高血壓患者能長壽嗎

⑷ 高血壓患者能不能長壽

高血壓病的危害不在於高血壓本身，而在於它常引起心、腦、腎等重要臟器的損害，成為「心衰」、腦卒中、「腎衰」之類的危險殺手。由於高血壓病一直被認為是終身性疾病，難以治癒。因此，人們不禁要問，高血壓病患者還能長壽嗎？回答是肯定的。近期一些研究表明，只要能認真講究健康生活方式，包括平衡膳食、控制體重、適量運動、戒煙少酒，並在醫生指導下，堅持合理用葯，即使血壓不能恢復到正常水平，也完全有可能享受天年。

不久前，某市對344名90~109歲的壽星進行了血壓檢測，發現有高血壓者接近65%。也就是說，相當一部分中老年人，雖然有高血壓，但由於沒有合並心腦血管病，能夠和高血壓病「和平共處」，可以長壽。進一步分析發現，這些長壽的高血壓老年患者有些共同點:①他們多數體型比較消瘦，體重不超標；②日常生活中膳食都比較清淡，葷少素多；特別是每日攝鹽量大都不超過10g；③在中老年期都從事體力勞動；60%以上在90高齡時每日仍保持兩小時以上的體力活動。由此推測他們高血壓的發病年齡推遲，估計70歲左右才發病。而研究證實，高齡中老年人的血壓演變有其獨特之處，表現在血壓能隨年齡增長而緩慢下降，往往有不治自愈的傾向。

由此可見，年輕時就要遠離不健康的生活習慣，提高對高血壓病的預防意識，力爭不發生高血壓病，最低限度要推遲高血壓病最初發病年齡；如果已經得了高血壓，則要積極治療，控制並發心腦血管病的危險因素(肥胖、糖尿病、高脂血症等)。只要長期堅持，即使得了高血壓，一樣能長壽。

⑸ 高血壓會影響壽命嗎

得了高血壓，並沒有那麼可怕，預期壽命也不會受到特別的影響。人的壽命影響因素是多方面的，與生活環境有關系，也和面對疾病的心態有關系。

3 監測血壓血糖

在高血壓的預防和治療中，監測血壓是貫穿始終的。定期監測血壓很重要，如果身體出現不適的時候要多測量，測量的意義在於及時了解血壓情況。目前也有家用血壓計，測量起來也很方便，及早以及定期熟悉自己的血壓情況很重要，這樣也可以預防高血壓。

⑹ 得了高血壓還能長壽嗎

得了高血壓還能長壽嗎？首先回答您可以長壽的，而且可能比不得高血壓的人更長壽。

當然有個前題是您得了高血壓後學會了珍惜生命，意識到健康重要性，能積極配合治療並且改變自己以前的不良生活習慣，建立自己的健康生活方式。

其次適量運動：以步代車。步行擁有許多優點：自然輕松，不用學習，免費，而且隨時隨地都可進行。是我們最能接受的一種運動方式。

還有保持心理平衡：心理平衡是我們保健最主要的措施。心理平衡的作用超過一些保健措施的總和。

最後保證充足睡眠：人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的，好的睡眠習慣對恢復體力、增強智慧、保證健康，十分重要。科學研究證明，睡眠還是提高身體免疫機能的一個重要過程。