1. 關於神經性耳鳴
耳鳴的常見原因和注意事項:
1、雜訊:暴震聲和長時間的雜訊接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生,對高危人群(工作在高強度雜訊環境中)要注意雜訊防護。如減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長時間,大音量在有雜訊的環境中使用隨身聽耳機。
2、精神緊張和疲勞:當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏,放鬆耳鳴患者的情緒,轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
3、特殊葯物:耳鳴患者由於其他疾病就診時,請不要忘記告訴醫師,自己患有耳鳴。因為有些葯物會使您已有的耳鳴症狀加劇。
4、不良習慣:咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重:吸煙可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣。
耳鳴雖然沒有非凡的預防及護理,但按中醫傳統,從飲食方面加以注重或以將耳鳴「吃掉」。
要注重減少肥甘飲食,以防積滯成痰,加重病情。對腎虛耳鳴耳聾者,尤要注重作息時間,減少溫燥食物,脾虛病人尤要注重飲食調理,並須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。
以下是一些預防和減少耳鳴的飲食指南。
1.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
45歲以上的人群不分男女,天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多,每百克紫菜含46.8毫克鐵,蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克,香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜,豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
3.多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如,魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微循環。
可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
5.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
上述這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環和耳鳴症狀很有幫助。
2. 血壓高血脂稠,60歲了,在家泡艾葉水能降血壓嗎
高齡人就不要把吃多了,建議在生活中慢慢調節,
閑賦在家不用有那麼大的生活壓力,保持好的心態,
常喝 玉清 龍須茶 ,能抗衰老和降低膽固醇,時效性長。
3. 腦梗是什麼原因
引起腦梗的原因很多,比如吃肉類過多,腦梗常見原因三高,喝酒吸煙,高同型半胱氨酸血症,熬夜神經因素等都可以引起腦梗。
4. 60歲檢查心腦供血不足血稠,吃什麼葯能治療
可能會是冠心病,單吃葯可能解決不了問題,最好去醫院檢查一下。
5. 60歲的老人有丙肝,血脂稠怎麼治請專家幫幫忙謝謝了!祝所有人身體健康!
這2個病好像沒有直接聯系啊。丙肝治療目前首選干擾素、利巴韋林,年齡不是問題,關鍵看有無禁忌症,我們這好幾個七八十歲的病人還打呢,只是副作用出現的可能性大些,具體你可以去當地正規醫院咨詢。血脂高根據情況用葯就行,看是膽固醇高還是甘油三酯高。這些應該地市級正規醫院就能處理。
6. 60歲,有高血壓為什麼坐,躺沒事,一走路感覺有點暈是怎麼回事,醫院檢查說是血脂稠,腦供血不足!
嗯,這個年紀會有血管硬化等問題導致腦血管供血不足引起頭暈,這個建議去神經內科評估一下