手上哪个穴位是养老穴

A. 坚持按摩养老穴抗衰老

一旦人体上了年纪，那么身体素质就会直线的下降，在这时候难免会出现一系列的不适情况，特别是头晕眼花、耳鸣耳聋等老年人非常容易出现的一些症状，所以很多时候就需要服用各种的药物，不过我们还可以通过按摩穴位来缓解，养老穴就是这样的穴位，一起看看吧。

在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，而且这个穴位的名字也完美的对应了它的功效，这就是养老穴了。老年人如果可以经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果，所以说在平时的生活中就应该注意去按摩养老穴，对老年人来说很有帮助。

不过想要按摩养老穴，那么首先就要对养老穴的位置有了解才行，养老穴定位在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴属于手太阳小肠经，养老穴位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中，所以能发现养老穴的位置是比较好找到的。养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向握虚陪下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，而且养老穴的按摩方法也比较方便，推荐大家以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激，适当的用力就完全可以。

按摩养老穴是很不错的一个养生方法，能够很好的促进老年人的健康，对于老年人容易出现的多段蠢种老年症状来说，都可以通过按摩养老穴来缓解和改善，对老年人的健康可誉渗以说非常出色，所以我们在平时就应该对养老穴有了解才行。

B. 养老穴的准确位置在哪

以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

养老穴，就是指奉养老人的意思。养老穴是调治老人疾病的重要穴位，对于由于年龄增长而导致的一系列老年病症，如耳聋、目视不明、肩臂疼痛等老年疾病，都有着非常好的疗效，故名养老。取穴时屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中取穴。

1、按揉养老穴，治疗目视不明

手太阳小肠经循行于目眶下及目内眦处，所以作为手太阳小肠经的郄穴，养老穴具有疏风、清肝、明目的功效，可以用来治疗老年性目视不明、近视眼等。

2、疏通小肠经，缓解急性痛症

中医当中讲郄穴一般用于治疗本经的急性病症，而养老穴作为小肠经的郄穴，可以治疗循行部位的急性痛症，具有祛风湿、通经络、止痹痛的功能，可以用于治疗肩背肘臂痛、急性腰痛等。

3、指压方法

按摩养老穴时，可端坐俯掌，手微握拳，用另一手的四指握住该手的小指侧，用拇指的指腹来按揉穴位，按揉时力度要均匀、柔和，力度以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉，一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2～3分钟即可，左右手可交替进行按揉。

C. 手上有个“降糖穴”你知道吗 每天按一按 不输降糖药

这个穴位是养老穴。糖尿病虽然不可怕，但其并发症却令人担忧。长期高血糖水平可能导致多个器官受损，如心脑肾周围的神经、眼睛和足部等，包括糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病脑病，严重时甚至可能截肢。特别是糖尿病高危人群，如超重、肥胖、年龄在40岁以上，以及有高血压、高血脂和心脑血管疾病病史，或长期不从事体力劳动的人群，应更加重视自身健康。

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  1. 按摩养老穴
  这个穴位位于小指一侧手腕突起的骨头内，你可以感觉到一条缝隙，那就是养老穴的位置。在空闲时经常按摩它。通常只需按摩左侧，每天两次，每次持续10分钟。养老穴是小肠经脉汇聚的地方，与人体气血的盛衰息息相关。经常按摩养老穴对预防近视、模糊视力、老花眼和糖尿病的发生有很好的预防作用。

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  2. 做好日常饮食管理
  食疗控糖是糖尿病干预的基础手段。除了遵医嘱服用降糖药物外，平时要及时补充水分，有助于稀释血糖浓度。为了取得更好的效果，建议在水中加入金银花、蒲公英和木犀科女贞等草本植物。木犀科女贞含有黄酮类化合物，能促进血糖分解，帮助维持血管的弹性和通透性。

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  通过这两种方法，糖尿病患者可以更好地控制血糖水平，保护自身健康。切记，饮食管理和健康生活方式对控制糖尿病至关重要，务必保持血糖水平的稳定。