70歲老人保健

① 給60-70歲的老人選什麼保健品好

個人建議針對性的側面問一下，是否有什麼高血壓呀，糖尿病什麼的？這樣更有針對性，比如你可以送三七粉，片、天麻什麼的。我覺得這些更實用

② 老年人適合什麼營養品

目前老年人合保健品有：深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質粉、液體鈣等。

老年人代謝功能下降，營養物質不易被吸收，必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康，不然的話會影響健康的！那麼適合老人吃的營養品有哪些呢?下面為您介紹適合老人吃的營養品:

根據不同年齡，選擇相應的保健品食用:

1、40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發福，說的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護素膠囊等。

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生理調節

要素的蛋白質，它在食物營養中的作用是顯而易見的，但它在人體內並不能直接被利用，而是通過變成氨基酸小分子後被利用的。即它在人體的胃腸道內並不直接被人體所吸收，而是在胃腸道中經過多種消化酶的作用，將高分子蛋白質分解為低分子的多肽或氨基酸後，在小腸內被吸收，沿著肝門靜脈進入肝臟。一部分氨基酸在肝臟內進行分解或合成蛋白質；另一部分氨基酸繼續隨血液分布到各個組織器官，任其選用，合成各種特異性的組織蛋白質。在正常情況下，氨基酸進入血液中與其輸出速度幾乎相等，所以正常人血液中氨基酸含量相當恆定。如以氨基氮計，每百毫升血漿中含量為4～6毫克，每百毫升血球中含量為6.5～9.6毫克。飽餐蛋白質後，大量氨基酸被吸收，血中氨基酸水平暫時升高，經過6～7小時後，含量又恢復正常。說明體內氨基酸代謝處於動態平衡，以血液氨基酸為其平衡樞紐，肝臟是血液氨基酸的重要調節器。因此，食物蛋白質經消化分解為氨基酸後被人體所吸收，抗體利用這些氨基酸再合成自身的蛋白質。人體對蛋白質的需要實際上是對氨基酸的需要。

當每日膳食中蛋白質的質和量適宜時，攝入的氮量由糞、尿和皮膚排出的氮量相等，稱之為氮的總平衡。實際上是蛋白質和氨基酸之間不斷合成與分解之間的平衡。正常人每日食進的蛋白質應保持在一定范圍內，突然增減食入量時，機體尚能調節蛋白質的代謝量維持氮平衡。食入過量蛋白質，超出機體調節能力，平衡機制就會被破壞。完全不吃蛋白質，體內組織蛋白依然分解，持續出現負氮平衡，如不及時採取措施糾正，終將導致抗體死亡。[2]

氨基酸分解代謝所產生的a－酮酸，隨著不同特性，循糖或脂的代謝途徑進行代謝。a－酮酸可再合成新的氨基酸，或轉變為糖或脂肪，或進入三羧循環氧化分解成CO2和H2O，並放出能量。

某些氨基酸分解代謝過程中產生含有一個碳原子的基團，包括甲基、亞甲基、甲烯基、甲炔基、甲酚基及亞氨甲基等。

一碳單位具有一下兩個特點：1.不能在生物體內以游離形式存在； 2.必須以四氫葉酸為載體。 能生成一碳單位的氨基酸有：絲氨酸、色氨酸、組氨酸、甘氨酸。另外蛋氨酸（甲硫氨酸）可通過S-腺苷甲硫氨酸（SAM)提供「活性甲基」（一碳單位），因此蛋氨酸也可生成一碳單位。一碳單位的主要生理功能是作為嘌呤和嘧啶的合成原料，是氨基酸和核苷酸聯系的紐帶。

參與構成酶、激素、部分維生素。酶的化學本質是蛋白質（氨基酸分子構成），如澱粉酶、胃蛋白酶、膽鹼脂酶、碳酸酐酶、轉氨酶等。含氮激素的成分是蛋白質或其衍生物，如生長激素、促甲狀腺激素、腎上腺素、胰島素、促腸液激素等。有的維生素是由氨基酸轉變或與蛋白質結合存在。酶、激素、維生素在調節生理機能、催化代謝過程中起著十分重要的作用。[2]

醫療作用

氨基酸在醫葯上主要用來制備復方氨基酸輸液，也用作治療葯物和用於合成多肽葯物。用作葯物的氨基酸有一百幾十種，其中包括構成蛋白質的氨基酸有20種和構成非蛋白質的氨基酸有100多種。

由多種氨基酸組成的復方制劑在現代靜脈營養輸液以及「要素飲食」療法中佔有非常重要的地位，對維持危重病人的營養，搶救患者生命起積極作用，成為現代醫療中不可少的醫葯品種之一。

谷氨酸、精氨酸、天門冬氨酸、胱氨酸、L－多巴等氨基酸單獨作用治療一些疾病，主要用於治療肝病疾病、消化道疾病、腦病、心血管病、呼吸道疾病以及用於提高肌肉活力、兒科營養和解毒等。此外氨基酸衍生物在癌症治療上出現了希望。

資料參考來源：網路：氨基酸

③ 70歲以上老年人應該吃什麼保健品

可以嘗試小分子活性肽

④ 年齡到70歲，怎麼養生

人生七十古來稀，到了七十歲，要想使自己的身體更加健康，就需要更加註重養生。對於七十歲的老人而言，想要實現健康長壽的目標，其實只要做好以下三幾件事就可以了。

七十歲的老年人除了注意以上三點，還需要注意適當運動，要多和家人聊天，這樣才不會產生孤獨感，才能更好地過好自己的晚年生活，謝謝閱覽

⑤ 年齡到70歲，怎麼養生

句實在話，生老病死就如同花開花落一般，都是自然規律，無非就是中間時間長短的問題。在以前那個吃糠咽菜的年代，那日子可是真的苦，能活個70來歲算是高壽了。但隨著經濟的發展、醫療水平的進步、人民生活條件的改善、健康保健意識的增強等，我國的平均壽命有了大大的提高。

高血壓、高血脂、癌症等問題接踵而來，但對於一些醫療條件好的人群來講，人家就可以在剛出現問題或者可能出現問題時就上好了保險，採取相應的措施（吃葯、手術等）。因為多數的疾病是選擇在早期干預還是晚期干預那對“預後”可是大不相同的。

⑥ 給70歲以上的老人買保健品，哪種的好不知道該買什麼

說的沒錯,最好的營養是來自我們日常所吃的食物,根本的解決辦法是要保證日常飲食的一樣.在這里推薦10種食品
時代雜志建議十大營養食品：
西紅柿：含有lycopene素，維他命c，預防攝護腺癌。
菠菜：含有鐵質、維他命b，預防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
鮭魚：富omega-3s成份，防止腦部老化、罹患老人痴呆症。
藍莓：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。

除這些以外我們生活中很多食物都是有它自己的營養價值,有時間可以一個一個到網路上查一查,這樣您就更清楚了.
但是事情也是沒有絕對的，還有一些人體所需要的營養是我們日常的食物中比較缺少的，買一些好的保健品也是不錯的，這里我推薦一種有機的養生保健食品,叫做精力湯,可以治療和預防各種各樣的疾病,對老年人非常適合,因為這是有機的天然食品,安全,沒有任何副作用,,所以使用可以完全放心.
精力湯的營養成分
16種「植物精華素」混合32種「穀物」成為精力湯「低熱量高能量」的膳食纖維
小麥草：抗癌、清血、解毒、去斑、治肝病、預防感冒、活化細胞、提升免疫力
明日葉：含b12造血、含鍺清血抗癌、治痛風、中風、尿酸、皮膚病、體質虛弱
牧草粉、可對搞自由基、降血壓、膽固醇、心血管疾病、治便秘、消腫瘤
巴參菜：健腦、補腎、明目、排水、利尿、預防腎臟疾病、有滋養強身效果
珍珠菜：通經理氣、促進血液循環、解憂、調整血壓、補血、調經、益肝腎
白鳳菜：治療肝硬化、排毒、治療皮膚病、利尿、消腫瘤、肝臟的良方
苜蓿草：含維他命a有益視力、含e青春之泉，含b促進新陳代謝、排尿酸、避免血液酸化
紅地瓜葉：補血、滋養、整腸健胃、治便秘、解毒、調養，有養生菜之稱
能量纖維：蘋果纖維、花果粉（亞思羅拉梅）、黃耆粉、細球藻、大麥苗粉、日本綠茶
大豆卵磷脂：是腦部的食物血管的清道夫。安神、健腦、增加記憶力、預防痴呆症可清除膽固醇及血脂肪、滋潤肌膚、增強體力
植物蛋白質：精力的泉源。植物蛋白質，可迅速被人體吸收，補充血液中的蛋白質增加免疫功能、延遲機能老化
天然植物鈣：安神、預防骨質疏鬆。植物鈣容易被人體所吸收，安神有益睡眠、預防骨質疏鬆，強化神經系統。
燕麥植物奶：牛奶替代品、零膽固醇。
亞麻仁籽粉：魚油的替代品。保護視力、omega-3號油、含量約50%是所有植物中最高的不飽和脂肪酸、降血脂肪膽固醇、幫助循環系統、排便、維護大腸健康、預防乳癌及攝護腺、關節、皮膚疾病，調整荷爾蒙、改善更年期症狀。
螺旋藻粉：魚肉替代品，有綠色血液之稱。含豐富b12及18種氨基酸、13種給他命、13種礦物質，共有44種營養成份。
高纖種子粉：排宿便、改善體質。便秘、宿便是百病之源。高纖種子粉，可安全迅速排出體內宿便、毒素及膽固醇、血脂肪、糖尿病、高血壓。
綜合堅果健康素：每天活力的來源。可代替肉、蛋、奶含豐富維生素、蛋白質、礦物質（鈣鎂鉀鐵磷）維生素（abcde….）。
綜合穀物雪花片：這些粗糙的胚芽、麩皮、麥麩含有高單位的天然植化物，具有人體所需的營養成份：卵磷脂、蛋白質、礦物質、維生素、鋅、鎂、磷、碳水化合物、維他命a、b、c、d、e、b1、b2、b12。
時機歹歹根本顧，醫食是戒少人知，千金難買找健康，蔬食酵素精力湯。
淘寶里"無念屋有機食品店" 有賣的.

⑦ 適合70歲老年人的保健品

補鈣的，通常老人家都是關節骨頭不好使

⑧ 黑龍江省哈爾濱市第70歲以上的老人有保健補貼嗎

還沒有證據證明說有這種所謂的健康補貼但是其他的補貼都有

⑨ 70歲老人吃什麼保健品好一點

食療是最好的，很簡抄單，熬粥與燉湯，老年人的消化能力比較差，喝粥喝湯是最容易消化吸收的。

粥不一定用大米熬，各種粗糧都可以用。燉湯的材料可以是豬皮，烏骨雞，鯉魚，豬蹄，瘦牛肉等等，也不需要每天吃，適當吃點就可以了。

⑩ 70歲的老人有什麼食療或者保健品可以減肥嗎

不要吃減肥葯，減肥葯對身體不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鍾。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鍾，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，就可以減肥了。
減肥不慎造成的惡果，遠超出一般人的想像。特別是所謂靠喝減肥茶、吃減肥葯而來的懶人減肥法，更是副作用多多，甚至帶來生命危險。美國有世界上葯物研發最先進的技術，但即使是經美國食品和葯物管理局（FDA）批準的、著名制葯公司研製的減肥葯，都有可能會變成健康大敵。