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吃肉長壽

發布時間:2020-11-27 04:33:27

⑴ 吃草動物和吃肉動物誰 長壽

吃草的 比如陸龜

⑵ 聽說吃素的人壽命比吃肉的人壽命長,是真的嗎

目前在科學上還無法證明吃素和長壽有任何聯系。
其實營養要均衡才對人身體好。
人體其實是一個平衡的內環境,需要各方面的營養,葷素搭配來保持這個平衡。

⑶ 不吃肉是更長壽還是更短壽為什麼

不吃肉更長壽!因為肉含膽固醇和脂肪,體內積蓄這物質多就堵塞血管,所以說不吃肉長壽。

⑷ 能吃肉的老人會長壽嗎

長壽不能看老人能不能吃肉,肉不是決定長壽的主要因素。有報道說一個老人每天都吃紅燒肉,活到100歲,也有老人吃素,壽命也很長。老人要有規律的作息時間,早睡早起,多運動,還要心情舒暢,這樣才能長命百歲。

⑸ 想長壽,多吃豆腐少吃肉,這種說法有道理嗎

想長壽,多吃豆腐少吃肉,這種說法是沒有道理的。要想長壽一定要飲食均衡,保證攝入的品種非常的豐富才是對的。

其實影響人長壽的因素肯定不是單一的,不是說吃某一種食物就可以長壽的。也許有的人真的多吃豆腐少吃肉可以長壽,但是這種飲食習慣並不具有代表性。而且也不代表這個長壽的人能夠長壽真的就僅靠這樣的飲食習慣,肯定還有很多其他方面的因素,跟環境和自身的體質也有很大的關系。

另外還需要保持良好的生活習慣,這個范圍就比較廣了,生活的環境也有很大的關系。住在農村的人,生活的環境肯定要比在城市裡干凈和健康很多,每天呼吸的空氣也會更加新鮮。同時要養成早睡早起的習慣,現在年輕人喜歡熬夜的習慣是非常不好的。另外最好可以戒煙戒酒,畢竟煙酒這類東西對身體是百害而無一利的。

平時吃飯的時候最好要清淡一些,少鹽少油的飲食習慣對身體是更加好的。

⑹ 一輩子不吃肉食的人,會長壽嗎

這個不一定的,人最重要的是開心過好每一天。

⑺ 有人說,愛吃肉的人會出現三高,那如果一直吃素的話,人有可能長壽嗎

作為一個80後,其實在我們爺爺那一代人,他們就是經常吃素,但是他們的年齡平均來說,並不是很高,一般都是在70周歲左右。

所以說經常吃素的話,人也不可能長壽,但如果特別愛吃肉,確實對身體也並不是太好,因為每一個人的身體機能各不相同,肉類的存在也是身體並不可少的一種物質。

而這幾種病症一旦攤到自己的身上就是一輩子,因為根本無法從根源去解決問題,在如今的醫學上也沒有特效葯,只能夠當自己血壓高,血糖高的時候,進行一些葯物控制,但由於自己飲食不當,還會再一次增高,所以我們每一個人都應該得到重視。

當自己還沒有得上這種病的時候,在飲食方面要多多把控。而現在的飲食安全問題,確實是一個大問題,很多的食品,為了增加賣相和產量都會有一些農葯的殘留,對身體終歸是不好的存在。

⑻ 為什麼吃肉的人沒有吃素的人壽命長

1、吃出健康來。素食的飽和脂肪含量很低,可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究,偶爾才吃肉的素食者,得心臟病的概率是一般人的三分之一,癌症的罹患率是一般人的一半。而且,素食還能起到食療的功效。

2、吃出美麗來。用素食方法來減肥相當有效,素食能使血液變為微鹼性,促進新陳代謝活動,從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉,達到自然減肥的目的。經常素食者全身充滿生氣,臟腑器官功能活潑,皮膚顯得柔嫩、光滑、紅潤,吃素堪稱是種由內而外的美容法。

3、吃出聰明來。吃素者自我感覺往往很清爽,似乎人也變得更聰明了。事實,這並非只是心理暗示的結果,而是有科學根據的。因為讓大腦細胞活躍起來的養
對於日常的飲食類型,有人主張吃葷,有人則主張吃素。吃葷的人認為,動物食品為機體提供優質蛋白質和脂肪,大大促進了人腦和身體的發育,因此,葷食可使人強壯,精力充沛。吃素的人則認為,素食營養容易吸收,素食令人血液清潔、心平氣和,並能減少對動物毒素的吸收及延緩衰老。

從營養學的角度看,葷食和素食各有利弊:在營養成分上,葷食中蛋白質、鈣、脂溶性維生素的含量多於素食;而素食中的不飽和脂肪酸、維生素、纖維素和一些鹼性元素比葷食豐富。

不管素食還是葷食,都是人類不可缺少的食物。素食有素食的好處,葷食也有葷食的妙用。健康長壽的根本在於營養的合理搭配,而不在於吃葷還是吃素。重視營養的吸收與搭配是現代文明的標志,也是飲食文化的重要內容。沒有必要在飲食上苛待自己。正確的飲食並不在於揚素棄葷或揚葷棄素,而應是葷素兼顧、合理搭配的平衡飲食。

素食中含粗纖維較多,它雖不是營養物質,但也是人體健康所必需的。纖維素可以吸水膨脹,使人有飽脹感,不至於飲食過量;纖維素能促進胃腸蠕動,增強消化和排泄功能,使代謝物很快排出體外,減少人體對有毒物質的吸收,減少便秘、大腸癌、直腸癌、痔瘺等胃腸道疾病的發病率。部分纖維素還能在腸道細菌的分解下合成 B族維生素,如肌醇、泛酸,而被人體吸收利用。食物纖維還能緩解糖類的吸收,對糖尿病有預防作用。

據營養學家說,素食還可以美容,多吃蔬菜能增加植物脂肪,可以保持皮膚光潤。這是因為蔬菜中的鹼性物質和維生素有調節血液和汗腺代謝的功能,可加強皮膚營養。植物脂肪中的亞油酸,是理想的肌膚美容劑,其中維生素E 能預防皮膚乾燥等;素食還能使人保持頭發烏亮柔潤。無論夏天或其他季節,多吃素食均有稗益。但肉類也是必需的,關鍵在於如何合理搭配。有人提出3:1,即三份蔬菜、一份肉類的比例,對保健和美容都是有益的。

素食常用材料,大致可分為黃豆、小麥之類的加工品和天然蔬果原料。其營養價值分別如下:

加工品:素食加工品基本上是用黃豆、小麥磨製成粉,加入香菇、海帶、魔芋等材料而成,並仿造各種肉類、海鮮等食物的口味製造出來的,具有植物性蛋白質、維生素、礦物質等,營養豐富,而且比肉類便宜,減少脂肪及膽固醇的攝取(但豆類食品也不宜攝食過量,以免造成尿酸過高)。

天然蔬果:天然生長的蔬菜、水果本身不含脂肪,具有豐富的礦物質、維生素及水分,而且蔬果種類繁多,更可豐富素食菜餚的變化。例如在素菜中,常用來作搭配的胡蘿卜,含有豐富的維生素A 及鉀、鈣、磷等礦物質,加上食物纖維的作用,對於保持正常的血壓和膽固醇都有好的影響。
提倡素食是養生學家的一貫主張。多用清淡素食,不用肥膩厚味,對養生保健具有不容忽視的重要意義。尤其老年人消化吸收功能減弱,更應注意。素食養生不是禁止肉食,而是主張以素食為主。從營養成分葷食中蛋白質、鈣、脂溶性纖維素的含量多於素食;素食中的不飽和脂肪、維生素和粗纖維的含量多於葷食。素食多為糧食和蔬菜,吃後使人的血液呈鹼性;肉、蛋、魚類等動物性食物多為酸性食物,吃後使人的血液呈酸性。而血液的過酸或過鹼對健康都不利,所以科學合理的飲食調配是健康的關鍵。

⑼ 吃肉喝奶的民族更長壽嗎

吃肉喝奶的民族更長壽嗎?這個問題有意思,其實我覺得長壽的民族是和醫療有關系,跟吃肉沒關系。

⑽ 吃肉的老人會長壽

吃肉的老來人會長壽?會自長壽!吃肉的老人會長壽?會長壽!吃肉的老人會長壽?會長壽!吃肉的老人會長壽?會長壽!吃肉的老人會長壽?會長壽!吃肉的老人會長壽?會長壽!吃肉的老人會長壽?會長壽!吃肉的老人會長壽?會長壽!吃肉的老人會長壽?會長壽!但吃的一定是沒有激素,沒有農業的笨養豬肉、雞肉,天然無污染的牛羊肉。

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