何濤長壽

① 喝核桃露對我們的大腦有哪些好處呢你有什麼看法

引言：在生活中許多人比較喜歡喝核桃露，而且核桃露比較美味，它的風味比較獨特，很多消費者都喜歡買這款產品。所以有的人會說，喝核桃露對我們大腦大敵有什麼好處呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

所以經常飲用有益身體健康讓歷消。特別是對一些動脈硬化爛和有著高血壓的患者以及冠心病的患者，或者是一些老年人，都會有很好的保健的功效。所以它是一款非常養坦知生的飲品，這個時候許多人可以買一點回家孝敬自己的爸媽給自己的孩子喝，對學習也比較好。

② 廣西一座縣城，曾經地位堪比廣州，今成宜居宜游宜養老的長壽之鄉

翻開 歷史 長卷，我們可以看到很多城市的興衰，有的城市 歷史 上名不見經傳，如今卻晉升為國際化大都市，比如深圳、上海等。有的城市曾經是國際化大都市，如今的發展卻有很大的落差，比如洛陽、開封等，當然這些都是比較典型的，稍微一說，大家都知道了，但還有一些， 歷史 雖然並沒有洛陽、開封那般耀眼，但如今的狀況也遠遠比不上洛陽和開封，比如我們本文要介紹的這座低調的廣西小城便是其中的經典代表。

說起這座城市之前，我們先來看看它曾經的地位，它自晉代置縣治以來，已經1700多年的悠久 歷史 。 歷史 上，它曾置管、路、縣、郡、州，為管治、州治、郡治所在地，是嶺南地區十分重要的政治、經濟、文化中心，地位堪比當時的廣州。

唐朝著名詩人元結到此做過經略使，並修築了著名的經略台（如今是全國重點文物保護單位），宋朝名將李綱，一代文豪蘇東坡，都曾在此停留並題詩銘志；明朝著名地理學家徐霞客，更是慕名專程來此考察這里的風景名勝地——中國三十六洞天之二十洞天都嶠山，還撰有文章贊賞不已。

從這里，也曾走出過不少名人，最著名的當屬中國四大美女之一的楊貴妃，此外，世界壯學和嶺南民族 歷史 文化研究先驅徐松石、雍正朝的太子少傅（乾隆皇帝的老師）何濤皆是從這里走向世界，近代更是出過黃紹竑等5位民國省主席，將級以上軍官70多人，其他軍政要員更是多達380餘人，可以說真是一個人傑地靈之地。

前面說了如此多的內容，對廣西稍微了解一些的朋友應該已經知道或猜出來了吧？是的，它就是廣西玉林的容縣，它的 歷史 極為顯赫，容州的地位也堪比廣州，但是如今廣州已是我國的一線城市，而曾經的容州現在卻有很大的落差，僅為玉林市下轄的一個小縣，雖然它 歷史 上的地位比不上開封、洛陽，但現在前者好歹也是地級市，而容州卻僅為一座縣城。

容州現在有一座容州古城，上面這些 歷史 其實我也不太了解，皆是游覽這座容州古城時，景區工作人員所講，據說容州最鼎盛的時期是在唐宋時朝，當時他是嶺南五管之一的容管治所，下面管轄十四個州、六十餘個縣，是廣西名幅其實的政治、軍事、文化、交通中心。

現在的容縣，雖然只是一座低調的縣城，但依然有不少屬於它的頂級榮光，比如說中國四大名樓之一的真武閣，不僅與岳陽樓、滕王閣、黃鶴樓齊名，還是這四座古樓中年代最古老的，因為它興建於明朝的萬曆元年，也就是1573年，距今已有四百多年的 歷史 ，而且至今還是原樓，從來沒有重修過，最為神奇的是，在它的二樓，有四根立柱是懸空的，柱不著地卻可以撐起整棟大樓，歷經五次地震和多次台風均安然無恙。

第二個了不起的地方是，容縣有一座都嶠山，它不僅是道書上記載的道家三十六洞天之中的第二十洞天，而且宋代大文豪還到此山拜會過他的四川同鄉邵道士，並寫下了

等三道詩作，並流傳至今。

都嶠山又名南山，自古為嶺南名山，曾經有很多文人墨客來到遊玩，蘇東坡只是其中之一，就連明朝大旅行家徐霞客也曾到山中遊玩了兩天，還寫下了2000多字的《粵西遊記·都嶠山》，對這里的風景贊嘆不已。

容縣除了 歷史 悠久、文化厚重以外，它的物產也特別豐富，其中最出名的莫過於原產於容縣沙田鎮的沙田柚了，沙田柚是柚類中的頂級佳品，有「柚中之王」的美譽。它的色澤橙黃，外皮細薄，果肉脆嫩，味清香甜蜜，品嘗之後滿嘴留香。而且「沙田柚」這個名稱還是清朝乾隆皇帝於1777年御賜的。

可以說，容縣有過極為顯赫的 歷史 ，而且名人輩出，如今卻低調成一個鮮為人知的小縣（雖然在廣西有一定名氣，在外省知道的人真的不多），別說與廣西的南寧、柳州、桂林相提並論，就是與北海、貴港、百色等城市相比也黯然失色。

雖然名氣不大，但容縣卻真是一個好地方，拋開悠久的 歷史 和厚重的文化不說，容縣的物產與自然山水也是非常不錯的，山青水秀、遠離污染，不僅是一個宜居、宜游的好地方，還被中國老年學學會授予為「中國長壽之鄉」，百歲老人有100餘位，顯然也是一個適合養老的地方，大家覺得呢？

③ 核桃到底有哪些營養價值吃多少才對健康最有益

核桃含有蛋白質、鈣、鋅、核桃素、維生素E等多談橘鎮種營養。每天吃五到六個，大約三十克對身體健康最有益。

核桃是一種高蛋白的堅果食材，每100克核桃仁中含有20克左右的蛋白質，它含有的蛋白質能很快被人體吸收，能滿足人體正常代謝時對蛋白質的需要。經常吃能增強體質，加快身體新陳代謝，也能促進身體內免疫球蛋白合成，會讓人體自身免疫功能有所提高，能增強人體抗病能力。

核桃營養價值高，人們吃核桃對身體有很多好處，但不能多吃。正常人每天吃五到六個核桃對身體健康最有益。如果過多吃核桃就會讓身體吸收過多的熱量，會讓體內脂肪增加，容易出現肥胖。核桃還含有大量的油脂，如果過量食用會讓人類的食慾受到影響，容易出現食慾不振和消化不良會影響身體對其他食物的攝入，也會對身體健康造成不良影響。