肥豐滿50歲婦女

❶ 40-50歲的婦女怎麼打扮

看你平時接觸什麼人多來設計```還有穿什麼衣服多````臉型 頭發的長度` 化裝``要淡 按穿什麼衣服 什麼發型來化

❷ 50歲的中年婦女一般吃什麼營養補劑比較好

50歲挺特殊的年齡，可以吃點蜂王漿，富含高蛋白、維生素B類、葉酸、泛酸、乙醯膽鹼、及多種人體需要的氨基酸和生物激素等。蜂王漿對人類醫療、保健等具有奇特的功效，治療更年期綜合症也有輔助作用。

❸ 發胖的老年婦女應該穿什麼款式的衣服

發胖的老年婦女，身體豐滿、超豐滿，外觀顯得臃腫，衣著式樣更要講究。她們不宜穿緊身衣裙，也不要系著太寬的腰帶；因為緊身衣裙會使發胖的體型更為突出、顯露。如能穿松身的外套、直筒式衣裙，或者穿衣袖、襠圍松大一點的眼神，就會掩飾體型的肥胖。

有的老年婦女臀部、腹部肥大，上衣可以做得長些，以遮蓋這些過於肥大的部位。有的老年婦女脖頸又短又粗，臉下部的脂肪顯露，肩頭脂肪也很厚實，或上體很豐滿，宜穿無衣領、一字領或領口開得稍下的衣衫；如穿低領直身的旗袍、連衣裙也很得體。

❹ 45歲以上婦女為什麼肚子大

45歲以上婦女為什麼肚子大

45歲以上婦女為什麼肚子大，這是很多女性不清楚的，出現這樣情況，要及時的緩解，避免問題加重，使得女人肚子大變得更加嚴重，這點也是要注意的，那麼來看看45歲以上婦女為什麼肚子大吧。

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女人肚子大的原因

一、排便不暢導致肚子大不少女性都有便秘的現象，一旦長期便秘，人體的廢物會堆積在腸子里，腸子表面就像過濾器，濾孔被塞阻後，就會形成慢性腹脹，這樣就會導致肚子大現象的產生。

二、生活壓力導致的肚子大很好的女性需要面對工作壓力，生活中的壓力，許多人都會通過吃來緩解這些壓力，因此常常吃過飽，吃到很撐才停止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物，容易造成腸胃突出，導致肚子肥胖。

三、姿勢不良也會引起肚子大很多人腹部肌肉力量不夠，坐的時候習慣將身體攤在椅背上，不自覺地將後腰騰空，或是走路有彎腰駝背的習慣，身體會不知不覺向前傾，小腹也就跟著大起來了。

在對女人肚子大怎麼回事認識後，改善女人肚子大的時候，一定要根據自身原因進行，而且緩解肚子問題過程中，女性飲食上也是要選擇簡單食物，對一些復雜食物都是不要吃，否則對肚子問題緩解沒有任何幫助的。

女孩肚子大的解決辦法

仰卧起坐

最實用的方法就是這個了，每天晚上睡覺前做上50個仰卧起坐，要堅持哦，堅持一星期左右就有成效的

晚餐少吃

晚餐基本上不要吃油膩的產品，還有如果可以盡量少吃，晚上不要吃的很飽

吃完飯後不要一直坐著

一般吃完飯都習慣坐著那裡等肚子慢慢消化，其實要想沒有小肚子，那麼用完餐後盡量站立著15分鍾，可以改善腹部因為剛吃完坐著積攢的脂肪

上下蹲

這個是項體育鍛煉，不需要規范，只要能使你的肚子有運動就可以

按摩小肚子

平常沒事的時候可以在肚擠眼的一周進行左打圈按摩，左邊轉15次，接著右打圈按摩，右邊也轉15次。每晚睡覺前做。

瑜伽美體

這是一般少女想要改變體型所能想到的，這個方法也是不錯的，有專業的老師進行指導，只是就是要花錢鍛煉了。如果你的條件允許，可以去通過瑜伽改變體型，也是個不錯的辦法

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女人肥胖的原因

1、生理因素

生理因素是女性朋友發胖的主要原因,一旦女性朋友到了三十以上,身體中的每一個器官機能都會走下坡路,身體的代謝狀況也會受到一定的影響,所消耗的熱量同樣會慢慢減少,因此就會在身體裡面積累一大堆無法消耗的脂肪,並且會主要集中到腹部激豎滲和大腿以及臀部。一般來說,在30-80歲的這段時間內,人體的肌肉會消失百分之纖隱四十的質量。

2、飲食因素

相信很多女性朋友變肥都有飲食的影響,尤其是一些比較勤儉的媽媽們,習慣性的`將孩子沒有吃完的食物吃掉,在無意中就會增加很多的熱量和脂肪。還有一些女性朋友的飽腹感特別的差,常常會覺得自己想吃的慾望沒有得到滿足。事實上,根據研究證明,一旦出現沒有吃飽的情況,不飽就會帶大腦指揮人體的行為,繼續吃一些食物。

女人肥胖的好處

1、胖妞通常是個樂天派

地球上沒有什麼事情讓她們煩惱憂心的,對生活中的風雨坎坷她們抱著豁達、樂觀的心態,其心理承受能力通常很好,所謂心寬體胖。娶胖妞做老婆,男人會整天樂呵呵。

2、明脊娶胖妞做老婆家庭關系融洽

胖女人給人的感覺是沒有那麼多的心計,在整個家庭的和睦關系中,胖女人常扮演著心胸開闊、親切熱心的角色,孩子喜歡她,老人喜歡她,親戚朋友也喜歡她。

3、讓男人有面子

胖妞看上去旺夫益子,有富貴相,富貴生活是家庭實力、生活環境的體現,也是人們的夢想。一個沒有能力的男人不能給老婆一個幸福生活,不能把女人養得珠圓玉潤的,而胖妞足以讓大夥兒相信她是幸福的。因而男人在自己與老婆的親戚朋友中,就有了很多面子。

4、性感

大多數男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性,豐腴的女人就像一個飽滿的水蜜桃,給男人的視覺以飽滿和豐厚的感覺,夫妻生活美滿。

5、性生活更和諧

微胖女人的性生活質量普遍要比瘦女人要高。她們能最大程度調動男人的性趣。

6、心寬體胖

雖然這句話並不是特質微胖女人,但一般來說微胖女人的心思都比較單純直接,所以和他們相處起來很輕松。

7、面相好

中國人還是很相信面相這一說法的,一直就有面有心生這句話,微胖女人臉上有肉,一般都是多福旺夫的面相。

8、性格好

微胖女人一般都是性格比較開朗的,和他們相處男人不會覺得很累。

9、比較踏實

微胖女人都很踏實,不會天天去計較有的沒的,然後做事也很靠譜。

10、有安全感

男人也需要安全感,微胖女人踏實、性格好的特點讓男人覺有安全感。

女人發胖的14個原因

1、焦慮

焦慮狀態是與體重增加顯著相關的最重要因素之一，當人焦慮時，身體如有重壓，會逼人多吃來放鬆。有2/3飲食失調的人同時也有輕重不等的焦慮問題。

2、孤獨

很多人心情不好時，往往會用大吃大喝來麻醉自己，而孤獨感被證明與體重增加之間聯系更緊密。《激素與行為》雜志的一項新研究顯示，感覺孤獨的人在進食後，體內會分泌更多的俗稱「飢餓激素」的腦腸肽，從而會餓得更快，吃得更多，最終更易發胖。

3、無聊

一個人無所事事時，會喪失理智選擇食物的能力，《健康心理學》雜志一項新研究顯示，無聊會讓人的進食變得情緒化，在選擇食物上做出錯誤決策，比正常狀態下吃進更多誘發肥胖的「垃圾食品」。很多人被問及為什麼要吃零食，答案就是「因為無聊」。《前沿心理學》雜志上一項研究顯示，當人感覺不滿、不安和沒有目標時，就會覺得無聊，也會因此做更多不利健康的事。

4、遺傳

我們可能有機會見到這種情形：一家子都是胖子。是說，肥胖是會遺傳的。研究發現，父母親如果都是體重超重的胖子，其子女肥胖的幾率高達20%。即使父母的體型適宜，其子女仍有可能因為後天的營養過剩、好吃少動而成為胖子。

5、限食

《飲食失調》雜志一項研究指出，如果被強行限制不許做某事，會激發人的逆反心理，引起反彈。以飲食為例，不許多吃，反而會讓人渴望吃得更多，從而獲得心理安慰，這是大腦的獎賞機制所決定的。這也是為何很多人節食失敗的原因所在。如果你在節食或被限食，一周內至少可以大吃一頓，以釋放對飲食的渴望。

6、壓力

人體一旦感覺有壓力，就會刺激腎上腺素分泌，這種激素會把脂肪細胞里的脂肪酸「擠壓」進血液供能以應對壓力，同時另一種激素皮質醇會把血液里未用完的脂肪酸存儲在腹部。

7、季節

對於那些很注重維持體重的人而言、秋冬季節可真是嚴厲的考驗天氣冷，肚子經常覺得十分空虛，動不動就有飢餓感，吃夜宵、吃火鍋都是盡興快意的美事，長久下來，肥肉就不知不覺長在身上了。加上，冬衣較為厚重、贅肉藏在裡面看不出，很有可能一個冬季過去，體重也就迅速上升了。

8、已婚

一項涉及600多個研究的總結發現，婚後夫妻雙方共享飲食、外出聚餐、雙人分量都會導致吃得更多，而且雙方也不再像婚前那樣，為了追求取悅對方努力運動保持身材。

9、飲食

現代父母擔憂的事情越來越多了，不只是孩子的學業和才藝，孩子的體重也成了關注的重點，因為一不留意，孩子就成了體重超重的小胖子了。現代飲食中有許多是高熱量的垃圾食品，如可樂、炸雞、漢堡等。

這些又偏偏是兒童、青少年最愛的飲食、加上事業繁忙而較少運動，自然就無法保持標準的體重了。身體攝入鈉鹽過多，會引起鈉水注流，導致中醫所講的蠶化脂，即轉化成脂肪。

10、懷孕

不少女性平日對飲食的高熱量十分在意，但一旦開始孕育新生命時，就放鬆了警惕，想吃什麼就吃什麼，如此便吃出了驚人的體重。孕婦超胖不見得對胎兒有益，反而增加分娩的危險，而且還為產後身材的恢復增加了難度。

若做月子時又大量進補，減重則難上加難。對女性而言，懷孕與分娩是對體重維持的一大考驗。的確有不少女性因此而肚皮鬆垮，體重居高不下，從此與肥胖結下不解之緣。

11、更年期

更年期婦女多數經歷懷孕生產階段。隨著年紀漸長，以及激素分泌的改變，更年期婦女比年輕時期更容易發胖，而且肥胖後、減肥的難度也大大增加。

12、疾病

有的人吃得不多，飲食也不過量，體重卻居高不下、歸咎原因，是疾病或葯物引起的體重增加。例如有的人胃腸功能特佳，長期以來都是吃得很多，形成了病態性肥胖、此時可能必須行胃間隔手術，才能有效降下體重。為治療疾病而服葯引起的肥胖、也時有所聞。例如，服用類固醇、抗甲狀腺功能亢進的葯物，或是服用過量的維生素都有可能導致發胖。

13、絕經

絕經後，臟腑功能減退，攝入營養成份，而活動量減少，也是導致發胖的一個因素。如果女同志50歲左右開始肥胖，可能為60歲左右產生的一些老年性疾病埋下了伏筆和禍根。

14、睡眠

睡眠不足6小時，發胖人數明顯較多，要保證充足的睡眠。成人一定要保證8小時，少年兒童10小時，這樣身體才能達到科學的平衡狀態。睡眠不足容易導致內分泌紊亂。人體是在睡眠狀態下進行自身代謝調節、恢復平衡，使各項機能達到健康和科學的代謝狀態的。

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走路，是45歲中年婦女，減掉肚子大通常採用的方法。早上起床後，刷牙洗臉，早餐後，趕上班前，快走慢跑式走路一小時，能強化血液循環，改善新陳代謝，對減掉肚子贅肉，有很好治療效果，簡單方便。

深呼吸，是45歲大肚子婦女，減掉肚子大問題最好做法。肚子之所以大，就是腸系膜、門靜脈兩大系統，新陳代謝緩慢，出現了滯留。深呼吸，能強化腹部肌肉運動，加強動靜脈循環，又無副作用，在日常生活中，有意做點深呼吸鍛煉，是中年婦女慣用手法。

靜坐，是中年婦女，減掉肚子大問題，最適宜方法。步入中年，關節痛、腰痛，很普遍，走路容易加劇關節痛。將深呼吸與靜坐聯系一起，能很快緩解肚子大問題。需要注意的是，靜坐散盤、單盤，以至於雙盤，要走循序漸進之路，不可有捷徑想法。

這點經驗，減掉肚子贅肉，恢復體質方面，都有很好效果。但願對愛好健康、熱愛美麗的朋友們，有所幫助，帶給開心快樂。

❺ 五十歲的婦女，應該怎麼搭配衣服

對於50歲的中年婦女而言，她們在穿搭這一方面有著很多困擾，不知道如何穿搭才能夠讓自己顯年輕顯瘦。其實在穿搭的時候，我們可以選擇一些樸素的衣服，這樣子就會讓我們變得有氣質，而且給人的感覺也很舒服。

其實對於中年婦女而言，一定要選擇一些成熟，穩重的款式來搭配自己，如果你選擇的款式太過於浮誇，只會讓別人覺得你膚淺，所以說款式是很重要的。

❻ 50歲以上婦女如何減肥

50歲以上的婦女科學復減肥的制方法如下：
1、加強體育鍛煉
因為老年人群很容易誘發心血管疾病、骨折等等，所以到了中年時加強體育鍛煉是很有必要的，而其中最重要的是肌肉力量的訓練，這樣也就降低了跌倒損傷發生骨折的風險。
2、 分配蛋白
要保證每一餐中含有優質蛋白，不管是雞蛋、豆類還是牛奶都是蛋白的來源 ，所以每一餐中要做好蛋白的分配，而對於吸收能力不好的人來說，少吃多餐的方式更有利於蛋白的吸收。
3、 抗氧物質
為了提升機體的免疫能力，多吃深色果蔬也是不錯的選擇，因為其中的抗氧化物就可以幫助我們減緩鍛煉所氧化的肌肉被氧化。
4、拒絕熬夜
長期熬夜會嚴重影響人體的生理時鍾運作，容易導致生理紊亂，新陳代謝也會變得不正常。據研究，女性缺覺時會比平時一天多攝入329卡路里。
5、減肥飲食需要多樣化，每日三餐不需要固體吃什麼，而是要各種飲食相互搭配，要掌握飲食的原則。
平時多吃卡拉膠、海藻酸鈉、牛磺酸、吡啶甲酸鉻等成分的營養有助於減肥，加快脂肪的分解。
減肥的核法則：攝入能量小於消耗能量，長期堅持就一定能成功。

❼ 50歲左右的婦女適合穿什麼樣的衣服

（1）旗袍風中袖上衣

看到這款雪紡印花中長上衣，小編都感覺非常好看呢！等小編到了50歲時，也要穿這種衣服！雪紡的面料穿起來十分舒適，加上那獨特的印花圖案以及修身的版型設計，這款上衣看起來就十分吸引人。高貴的藍色更符合50歲女性的氣質，這種印花圖案並不會顯老氣哦。

❽ 50多歲的婦女為什麼肥肚子,沒有多吃,有經常運動

胖的導致因素只有一個，攝入卡路里大於消耗卡路里。不是吃多了就是鍛煉少了。一般是兩者都有。中等速度走路5小時才能消耗一噸快餐。或者比較豐盛的飯菜。如果一天沒有餓的感覺，餓得時間不長。或者餓了就吃，而且吃飽。身體會自動保持逐漸增肥的狀態。也就是說餓的感覺是身體開始大量燃燒脂肪的信號。一吃東西胰島素上升，脂肪燃燒馬上結束。50歲的銀畝人新陳代謝本叢州來就慢，也不能劇烈運動，所以不想胖只能吃得很少鋒鄭森很少。

❾ 50歲偏肥的人喝什麼茶好

一般中年人在身體上多少都有一些疾病或者不適。所以可以根據情況選擇。

推薦幾種
降壓茶：具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。
材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。
清眩茶：有祛痰除濕的作用，遲散用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。
材料泡法：澤瀉、白術各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。
腎炎茶：用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。
材料泡法：玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量碼漏氏較高，並保持了其原始的搜雹性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

❿ 50歲左右的婦女穿什麼樣的衣服好看

想來必所有的媽媽們都源有一顆不服老的心，不論在什麼時候都希望自己能夠保持年輕時候的美態。但是媽媽們也依舊懂得把握分寸，太過花哨和時尚的服裝她們也不會去嘗試，她們更加側重衣服的品質及展現的內在氣質。如圖中這款連衣裙，超經典簡約的連衣裙款式，奢華大氣的燙鑽工藝展現成熟女人們的獨有風韻。收腰設計隱藏媽媽的腰部贅肉。黑色沉穩大氣易搭配，酒紅色奢華高檔顯品質。都是十分適合媽媽們穿搭的哦。

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