㈠ 50岁用什么保健品
如果是父母共用的，首选安利的B族维生素、蛋白质粉。
B族维生素：辅助体内蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢，以释放能量，满足身体所需；维护健康的皮肤和头发；制造红血球细胞；维护神经系统的正常功能、解酒护肝。。。
蛋白质：帮助身体制造新的组织替代坏掉的组织；通过血液向细胞输送氧和各种营养；调节体内水分的平衡；为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体；在体内制造酶，有助于将食物转化为能量；帮助伤口愈合。。。
你父亲就需要特别补充深海鲑鱼油和茶族益脂胶囊。二者都有调节血脂的功能。不同的是，鱼油的主要成分是EPA和DHA，作用是降低血脂中的甘油三酯；
茶族的主要成分是茶黄素等茶多酚，用于降低血脂中的总胆固醇，特别是LDL（低密度脂蛋白）。
这个就可根据需要来选择：如果甘油三酯高，则首选鱼油；如果是LDL高，则首选茶族。
你提到安利产品有点“小贵”，还没有说“很贵”。既然知道要补充保健食品，光看价钱没什么用。所以。。。
首先你要对需要的营养品有足够的了解，所谓“不怕不识货，只怕货比货”；
拿B族为例：单价是300多点，但它是300片。你父母一起吃，每天一人一片也要吃5个月，平均每个月只有60元多一点，这样还是不是“小贵”呢？关键的是看吃了对身体有无好处，是不是？
你根据自己的经济条件来购买，比如选两款产品，几百元，他们吃几个月，每个月的钱就不算很多。
你听说过“留得青山在，不怕没柴烧”吧。
如果你父母健康长寿，可以挣钱，退休后还有养老金领。为了他们将来多领几年养老金，现在付出这点又算什么呢？这是我讲的大实话。
㈡ 老年人的饮食健康与身心健康哪个更重要
老年人的生活，各有各的特点，有的爱棋牌，有的爱养花，有的爱体育，有的爱音乐，不尽相同。笔者今天要说的是，动静结合应该成为老年生活的一个准则。
人至老年，身体各种机能开始衰退，需要运动来强化身体机能，缓解身体老化的速度。
适当的运动，可以保证身体有旺盛的精力，以及良好的精神状态；可以提高肺活量，有效的改善肺功能，也可以改善心功能；并且促进身体的血液循环，促进新陈代谢；运动可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生；还可以提高睡眠的质量。运动对老年人来说很重要，应该把运动当作生活的一部分。
现代中国的老年人，大多数是有文化的人，他们关心国家大事、爱好广泛，例如，爱好文学、音乐，美术、棋牌、书法等，这些都是有益的爱好，大多可以修身养性，提供精神营养，对老年人身心健康有益。
老年人无论是那种爱好，应该遵守动静结合的生活规则。因为运动过量，会伤害身体；太静又会使身体机能迅速减退，不利健康。如果是以静为主的生活方式，在一两个小时以后，去做点动的活路，换一下身体状态；如果，经常处于动态状态，一两小时候，换个静态的活动，让自己的身体来一个缓冲。这样就做到了动和静结合，不伤身体的原则。
特别是那些静态下用眼睛的活动，应该在半小时就要换一种动脚手的方式，缓解一下眼睛的压力。以免伤害眼睛。眼睛对老年人特别重要。宁可耳聋，也不能眼瞎。如果眼睛受损，那给生活会造成极大的困难，也给子女带来极大的麻烦。保护眼睛视力是老年人重要的事情。
如果平时爱好具有竞技性的体育运动，一定要把握好度，不要沉迷其中，忘乎所以。运动量和运动时长控制在适当的范围内。运动中不忘及时休息，做到动静结合。例如乒乓球、羽毛球运动，半小时应该设置一段休息。不可情绪化运动。
如果老年人的爱好比较广泛，每周可以把动和静穿插开来，例如，爱好文学、二胡、书法乒乓球和旅游。可以周一读书、周二乒乓球、周三练二胡、周四乒乓球、周五书法、周六和周日去旅游。也可以每天安排几个内容，例如，早晨练一小时二胡，中午看书，下午打乒乓球。总之，做到动静结合，既健身又养心，达到身心健康之目的。
老年生活最忌对身体无知的伤害，例如剧烈运动，长时间运动，例如，久坐棋牌室，长时间看手机。这些都是对老年人身体的伤害。只有遵守动静结合的原则，才是老年人的养生之道！
㈢ 我的奶奶有高血压和心脏病，请问她可以活多少
高血压和心脏病是慢性病，不一定会让人死亡的，有的人50年都是没问题的，所以你奶奶最起码可以二三十年吧。