長壽心率

❶ 人的一生心跳次數基本上是固定的，如果想長壽，就必須減慢每分鍾心跳次數。那麼有什麼方法來減慢心跳呢

你理解的概念不準確，人長壽與否並不完取決於由心跳次數。一般來說通過長期的運動訓練，可以在安靜時迷走神經興奮性增強，表現為心率緩慢。尤其是訓練有素的運動員，心跳有緩慢。一次心跳可以搏出更多的血液，供機體所需。但在劇烈運動時心率明顯加快，要超過常人，這就是心臟的儲備功能。但總體心率並一定少於常人。
如果你想健康那就參加運動鍛練，從事耐力性運動項目，如中長跑，可以更好的鍛練心肺功能，表現為安靜時，呼吸心率緩慢，但運動時呼吸心率著加快，達到強身健體目的。

❷ 心跳越慢會越長壽嗎

是有少數人心功能天生要強大些，平時的心率也比較緩慢，這類人在透視時多半會發現其心臟的體積比正常人要大一些。但心功能較強者壽命就長的說法並不特別可信，至少目前並沒有嚴格的科學依據。而類似情況在從事登山和潛水工作的人群中側很常見，最優秀的登山運動員平時心率可能只有四十幾次。

❸ 長壽 和心跳頻率 有什麼關系

沒有必然的關系哦，但有這樣一說：運動員的心臟比較大，一般人的心臟比較小，心臟大的人壽命比較短（因為心臟大，所以消耗大，而細胞的活力是無法再生的，所以到了一定的時候人會死）。而現在的那些很長壽的人，沒聽過誰是運動員的（一般人的運動沒那麼多，身體負荷沒那麼大），而心跳太快，說明新陳代謝快，命可能沒那些心跳慢的人長點吧。

❹ 心率跳動和長壽是否有關系呢說法正確嗎

心臟的跳動與長壽有一定的關系。但是說我們絕大多數人身體正常活動的時候還沒有到拼心臟跳動程度心臟壽命的時候。

然後平常的時候我們的心臟跳動會比正常人慢一些，我們一天跑步可能就半個小時，但是正常跳動了心臟時間是24個小時，按照每一分鍾比正常人少跳動兩下來說，我們的心臟就已經為別人省出了很多的跳動時間了，所以說跑步是可以延長壽命的。不會因為心臟跳動影響健康程度。

❺ 心率過緩會長壽嗎

不會的，身體代謝主要和細胞的代謝周期有關，和心率沒有直接關系，大可放心，再說心率較慢是心臟功能良好的表現，不過一般來說，心率不會這么低的，你應該通過科學的醫療設備檢測一下，不要憑借自我感覺的次數，希望我的回答對你有所幫助

不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還要多。

❻ 一天心跳多少次最長壽

正常成年人安靜時的心率在60～100次/分之間國外一項研究對年齡在35～84歲的人群進行了26年跟蹤調查，結果表明，隨著心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，男性人群尤為明顯，當然心率過慢也不利健康人的壽命呈現一個U型曲線，即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高國內的大規模樣本調查也發現，心率過快的人壽命比一般人要短相比之下，心跳60次/分的人壽命高於70次/分的人，而心跳70次/分的人壽命又高於80次/分的人

長期心率過慢，由於心臟泵出的血不夠，導致人體缺氧缺血，出現代償性心室加快運動來供血，心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死於睡夢中因此，如果心率及脈搏少於50次，應去醫院做詳細檢查，查找原因，如果是病理性的，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率

心率過快同樣會縮短壽命因為心跳太快，等於迅速消耗人體一生的心跳總額長期心動過速會導致心臟擴大心力衰竭，有冠心病史的會直接誘發冠心病發作，從而增加心血管疾病的發病率和死亡率尤其是高血壓患者，心率最好不要超過80次/分一旦心率超過100次/分，應及時到醫院就醫，查明原因並治療

如果要減慢心率，應注意減輕工作壓力及精神負擔，肥胖者要減重，多運動，低鹽飲食，戒煙忌酒等導致心率過快的病理性原因如感染發熱貧血甲亢心功能不全等，出現這些情況要及時治療需要提醒的是，三高人群一定要適度運動，如果運動結束後5分鍾還不能恢復至100次/分以下，就屬於強度過大

❼ 心跳越慢的人越能夠長壽嗎

心跳過慢可以長壽本身就是無稽之談，很有可能是因為自身的體質原因，也有可能是因為身體上出現了某種狀況。

1、有冠心病或者心腦疾病的患者，都會出現心跳緩慢的現象。心跳過慢，會導致自身的新陳代謝速率較慢，像這種情況的發生不但不會長壽而且在日常生活中也會出現精神萎靡不振的現象。同時也會有其他的並發症出現。像一些心腦血管疾病和一些冠心病的患者，他們往往會出現心率較慢的現象，所以說心跳過慢，會長壽是根本沒有科學依據的。

綜上所述，一個人的壽命長短與自身的生活習慣有著千絲萬縷的關聯，在日常生活中，我們要保證一個良好的心情，並且在日常生活中要注意運動，只有擁有一個良好的身體，才能夠獲得長壽的資格。

❽ 烏龜的心跳速度是多少心率慢的人會長壽么

一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長達177年，它的每分鍾心跳僅為6次，一生心臟共跳動約5.6億次。回令人驚奇的是，所答有哺乳動物（人除外）一生的心跳次數基本一樣，大約是7.3億次人一生總心跳次數約為25億次至30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長，相反，靜息心率大於80次的壽命就會縮短。大量臨床研究也證實，靜息心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險明顯增加，死亡率也高。讓心率放緩 給長壽機會有什麼辦法能使靜息心率能保持在60次左右，從而有機會贏得長壽呢？首先是靠運動。常常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率偏慢（運動時心率加快，但運動使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢）。靜息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次數可以為38～50次/分）是健康心臟的標志，也是長壽的標志。

❾ 年過50歲，心率慢、肺活量大，是長壽表現，有道理嗎

有道理。如果人過了50歲，出現了心率慢與肺活量大，還有腰部沒有多餘的肉很細的話，就是長壽的表現，如果一個人出現了這幾種現象，那就恭喜你是長壽的體質，人隨著年齡的增長，身材與容貌都慢慢的發生了發現了，身體里的一些功能也慢慢的進行了退化，就如同一部機器一樣，如果平時不注意保養，那麼身體里的零件也就會慢慢生銹。

每個愛美人士都想擁有完美的身材，也就是現代人說的瘦，因為腰部堆積過多的脂肪會患上糖尿病，嚴重的話還有中風與心臟病的危險。而且有數據證明，腰圍高的女性死亡率高於腰圍低的女性，這就說明了腰細不光看起來很美觀，而且對於身材健康也有很大的影響，所以為了大家的健康，一定要加強運動，合理的科學的減肥，最好的方法就是運動減肥。