數》

盈縮之期,不但在天;養怡之福,可得永年。

——[三國魏]曹操《步出夏門行·龜雖壽》

自靜其心延壽命,無求無物長精神。

——[唐]白居易《不出門》

息精息氣養精神,精養丹心氣養身。有人學得這般術,便是長生不老人。

——[唐]呂岩《絕句》

人無憂,故自壽。

——[宋]鄭伯謙《太平經》

但願有頭生白發,何憂無地覓黃金。

——[宋]戴復古《望江南》

人之受用,自有劑量,省嗇淡泊,有長久之理,是可以養壽也。

——[宋]羅大經《鶴林玉露》

儉約不貪,則可延年;奢侈過求,受盡則終。

——[明]龍遵敘《飲食紳言》

長壽,不是為了賴活著。

——臧克家《迎春辭》

有兩樣的東西確實能使你長壽: 一顆平靜的心和一個愛你的妻子。

——[英國]托馬斯·德洛尼《奇特的經歷》

身體健康,起居有節,能延年益壽。生活沒有節制,往往縮短生命。

——[西班牙]塞萬提斯《堂·吉訶德》

心胸坦然,在飲食、睡眠、運動時保持精神愉快,這是延年益壽的最佳箴言。

——[英國]弗朗西斯·培根《論養生》

只有節制食慾才能高壽。

——[英國]本傑明·富蘭克林《格言歷書》

長壽幾乎是每個人的心願,但生活得稱心如意,卻是少數人的雄心。

——[美國]蘭斯頓·休斯《世俗僧人》

有節制的飲食能延長生命,放縱食慾就縮短生命。

——[墨西哥]費爾南德斯《堂卡特林》

❼ 本傑明-富蘭克林處世箴言（2）完

有錢的全部優勢就在於可以花錢。

有領袖氣質的人，往往心胸寬廣。

晚飯少吃沒壞處。

從別人的失敗中吸取教訓的人是幸運者

愛情與權力容不得他人分享。

取得榮耀的捷徑，是在獲取的時候始終葆有良知。

遇事沉著冷靜，勝過飽讀詩書

被挫敗歷練過的人總是更聰穎，謹慎。

說得好，不如做得好。

一個謹慎，忠實的朋友可比世上最好的關系。

常移栽的樹木不茂盛，常遷徙的家庭不穩定。

三餐吃得太豐盛，不是生活好作風。

把秘密說給誰聽，就等於把自由賣給了誰。

和吝嗇鬼談金錢，必定一無所獲，拿清和女人談年齡，豈能得到好臉色？

世界上最崇高的問題是:我能為這個世界做些什麼？

沒有什麼比善良更受歡迎了！

三種朋友最忠誠:老伴兒，老狗和現金。

樂極生悲，過分自由也就失去了自由。

多讀書，但不能什麼書都讀。

落筆妙語連珠，開口下里巴人。

不強求快樂，快樂便會跟著你走

渴求美好的品質嗎？也請一並追求美好品質的優雅和美麗吧。

如果你已擁有聰明機敏和滿腹學識，那就使它們變成智慧和謙遜吧。

如果你擁有很多美德，你會比王子更快樂。

若想死後不那麼快被世人遺忘，那就寫本能名垂千古的書，或者做件能名垂青史的事。

不要出賣品德去追求財富，也不要以自由為代價去換取權勢。

不要帶著惡習死去。

結婚前務必明察秋毫，但是婚後還是難得糊塗的好。

古語雖然頗有哲理，但還是要以現代的眼光分辯對錯。

我連自己牙齒後面的舌頭都管不住，又怎能妄想管住別人？

為了一點點小便宜而駐足不前的人，比討價還價的人更沒尊嚴。

如果你做了不該做的事，你就必然要聽你不想聽的話。

生活的好比長壽更有意義。

時間是治癒一切疾病的良葯。

讀書使人豐富，沉思使人深刻，討論使人清醒。

別人奉承我，即使那人是我最好的朋友，我也得以奉承相還。

有教養的人才懂得如何坦然承認自己的錯處。

假裝好人和學習如何哪虛做一個好人，兩者判若雲泥。

小錯且放過，大錯記心間。

吃是為了自己開心，穿卻是為別人愉悅

尋找他人的長處，反思自己的不足。

每年根除一種惡慣，日久天長壞蛋也能變好人。

目光要始終向前，不然你將落在後面。

對溜須拍馬的人要格外小心。

禮數殷勤太周到，陷阱詐騙少不了。

窮人為飽腹四處奔走，富人為美食四處閑盪。

世上有許多聰明人，充實了大腦，卻無法填飽肚子。

一個反復斟酌的問題，需要一個深思熟慮的答案。

擇友要謹慎，換友要慎重。

痛苦損傷身體，縱情消磨智力。

比愛情更甜蜜的恐怕只有金錢了。

謙虛讓偉人贏得更多的尊敬。

窮困的人只想要一些，奢侈的人想要的更多，而貪婪的人則全部都想要。

謊言往往只憑一腳站立，而真理永遠雙腳著地。

一個人假裝擁有的高貴，永遠比自己本身擁有的可笑。

為自己著想，一定要堅定地剋制自己。

寧可自己受傷痛，也勿把傷痛帶給他人。

機遇是風情萬種的嬌娘，稚嫩的年輕人都經不起她的誘導。

睡得早，起得早，聰明健康運亦好。

對上司謙虛是常理，對同事謙虛是禮貌，對下級謙虛是品質高貴。

太陽無怨無悔地揮灑光茫，從不期望人類報以萬一。

別因別人未達到你的期望而震怒。記住，你不能單打獨斗。

糾正一個錯誤勝過找到兩處錯誤，而找到一處錯誤，勝過兩次犯錯。

運氣是實力的一部門。

僅靠希望活著消緩前，死時必無價值。

凡是不了解的事，最好不要去做。

佔有並不意味著擁有財富，懂得享用才是真擁有。

當下容易看得一清二楚，未來卻總是雲山霧罩。

對於一個謹慎的人來說，眾所周知的事也會變成秘密。

青年沾賭，就如麻布近火。

交易面前絕無親友。

崇拜是無知的產物。

有耐心的人總會得償所願。

自助者，天助。

只要禮物重，巨石也撼動。

豬好在壯，人美在德。

權力往往使理智昏聵

言多必失。

生活優渥的人才可能知書達理

貧窮，才情和新名譽，最能沖昏男人的頭腦。

真正受騙的感覺來自被信任的人欺騙。

如果你慾望太多，多少東西都不夠。

如果簽收，謹遵先收後，若要簽付，牢記先簽後付。

很少見有人因飢餓而死，被食物撐死的反而大有人在。

想要使歲月靜好，知道的不全說，看到的少置評。

謹慎少風險，冒失多謬誤。

管不住舌頭，便止不盡煩憂

西瓜從外邊看不出好壞，人心從表面分不出善惡。

經得住烈火考驗的是真金，經得住金子考驗的是好女人，經得住女人考驗的是好男人

明白絕大多數葯物都沒用的醫生，一定是最好的醫生。

從來沒有無威脅的敵人這一說法。

門和牆怎麼也防不住小人。

一心只想要麵包的人，出賣什麼都不會在乎。

多雪的冬天來了，沉甸甸的豐收還會遠嗎？

想要活得舒服，就得去做該做的事，而不單去做喜歡做的事。

多吃病纏身，葯雜病難愈。

節制飲酒，勿亂暴食，不荒淫，不懶惰。這四樣不留意，必然大病難脫身。

沒有人能不付出辛勤勞動就得光鮮耀眼。

成功之後切勿自驕。

凡是因憤怒而始的，必定要以愧悔終。

收獲了希望，便御下了痛苦。

勤奮則一切可能，懶惰則萬事休想。

馭馬之道在於緊，馭人之道在於馳。

別幻想一隻狗同時逮兩只兔子。

奉獻歡樂的人，自己也將收獲歡樂。

即使新事實也是事實，即便舊錯誤也永遠是錯誤。可惜多數人，對此一無所知。

做人既不宜太傻，也不宜過精，而要能看得清。

節約會使什麼都便宜，浪費則使什麼都昂貴。

勸說別人不要空講道理。

別期待快樂總長久，因為福禍永相依。

不要根據一個人的地位去評判他，而要根據他的品質去評判。

總有些人，默默無聞，但卻和任何大名鼎鼎的人一樣，擁有最了不起的靈魂。

想留住朋友，給他你的真心；想留住敵人，給他想要的好處。

好人很少心神不寧，壞蛋整天坐卧難安。

魅力沒什麼價值，而一文不值正是魅力所在。

有錢人沒必要精打細算，精打細算之人不必太有錢。

在向你的敵人復仇之前，先管好自己的情緒。

不是他擁有了財產，而是財產擁有了他

節儉的荷蘭人的至理名言:省下一切你能得到的錢。

❽ 關於健康的詩句或名言

1. 關於珍惜健康的詩句名言
關於珍惜健康的詩句名言 1.關於珍惜身體健康的簡短名言警句
1. 忽略健康的人，就是等於在與自己的生命開玩笑。——陶行知

2. 偉大的事業基於高深的學問，堅強的意志在於強健的體魄。——孫中山

3. 人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。——叔本華

4. 健康不是身體狀況，而是精神狀況的問題。——愛迪生

5. 疾病有成千上萬種，但健康只有一種。──白爾尼

6. 散步能促進我的思想，我的身體必須不斷運動，腦力才會開動起來。──盧梭

7. 沒有一個朋友能夠比得上健康，沒有一個敵人能夠比得上疾病。——印度

8. 只有活動才可以除去各種各樣的疑慮。──歌德

9. 快樂首先在於有健康的身體。——柯蒂斯

10. 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的皮手禁閉室。——培根

11. 健康是人生第一財富。——愛默生

12. 疾病是可以感覺到的，但健康則完全不覺得。——富勒

13. 不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——佚名

14. 必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體。——徐特立

15. 一個人需要有一個目標來達到真正健康。——安德森
2.關於珍惜身體健康的簡短名言警句
1、只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。

——周恩來 2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富蘭克林 3、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。

——巴爾扎克 4、一個人需要有一個目標來達到真正健康。——安德森 5、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。

——（美）艾迪夫人 6、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根 7、健康是人生第一財富。

——愛默生 8、健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。——亞當斯 9、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

——釋迦牟尼 10、健康尤勝於財富。——雷 11、健全的精神，寓於健全的體格。

——朱文奴 12、快樂首先在於有健康的身體。——柯蒂斯 13、快樂最利於健康。

——愛迪生 14、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。——（日）木村久一。
3.關於珍惜生命的名言或詩句、
活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳

這個世界上有很多，錯過就不會再回來的美好，長大就會來不及懂了啦

人生不會隨著計劃走，隨著計劃走的人生不一定就是迎向幸福的人生

人生是未完成寫了一半沒有寫完的信，我們要繼續認真地寫下去；人生是未完成唱了一半沒有唱完的歌，我們要繼續動聽地唱下去­

在許許多多的陰錯陽差中，我們一定失去了很多東西，可是，我可以大聲說，這是我們的年輕歲月，不，說不定，這可能就是我們的人生

10分鍾可以完成的事，如果你在2分鍾內完成，你就擁有別人5倍的人蠢畢生­

要先照顧好自己，才有能力去愛別人­
4.關於珍惜生命的名言或詩句、
生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時候，才美麗，才有意義。

張聞天

尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。

弗洛姆

人生有兩出悲劇：一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。

肖伯納

懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長。

西塞羅

不要以感傷的眼光去看過去，因為過去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現在--現在正握在你的手裡，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來。

郎費羅

使一個人的有限的生命，更加有效，也即等於延長了人的生命。

魯迅

應該笑著面對生活，不管一切如何。

伏契克

盛年不重來，一日難再晨。

陶潛

生命，只要你充分利用，它便是長久的。

塞內加

在我們了解什麼是生命之前，我們已將它消磨了一半。

赫伯特

人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返。

羅曼
5.珍愛生命,維燃檔嫌護健康的名言
生命，那是自然會給人類去雕琢的寶石。——諾貝爾 生命是一條艱險的狹谷，只有勇敢的人才能通過。——米歇潘 一個偉大的靈魂，會強化思想和生命。——愛默生 世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。——羅曼·羅蘭 我們只有獻出生命，才能得到生命。——泰戈爾 內容充實的生命就是長久的生命。我們要以行為而不是以時間來衡量生命。 ——小塞涅卡 如能善於利用，生命乃悠長。——塞涅卡 生命在閃耀中現出絢爛，在平凡中現出真實。——伯 克 壽命的縮短與思想的虛耗成正比。——達爾文 珍惜生命就要珍惜今天。——諺 語 誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。——庫爾茨 我們的生命只有一次，但我們如能正確地運用它，一次足矣。——英國諺語 生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。——呂凱特 在我心目中，生命不僅是肉體的東西，精神東西也是有生 的，是更需要珍惜的，生命並不在於長短，行屍走肉地延長生命，不如有真摯追求、哪怕是短暫的生命
6.有關珍愛生命的名言或詩句有哪些
珍愛生命的名言警句：生命，那是自然會給人類去雕琢的寶石。——諾貝爾生命不等於是呼吸，生命是活動。——盧 梭

生命是一條艱險的狹谷，只有勇敢的人才能通過。——米歇潘

一個偉大的靈魂，會強化思想和生命。——愛默生

世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。——羅曼·羅蘭我們只有獻出生命，才能得到生命。——泰戈爾

內容充實的生命就是長久的生命。

我們要以行為而不是以時間來衡量生命。——小塞涅卡

如能善於利用，生命乃悠長。——塞涅卡願生如夏花般燦爛，

死如秋葉般靜美——泰戈爾的詩句。

寧同萬死碎綺翼，不忍人間兩分張---李白《白頭吟》

上窮碧落下黃泉----白居易《長恨歌》

人生自古誰無死，留取丹青照漢心. ____文天祥

古來聖賢皆寂寞

唯有飲者留其名——李白

❾ 人物|富蘭克林：生命原本精彩

最近手癢，翻譯了一篇關於本傑明·富蘭克林的文章，文章不長，然而我拖延症又犯了，斷斷續續地六天才翻譯完。（啥也別說了，先讓我找堵牆面壁去……）

悲催的是翻完的那個晚上我卻徹底失眠了，其實不到十點就躺床上了，但是輾轉反側半夜一點鍾還沒睡著。哼，都怪我富蘭克林大叔，整整一晚上腦袋裡想的全是他的故事，因為他的生命熠熠生輝，簡直自帶閃光燈，真的是驚艷到我了。

閑話少續，還是說說我男神富蘭克林吧。（嗯，沒錯，糾結了一晚上，我決定把我的一號男神由宋仲基換成我富蘭克林大叔！哈哈哈……）

那個，咳咳，言歸正傳，言歸正傳。

富蘭克林被譽為「美國第一人」和「最後一位通才」，這個真的一點都不誇張，在他84年的生命歷程里，他可以說是記者、科學家、教育家、政治家、作家、管理專家、哲學家，簡直幾乎無所不能。

文學方面：他17歲就開始辦報紙，逐漸有了自己的印刷廠和報紙，買下了《賓夕法尼亞報》，在報紙上經常刊登自己的文章，該報很快就成為殖民地時期的美國民眾最喜愛的報紙。

他撰寫了《窮人理查德年鑒》、《富蘭克林自傳》，其中年鑒一出版就是25年，除了紀錄一些大事，年鑒中還整理了各個時期和國家的一些格言，詼諧幽默而又富有智慧。

對於我這種做事經常虎頭蛇尾的人，一件事情能堅持做二十多年，我得膜拜一下……

而自傳中提到的十三種美德修養方法，更是為世人提供了自我完善的方法。

我一定不會告訴你，初中讀他的自傳時我就想好好完善自己，然而卻沒有堅持下去，然後大學時又讀到了英文原版的自傳，然而還是堅持了一個學期就作罷。總是這樣半途而廢，那個，再讓我面壁檢討十分鍾吧，哈哈哈~

政治方面：領導美國獨立戰爭，參與起草美國《獨立宣言》和憲法，七十歲高齡時，還去法國游說，爭取歐洲人民對北美獨立戰爭的支援。

這個真的是老當益壯啊，風采決然啊……

語言方面：之所以能整理各個國家的格言，並出使法國，是因為平時自學了法語、西班牙語、義大利語、德語和拉丁語。

這個真是太贊了，作為英語專業的我，現在只會說英語這一門外語而已，還是先找個地方自慚形穢地哭一會兒吧……

還有啊，據說學語言會很鍛煉人的思維，富蘭克林84歲離世，算是十分長壽，難道也與此有關嗎？嗯，沒事多學點外語，總是好的，我還想多看幾年我大表哥呢……

科學方面：

物理：這個應該是他最出名的一方面吧，小學課本上還有他在雷雨天放風箏的課文，證實了電與自然界的閃電是一回事，還發明了避雷針。

還有，今天關於電的最常用的術語還都是富蘭克林發明的：電池、電刷、電樞、電荷、電容、導體、正電、負電、正極、負極，並提出了電荷不能創生、也不能消滅的思想，後人在此基礎上發現了電荷守恆定律。

嗯，我已經佩服得五體投地了……

地理：富蘭克林發現了洋流的自西向東運動的規律，最先繪制暴風雨推移圖，今天的天氣預報都建立在此基礎上。

另外他還首先對墨西哥灣流進行了研究。

這都是初中地理學習的內容啊，雖然我現在都已經還給老師了……

數學：在數學上，他創造了8次和16次幻方，這兩個幻方性質特殊，變化復雜，至今仍為學者稱道。

有點類似於數獨的味道，然而這個並不能懂……

熱學 ：他發明了一種開放式爐子，比原來的壁爐能夠節省四分之三的燃料，而提供更多熱量。

光學：他發明了老年人用的雙焦距眼鏡，即能看清楚近處又清亮能基梁看清楚遠處的事物。

當然了，他的貢獻不止於此，還有很多沒法分類：

他還發明了搖椅，

改進了路燈，

制定了新聞傳播法，

發現人們呼出氣體的有害性，

最先解釋清楚北極光，

被稱為近代牙科醫術之父，

最先組織了消防廳和火災保險公司，

創立了近代的郵信制度，

創立了議員的近代選舉法，

發現了感冒的原因，

發明了顆粒肥料，

設計出夏天穿的白色亞麻服裝，

設計了最早的游泳眼鏡和蛙蹼，

創立了美國哲學協會，

創辦了賓夕法尼亞大學，

還發明了一種樂器玻璃琴……

玻璃琴據答鋒寬說是這樣的……

（講真，這么多發明，忽然又覺得富蘭克林的形象更偉岸了，哈哈哈哈……）

富蘭克林是一個生活家，永遠充滿好奇，永遠在改變生活。

好了，是時候說說我為什麼失眠了，那晚我一直在思考，富蘭克林的生命到底為什麼可以這么精彩，很多看似小小的改變，真的讓世界都變得不一樣了，自己的生命在世上留下了濃墨重彩的一筆。

當然了，你我都是常人，也並沒有祈求將來能夠名留青史，但富蘭克林的生命就像是個萬花筒，讓人拍案叫絕，原來生活也可以這么精彩紛呈。

思考得很糾結，但還是得出了這么幾個要素：

1、經濟基礎決定上層建築。

（美國紙幣上的富蘭克林）

沒錯，思考了這么久，得出的第一個客觀條件就是這句說了一萬遍的話，經濟基礎決定上層建築。從馬斯洛的需求層次理論來講，富蘭克林正是靠自己的經濟實力實現了最基本的人生需求，才逐漸開始實現人生更高階的需求。

富蘭克林家有十七個孩子，他是第十五個孩子，也是最小的兒子，12歲時就開始就要幫助家裡經營肥皂、蠟燭生意，17歲就離開波士頓到費城闖盪，從一開始身無分文印刷廠的學徒，到自己有了報紙和印刷廠，富蘭克林逐漸實現了財富自由。當時《賓夕法尼亞報》確實名聲大噪，而且富蘭克林的印刷廠的業務源源不斷，在他們的出版物中包括美國第一本醫學專著和第一部小說，同時他們還負責印刷當地的紙幣。嗯，沒錯，紙幣都是他家印的。

富蘭克林首先是一位真正的企業家，雄厚的經濟實力讓他無所憂慮，在他四十二歲時便決定退出商界，專心研究科學，也就是在這以後，他做了著名的風箏實驗。

（其實這個實驗，危險性真的特別高，小孩子千萬不要模仿哦，有一位同時期的叫奧爾格·威廉·里奇曼的老兄，就因此而斃命，但卻很少有人記得他，這個世界果然是現實的，成王敗寇，歷史並沒有那麼多筆墨記載他們，先讓我默哀一分鍾……）

人們經常說，富蘭克林在退出商界以後，才進入到了他生命中最重要的一段時間，這點確實不容否認，除了科學上的貢獻，在他六十歲時也參與起草了《獨立宣言》，在政治上也推動了美國的獨立戰爭。

但是我覺得他從十二歲到四十二歲的這三十年裡，也是同樣重要的，雖然於世界而言，他並沒有做出很多卓越的事情，但這三十年，確實他在「達則兼濟天下」之前，努力實現「窮則獨善其身」。（雖然他並不窮，哈哈哈~)

沒有這三十年堅固經濟上的積累，也就不可能有後來的研究，我覺得，富蘭克林本身也是非常看重之前這求生存的三十年的，他去世時，墓碑上也只有簡單的一句話：印刷工富蘭克林。

的確，小小的印刷產業，讓富蘭克林在陌生的城市，有了立足之本，建立了一座後人難以逾越的壯麗的屋宇。

2、人丑就要多讀書。

人丑就要多讀書！人丑就要多讀書！人丑就要多讀書！重要的事情說三遍！

由於家中孩子眾多，富蘭克林12歲就已經輟學，富蘭克林一生也就只在學校讀了兩年書，但這並沒有妨礙富蘭克林成長為一個學富五車的人。

在近十年的印刷廠工人的歷程中，他常常置身於書海中，從伙食費上省錢來讀書是家常便飯。同時，利用工作之便，他還結識了幾家書店的學徒，將書店的書在晚間偷偷地借來，通宵達旦地閱讀，第二天清晨便歸還。

（只要你想讀，書總是能借到的，哈哈哈……）

他閱讀的范圍很廣，從自然科學、技術方面的通俗讀物到著名科學家的論文以及名作家的作品都是他閱讀的范圍。這些都為他今天後的科學貢獻和研究做了鋪墊。

讀書確實是一個人成長方法，身體和靈魂總得有一個在路上嘛！讀書的過程中，他也經常會與別人交流自己的看法，也在一直鍛煉自己的寫作，在55歲到82歲之間，17年的時間寫完了自傳，是美國傳記文學的開山之作。

不說了，現在經常沉溺於微信等碎片化的閱讀，好久都沒有讀完一本完整的書了，先去讀會兒書去……

3、保持一種開元的心態。

富蘭克林的一生發明了很多東西，研究的領域涉及方方面面。他的發明中，我覺得最可愛的是那些對生活的小改動，比如搖椅，人生本來艱難，為何不讓自己坐得舒服寫呢？小小的一個想法付諸實踐，生活就又有趣多了。

其實像這樣舉手之勞的小變化還有很多，比如他發明的雙焦距眼鏡，其實是為了解決自己的實際問題。

富蘭克林在60多歲的時候，視力情況開始惡化。他在閱讀、寫作時，必須要佩戴近視鏡；而需要看向遠處的物體時，又不得不換上遠視鏡——這簡直讓人太不爽了！於是，富蘭克林同時使用近焦鏡片和遠焦鏡片發明了雙光眼鏡。

話說對於深度近視的現代人，年老之後會不會都遭遇這種尷尬呢，還好富蘭克林解決了這一個小bug……

墨西哥灣流的發現，也源於他對生活工作的細致觀察。

富蘭克林還做過美國郵政總局的副局長，在任職期間，他經常接到一些信件，抱怨說從歐洲到美國的信件總是比回程所需的時間要多好幾周。於是在咨詢了一位捕鯨船長之後，富蘭克林就繪制出了第一幅墨西哥暖流的地圖，北起西印度群島，向東穿過大西洋，後來，船長們制定航海路線時，加入了對灣流因素的考慮後，極大減少了運輸時間。

現在的工作，有時候會顯得按部就班、一盤死水，一眼就可以望到以後的兩年三年的情景，細思極恐，怎麼有種白活一場的感覺呢……

其實生活本來是可以活得很精彩的啊，保持生命里最初的好奇心，不是工作無趣，而是自己封閉了自己，沒有看到生活里的小確幸……

就像冰叔說的，人生本來是多元的，既可以朝九晚五，又可以浪跡天涯，何必局限於一個思維方式，一種生活模式中呢？

好了，這呢，就是敲了一天鍵盤的成果，榜樣的力量總是無窮的，讓人發現了生命的另一種可能，見賢思齊，行走在路上，德不孤，必有鄰。

❿ 長壽名言名句

如月之恆,如日之升,如南山之壽,不騫不崩,如松柏之茂。

——《詩·小雅·天保》

起居時,飲食節,寒暑適,則身利而壽命益。

——《管子·形勢解》

樂易者常壽長,憂險者常夭折。

——《荀子·榮辱》

精神安乎形,而年壽得長也。

——《呂氏春秋·盡數》

盈縮之期,不但在天;養怡之福,可得永年。

——[三國魏]曹操《步出夏門行·龜雖壽》

自靜其心延壽命,無求無物長精神。

——[唐]白居易《不出門》

息精息氣養精神,精養丹心氣養身。有人學得這般術,便是長生不老人。

——[唐]呂岩《絕句》

人無憂,故自壽。

——[宋]鄭伯謙《太平經》

但願有頭生白發,何憂無地覓黃金。

——[宋]戴復古《望江南》

人之受用,自有劑量,省嗇淡泊,有長久之理,是可以養壽也。

——[宋]羅大經《鶴林玉露》

儉約不貪,則可延年;奢侈過求,受盡則終。

——[明]龍遵敘《飲食紳言》

長壽,不是為了賴活著。

——臧克家《迎春辭》

有兩樣的東西確實能使你長壽: 一顆平靜的心和一個愛你的妻子。

——[英國]托馬斯·德洛尼《奇特的經歷》

身體健康,起居有節,能延年益壽。生活沒有節制,往往縮短生命。

——[西班牙]塞萬提斯《堂·吉訶德》

心胸坦然,在飲食、睡眠、運動時保持精神愉快,這是延年益壽的最佳箴言。

——[英國]弗朗西斯·培根《論養生》

只有節制食慾才能高壽。

——[英國]本傑明·富蘭克林《格言歷書》

長壽幾乎是每個人的心願,但生活得稱心如意,卻是少數人的雄心。

——[美國]蘭斯頓·休斯《世俗僧人》

有節制的飲食能延長生命,放縱食慾就縮短生命。

——[墨西哥]費爾南德斯《堂卡特林》