㈠ 為什麼獼猴桃被稱為「維C之王」
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，所以被稱為「維C之王」。獼猴桃還有良好的可溶性膳食纖維。經常便秘者適合吃獼猴桃。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。 獼猴桃營養豐富，美味可口。果實中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度，清香爽口。稱之為「超級水果」，名副其實。 它含有鉻，有治療糖尿病的葯用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。 由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹漲、腹痛、腹瀉，故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
㈡ 雙十二適合囤的零食有哪些
分享我的購物清單給你~我囤了自煮小火鍋、廣式臘腸、螺獅粉、辣條還有我爸我媽我奶奶我侄子我全家要求的齊雲山南酸棗糕。說是提前把年貨給備了，買了5大桶家庭裝。我覺得憑我家對南酸棗糕的瘋狂喜愛程度，絕對撐不到過年的！
㈢ 新疆乾果一手報價，巴旦木，碧根果，夏威夷果等，在線等。
碧根果是美國山核桃的果實，又名「長壽果」。食用後能補腎健腦、補中益氣，潤肌膚、烏須發。殼很脆，跟香榧一樣脆，易剝。肉質介於大核桃與小核桃之間，碧根果是全世界17種山核桃之一。
㈣ 核桃有幾種有白核桃和黑核桃之分嗎它們各自的營養有什麼區別
核桃又名胡桃、羌桃等，享有「長壽果」「萬歲子」等美譽。公元前3世紀，晉代張華所著《博物志》和《名醫別錄》等古籍中雲：「此果出羌胡，漢時張騫使西域，始得種還，植秦中，漸及東土，故名之」。「羌胡」，即今青海、新疆一帶。張騫是第一個將核桃引入中原的人，以後，遍及全國各地。
至今我國西北、東北、西南各地以及陝南秦巴山區還生長著不少野生核桃。尤其是新疆，在伊寧、鞏留南部的前山峽谷中，生長著成片的核桃林。
隨處可見的乾果小攤上，都可以發現核桃的蹤跡。黑皮的，白皮的各有不同，大個的小個的各有風采，生的熟的任人挑選。北京市場的核桃種類比較豐富，但是大多數還是來源於門頭溝、延慶、河北等周邊地區，此外，也有新疆、雲南的核桃。門頭溝的核桃吃起來比較脆，新疆的核桃味道清香，而且仁皮也很薄。
價格：門頭溝薄皮核桃30~40元/公斤；新疆核桃26元/公斤。
小貼士：核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。此外，核桃火氣大、含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
火眼金睛
北京門頭溝的核桃果實個大、均勻，果形勻稱，果殼色澤光潔，門頭溝的正宗薄皮核桃剝起來毫不費勁，就如同剝花生殼一般容易。
新疆核桃個頭大，仁也大，長相比較尖，吃在嘴裡香味更加持久。
白皮的核桃，看起來光鮮很多，但是其實只是把黑皮核桃去了一層皮而已。
杏仁
堅果情緣
小時候很不喜歡吃杏仁。杏仁給我的印象，總是帶著淡淡的苦味，因而對它有所疏遠。現在，又到了乾果豐收的季節，看著市場上琳琅滿目的杏仁，我才知道，杏仁的口味真是多種多樣呢。
早在《舊唐書》中就記載了中國的四大美女之一的楊貴妃為「姿色冠代」，在她使用的化妝麗容處方中，有一張秘方，名為「楊太真紅玉膏」秘方的主要成分就是杏仁。在國外，西方歷史學家普遍認為杏仁和棗子是最早的種植食物之一。
一般而言，美國杏仁大都加工成了五香的杏仁，殼上都布滿了糖的味道，放在手裡黏乎乎的，乍一看，還以為是一顆糖果；新疆的杏仁個子雖然很大，但是黑乎乎的，皮比較厚，吃起來也沒有苦味；本地的杏仁被加工成清香、奶香、咸香三種口味。目前北京市場上的杏仁還是北京周邊出產的較多。
價格：本地26元/公斤；新疆34元/公斤；美國44元/公斤。
小貼士：如果一次食用苦杏仁過多，就可使人體組織降低或失去運輸氧氣的功能，甚至能夠抑制呼吸中樞神經，嚴重者會危及生命。
火眼金睛
本地的杏仁個頭較小，但是種類很多。美國的杏仁殼比本地稍微厚一些，但是比新疆的薄，仁特別大，形狀比一般的要長一些。新疆的杏仁殼厚一些，但是口感不錯。