40歲到50吃什麼東西養化血管

㈠ 40歲後血管病發生較常見，時刻注意身體疼痛，哪些地方疼痛是疾病的徵兆呢

腿疼可能不是「老寒腿」，但可能是血管疾病的早期徵兆。

老中醫解釋說，如果動脈硬化已經發生在人體內，通過血管的「輸油管道」輸送到下肢的能量將會減少。當下肢供血不能滿足一定的需要時，就會出現下肢缺血，隨之而來的是酸麻和疼痛感。

但由於是關節問題，一旦活動時間延長，關節負擔就會加重，疼痛還會再次發生，甚至加重。

由血管問題引起的下肢不適通常發生在運動後，因為這是身體的所有組織都需要能量的時候。如果供血不足，腿就無法供血，不適感會更強烈。

㈡ 更年期吃什麼

由於更年期代謝的改變，有些婦女在絕經後，容易出現脂肪積聚，身體發胖，血膽固醇增高，血管硬化，骨質疏鬆等症狀，對此，應著重從飲食上進行預防。
1、首先要控制飲食，每餐不能過飽，可多吃些粗糧，不要吃煎炸油膩食物及白糖、點心、含糖零食，限制吃膽固醇高的食物，如動物的腦、魚子、蛋黃、肥肉、動物內臟等，蛋白質食物可用牛奶、瘦肉、魚蝦、豆製品。
2、烹調要用植物油，因為動物油可使膽固醇增高，植物油中以葵花籽油、豆油、香油、玉米油、花生油等較好。
3、少吃碳水化合物(澱粉類)和含脂肪的食物，多吃一些黃豆和豆製品，因為黃豆含有豐富的優質蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素。黃豆油脂為不飽和脂肪酸，其中以亞麻油酸最多、還有約6%的磷脂，這些都是更年期必需的營養物質。
4、如有浮腫、高血壓、頭暈、失眠、心慌的，減少食鹽量(每天用鹽
3。5克)，對利尿、消腫、降壓有好處。多食粗糧(小米、玉米)、蘑菇、動物的肝、腎、瘦肉和牛奶、綠葉菜及水果，可以增加食慾、幫助消化。
5、如停經前月經頻繁，經血量多，並因此引起貧血的，應多食牛奶、雞蛋、動物內服和牛、羊、豬的瘦肉等富含蛋白質的食物。
6、多吃新鮮水果和綠葉菜，如蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、鮮棗及油菜、西紅柿、胡蘿卜等，這些食物對貧血有較好的治療作用。可用桂圓、大棗、紅小豆、糯米、蓮子等煮粥吃。同時多吃一些含鐵、鈣和纖維素的食物，以彌補血液的流失和降低骨質疏鬆。特別是纖維素，能刺激腸的蠕動，防止便秘，降低對膽固醇的吸收。
7、忌食辛辣和過於刺激的食物。如濃咖啡、濃茶及各種辛辣的調味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡極等。少食鹽。不吸煙，不喝酒。

㈢ 解析四十歲後飲食要注意什麼

一、燕麥降低膽固醇

理由：燕麥含有β-葡聚糖，這種可溶性纖維能幫助降低血液中低密度脂蛋白(LDL)這種「壞」的膽固醇。燕麥蒽醯胺是燕麥中獨特的抗氧化劑，可以預防動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化是動脈硬化的一種，大、中動脈內膜出現含膽固醇、類脂肪等的黃色物質，多由脂肪代謝紊亂、神經血管功能失調引起。常導致血栓形成、供血障礙等。動脈粥樣硬化多見於40歲以上的男性和絕經期後的女性，並常伴有高血壓、高膽固醇血症或糖尿病等。腦力勞動者較多見，對人們健康危害甚大，為老年人主要病死原因之一。所以與其他穀物相比，燕麥占優勢。
二、櫻桃幫助預防痛風和關節炎
理由：櫻桃富含抗氧化物花青素，有助於預防包括痛風和關節炎等在內的中年人常見的疾病。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿卜素10倍以上，並且能夠在人體血液中保存活性75小時。它可以增強血管彈性，保護動脈血管內壁，降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚，抑制炎症和過敏;改善關節的柔韌性，預防關節炎;能夠促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;具有抗輻射的作用。
三、杏仁防止血管疾病和糖尿病
理由：適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能改善血糖水平。甜杏仁中蛋白質、微量元素、纖維素和維生素含量高，大量的纖維素可以讓人減少飢餓感，保持體重，還有益於腸道組織，降低腸癌發病率的危險。
四、富含油的魚類促進心血管健全
理由：富含油的魚類含有ω-3(Omega-3)，這是一組多元不飽和脂肪酸，有助於降低心率和血壓，減少心律不齊的風險。它能降低血液中「壞」的膽固醇低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酸酯的含量，與此同時提升「好」的膽固醇高密度脂蛋白(HDL)的含量。可以使血管變得更健康、更暢通、更有彈性，減少擠滿膽固醇的血小板，防治阻塞血管凝塊的形成，從而大幅度地減低心臟病發作或中風的風險。
榴槤干（活血散寒）
榴槤干可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。
榴槤的營養價值很高，身體虛弱、產後、病後的朋友可以食用榴槤補養身體。
玫瑰花茶(氣血雙補)
玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。經常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

㈣ 40歲以後血管垃圾越積越多，試試哪些招可以疏通血管一身輕松

血管，像其他任何東西一樣，會隨著年齡的增長而老化，這是避免不了的。此外，隨著我們吃越來越多的食物，一些動物的肉、精米和白面的攝入量也在逐漸增加。此外，零食和油炸食品吃太多，一些不能被吸收的代謝物質會殘留在血管中，這會降低血管的彈性，加速衰老過程。有幾種很平常的食物，經常食用可以清除血管垃圾，對保持身體健康有很好的效果。

飯後一杯苦蕎茶，可以清理血管垃圾和軟化血管，因為所含成分含有生物類黃酮，能軟化血管，改善微循環，苦蕎茶成分中的亞油酸一直被稱為「血管清道夫」，具有預防動脈粥樣硬化和心血管疾病的保健作用，富含蛋白質，能清除血管壁上的毒素和異物。

㈤ 40歲得了血管痣怎麼辦

去醫院做激光手術就可以了，打約5分鍾就好

㈥ 40歲比同齡人血管稍硬,懷疑左下肢輕度動脈硬化

下肢輕度動脈硬化與高血壓等因素有關，可以去醫院輸低分子肝素鈣注射液，服用銀杏滴丸進行治療。平時注意低鹽清淡飲食，多做下肢按摩

㈦ 40歲的女人血管老化怎麼回事

您好，您所說的應該是血管的粥樣硬化。這個平時需要口服軟化血管的葯物控制血脂

㈧ 我媽今年47歲,40歲開始,腿部小血管明顯,多呈紫紅色,細且長.腿部經常怕冷.

去看看中醫,可能是不運動吧.看看中醫吧

㈨ 我媽 40歲 經常性頭痛 可能是什麼腦血管硬化 還是什麼吧 醫生說她容易腦淤血 請問吃點什麼食補呢

腦血管硬化是臨床中樞神經系統常見病之一，屬於動脈硬化的一種，由於遺傳、飲食習慣、高血壓及糖尿病等因素影響，使患者腦部血管彌漫性的粥樣硬化、血管腔狹窄，某些小血管栓死，造成患者腦部供血下降產生的病理變化。

㈩ 40歲女人一隻胳膊上的血管很明顯這是咋回事

病情分析，40 歲女性，胳膊血管明顯，初步考慮是靜脈血管曲張，原因是靜脈迴流受阻，瓣膜功能不全引起的，引起的，建議去血管外科行靜脈彩超檢查明確診斷。