玉竹長壽

Ⅰ 妾有綉腰襦，葳蕤自生光——有氣節的玉竹

學生時讀《孔雀東南飛》中有「妾有綉腰襦，葳蕤自生光」。老師說葳蕤是指草木繁盛的樣子。

有一天，遇見了一種叫「葳蕤」的植物，原來世上有這種植物！這是一種百合科黃精屬的植物，互生的葉子橢圓形至卵狀長圓形，葉端尖狀，像竹葉，有節，葉子紋路很清晰，葉面青色，葉背灰白色。

葳蕤的花非常雅緻賣胡梁，腋生，花被筒狀，黃綠色至白色，先端綠色。花後在葉下結青色球形漿果，成熟時變為藍黑色，形似花椒。

「葳蕤」似竹有節，從漢代以來就不斷地出現在詩文中。最耳熟能詳的，就數「妾有綉腰襦，葳蕤自生光」了。

《史記.司馬相如傳》引《封禪文》「紛綸葳蕤，堙滅而不稱者，不可勝數也」。

陸中運機《文賦》「紛葳蕤以馺沓，唯毫素之所擬」……

古人看中葳蕤似竹有節，所以對它有很高的贊揚，把它視為氣節的象徵，當作做人的標做團准。

其實「葳蕤」這種植物大家都認識，甚至你還吃過。

《本草經集注》中說它「莖干強直，似竹箭桿，有節」。故有玉竹之名。

對的，葳蕤就是玉竹，有名的中葯。

玉竹以乾燥根莖入葯，有養陰潤燥，生津止渴的功效。常用於肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、內熱消渴等症狀的治療。

我們常喝的涼茶里就放有玉竹。玉竹還常被加工成飲片、保健食品、保健飲料和美容護膚品。

玉竹的性味、功用，與黃精相似，但養陰之葯，又易礙邪，唯玉竹甘平滋潤，雖補而不礙邪。這是古人常使用玉竹得出的經驗。

古人認為常服玉竹可去三蟲、利五臟、輕體長壽、使人頭不白……

玉竹是高級滋補品，能降「三高」、養陰、生津止咳……

今天，人們還把玉竹放入飲食中，如玉竹冬瓜排骨湯、玉竹粥、玉竹燉肉、玉竹炒藕片、玉竹百合瘦肉湯……

在廣東曾吃過「椰子玉竹鳳凰湯」，這是秋季養生湯。當時覺得好玩，還向廚師要了方子。

「椰子玉竹鳳凰湯」很簡單：新鮮椰子一個鋸開口子，放入玉竹8片、紅棗2枚、蓮子7粒、枸杞10粒、烏雞肉適量，加入原生椰子汁，連殼帶肉隔水蒸3小時。

這湯清香甘甜，滋補養生。最關鍵、最重要的秘訣是：不放鹽。

從古代的葳蕤，到今天的玉竹，改變的是名字，不變的是葳蕤的氣節和葯性。

下面的對聯用了6種中葯名字：

琥珀青黛將軍府，

玉竹重樓國老家。

親愛的朋友，請您賜個橫批吧。

Ⅱ 大家知道桑葉、玉竹、葛根有哪些養生作用嗎

那就恭喜發財了，有那東西你就有多少鋒碼轎買多少，那東西有你說的一點模攔就好了，不要只顧吹牛b,吹多了你的嘴會起泡的到那時銀肆候想治也
治不好了

Ⅲ 一百種具有長壽養生功效的中草葯名單從哪裡可以獲取

根據我的臨床經驗，根據《中葯學》，目前認為下列100 種常用中草葯，有消除疲勞、美容養顏、強身健體等功效，可以單獨應用，也可與其他幾種配合，做成簡易茶飲，或食療，達到的 養生 保健，惠濟人類！

這100種 健康 長壽 養生 的中草葯是:

一，補益 養生 葯

【補氣】

1，人參

2，黨參

3，西洋參

4，甘草

5，黃芪

6，白術

7，山葯

8，大棗

【補血】

9，黑芝麻

10，枸杞

11，龍眼肉

12，當歸

13，熟地

14，何首烏

15，白芍

【補陽】

16，杜仲

17，冬蟲夏草

18，海馬

19，鹿茸

20，補骨脂

21，肉蓯蓉

22，淫羊藿

23，菟絲子

24，續斷

25，骨碎補

26，蛤蚧

【補陰】

27，黃精

28，玉竹

29，麥門冬

30，天門冬

31，百合

32，沙參

二， 安神平肝 養生 葯

【養心安神】

33，靈芝

34，遠志

【平肝熄風】

35，天麻

36，珍珠

37，鉤藤

三， 理氣理血 養生 葯

【理氣】

38，陳皮

39，青皮

40，木香

41，檀香

【止血】

42，三七

43，槐米

【活血祛瘀】

44，川紅花

45，藏紅花

46，丹參

47，川芎

48，川牛膝

49，王不留行

50，延胡索

51，桃仁

52，莪術

四， 收澀 養生 葯

【澀腸止瀉】

53，芡實

54，蓮子

55，山茱萸

56，五昧子

五， 祛風化痰 養生 葯

【祛風濕熱】

57，獨活

58，路路通

【溫里祛寒】

59，肉桂

60，小茴香

61，丁香

【清熱化痰】

66，天花粉

67，半夏

68，款冬花

69，冬瓜子

70，草果

【止咳平喘】

71，銀杏

72，杏仁

73，羅漢果

74，枇杷葉

75，紫蘇子

六， 消導瀉下 養生 葯

【化濕】

76，廣藿香

【消導】

77，山楂

78，麥芽

79，谷芽

【攻下】

80，大黃

81，番瀉葉

【利水滲濕】

82，茯苓

83，薏苡仁

84，昆布

七， 解表清熱 養生 葯

【辛溫解表】

85，蒼耳子

86，桂枝

87，紫蘇葉

88，谷精子

89，前胡

【辛涼解表】

90，菊花

91，葛根

92，蔓荊子

93蟬蛻

94，浮小麥

【清熱瀉火】

95，決明子

96，知母

97，龍膽

【清熱燥濕】

98，黃芩

99，黃連

100，黃柏

以上就是這100種 健康 長壽 養生 的中草葯，供大家參考試用，不當之處敬請大家斧正，謝謝關注！了解更多的醫學科普知識，或中醫 養生 ，請點擊我的關注→【慶好中醫】，我會誠信為您服務！

中葯里，有12種白色中草葯具有滋潤、美白肌膚之功效。這些葯名有著共同的特徵：都姓「白」。而從中醫象形學來說，帶白的葯物一般具有增白潤色的作用。

白術：為菊科多年生草本植物。這里指的是白術的根莖，味苦，性溫。對皮膚致病真菌有一定的抑製作用。古籍《葯性論》稱：「用白術蘸酒（或醋），均勻塗抹臉上，可治雀斑。」

白芷：為傘形科多年生草本植物，其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品。無論是在《千金面脂方》中或是在《玉容散》中，白芷都是製作面脂的主葯。

白芨：為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面瘡。

白蘇：為人工栽培。取鮮白蘇葉塗擦腋下可治狐臭。

白蘞：為多年生蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖入葯。味辛、甘，性涼。《葯性論》曰：「可治面上瘡皰而美白肌膚。」

白附子：味辛、甘，可作面脂。取其搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，可治粉刺和雀斑。

白蒺藜：又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果實。味苦、辛，性溫。含有多種生物鹼和甙類及多種豐富的過氧化物分解酶，有明顯抗衰老作用，可明目輕身，去除面痕。《本草綱目》曰：「洗面黑，去斑。」

白果仁：為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，並可防止皮膚粗糙。

白茯苓：味甘、淡，性平。《本草品匯精要》曰：「取白茯苓研末，與蜜和，敷面可療面瘡。」

白犖牛：味苦、辛，性寒。將白犖牛研末，以雞蛋清調和，夜敷日洗，可防治面上雀斑。

白丁香：味辛，性溫，為雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。

白僵蠶：為蠶蛾科家蠶的幼蟲在末味絲前，因感染白僵菌而發病致死的僵化蟲體。外用其葯，味咸、辛，性平。可治面黑及礙容性疾病———口眼歪斜等症。 以上都可以泡水,但我還要說最後一點,光泡水是不行的,平時注意好防曬是美白的基礎.

咕咚 健康 發福利啦~每周免費贈送1000份音頻給大家作為福利，本次送出的是四位國家級專業營養師傾心打造的減肥課程，7天帶你走出減肥誤區，教你輕輕鬆鬆瘦10斤。關注並私信發送「福利」，即可免費領取課程鏈接，先到先得哦~

從廣西十萬大山，發現，觀察，實驗，證明獲取，廣西長壽老人，關於石灰岩結構有關，石灰把水源消毒過濾，水是長壽之本！

Ⅳ 防病、抗衰老與長壽的關系極為密切

我國對抗老延壽，防病治病的研究可追溯到2000多年以前，《黃帝內經》中已把「不治已病，治未病」即不但要善治已患的疾病，更重要地要防治還未出現的疾病的理論提到了重要位置。並把老年醫學列於首卷。在以後歷代的醫學著作中，對抗老延壽的理論都有精闢的論述，認為攝生（養生）、防病、抗衰老即可長壽。可以說我們的祖先早就開始了長壽之道的研究和探索。

衰老是不可逆轉的生命過程中的變化規律。但可以通過調節情緒，積極參加運動和勞動，養成良好的飲食和生活衛生習慣，戒除不良嗜好等等手段來延緩衰老。反之會導致未老先衰，難盡天年之壽。

健康是長壽的基礎，而疾病則是健康的大敵。

盡管人的自然壽命應在百歲以上，但在實際生活中百歲老人還是極其稀少的，說明多數人來盡天年。為什麼呢？主要是疾病、外傷或其他意外，過早地奪走了他們的生命。德國老年醫學家法蘭克教授曾提到，根據他的調查，人們不存在生理性死亡，也就是說沒有真正因衰老而死去的。老年人的死亡都是由於某種或某些疾病所造成的。真正完全沒病的老年人極少，基本上每位老人至少都能查出二三種疾病，不過是患病的嚴重程度不同而已。有的很輕，不影響日常生活活動，只有在體力極度衰退後才出現問題。

抗衰老，這是目前醫學生物領域中「最新的一個尖端課題」，世界上許多科學家正在從事多種研究。這是因為，同樣年齡的人，有的衰老得早，有的衰老得遲。有的科學家把預防衰老的方法分為「初次預防」和「二次預防」兩種。

所謂初次預防，就是醫學所說的「未病先防」正好與《黃帝內經》「治未病」的思想相符。即是對健康人進行保健，使人不生病或者少生病。

二次預防，就是中醫的「既病防變」。若機體已經發生了某種病理性的改變，或者發生了一些衰老的跡象後，能及早發現治療，使身體迅速康復，從而達到預防衰老、保障健康之目的。

防病、抗衰老與長壽的關系極為密切。

早在本世紀中期即有人論斷，僅注意老年病簡纖的防治，人均壽命只能延長到100歲，很難突破百歲大關。但是用特殊的生物學方法即老年生物學和老年心理學的抗衰老手段，卻可延長到130~140歲左右，甚鄭咐姿至180歲以上。

近年來的醫學進步和對衰老之謎的深入研究，對一些衰老的生理過程已能控制。影響壽命的慢性老年病，如腦血管病、心臟病及某些癌症已有了預防措施。因此，人類的平均壽命已有明顯的延長。過去常認為，隨著年齡的增加，所有的生物功能都在衰退；現在發現，一些生物功能和腦功能的衰退實際上是疾病的過程，而許多疾病已可預防並能夠治癒了。如老年骨質疏鬆是老年人致死和跛足的主要因素，事實上，只要增加食物中的鈣質，適當運動即可防治此病。看來預防疾病是延緩衰老的十分重要的一環。

許多研究發現，人體衰老的關鍵是喪失免疫力。

老年人肺炎的死亡率很高，而青年人患肺炎很容易治癒，就是因為老年人免疫功能低下。癌症也是免疫功能減退的反映，45~65歲年齡組，其癌症死亡率為最喊絕高峰。有人對17位100~103歲老人進行測定，發現他們均有一個年輕化的免疫系統，免疫器官的功能幾乎和年輕人相近；他們身體健康，思維敏捷，沒有嚴重的疾病纏身。可見只要採取調節免疫系統的措施，就可以延緩衰老。

研究表明，不少中葯具有促進、抑制和調節免疫功能的作用，從而有助於祛病增壽。

人們在日常生活中可以在醫生的指導下選用中葯水煎服或通過葯膳、食療以增強自身的免疫功能。常用的中葯有黃芪、人參、黃精、枸杞子、靈芝、桑椹、獼猴桃、百合、白術、茯苓、玉竹、山葯、杜仲、三七、大棗、川芎、生地及茶葉、黑木耳等等。

總之，中醫防病抗病理論，葯物防衰方法，對於人們益壽延年有重大意義。

Ⅳ 養生長壽中葯50味大全

現在的人生活條件好了，許多人都想健康長壽，但長壽的 方法 許多人不知道，下面是我為大家收集整理的養生長壽中葯50味，歡迎大家閱讀。

養生長壽中葯50味

1. 人參：29種皂甙，具有調節細胞延衰老，抗癢化，興奮神經，改善免疫，促進性激素、剌激造血，加強心臟收縮、調節膽固醇8種作用。常用量1-2克。口於，內熱熾盛、咯血性功能亢進勿服。忌蘿卜，茶葉。

2. 大黃：延衰老：欲得長生，腸中常清，若要不死，腸中無屎：

三友補丸、通補丸為大黃一味;

大補糕：秘而不傳：焦三仙(焦神曲、焦麥芽、焦谷芽)加小劑量大黃;

名醫趙金鳳：每日用大黃制劑，活九十餘。

用法：優質大黃，切成一寸見方小塊，用黃酒拌勻，放蒸籠內或罐內密封，放入水鍋內，蒸熟透後取出曬干，如此反復2-3次後，切成葯片，沸水泡茶或研成粉吞服，先小劑量，後確定最佳劑量(1-3克)。肥胖、三高人大便乾燥人宜用;體虛、經期、懷孕發燒人不宜。

3. 山葯：入肺脾腎三經，一定量銅離子，幸離子，

施今治糖尿病，必用山葯和黃芪。二、八月採收，服量10-15克。

4. 山茱萸：葯棗

草還丹—益元陽、補元氣、固元精、壯元神。主要成份山茱萸。

補腎氣，興陽道、堅陰。常用3-5克。

5. 女貞子——水瑞香，用5-10克

單用力微，常與熟地、枸杞、南燭子、麥冬、何首烏、旱蓮草、害芝麻、山葯、桑椹、茄花、杜仲、白術同用——變白發為黑發神丹。二至丸也可。

6. 天麻——時珍日補益上葯。防老年痴呆。3-5克。

7. 天門冬——萬歲藤，常服活140-300歲，齒落更生;配熟地最妙。自由基清除率73%。含鋅、硒等。8-9月挖根，曬干為末，日三服，1-2克。性寒，腹瀉不可服，反鯉魚，誤可用浮萍汁解之!

8. 五加皮——治風濕痛，堅筋骨耐老，治小兒4-5歲不能行遲病：加牛膝、木瓜。

9. 五味子：補肺腎兩經，有咳神之稱。

六月(補肺金之氣)常服五味子八兩，水浸半日，煮爛濾去渣，再煮似飴，加蜂蜜收膏。

李培生五味安神湯：五味子50g伏神50g合歡花50g法半夏15g—治頑固性失眠健忘症，收效甚奇。川老中醫劉楨吉—用量100-150治疲勞綜全症，每獲良效。

南五味——風寒咳嗽;北五味——虛損勞傷。

10. 巴戟天：用根，日稱“丹田霖雨”，入肝腎兩經，補血海。興陽益精治男陽道不舉(浸酒服食)，腰膝酸軟，小便不禁。每日用3-5克，為末，入膠*，秋冬服食為穩妥。

11. 玉竹——根莖，入肺腎兩經，去面黑，潤澤，輕身不老。與人參同用，消肥丸——玉竹和黨參。玉竹能清血脂，增抗病能力。

12. 石菖蒲-通九竅。道藏經—風干為末，每酒下30丸，一月消食，二月痰除，服五年，白發黑，落齒更生。七月為末酒服不醉;《證治准繩》讀書丸有菖蒲，改善 記憶力 ;

其用在於活血、化痰、開竅對心腦血管疾病極為有益。常用3-5克，浸酒服，茶飲、裝入膠*。

13. 仙茅——根莖，補三焦命門，功專補火，助陽暖精。療腎陽不足，手腳發涼。

與香醋服必效;十蒸九曬，用砂糖藏好，早晨茶送，壯精神，烏發。

男性性功能減退方—仙茅配金櫻子根、金櫻子，共燉肉食用;

女工性性功能減退方—仙茅，仙靈脾、巴戟天，何首烏，陽起石、急性子(少)各適量，共煎服。強腎暖宮。對老年人健康大有補益。火旺盛，出血、性慾亢進，切勿服用。

常用3克為妥，不可同食牛奶及牛肉。

14. 白術——根莖，山精。入脾胃經。脾臟補氣第一葯，無出右者。肺肝腎心均有所補益。白術膏單以其熬成。

15. 白茯苓——入心脾肺三經。健脾利用濕寧神。

茯苓餅—白茯苓，芡實，蓮子肉，山葯共碾成粉，加水適量，拌勻做餅，蒸熟即可。當作養生棗點食用。

茯苓酥——用茯苓削小方塊，安新瓮中，好酒浸之，紙封三重，百日乃開，其色如餳糖，日食一塊，至百日，面若 兒童 。

白茯苓糕——名家周潛川方：選2500克以上，九蒸九曬，透，把黑皮剝下，切很薄方片，收瓷缸或石灰缸備用，後蘸蜂蜜同食。常用5-10克。

岳美中——味茯苓飲治斑禿：茯苓500-1000克，為細末，每服6克，白開水沖服，也可裝入膠*，一日兩次，服用2-3個月，以發根據生出為度。禿發多為水氣上泛頂，侵蝕發根，而枯落，茯苓上行滲水濕而導引下降，濕去發生，故是岳一手絕活。

16. 冬蟲夏草—入肺腎兩經，補身強體，延年，療怯弱，常用蟲草鴨——將老雄鴨子頭劈開，納入冬蟲夏草，去肚雜，線紮好，加醬油，酒如常，蒸爛食之，一鴨可抵人參一兩。

17. 西洋參——性涼，味甘微苦，補氣養陰，潤養育五臟，無溫燥上火之弊。入心肺腎三經，益肺清虛熱生津作用。對氣陰兩虛的老年人來說是妙品。可每日含1-2克，或水煎代茶飲。胃寒之人不宜，忌蘿卜，茶。

18. 肉桂——性熱味甘辛，入腎脾膀胱三經，溫補元(腎)陽，通絡，暖脾胃，常用於命門火衰。輕身丸—同茯苓為末，煉密為丸用。陽虛火衰——1-2克。春夏不宜用。

19. 肉蓯蓉——條長肥大肉質帶油性棕褐色為佳。性溫，味甘咸，入腎、大腸二經。主要是益腎壯陽，溫補下元治男性絕陽不興，女絕孫不產。“溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不泄。治陽痿棗泄、夜小便頻多，陽虛便秘。勞傷面黑精敗——同精羊肉米煮粥空心食—老人習慣性便秘最為有益。董建華方：肉蓯蓉、當歸、麻仁、蜂蜜四者合用，滋腎養血，體肉精血自生，治老年性便秘，每獲良效。陽虛怕冷，日用3-5克，確有強身延年之功。性功能亢進勿食。

五月五日采，陰干。陶隱居雲：代郡雁門屬並州，多馬處便有，言是野馬精落地所生。生時似肉，以作羊肉羹，補虛乏極佳，亦可生啖。稟天春升之木氣，入足厥陰肝經，味甘無毒。得地中正之土味，入足太陰脾經。土性柔和，故有蓯蓉之名。色黑而潤，制過味咸，兼入足少陰腎經。氣味俱濁，降多於升，陰也。感馬精而生，填精益髓，又名黑司命。治男子絕陽不興，泄精尿血遺瀝;療女人絕陰不產，血崩帶下陰疼。助相火補益勞傷，暖腰膝堅強筋骨。得白膠、杜仲、地黃、當歸、麥門冬，主婦人不孕。同人參、鹿茸、牡狗陽物、白膠、杜仲、補骨脂，主男子陽痿，老人陽衰，一切腎虛腰痛，兼令人有子。同地黃、枸杞、牛膝、鱉甲、天門冬、麥門冬、當歸、白膠、杜仲、青蒿、五味子、黃柏、山茱萸，治五勞七傷，莖中寒熱痛，婦人症瘕。獨用數兩，浸去鹹味，並去鱗甲及中心膜，淡白酒煮爛，頓食，治老人便燥閉結，有神。

20. 麥門冬——養陰潤肺延衰老。令人肥健，煮粥食佳。改善心肌代謝，降血糖，日量5-10克，受風寒，痰濕勿服。

21. 杜仲——別名思仙。補益肝腎，無毒，入肝腎兩經，下焦之虛，非杜仲不補;腰膝之痛，非杜仲不除。青丸—與核桃肉、破故紙加工成丸，壯精骨，益容貌，烏須。常用5-10克，有興奮腦先生垂體作用。與豬腰同食良。

22. 芡實——名水中丹。

蘇軾方：芡實煮熟後，一枚枚細嚼，每天10-20粒，持之以恆，使華液流通，滋潤臟腑，補益腦髓。嬰兒食之不長(脾弱難化)，老人食之延年。脾腎不足與山葯、蓮子同食受益良多。

23. 蒼術——又名山精。古人辟穀延年，抗老衰。

劉松石保壽堂方：蒼術500克為末，熟桑椹10千克，壓汁和末如糊，密丸如赤小豆大，每服20丸，日三服。一年白發返黑，三年面如童子。

《醫壘元》不老丹：蒼術、何首烏、黑豆、紅棗、桑椹汁、煉蜜為丸，益腎壯精、明目，鳥須，延衰老。3-5克為宜，脾胃弱宜;陰虛火旺人不宜。

24. 何首烏——地精，性溫微甘，補肝腎，益精血，堅陽道，固元氣，烏須發，抗衰老，入肝腎二經。功在天門冬、地黃之上。對老年便秘十分有益。不可犯鐵。

25.龜板——龜斷食不死，可得500年長壽。又名神屋。有滋陰、潛陽、補腎、健骨之功。專補陰衰，善滋腎損。治腰膝酸軟。服孔聖枕中丹，對老年痴呆症十分有益。龜板膠(下甲)3-5克黃酒沖服良。

26.沙苑子——黃芪種子，又稱沙苑蒺藜、潼蒺藜。性甘溫，入肝腎二經。功專強腎益精，強陽明目。中醫治三種老年病：⑴老年腎虛腰痛，小便頻數;⑵老年肝腎不足，頭暈眼花，視力減退;⑶未老先衰，精關不固，早泄陽痿。久服長肌肉，明目輕身。為泄精虛勞要葯，最能固精—大有殊功!七八月熟時收取，杵為末，每服6克，新汲水調下，日三次，不中斷，一年後，夏不熱，冬不寒;二年後，老者復少，發白變黑，齒落更加生;三年後，身輕長生。

27.補骨脂——又名破故紙。性溫味辛，入腎經，補腎助陽之專葯。興陽事，固精氣，壯火益土之 葯。配核桃—青蛾丸;配白茯苓——養血返精丸，定心補腎，養血返精，至老不衰。現代葯理分析：能提高免疫功能，溫脾止瀉。最適合老年人：⑴手腳欠溫，腰膝冷痛小便頻數、陽痿棗泄;⑵脾腎陽虛，五更泄瀉，腸鳴腹冷。⑶腎虛腰痛腰肌勞損。3-5克，煎水代茶飲。陰虛火旺盛，糖尿病、紅斑性狼瘡，性功能亢進，出血性疾病勿服。

28.阿膠—性平，入肺肝腎三經，有滋補陰血之功。補血、止血、滋陰。貧血陰虛之體，民間常用15克烊化，黃芪30克，紅棗15枚，煎汁服用，連服3-5天可見效，為婦科聖葯。含27種微量元素。常用3-5克。老中醫 經驗 ，放置三年以上去掉火毒的阿膠為好!新阿膠服易生熱瘡等。

29.靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑芝六種。性平，入脾腎二經，有補中氣，益肝氣，養肺氣，補腎氣，益精氣。抗衰老，強身。何時希不間斷服有健腦功效-每次取5-6克，用沙鍋水浸一宿，第二天加水2碗，水蒸，空腹代茶飲，服後睡眠明顯改善。粉劑亦可。

常用5-10克。

30三七—止血、散瘀、消腫，定痛，補血第一。

心絞痛：人參、三七，等份散劑3克，長期服用，不再發作。

血虛貧血：三七搗爛，置雞腹中，手線縫好，隔湯蒸熟，去三七食雞。

福建中醫學家趙萁：參三七浸泡清水中，一二日後取出切成薄片，風干或曬干。後用雞肥油(熟)將三七片煎炸，以微黃為度，待冷研成碎末，儲於密封瓶子中，備用。服用時，取童子雞一隻，去內臟，用葯粉15-20克，入腹內，加適量清水加黃酒少許，喝湯吃肉，分二三次食完。也可將雞蛋一隻，打成蛋花，入熟三七粉3-5克或10克。攪勻，燉熟食用，日服一次。治血虛之症，每獲良效。

常用量3-5克。

31.柏子仁——養心安神，通便。入心肝脾三經。配蜜、棗肉、地黃、白術為丸，為道家辟穀常食之物。年邁之人潤腸佳。便溏勿服。

32枸杞子：春采葉——天精草;夏採花——長生草;秋采子——枸杞子;冬采根——地骨皮。服之齒落更生，陽事強健，行走如飛，白發返黑。古稱卻老，益精明目之上品。

老人服北京醫科大《枸杞子合劑》性功能改善達35%。，對肝腎不足眼病有很大好處。日5-10克，腹瀉勿服。

33.枸杞葉——延齡妙品。性涼，味甘微苦，入心腎脾肺四經。日本人入浴必帶枸杞葉，春夏食其子，秋冬食其根莖泡酒而飲。97之人，容貌似壯年。平時取莖葉，切碎陰干，用時炮烙加工，代茶而飲。日人年消耗達120T之多。

34.核桃仁—味甘入肺腎二經。功補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。

治尿路結石：取核桃仁200克，食油菜炸酥，加糖適量，研磨，成乳劑或膏狀，於1-2天服完，連續服用至結石排完。一般在服用數天即能一次或多次排石。

養生家：開始每日一顆，然後每五日加一顆，至20顆止，周而復始。常用量10-15克。

35.蓮子性平，入脾腎心三經。蓮子八寶粥：蓮子、芡實、山葯、茯苓、桂園、大棗等。對體虛疲倦少力之人大有好處。

36.海馬：溫補腎陽，壯陽道。補命門真火。改善記憶力，最適合命門火衰腎陽不足的老年人服用。日用量1-2克。對男婦性軾能減退障礙宮冷不孕者，最為有益。

37海松子。性溫，入肝肺大腸三經。輕身延年，略。

38.桑椹： 小滿 前熟透色黑者良，性寒，味甘，入心肝腎三經。滋陰補血，生津止渴，潤腸通便，補益肝腎，安神益智，明耳目，烏須發，變白不老。

桑椹膏：加冰糖煎O而成。王孟英法：熟桑椹，以布濾其汁，瓷器O成膏收之，每日白湯或醇酒調服一勺(10-15克)，老年人服之長精神，清虛火，防止動脈硬化。糖尿病、腹瀉人勿服。兒童缺錳，服之宜，聰明。

桑椹最惡鐵，不可用鐵鍋。采紫者第一，紅者次之，青則不用。

39.桑寄生：充肌膚，堅發齒，長眉。性平，微苦，入肝腎二經。延年除風濕。功同續斷，治老年筋骨腰腿痛，常用10-15克。

40黃芪名王孫。性策溫，味甘，入肺脾二經。補氣之最，故稱耆。延長肝腎細胞生長壽命，有豐富微量硒，補益強壯，延衰老，日可用5-10克，煎水代茶飲。獲益良多。

41.黃精，得坤土之精華，故名已芝。根春秋采之。秋采為上。性平味甘，入肺脾二經，補五勞七傷，補脾胃，潤心肺。久服不飢，蒲輔周有《九轉黃精丹》，實乃黃精、當歸為丸，返老為少，輕身益壽。平補方。

明太祖十七子朱權服法：黃精切細，用水煮極爛，以布袋擰汁，煎濃縮，渣曬干為末，入釜中O成丸如雞蛋黃大。每服一丸，日三服。或根細銼，陰干為末，水調，多少任服。久服多益。痰濕多勿食為妥。確為防衰祛病之珍品。

42.菟絲子，又名玉女，性平味甘辛，功補脾肝腎三經，益精髓，明眼目。治腰腿酸痛，尿後余瀝，視物昏花不清，男子遺精，治多有驗。久服陰液足，而目自明;陽氣長而身輕。菟絲子丸(加杜仲)，酒送壯陽道。

常用量5-10克酒浸或研末服。

43.菊花，清肝火，明目，“菊花2朵一撮茶，清心明目壽有加”。然功緩，宜久服才有效。

44.鹿角膠，古稱白膠，壯元陽，補血氣，生精髓，暖筋骨。鹿角屑十兩與生附子三兩，為末，每服二錢，空心溫酒下。

古人有“鎮山威，九女春”之雅號，孟銑食療本草載：鹿角蜜炙為末，酒服，壯陽道。可鹿茸研末入小米稀飯中餐餐服用，春宮陽葯用。補腎陽佳品。

鹿茸，每日0。5-1克酒服;膠，3-5克。開水溶化服。

長期服，可借鑒南北朝雪敦之法：用黃精自然汁浸2晝夜，濾出切焙為末，溫而不燥，滋陰又壯陽。

45.紫河車：又名混元丹，性溫，甘咸，入肺肝腎三經。補氣養血益精。大補氣血。有河車大造丸。返本還元，對睾丸有興奮作用，對一切虛弱之人，功效卓著。

46.酸棗仁—性平味甘，含大量維C，蛋白質。入心脾肝膽四經，有養肝，寧心，安神，斂汗四大功效。安五臟，輕身延年，令人肥健。長期失眠健忘，神經衰弱為首選取葯。

古人服法：取酸棗仁30-50克，搗碎後煎取濃汁，用米50-100克煮成粥，對失眠心煩的神經衰弱的人，頗有效驗。民間也有用棗仁10-15克，同百合30-50克煎水喝，適用於婦女更年期心煩不眠盜汗者，很有效。有調睡參軍之名。

棗仁有生熟之分，焦樹德用新炒的，馬有度用新炒棗仁粉6克，睡前吞服，安神效果較生品為好。

47.熟地黃，別名地髓，性微溫，味甘甜，入肝腎二經，為補腎家之要葯，益陰血之上品。大補血虛不足，服百日，面如桃花，配人參、茯苓為皇家所用驚玉膏。常用5-6克，忌蘿卜，蔥白，韭白，薤白。

48.薏苡仁，又名菩提珠。含維B，營養在禾本科第一位。治冷氣，煮粥飯均可。

經常煮粥食用有兩大好處：一是抗癌防癌;二是去疣美容。

岳美中治瘊子：薏仁軋面，每天沖服10克或煎服30克，一般月余可脫落。

倉元周方：薏仁6克，甘草3克，水一杯半，煎成一杯，溫服，四五日，疣脫如掃。

《中華皮膚科雜志》：薏米100克，與大米煮粥或飯，日一次，11人於6-7天全部消失。

中葯治女尖銳濕疣(HPV)，快的30天消失，慢的40天症狀消失。目前世界上無特效葯。性緩效慢，長期服用，無任何副作用。

孕婦勿食墜胎。

49.白酒——味甘草辛，性熱，入心肝二經。通血脈散寒，引葯上行，助葯力之功效。

50.茶葉，老茶20克泡水，飯後漱口，健齒。

養生長壽中葯50味大全相關 文章 ：

1. 養生中葯湯有哪些

2. 冬季養生飲食知識大全

3. 春節中葯護肝食譜

4. 女性特殊時期的養生方法

5. 養生煮粥大全

Ⅵ 132歲歐陽老人常服長壽中葯配方-靠譜嗎

這是針對長壽老人而用的經辯證後的處方，看來這壽星應該會調節內養的養生氣功。他人未經辯證並進行加減後處方，斷不可用之。

Ⅶ 葯食同源中葯降血糖

葯食同源中葯降血糖2017

糖尿病是一種多病因的代謝性疾病，特點是慢性高血糖，伴隨胰島素分泌不足或胰島素作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂，控制不好將進一步引發全身各種嚴重的急、慢性並發症，嚴重威脅人類身心健康。目前一切治療糖尿病的方法都是對症治療，現有的治療包括飲食治療、運動治療及葯物治療，飲食治療是最基礎的治療。我國最古老的一部醫籍《黃帝內經》早就認識到飲食營養的合理調劑，是人們健康長壽的重要因素，因而提出了“葯食同源”的理論。這一理論認為許多中葯既是食物也是葯物，食物和葯物一樣能夠防治疾病。這正符合現代人們追求天然無毒副作用的療法。下面是我為大家帶來的關於降血糖的中葯的知識，歡迎閱讀。

1.山葯

本品為薯蕷科植物薯蕷的乾燥根莖。性味甘溫，有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精之功效。現代葯理研究山葯具有降血糖、抗衰老、增強免疫功能、抗腫瘤等作用。山葯多糖能降低四氧嘧啶所致大鼠的血糖水平，用山葯多糖灌胃15天後，能顯著降低糖尿病模型大鼠的血糖，且大劑量的山葯多糖降糖更明顯，其降糖效果與劑量呈一定關系。另有研究顯示，以山葯多糖連續灌胃給葯15天，結果山葯多糖對糖尿病大鼠的血糖有明顯降低作用，同時能升高C肽含量。實驗證明，山葯多糖對糖尿病的治療作用與增加胰島素分泌，改善受損的胰島?茁細胞功能有關。有學者的研究結果也表明，山葯多糖具有降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖的作用，並能促進糖尿病小鼠體重的恢復。

2.玉竹

本品為百合科植物玉竹的乾燥根莖。有養陰潤燥，生津止渴之功效。《本草正義》稱其對胃火熾盛、燥渴消谷、多食易飢者有捷效。現代葯理研究玉竹有降血糖、提高免疫力、改善心血管系統、抗腫瘤、抗衰老等作用。有學者從玉竹水提物中分離出玉竹多糖並研究其降血糖作用，結果表明，玉竹多糖對高血糖大鼠血糖有顯著抑製作用，並呈良好的量效關系。玉竹中含有的`3個甾體苷類化合物有降血糖的作用。研究結果顯示，甾體苷類化合物能有效降低糖尿病大鼠的血糖，但在降血糖作用的同時，不改變胰島?茁細胞胰島素分泌量。

3.百合

本品為百合科植物百合或細葉百合的肉質鱗葉。有養陰潤肺，清心安神之功效。現代葯理研究百合具有抗腫瘤、降血糖、調節免疫力和抗疲勞等作用。有學者觀察百合多糖對四氧嘧啶誘導的糖尿病模型小鼠血糖濃度的影響，結果表明，百合多糖對四氧嘧啶誘導的糖尿病模型小鼠有明顯的旦液降血糖功能，且呈量效關系。

4.沙棘

本品為胡頹子科植物沙棘的成熟果實。性溫味酸澀。有止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀等功效。現代葯理研究沙棘具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、抗炎、調節免疫等多種葯理作用。有學者給予四氧嘧啶糖尿病模型小鼠沙棘提取物，以灌脊源胃途徑給葯，連續7天，測定其空腹血糖的變化情況，以消渴丸作為陽性對照組。結果表明，沙棘提取物有降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖的作用，且效果優於消渴丸對照組(P<0.01)。有學者對沙棘果不同提取物組的降血糖效果進行研究，結果顯示沙棘果不同提取物組的各項指標均有明顯改善(P<0.05)，且存在模野物一定的量效關系。實驗表明，適當服用沙棘果提取物可降低血糖，提高抗氧化能力。還有學者研究發現沙棘黃酮能有效地控製糖尿病大鼠血糖水平，糾正其物質代謝紊亂，能極顯著地降低糖尿病大鼠血糖、血脂水平。

;

Ⅷ 關於竹子的美稱

義竹，玉竹。

竹子象徵著骨氣和君子，有著剛正不阿、堅持自我的意義，還有長壽的象徵。竹子從發芽開始，一直是翠綠的顏色，人們則稱之為素麵朝天，簡約淳樸，不像花兒那般嬌艷，但卻只能維持數天。

竹子還有許多象徵說寓意，例如無私奉獻、堅韌專注、清淡高雅等。從古至今，竹子一直都被文人拿來吟詩作畫李絕辯，竹子的含義也是所追求的意境。許多非常有聲望的文人墨客都曾為竹子題詩作畫過，至今都是無價之寶，同時竹子也是我國的精神象徵。

(8)玉竹長壽擴展閱讀：

注意事項：

1、需用疏鬆、肥沃的沙質土壤，並調至中性或酸性。不要用太粘重的或鹼性的。可將農田土和腐殖土混合起來，並加入一些細沙，以增加透氣性。

2、竹子特別怕澇。因而在日常管理中，不可澆太多。夏季的時候可以每天一次。冬季時就哪缺需要嚴格控制澆水，以免出現凍傷。另外剛移植過的植株需澆透一次，之後進入正常養護。

3、在剛栽種或移植時，可宏高以同時在土壤裡面混入一些肥，作為基肥。進入正常成長狀態後，需追肥，用百分之零點五濃度的尿素，跟澆水一並進行。

4、光照：對其有需求，不過不可太強烈。夏季時務必要遮陰。到了冬季，則要放在向陽並且背風的地方。

Ⅸ 長壽三絕湯怎麼做

長壽三絕湯的做法：

1.干鹿鞭發透,切成絲。核桃花泡軟,切成段。二者分別加湯,調味,蒸軟,潷去湯汁(湯汁留用)。

2.將鹿茸、菟絲子、巴戟、枸杞、藏紅花加水燒開,煮30分鍾,取潷出的湯汁倒入鍋中,加濃湯、鹿鞭絲、核桃花,調味,勾芡,盛入碗內,上面擺放燙過的豌豆莢即成。

Ⅹ 仙人也食玉竹 滋陰潤肺延年益壽

玉竹首見於《神農本草經集注》，為百合科多年生草本植物的根，長而多須。又名為葳蕤。具有養陰潤燥，生津止渴的功效。其味甘，性微寒。主產於遼、冀、蘇、浙等地。

玉竹含君影草苦苷，可降瞎族雀血脂，降血糖，對實驗動物心肌有保護作用，具有強心作用。經多年臨床驗證，玉竹治風濕性心臟病、冠心病、肺源性心臟病引起的心力衰竭有較好療效。

陳壽《三國志•樊阿傳》說：「玉竹一名黃芝，一名地節。讓人聰慧明智，調和人的血氣運行，對人有滋補強壯的作用，與漆葉相合成散劑服用，補益人的五臟精氣，還可以驅除「三蟲」，使人身輕不老，皮膚變白、潤澤，亦可暖人的腰腳，有發熱則不能服用。」樊阿的老師就是外科鼻祖華佗，華佗某一天進入深山覽勝穗告、采葯，看見仙人在服食玉竹。從此，他除了自己服用之外，還把這個方子告訴他的學生樊阿等人。樊阿從此經常服用玉竹，結果長壽到百歲（當然，他們還堅持「五禽戲」鍛煉磨早）。可惜華佗本人因被曹操殺害，未能得到驗證。

玉竹粥

【組成】玉竹15克，粳米100克，冰糖適量。

【製法】先將玉竹洗凈，切碎煎取濃汁後去渣，入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮1〜2沸即可。

【用法】每日食服1次。

【功用】滋陰潤肺，生津止渴。適用於肺陰受傷，肺燥咳嗽，或高熱病後，煩渴，口乾舌燥，陰虛低熱不退者，並可用於各種類型心臟病心功能不全時的輔助食療。

玉竹黨參粥

【組成】玉竹20克，黨參30克，大米50克。

【製法】先將玉竹、黨參煎煮取汁，去渣後放入大米，再加適量水煮粥。

【用法】每日服2次，趁熱食用。

【功用】益氣養陰。適用於氣陰兩虛之疲乏無力、自汗、心悸怔忡、胃納不佳、口乾、手足心熱或盜汗、少寢多夢等症。

【禁忌】感冒、腹脹納呆者暫停服。