10歲90斤

A. 十歲男孩體重90斤是肥胖嗎

1,根據標准；（1）正常的體重指數；體重（公斤）/身高（米）的平方、22-24；（2）正常的腰臀比；男<0.9, 女0,85；（3）標准體重=[身高（厘米）-100x0.9（公斤）或；標准體重（公斤）=身高（厘米）-105。只要在這個范圍內，屬於正常狀態。如果超過這個范圍，則算肥胖。（根據程度又有輕、中、重度肥胖之分。2， 捏起自己的腰、腹、臀等部位皮肉，若厚度超過2.5厘米時則要有意識的進行局部減肥。或調理腸道菌群減肥。

B. 十歲90斤是不是很重，微胖還是偏胖還是胖求回答。

稍微有一點胖，少吃垃圾食品。多多鍛煉身體

C. 女孩90斤10歲怎麼辦

沒有身高並不能說明什麼啊，一般來說十歲的女孩九十斤應該是算肥胖的，應該適當的做一些運動減肥了。

D. 我女兒10歲150厘米90斤正常嗎

標准身材 應該是 身高-(105與110)=標准體重
所以女孩150公分標准體重應該介於40到45公斤回之間
40公斤算是非常標准啦!
至於生長答曲線 不必太在意 每個人不一樣 身體健康就可以
只要生活作息正常 營養均衡 一切順其自然

E. 我10歲,90斤,算重嗎我144

一般來講
2
－
12
歲的兒童可用以下公式粗略估計其身高：

身高（
cm
）＝（年齡－
2
）×
5
＋內
85
＝年齡×
5
＋
75
按年齡計算容體重公式：

嬰兒：前半年體重（
KG
）＝出生體重＋月齡×
0.7
後半年體重（
KG
）＝出生體重＋
6
×
0.7
＋（月齡－
6
）×
0.5
2~12
歲兒童體重（
KG
）＝（年齡）×
2
＋
12
＝年齡×
2
＋
8

F. 我才10歲就己經90斤了

一般來講2－12歲的兒童可用以下公式粗略估計其身高：
身高（CM）＝（年齡－2）X5＋85＝年齡X5＋75
按年齡計算體重公式：
嬰兒：前半年體重（KG）＝出生體重＋月齡X0．7
後半年體重（KG）＝出生體重＋6X0．7＋（月齡－6）X0．5
2－12歲兒童體重（KG）＝（年齡）X2＋12＝年齡X2＋8

體重的評價指標如下：
標准體重的60％以下 嚴重營養不良
標准體重的60－80％ 中度營養不良
標准體重的80－90％ 輕度營養不良
標准體重的90－110％ 正常范圍
＞標准體重的120％ 肥胖
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測量標准體重的計算公式
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)
另一種是：
男性:身高(cm)-105=標准體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。

兒童標准體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標准體重(kg)
7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標准體重(kg)
1歲以上：8+年齡×2=標准體重(kg)
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計算身高的公式
利用遺傳因素即利用父母的身高進行預測。計算公式為：
兒子成人時的身高＝（父高＋母高）× 0.54
女兒成人時的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考慮環境因素的影響，誤差較大，大約在3－5厘米。
2．利用兒童青少年自身的後天發育情況，即當時的實足年齡、身高、足長進行預測：
Hm＝A＋（B×C）其中Hm為成人後的身高，A為常數，B為相應的系數，C為當時的身高。不同的年齡具有不同常數和系數。A和B是通過統計資料製成的表中查得，這里可查閱《醫學網路全書、兒童少年衛生學》第36頁提供的預測身高表。兒童青少年在不同的年齡階段其足長與身高有著密切關系，它包含著遺傳和後天發育情況。中國青少兒體質調查組根據1979年對11萬名7－25歲男女學生的測試數據研究出利用足長預測兒童成人時身高的方法，並制定了相應的預測表。此方法由於結合遺傳和後天環境因素的影響，因此誤差較小，大約在2厘米左右。可查閱《醫學網路全書、兒童少年衛生學》36頁。

G. 我兒子十歲身高145cm體重90斤是不是胖

這個胖瘦與否個人覺得是根據體內的脂肪含量來判斷的。最好也是最簡單的方法其實就是利用變啦配合體脂秤實際測量出身體各項數據，然後根據實際來操作判斷胖瘦即可。

H. 我十歲90斤了,怎樣減肥

1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。
2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。
早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。
晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。
4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食慾中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。
減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！我就是這樣做的，沒有吃過任何減肥葯，沒有刻意去節食，也沒有刻意去鍛煉，按上面四點去做並且把它變成了我的生活習慣，一年來我的體重下降了20斤！效果是不是很明顯？我認為，只有這樣的減肥才是科學的減肥！只有這樣的減肥才是有效的減肥！只有這樣的減肥才是健康的減肥！想減肥的朋友不妨試試。

I. 10歲女孩子90斤怎麼減肥

不知道問問題的是抄這個10歲女孩子還是其家人。首先，對於一個90斤的10歲的孩子來說，個人認為沒有減肥的必要，老實說身邊也有很多這樣的案例，童年很胖，青春期可能就迅速消瘦，當然，如果對女孩子造成困惑的話，推薦運動減肥，不推薦節食，因為年紀太小，節食減肥有很多看不到的後果。最簡單的運動方式：快走和慢跑，既能達到減肥的目的，又能增強體質，個人認為一舉兩得，還可以跳跳舞，zumba，萊美健身操都是不錯的選擇。但是還是我那句話，這個年紀的孩子沒必要為了減肥而減肥，畢竟她和20歲以上的女孩子們還是不一樣的，什麼年紀做什麼事情，什麼年紀擔心什麼問題，現在應該是讓自己身體健康、每天開心一點吧？個人意見，供參考

J. 10歲女孩90斤正常嗎

正常啊，可能略微有點胖，不過也沒什麼的，有相當一部分人發育的比較快，尤其是體重。 過幾年可能就會慢慢的瘦下來了。