① 我兒子9歲1米5體重90斤我想給他減肥什麼方法最好
可以讓他去學習打籃球,游泳等一些體育項目。少讓孩子吃油炸的食物。早餐豐富些,油條就免了。晚餐在家,肉食少些,魚類可以多吃。家裡的飲料最好不買,用鮮榨果汁代替。
② 孩子9歲又90斤正常嗎
超重咯,注意從調整飲食,一些高熱量的食物和零食不要給孩子吃了,就是正常的一日三餐,另外多讓孩子參加運動,幫助新陳代謝及消耗熱量。
③ 我女兒很胖,9歲了有90斤。有什麼方法
以下是我的原創,是我本人通過減肥總結而來的經驗。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉,它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食,同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間,吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則:熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
7、靠運動減肥,越減越肥。運動減肥者,無不胃口大開,這樣能減肥嗎?即便能堅持不吃,那要付出至少兩倍的毅力!
④ 九歲男孩一米五體重90斤正常嗎
偏胖點
⑤ 我今年20歲了。有200斤重,已經胖了8:9年了。如果一天只吃一頓飯能瘦到90斤嗎
不行,那樣對身體超級不好的!別把身體搞殘了!想減肥的心情是可能理解的,但是一定不要把身體賠進去!想減肥要科學飲食,加上規律的運動,主要是運動,加上堅持,不要急於求成,慢慢來一定會好的!
⑥ 我9月滿14歲現在離1米6還差一點體重90斤左右,還沒來【女孩都知道滴】我媽媽差不多1米6多點我爸爸1米67
長多高不是能算出來的,,,,自己加油,! 加強鍛煉和營養...只會長高...在沒有長到自己滿意的高度之前 一直努力就對了....22歲之前不要放棄,,,,
⑦ 小孩子虛歲九歲,身高1.42體重90斤,算偏胖嗎
病情分析: 你好,寶寶胖不胖可以計算一下體質指數,體質除以身高的平方。 意見建議:你的小孩的體質指數為22,正常在18到24.你的小孩非常正常。
⑧ 孩子9歲,身高1.3米,體重90斤,超多少
正常身高135厘米的
長個是要付出實際行動的,要注意飲食,運動,睡眠,三個方面相結回合,建議多吃答31種營養,主要成份是賴氨酸,能促進骨骼健康生長,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打籃球,祝你早日長高哈
⑨ 我女兒九歲了,九十斤能減肥嗎
身高多少?不復要讓孩子盲目減肥制,以下是BMI指數供參考。
BMI指數(即身體質量指數),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。主要用於統計用途,當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時,BMI值是一個中立而可靠的指標。
定義如下:體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2成人的BMI數值:
過輕:低於18.5
正常:18.5-24.99
過重:25-28
肥胖:28-32
非常肥胖, 高於32
所以,胖不胖,要身高體重結合來看。