A. 90歲老人吃什麼補品好
90多歲的人，很多器官已經萎縮退化，不建議使用保健品，而建議通過飲食補回充營養，多吃一些加答工過的豆類，如豆漿，豆腐等，多吃一些易消化，高蛋白的食品，如酸奶，純牛奶等，再適當補充餐飲次數，如每天4~5次，這樣才是最健康的。可能我的回答不是你想要的，但作為生物方面的人，我還是建議你不要輕信保健品。您一定要給外婆買東西的話，給她訂購牛奶就好了。腎臟不好的話，保健品對老人家是個負擔哦。
B. 90歲的老人吃什麼補、身體最健康
個人覺得，不用刻意去補什麼，老人應飲食清淡，粗細搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，吃易消化的，富含膳食纖維和蛋白質的食物。
C. 90歲的老人吃什麼食物補鈣最好
人體衰老是生命過程中的自然規律。老年學認為，45歲是生命的分界時期。在45歲以前是發育成熟時期，歲以後就開始進入初老期，而65歲以後就真正地進入老年期了。一進入老年時期，人的各種生理機能便逐漸衰退，出現兩鬢斑白、耳聾眼花、皮鬆肌萎、皺紋增多、腰酸背痛、步履蹣跚、抵抗力下降，疾病頻頻，這是生命的必然過程。世上絕無靈丹妙葯可以使人長生不老，但善守養生之道，持之以恆，卻能夠推遲衰老的到來，達到延年益壽的目的。
年老體衰，並不意味著老年人對營養的需求減低。相反，老年人的平衡膳食更為重要。首先，老年人要保持適當的體重。體重在理想范圍的老年人各種疾病的患病率最低。老年人因為基礎代謝率下降，體力活動明顯減少，他們每日所需的能量低於中年人。老年人的能量供給與體重密切相關。超重，尤其是肥胖的人，易患高血壓、高血脂、冠心病和中風。而低重，尤其是消瘦者，因營養不足，免疫力低下而易患慢性支氣管炎、肺心病及其他呼吸系統疾病。因此，要注意調節熱量攝入，以保持理想體重。
隨著年齡的增長，許多退行性病變也逐漸增多。在很多國家和地區，心臟病是危及人類生命的「第一殺手」，其病因是體內脂肪過度堆積導致為心臟供血的冠狀動脈堵塞。那麼，如何預防心臟病呢？最無痛苦又簡單易行的方法是少吃高脂肪，尤其是少吃動物性脂肪（魚、禽除外）的食物；還應限制能量及食鹽的攝入量；供給足量的蛋白質；適當補充一些維生素及微量元素。
老年人容易出現股骨頸骨折，原因之一就是骨質疏鬆。因此在膳食中要注意補鈣，以乳及乳製品為最好，蔬菜和豆類特別是大豆以及芝麻醬、瓜子、發菜、海帶、小蝦米等含鈣多。生物體內進行氧化時可以產生化學性質較為活潑的基團，稱之為自由基，它能引起細胞生物膜的脂質發生過氧化作用，使生物膜被破壞，導致細胞病變，甚至死亡。自由基是人體逐漸走向衰老甚至罹患諸如癌症、心血管等疾病的重要原因，而食物中含有抗氧化劑，包括維生素a和胡蘿卜素、維生素e、維生素c、硒、半胱氨酸等，可以選用富含這些營養素的食物。
延年益壽是大家的良好願望，遵循養生之道，才是邁向長壽成功之路。
蜂蜜，蜂王漿，蜂花粉，蜂膠，它們都是純天然的，不含任何添加劑，經常食用對人體有較好的保健作用，提高身體免疫力，增強抗病能力。
肉類適量，粗纖維，豆製品，不推薦營養品，合理的膳食更重要，早點一定要牛奶或者豆漿，我奶奶今年九十了，還天天幹活呢，老人需要適量的運動（遛彎）早晚各一袋牛奶，常年如此。
還有就是一個好心情.
D. 90歲的老人吃什麼食物補鈣最好
由於老年人，身體機能狀況的不同，各器官的功能都有不同程度易發生骨質疏鬆，更應補充足夠的鈣劑，宜於食補如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等，都是很有效果的。
E. 90歲以上老人粗糧吃什麼好,吃多少適量
年齡大的老人，大多脾胃不和，不容易消化，吃玉米胡我覺得比較合適，少吃多餐更好一點。
F. 90歲的老人吃什麼好
不一定要三餐，記住，要少食多餐。。但是不要刻意改變老人的生活習慣~
下面列舉一些營養易消化的食品：
易消化的食物有：水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等
助消化的食物肯定易消化，如山楂、籮卜、湯菜等
酸奶,稀粥,魚湯,肉湯有營養，易消化
松花粉、螺旋藻有營養少雜質，還有利於傷口癒合。還要注意富含纖維類食物的攝入，有利於腸子蠕動（莖葉類和薯類）。
易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物有;綠色蔬菜類、菠菜、纖餅、芹菜、黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇、蘋果、
平時老人應注意的一些問題：
一： 老年人的飲食特點：
一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。
二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米面，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便秘。
三、不貪硬。老年人的胃腸消化吸收功能減弱，如果貪吃堅硬或煮得不熟爛的食物，久而久之易得消化不良或胃病。
四、不貪快。老年人因牙齒脫落不全，飲食若貪快，咀嚼不爛，就會增加胃的消化負擔。同時，還易發生魚刺或肉骨頭鯁喉的意外事故。
五、不貪飽。老年人飲食宜八分飽，如果長期貪多求飽，既增加胃腸的消化吸收負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，發生猝死。
六、不貪酒。老年人長期貪杯飲酒，會使心肌變性，失去正常的彈力，加重心臟的負擔。同時，老人多飲酒，還易導致肝硬化。
七、不貪咸。老年人攝入的鈉鹽量太多，容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟衰弱。
八、不貪甜。老年人過多食甜食，會造成功能紊亂，引起肥胖症、糖尿病、瘙癢症、脫發及消耗胰細胞，不利於身心保健。
九、不貪遲。三餐進食時間宜早不貪遲，有利於食物消化與飯後休息，避免積食或低血糖。
十、不貪熱。老年人飲食宜溫不宜燙，因熱食易損害口腔、食管和胃。老年人如果長期服用燙食熱刺激，還易罹患胃癌、食道癌●食物的種類宜雜
二： 可以選擇的食物如下：
少吃多餐，加添高營養小食如花生醬麵包、豆腐 花、腐竹
G. 給90歲老年人吃什麼飯好怎樣做
你好，給老人吃的飯最好是軟的，以植物性食物為主食，如蔬菜、水果、豆類等，減少精製的五穀類。肉要新鮮的，烹煮方法最好是蒸、水煮，口感要清淡為宜，防止三高。我爺爺今年95歲了，現在還能吃一大碗飯。還要經常煲一些骨頭湯給老人喝，因為人老了，骨密度就會降低要多補鈣增加骨密度。
H. 90歲上的老人，應該吃什麼食譜最好
清淡易消化為主，瘦肉粥，青菜瘦肉粥，白粥之類的為宜，質地太硬的不易消化，老年人的各方面功能有衰退，所以吃些軟食類好點。
I. 90歲老人吃什麼好
不一定要三餐，記住，要少食多餐。。但是不要刻意改變老人的生活習慣~
下面列舉一些營養易消化的食品：
易消化的食物有：水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等
助消化的食物肯定易消化，如山楂、籮卜、湯菜等
酸奶,稀粥,魚湯,肉湯有營養，易消化
松花粉、螺旋藻有營養少雜質，還有利於傷口癒合。還要注意富含纖維類食物的攝入，有利於腸子蠕動（莖葉類和薯類）。
易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物有;綠色蔬菜類、菠菜、纖餅、芹菜、黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇、蘋果、
平時老人應注意的一些問題：
一： 老年人的飲食特點：
一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。
二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米面，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便秘。
三、不貪硬。老年人的胃腸消化吸收功能減弱，如果貪吃堅硬或煮得不熟爛的食物，久而久之易得消化不良或胃病。
四、不貪快。老年人因牙齒脫落不全，飲食若貪快，咀嚼不爛，就會增加胃的消化負擔。同時，還易發生魚刺或肉骨頭鯁喉的意外事故。
五、不貪飽。老年人飲食宜八分飽，如果長期貪多求飽，既增加胃腸的消化吸收負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，發生猝死。
六、不貪酒。老年人長期貪杯飲酒，會使心肌變性，失去正常的彈力，加重心臟的負擔。同時，老人多飲酒，還易導致肝硬化。
七、不貪咸。老年人攝入的鈉鹽量太多，容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟衰弱。
八、不貪甜。老年人過多食甜食，會造成功能紊亂，引起肥胖症、糖尿病、瘙癢症、脫發及消耗胰細胞，不利於身心保健。
九、不貪遲。三餐進食時間宜早不貪遲，有利於食物消化與飯後休息，避免積食或低血糖。
十、不貪熱。老年人飲食宜溫不宜燙，因熱食易損害口腔、食管和胃。老年人如果長期服用燙食熱刺激，還易罹患胃癌、食道癌●食物的種類宜雜
二： 可以選擇的食物如下：
少吃多餐，加添高營養小食如花生醬麵包、豆腐 花、腐竹?蛋糖水等。
選用天然調味料如姜、蒜、果皮等及不同顏色的食物配料如粟米、甘筍等來增加?菜的色香味。
多選吃加添了魚肉、碎肉、豆腐、蛋花、土豆、干豆等材料的高營養粥、粉、面、湯水或羹，並鼓勵飲湯時連湯渣一起進食。
餐單例子：淮山芡實扁豆豬湯
眉豆木瓜豆腐魚尾湯
蕃茄土豆肉碎湯
蛋花粟米豆腐羹
生菜絲碎肉粥
時菜魚片湯米
至於手腳的關節會疼痛，有多方面的原因。。在這里不便妄加猜測，建議去醫院做一下比較詳細的檢查~~
祝老人健康！！