1. 65岁退休老人感悟：养老的路上，最好的方法是好好保养自己
每个年龄段想要做的事都不同，年轻人为了能让自己未来的生活能过得好些，就努力上班工作，学习新知识来充实自己，将来有机会就找个更好的工作。
而老年人的想法其实很简单，经常看到很多年纪大的老人坐在一起聊天，谈着子女们的事业，聊着自己最近的身体状况。
很多老人在一起谈的最多的话题就是养老，他们年纪大了，除了每天的柴米油盐，就是想着子女们什么时候能抽空回来看望自己。有些老人会独自坐在家中期盼着孩子回来，而有些老人则不同，他们的晚年生活早已安排好，不然会很孤单。
昨天，我回了趟老家，看到隔壁邻居金姐正在打扮着自己，好像是要出去陪朋友，我还想着是不是她的儿子要回来看她，所以她这么高兴。金姐告诉我她是要和朋友出去逛街，晚年的生活要好好善待自己，学会保养自己，这是她早几年就想到的事。
金姐告诉我，虽然钱可以让自己买到很多东西，可到了退休以后，身体 健康 很重要，这样才能去自己想去的地方，见自己想见的朋友，开心过好每一天，不会为了自己身体的小毛病而烦恼。
金姐说她55岁就退休了，退休后虽然找了一份兼职，可她并没有做多长时间，她想着钱虽然对自己很重要，可身体 健康 也很关键，要是年纪大了把自己累垮，到时候孩子工作忙没时间回来，难受的也是自己。
金姐退休后去了一家健身房当保洁员，虽然工作累了点，但她在健身房也学习到不少知识，就好比如何选择适合自己的锻炼方式，她在健身房做了两个月工作后就回了家。
每天金姐就会早早起来外出跑步，回到家后就做着自己喜欢吃的蔬菜，她说多吃蔬菜对自己好，自己早几年前难以控制的血压，现在就控制得很好。
金姐想得比较多，她不仅想到了晚年该如何好好照顾自己，更多的是不想给自己的儿子带来负担，老人身体好就是子女的福气，子女在外面工作也放心，老人在家养老也舒服。
我这次回老家是为了办事情，可这事情让我一直忧心忡忡，金姐看出我的想法，就告诉我，年轻人要学会保持一个乐观的心态，没有什么事是做不好的。就好像金姐现在的生活，未来的路虽然不知道会不会遇到烦心事，但笑着面对未来总是没错的。
自从金姐退休后，她身边的朋友渐渐变少了，主要是因为每个人的养老方式不同，想去的地方也不同。金姐说自己身边的朋友都很乐观，要是无聊了就会打电话和朋友聊天，聊着各自以往的开心事。
金姐和自己老伴的感情特别好，虽然平时他们两口子也会吵架，可第二天会马上和好，金姐告诉我，想要让自己的生活过得好，不仅仅是让自己身边的朋友多，还要和自己的老伴相处得融洽。
虽然现在年纪大了，但金姐始终和老伴的感情保持在年轻时那样，每天早上都会向各自问安，也会互相做着各自拿手的饭菜吃，还会在周末的时候手牵手去商场逛，他们夫妻之间的感情让身边的邻居很是羡慕。
金姐告诉我，有些年纪大的老人每天心里装着事，不是想着子女们最近工作怎么样，或者想着自己要不要去哪里玩，其实心里装着很多事并不好，因为这样会影响自己的心情，还不如把事情想得简单些，生活才能过得幸福。
金姐告诉我，外面的世界很精彩，虽然自己也想着每天到大城市去玩，可年纪大了身体吃不消。生活在农村里也挺不错的，毕竟生活中的精彩需要用心去寻找。
金姐说自己年轻时做事很冲动，要是遇到不顺心的事就想着如何去发泄，谁要是得罪了自己就会一直惦记在心上，年轻时的她总是失眠。
可金姐现在的想法却很简单，遇事不急不躁，哪怕是现在遇到一件自己无法解决的事，那可以请身边的朋友帮忙指导，事情到最后还是会迎刃而解。
年轻时的金姐在大城市生活习惯了，刚开始来农村老家生活时，她一点都不习惯，想着生活在农村很安静，想要去大商场还得开车半小时，可生活一段时间后她才发现，原来人老了生活在安静的地方不仅可以让自己睡眠好，还能发现之前从未发现的事物。
学会孤独，让自己拥有一颗平静的心，养老的路上不需要你做出什么轰轰烈烈的大事，只需要你把自己的人生阅历分享给年轻人，享受着大自然的美，沐浴着每天的阳光。
金姐在年轻时开了一家餐厅，可自从她退休后就把餐厅的生活交给了儿子，对于金姐来讲，她已经做到了自己能够做的事，剩下的就是好好对待自己。
金姐退休后就没有和儿子住一起，毕竟她的儿子也有工作，每天还要照顾着小孙子，金姐知道婆媳之间需要和睦，每周末会打电话给儿媳妇关心下他们一家人的生活，而儿媳妇也很高兴接到金姐的电话，还会经常邀请她去家里住。
对于金姐来说，年纪大了靠的还是自己，要是平时遇到什么困难，能解决的就自己解决，要是解决不了的就和孩子商量。像自己养老用的钱，其实早在几年前就存好了，为了就是能让自己能有个稳定的晚年生活，不想总向儿子要钱。
有了足够的养老钱，金姐就可以带着老伴去自己曾经没有去过的地方，吃着那些自己年轻时不舍得吃的东西，夜深人静的时候还会和老伴聊着各自年轻时的开心事。
既然年纪大了，能帮助孩子的事情越来越少，那还不如把自己照顾好，给孩子少添加一份负担，就是对自己和孩子的最好礼物。
和金姐聊了一会儿，发现自己平时在生活和工作中总是会毛毛躁躁，从没有认真坐下来好好休息一番。确实，年纪大的老人想要让自己的晚年生活过得好些，就要学会保养好自己，照顾好自己的生活。
老了能有个体贴自己的伴侣，每天向各自问好，一起做着喜欢做的事，哪怕晚年遇到困难也会一起解决，这样的晚年生活才会让身边的朋友羡慕。
2. 徐州幸福园普惠养老院怎么走公交车
可乘坐604路、8路、15路。查看地图显示，604路、8路、15路公交途径徐州幸福园普惠养老院，所以可乘坐604路、8路、15路去徐州幸福园普惠养老院。徐州幸福园普惠养老服务中心，成立于2021年5月28日，位于徐州市二环北路西头徐州市民政精神病医院西隔壁，为失能、失智、半失能、自理老人提供普惠养老服务。
3. 未来60后、70后最佳的养老方式是什么这几方面是关键
看淡是智慧，放下是爱。60后、70后，我们已经经历了很多，不管是成功还是失败，它都是我们生命中独一无二的创作。到了现在这个年龄，我们要学会急流勇退，学会随遇而安。那些不属于你的，迟早会离开你；那些属于你的，谁也拿不走。我们最佳的养老方式是“静心”。
不透支明天的烦恼
我们总喜欢“未雨绸缪”，讲究“凡事预则立，不预则废”，所以经常忧心忡忡地为明天打算，被想象中的各种问题和困难挤走了今天的快乐。
我有一位朋友，年轻时她老公调到北京去工作，她不得不辞去公职，到北京一家小公司打工，每天长吁短叹，发愁自己老了没有退休金怎么办！她的这些忧愁、抱怨让同事和朋友听得心烦。可随着时间的推移，她的业绩越来越好，她的忧愁和抱怨也没有了，后来还当了老板，因为有稳定的客户资源，盈利能力和前景都很好。现在退休了，她自嘲地说，我们都觉得“杞人忧天”很可笑，可没想到自己也当了回“杞人”。
现实生活中的“杞人”又何止她一个？处在这个多变的时代，人们普遍存在不安全感，远虚近扰一起袭来，整天深陷烦恼不可自拔，愁了工作愁房子、愁了房子愁车子、愁孩子、愁养老…反正人生没有一事不发愁，殊不知，你担心的好多烦恼都会随着时间的流逝自然化解，又何必让未知的烦恼来挤走今天的快乐呢？
淡化输赢之心
60后、70后都已经到了养老的时候，我们要做的就是怎么开心怎么活了。可是以“输赢论英雄”已经深入人心，争赢求胜似乎是人类的天性，但我们要问：输赢的标准是什么？输者真的输了吗？赢者真的赢了吗？
一休禅师以聪慧闻名，有些人为了证明自己比一休更聪明，就来找他比试。一位武士手里握着一条鱼，请问禅师，我“手中”这鱼是死是活？一休心里很清楚，以慈悲心双手合十说，鱼是死的，武士马上松开手哈哈大笑说，鱼是活的，禅师你输了。一休是输了，但是他却为一条鱼赢得了生命。
在一休禅师看来，输赢得失并不重要，“生命”才是最宝贵的，他达到了自己的目的，这样看来一休也赢了。有人曾说“放下输赢，你就赢了。”有时候我们光顾争赢，就如同那位盲目自大的武士，但实际上，结局并非是我们想的那样，看似赢了，实际上却可能输得更彻底。要知道，普天之下并没有真正的赢家。
从容的自持
当我们老了，走自己喜欢的路，一辈子才会无怨无悔把世俗名利和成败得失放一边，从现在起，走自己想走的路，做自己想做的事，学会从容。
生活中的最高境界，莫过于“随心所欲”，每个人若能遵照心里所想，去按照自己喜欢的方式生活，那该是多么美好。可惜，人们总是顾虑太多，觉得这样不行、那样不妥…结果，人生如白驹过隙，倏然而逝，到时候再想做自己喜欢的事，已经来不及了。
每个人脚下都有一条通往梦想的途径，60后、70后的我们，也应该遵照自己的内心，去走自己喜欢的路，做自己喜欢做的事，才能开心快乐不枉此生。
今天就和大家分享交流这些，感谢阅读。
4. 60多岁男人该怎样走完以后的路
60多岁男人要走好以后的路，最珍贵的有“三老”。第一是有个老伴。男人老了最怕的是孤独。第二是有个老底，就是有养老的钱或是退休金，这是生活的保障。第三是有个老窝，就是有个自己住的房子，俗话说，金窝银窝不如自己的狗窝，既是儿女那里也不要去住。因为年轻人跟老人生活习惯不一样，首先吃的习惯不一样。年轻人喜欢多油多盐重口味儿，老年人喜欢少油少盐，清淡味。然后是休息习惯也不一样，年轻人喜欢晚睡晚起，睡懒觉瞌睡大，老年人是早睡早起瞌睡少，一大早都要起来。再就是年轻人没吃过苦，那些好饭好菜吃不完就倒掉了，老年人看的肯定不习惯，你说了几句，那晚辈就会反感。所以住一起时间长了肯定会有矛盾。人说距离产生美。分开住，过段时间和儿子两口女儿女婿孙子孙女这些晚辈们吃顿饭，相互走动一下，这样就会亲近些。
还有和儿子儿媳要平等对待。要相互尊重，不要倚老卖老。说话、做事尽量以平等的姿态商量着来。不要用命令的口气，以建议的口气。
在养老问题上不要过多依靠儿女。因为儿女有儿女的生活。最重要的是要好好对待老伴。和老伴相依为命。即使以前有过吵闹，有过打骂。这个时候要改一改。要细心呵护你的老伴。因为她才是你最重要的人。她是陪你余下的生活过完余生的人，是你第一最重要的人。相互尊重，相互扶持照顾，有条件的话，到世界各地走一走，或者找个自己爱好又能挣钱的事干着，这样既有物质又有精神充实。
要学会做饭，民以食为天，不管什么时候，吃是第一件大事。做上可口的饭菜，不仅自己享受美味，同时倘若老伴不舒服了做几道可口饭菜给老伴享用，可增进老夫妻感情，其乐融融，美哉善哉！
为了防止老年痴呆，就要让大脑受到锻炼。经常进行由浅入深的学习，比如读书和练习琴棋书画，和同事进行有一定深度的辩论等等。
大脑锻炼之外也要注重身体锻炼，走路是最好的健身，据相关报道，一天走路7000到10000步能达到比较好的锻炼效果。如何健身根据自身情况选择适宜自己的方法。比如有的喜欢种菜，那就是在城乡结合部或者到农村去找块地，种菜既锻炼了身体，又收获了绿色食品，一举两得，何乐而不为？
总之，过好自己的老年生活，把晚年生活过得幸福一点，这才叫不虚此生！
60＋的男人未来的岁月要如过？
该干嘛干嘛！
想做什么就做什么！
别有太高的期望！
管好自己，但人不犯我，我不犯人！
自己 健康 与快乐是第一的！
我是不认同那些认为60的老头，就该不烟、不酒、不碰女人，洁身自好、忍辱负重、与人无争，这一类老掉牙的缩回自我的理论可以休已。
都已经活60了，基本是够本了，未来能活五年就五年，能活30年最好，其实，活到89以足够了！90以上真的没几个人还能自行料理一切，都得要别人帮忙或拖累家人了，能活到自己料理好自己的年龄，无论是70还是80，都够了。
另外，如果你抽烟喝酒，能活到60身体也没出大毛病，实在不用刻意的戒了，设法不过量，定期检查就好，非要把这停了，身体未必就会适应的，更麻烦的是心理的改变。
设身处事已经六十载，估计上班、干活、人际交流也是40年以上了，到这年纪，实在不需要再永远的 妥协、隐忍、什么克己复礼的，那是绝对不需要的。该干什么就干什么，只要知道自己的底线，自己不找别人麻烦，不主动挑事，对外界影响自己、侵犯的言行举措，该怎么回就怎么回，就别去打架、犯法就行。择善固执。
活回自己，活的快意，这是60以后的主要人生观！
至于身体，那是别马虎的，该怎么检查要检查，该保持运动要运动，但都别过量就行了！
六十岁后，也就都退休了。退休后的路怎样走为好，不好一概而论，因人而异、因时而异、因地而异为宜。但不论怎样，有几个带共性的问题还是应该注意的。
一是坚定地回归从前，思想尽量归零。过去努力得到的或没有得到的，都不要把它放在心里，更不要当包袱背在身上。要想到现在就是一退休人员，无官（职）一身轻，切忌再提当年勇，认实，知足，告别过去，重新开始。
二是坚持做减法。凡事求简，能忘则忘，能免则免，能扔则扔，能清则清。闲事少（不）管，闲心少（不）操，闲气少（不）生；不多事，不找事，不惹事，把有限的精力和体力用在正地方：健身，求新， 旅游 ，会友。
三是坚持让头脑灵光起来。为此，好好学习拥抱新 科技 ，当个智慧长者尤为重要。不要讲这也不懂，那也不会，对新 科技 给生活带来的诸多方便，视而不见，甘当门外汉；对国内外发生的大事一概不知不问不掌握，消息闭塞，象个傻子。相反，要保持和拥有一颗童心，大体上与 社会 发展相同步，退休不退步。
“自信人生二百年，会当水击三千里”！六十岁后的好日子才刚刚开始，同龄人朋友，努力啊！
5. 居家和养老院之外，养老是否有“第三条道路”
您所提到只是其中最常见的养老模式，以下为您简单介绍国内外各类养老模式，希望对您有所帮助。
机构养老
包括养老院、养老公寓等多种情形。喜欢过群体生活的老年人，尤其是孤寡老人居住于养老院，或组建大型的老年社区，组织大量的老年人自愿前来入住，社区内为老年人提供所需要的各方面专门化服务。机构养老将是未来养老的一大主体方式。
适合人群：喜欢热闹的单身老人。
居家养老
居家养老是指老年人按照我国民族生活习惯，选择居住在家庭中，而不是入住在养老机构内，安度晚年生活的传统养老方式。
适合人群：由于受传统文化的影响，更多的中国老人还是选择在家颐养天年，特别是高龄老人和对到养老院和护理院养老都存在着一定的偏见或顾虑的老人。
居家式社区养老
老年人在家庭居住与社会化上门服务相结合的一种新型养老模式。这种模式可以确保老人、子女、养老服务人员、政府各取所需，促使资源得到充分利用。社区居家养老弥补了家庭养老的不足，是政府大力倡导的一种新型养老模式。
适合人群：子女工作太忙照顾不到，又不想离开家的空巢老人。
乡村养老
乡村的空气新鲜，生态环境优越，生活成本低廉，吸引了众多的退休老人前来养老。有的城市老人本来家乡就在农村，退休后是叶落归根；有的老人是收入低，居住城市感觉生活成本昂贵，故希望在农村养老可生活得轻松些；有的老人喜欢贴近大自然，终日种草养花，爬山嬉水，整日与大自然做伴也是人生一大乐趣，所以催生乡村养老这一养老模式。[1]
适合人群：“树挪死，人挪活”，这是人们耳熟能详的口头禅。一些老年人虽入晚境，但生命的韧度不减，常想换个地方换个活法。无疑，乡村养老的多种新型模式，对这样的老年人诱惑多多。
以房养老
老人将自己的产权房抵押或者出租出去，以定期取得一定数额养老金或者接受老年公寓服务的一种养老方式。通过一定的金融机制或非金融机制，将住房蕴含的价值尤其是自己身故后住房仍然会保留的巨大价值，在自己生前变现套现用来养老。以房养老已经受到社会的极大关注。
适合人群：对于手头有房，无子女或者不愿意将房产留给子女的老人。
异地养老
鉴于不同地域的房价、生活成本和生态环境的巨大差异，从那些生活成本高，而居住环境恶劣的大城市移出，迁移到生态环境优越，生活成本较低的城镇养老居住。
适合人群：经济条件不太好但喜欢旅游的老人，旅游养老两不误。
售房入院养老
老年人将自己的住房对外出售，用这笔钱财居住到较好的养老院养老，既可以节约社会资源，又使得养老生活增添了众多的乐趣,将部分售房款送交寿险公司办理养老寿险，可以保障自己晚年的生活无忧。
适合人群：有房产、又不愿与子女同住，喜欢热闹的老年人。
售后回租
人们将已具有完全产权的住房先行出售，再通过“售后回租”的方法达到以房养老的目标。既可以获取一大笔款项用于养老生活，又能保持晚年期对住房甚至是原有住房的长期乃至终生的使用权，照常有房可居，对老人的更好养老增添了相当的保险系数。
适合人群：不愿意离开家，投资比较谨慎的老年人。
租房入院养老
人们将具有完全产权的住房先行出租，再通过另租房居住或入住养老公寓、养老院的方法达到以房养老的目标。既保障晚年期照常有房可居，并获取持续稳定的租金收入用于养老生活，又能保证在自己身故后原有住房仍能照常遗留给子女，符合国人养儿防老、遗产继承的传统习俗。#p#分页标题#e#
适合人群：有一套以上住房或住房面积较大的老人。
基地养老
在大城市周边生态环境优越、交通便利、经济相对不够发达的区域，建造大规模的养老基地，将城市的老年人自愿移入居住，实施基地养老。这一做法既可大大提升养老的品位和生活质量，又相对节约了养老成本。老年人居住在基地养老后，还可以将原居住于城市的已闲置住房，通过出租或出售的方法将价值搞活。
适合人群：有一定经济实力，喜欢亲近自然又不愿离家太远的老年人。
旅游养老
如今，出现了一些候鸟式的老人，分别在青岛、哈尔滨、杭州、海口、昆明等名胜景点购买住宅，一年四季作观光游览式的养老。
适合人群：退休后身体状况颇佳，经济条件非常好，乐意于趁腿脚灵便时好好游览祖国的大好河山的老人。
大房换小房
老人退休后，卖出原居住的大屋，再买进适合居住的小屋，用售房购房的差价款作股市或债券投资，可为养老提供更有实力的保障。老人还可将该笔差价款办理养老年金寿险，每年支取现金用来养老，等到一定年份再将该小房用以房养老的办法，继续获取现金流入，养度晚年。或者把这个小房子对外出售，自己住到养老院安度晚年。
适合人群：住房处于市区较为中心位置的老人。
合居养老
一些老人可以商议将自己的住房出售，将钱财合并一起，对养老问题做个特殊组合，在较好的地段合资购买面积较大，功能较好的住宅，大家居住一起，合作购房，共同居住开销，结成一个养老的生活共同体搭伴养老。养老生活成本也大幅度降低，又消除了寂寞空虚感。
适合人群：若干志同道合且又收入较低、住房环境较差的老年人。
集中养老
浙江省的农村，以乡镇为单位举办养老机构，将村庄的“三无”老人适度集中一起居住养老，由政府来买单。此举解决了农村老人的众多问题，受到好评。
适合人群：农村的“无儿女、无固定收入、无法定赡养义务”老人。
家内售房养老
美国的许多家庭有一种富有特色的家庭内部售房养老的交易行为。父母将自有住宅出售给子女，借以换得房款做养老金。这是将父母与子女的赡养与继承关系，用金钱的方式加以明码标价、等价交换，对不愿意赡养父母而只喜欢承继房产的子女是一大打击。
适合人群：容易接受新观念的老年人。
钟点托老
在居住社区内像举办幼儿园那样举办一两个托老所，或者说老年活动室等，向老人们提供饮食、娱乐、图书等，老人们白天在此托管，儿女们也感觉到很放心。
适合人群：住在社区内的老人。
遗赠扶养
老人同亲朋好友约定，由对方负责养自己的老，自己死亡后，将住房遗赠给对方。这是我国几千年来民间社会广泛流传，今日仍由国家法律认可的“遗赠扶养”模式。它作为“你给我住房，我为你养老”的以房换养的鼻祖，已有了悠久历史。
适合人群：没有子女又希望和熟悉的人同住的老年人。
招租养老
老人在家中招徕年轻的大学生做房客，一扫往日的沉闷暮气，身边既多了人员照顾，又有一笔可观的房租做为生活费补充；对年轻大学生而言，也有助于解决住房和情感归宿问题；城市的住房资源也得到较好运用，极大地缓解了住房的紧张局面，可谓是一举三得。
适合人群：城市中的孤寡老人。
小型家庭养老
利用自己的住房，把其装修成适合老年人居住的场所，一般10张床左右，雇用养护员或由原家庭成员为受养员服务。
适合人群：半自理和不能自理的老人。
货币化养老
货币化养老就是由相关部门拿出一定的资金，以货币券的形式向特困老人发放，老人可以持券到社区购买服务，从而实现居家养老。
适合人群：城市特困和孤寡老人。
消费养老
在不改变消费者消费习惯以及市场商业习惯下，通过日常消费，由国家授权单位，通过一定消费积分比例，增攒养老金。
适用人群：18岁以上成年人。
据了解，目前全国多地已经开始探索医养结合的养老模式。2016年，北京市的西城、朝阳、海淀、顺义、密云五个区试点“失能补贴”，对经济困难的高龄和失能老年人进行补贴，每月不低于300元，帮助他们提高购买居家养老服务的能力；广西提出，到2020年将基本建成功能完善、覆盖城乡的养老服务体系，符合标准的社区居家养老服务中心基本覆盖城镇社区，每千名老年人拥有养老床位35张，其中护理型床位超过15张，健康养老服务业及相关产业增加值达2000亿元，建成15个左右规模较大、功能完善的养老服务业集聚区等。
此外，把医疗服务下沉到社区和养老机构的模式也是一种有益的探索。日前，《昆明市城市公立医院综合改革试点实施方案》出炉，方案鼓励二级医院转型为社区卫生服务机构、专科医院、老年护理和康复等机构，主要提供基本公共卫生服务和常见多发病的诊疗服务以及部分疾病的康复、护理服务。昆明市政协委员谷欣分析说，各级政府大力支持发展医养结合，有其现实的背景和迫切性。老年人群体疾病病情变化快，治疗和康复周期长，到大医院看病并非最佳选择。把医疗服务下沉到社区和养老机构，就成为了必然。
养老信息网提供了专业的养老相关资讯，希望能对您有所帮助。